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[日] 山下英子著纪鑫译 著

图书标签:

• 断舍离
• 极简生活
• 整理收纳
• 生活方式
• 自我提升
• 心灵成长
• 家居
• 实用指南
• 减压
• 幸福生活

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555240990

商品编码：19285411870

出版时间：2016-11-01

作  者:(日)山下英子 著;纪鑫 译 著作 定  价:36 出 版 社:青岛出版社 出版日期:2016年11月01日 页  数:179 装  帧:平装 ISBN:9787555240990 ●暂无

内容简介

暂无

好的，这是一本关于提升居家环境与内心平和的书籍简介： --- 《微光寻境：构建宁静致远的生活空间》 告别过度累积，迎接清爽心灵 在这个信息爆炸、物质过剩的时代，我们的居住空间常常不知不觉中被琐碎的物品填满，随之而来的，是日益加剧的焦虑和内心的纷扰。《微光寻境：构建宁静致远的生活空间》并非提倡彻底的“清空”，而是引导读者以一种更具目的性和审慎的态度，重新审视自己与物质世界的关联。 本书深入探讨了“空间美学”与“精神健康”之间的微妙联系。我们相信，一个有序、有呼吸感的居住环境，是培养专注力、提升幸福感的基石。这不是一本速成的“整理术”手册，而是一场缓慢而深刻的自我对话之旅，旨在帮助居住者从无意识的囤积中解脱出来，寻回生活的主导权。 第一部分：洞察囤积的根源——空间与记忆的交织 许多人抗拒“舍弃”，是因为物品承载了太多未完成的情感链接或对未来的不确定感。本部分首先带领读者探索囤积背后的心理机制： “未来我”的错觉： 我们倾向于保留那些“总有一天会用得上”的物品，这实际上是对未来自我能力的过度承诺。书中提供了实用的思维模型，帮助区分“可能性”与“现实需求”。 情感锚点与纪念价值： 如何优雅地处理那些承载了重要回忆的物品？我们探讨了“纪念仪式”的重要性，学习如何通过数字化或象征性的方式保留记忆的精髓，而非让实物束缚了我们前行的脚步。 “完美主义”的陷阱： 很多人因为想找到“最佳”的收纳方式，反而迟迟不肯开始行动。本书鼓励“足够好”的开始，强调行动优先于完美计划。 第二部分：构建有生命力的空间——功能、流动与呼吸 一个真正宜居的空间，其核心在于物品的“流动性”和空间的“呼吸感”。我们不再关注如何把东西塞进柜子，而是关注如何让物品自然回归其位，并让居住者在其中感到自在。 动线优化与区域定义： 详细解析如何根据家庭成员的生活习惯，重新规划主要活动区域（如工作区、放松区、烹饪区）的流线布局。强调“一物一地”的原则，确保每件物品都有清晰的归属。 垂直利用与隐藏式收纳： 介绍如何巧妙利用墙面、柜体深度和高位空间，实现“减法视觉，加法容量”。重点在于利用高品质、结构稳定的收纳系统，而非临时性的堆砌。 光线、气味与触感的重塑： 空间不仅仅是视觉的，更是感官的体验。本章着墨于如何通过自然光引入、精选的天然材质（如亚麻、原木）以及适度的香氛，为居住空间注入宁静的氛围。 第三部分：审慎的消费哲学——从“拥有”到“使用” 真正的生活优化，源于源头控制。本书提供了一套实用的“输入过滤器”，帮助读者建立更健康的消费习惯。 “意图性购物”的实践： 购物前需要明确的清单和评估标准。书中提出了“三问原则”——它是否提升了我的生活质量？它是否与我现有的风格和谐？我是否愿意为它维护和管理？ 租赁、共享与体验经济的考量： 探讨在现代生活中，哪些物品更适合通过共享或租赁获得，从而避免不必要的资产积累。 “物品的生命周期管理”： 不仅是购买，如何负责任地处理不再需要的物品，是实现环境友好的重要一环。介绍捐赠、修复、升级改造等多元化路径。 第四部分：维持与内化——让清爽成为一种习惯 维持空间的状态，比初次整理更具挑战性。本书的最后一部分，将整理的理念融入日常生活节奏，使其成为一种无意识的自然行为。 “每日十分钟维护法”： 建立快速恢复秩序的小习惯，防止物品的二次累积。重点在于“随手归位”的微小行动。 季节性轮换与物品盘点： 建议每季度进行一次小规模的“物品体检”，评估当前物品的使用频率，并为季节性物品建立高效的轮换系统。 心灵的留白空间： 最终，空间上的清爽是为了给内心创造留白。本书鼓励读者将腾出的时间与精力，投入到学习、创造或陪伴家人等更有意义的活动中去，真正实现“活在当下，轻装前行”。 《微光寻境》献给所有渴望从物质的束缚中解脱出来，寻求更高生活质量的读者。它提供的不是一种严苛的规则，而是一套灵活的方法论，帮助您在家中找到那片属于自己的，宁静致远的微光之地。 ---

评分☆☆☆☆☆

我一直是一个对生活品质有追求的人，但有时候会陷入一种“越整理越乱”的怪圈。总是觉得家里不够整洁，总想买一些收纳工具来解决问题，但结果往往适得其反。《简单断舍离生活》这本书，彻底颠覆了我对整理的认知。它并没有教你如何去买更多的收纳盒，而是从源头上引导你减少物品的数量。作者提出的“丢掉‘总有一天会用上’的物品”这一点，简直是说出了我的心声。我家里就有很多这种“总有一天”的物品，堆积如山，却从未派上用场。书中的“一进一出”原则我也觉得非常实用，就是每当买一件新的物品进来，就必须有一件类似的物品离开。这样可以有效地控制物品的总量，避免再次陷入囤积的困境。我按照这个原则，先从我的书架开始，清理掉了那些已经看过或者不再感兴趣的书籍。虽然有些书是我当初花了不少钱买的，但当我看到书架上只剩下我真正想再次阅读的书籍时，内心感到一种释然。这本书让我意识到，整理不仅仅是关于收纳，更是关于一种生活态度。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在经历人生的一个低谷期，感觉自己被各种负面情绪和生活压力压得喘不过气来。《简单断舍离生活》这本书，就像一束光，照进了我的生活。它并不是一本励志书，也不是一本心灵鸡汤，而是一本教你如何通过整理外在环境，来调整内在情绪的书。作者的语言非常接地气，她分享了很多自己的亲身经历，让我感觉她就像我的朋友一样，在和我分享她的生活感悟。书中关于“丢弃不愉快的记忆”的部分，让我深受启发。我们往往会因为一些过去的不愉快经历而囤积一些相关的物品，而这些物品反而会不断地提醒我们那些负面的情绪。作者鼓励我们勇敢地面对这些情绪，并学会与过去和解。我尝试着整理了我的一个角落，那里堆积着一些我并不想提及的回忆。当我把那些物品都清理掉之后，我发现那个角落焕然一新，而我的心情也随之轻松了不少。这本书让我明白，断舍离不仅仅是关于整理物品，更是关于疗愈心灵，重新找回属于自己的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一位全职妈妈，每天的生活都被孩子、家务和工作挤得满满当当，根本没有时间去思考“断舍离”这种奢侈的事情。直到我无意中在书店看到了《简单断舍离生活》，被它朴实的封面和“生活”二字吸引。读了之后，我才发现，原来我一直以为的“断舍离”是多么狭隘的理解。作者在书中并没有强调一定要把家里弄得像样板间一样，而是鼓励我们从“不想要”的东西开始，逐渐清理家中闲置的物品。我印象最深刻的是书中关于“减少购买”的建议。它不是让你彻底停止购物，而是引导你更理性地思考“我是否真的需要这个东西？”，以及“它会给我带来长久的快乐吗？”。我曾经是个非常容易冲动购物的人，看到打折的、好看的，就忍不住下单。这本书让我开始审视自己的消费习惯，试着在每次购物前问自己几个问题，很多时候，冲动就自然而然地消失了。书中还提供了一些整理厨房的妙招，对于我这种每天都要跟锅碗瓢盆打交道的人来说，简直是福音。比如，作者建议把同类物品放在一起，常用的放在最顺手的位置。我按照这个方法整理了我的厨房，现在找调料、找锅具都变得轻松多了，做饭的效率也提升了不少。这本书让我觉得，即使是在忙碌的生活中，也能找到属于自己的那份“简单”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《简单断舍离生活》，我拿到这本书的时候，其实并没有抱太大的期望。我一直觉得“断舍离”这个词听起来有点空泛，总觉得是一种遥不可及的生活方式，离我这种整日被生活琐事缠身的普通人太远了。然而，翻开第一页，我就被一种温和而有力的叙述方式吸引住了。作者并没有上来就讲大道理，而是用一种非常生活化的语言，讲述了自己是如何一点点从一个囤积狂，变成了一个懂得取舍的人。我尤其喜欢书中关于“物品与情感的连接”那一部分的描述，它让我意识到，我们之所以难以丢弃某些物品，往往是因为我们赋予了它们过多的情感寄托，而忽略了它们本身的功能和价值。书中提供了一些非常实用的技巧，比如“一平方规则”，就是说你只能在你家某个特定的小区域内堆放物品，一旦超过了这个面积，就必须清理。这个听起来非常具体，也更容易执行。我尝试着在家里的玄关处实践了一下，效果出乎意料的好，杂乱感大大减少，每天进出家门也变得更加顺畅。这本书让我看到了“断舍离”并非一种极端的生活方式，而是一种循序渐进的自我调整，一种回归内心平静的旅程。它不仅仅是关于整理物品，更是关于整理我们混乱的思绪和堆积的情感。

评分☆☆☆☆☆

最近几年，我一直在思考如何让自己的生活更有品质，而不是被物质堆积所裹挟。我尝试过很多种方法，但总觉得差了点什么。《简单断舍离生活》这本书，就像一道清流，让我看到了“断舍离”背后更深层次的意义。它不是一种简单的减法，而是一种关于“选择”的哲学。作者在书中反复强调，断舍离是为了让自己腾出空间，去迎接真正重要的人和事。我尤其喜欢其中关于“空间”的比喻，它不仅仅指物理空间，更指我们的内心空间。当我把那些不再需要、不再让你感到愉悦的物品从生活中请出去之后，你会发现，内心也变得更加明朗和宁静。书中对于“物品的生命周期”的探讨也很有启发性，它让我们意识到，很多物品只是我们生活中的过客，不必过于执着。我尝试着对我的衣柜进行了“断舍离”，把那些已经过时、不合身或者从来不穿的衣服清理掉。一开始觉得有点可惜，但当我看到衣柜里只剩下我真正喜欢和经常穿的衣服时，那种轻松感是无法言喻的。这本书让我明白，真正的富足，并不是拥有多少，而是能够自由地选择自己想要的生活。