【後浪直營】如何有效閱讀一本書/整理信息（套裝2冊）筆記讀書法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 奧野宣之 著，蘇萍 譯

圖書標籤:

• 閱讀方法
• 筆記技巧
• 信息整理
• 學習效率
• 自我提升
• 思維導圖
• 讀書筆記
• 時間管理
• 高效學習
• 實用指南

店鋪： 後浪齣版公司官方旗艦店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210097204

商品編碼：20535520173

品牌：後浪

包裝：平裝

開本：32開

用紙：膠版紙

套裝數量：2

正文語種：中文

 

著   者：[日]奧野宣之      

譯   者：蘇萍                                   字  數：112韆

書   號：978-7-210-09720-4                    頁  數：248           

齣   版：江西人民齣版社                         印  張：7.75

尺   寸：143毫米×210毫米                      開  本：1/32

版   次：2017年11月第1版                     裝  幀：平裝

印   次：2017年11月第1次印刷                定  價：36.00元

 

 

 

 

《如何有效閱讀一本書》作者奧野宣之成名作，纍計銷量超過50萬冊，在日本引發“筆記風潮”的創始之作。

比日程手帳更深入，比課堂筆記更豐富的一元化筆記術：隻用一冊白菜價的筆記本，一網打盡生活中易遺漏的寶貴信息，創造屬於自己的獨特數據庫，給予原創靈感充分發酵的空間。在信息爆炸的時代，讓深度思考成為習慣，讓閃亮創意隨處可得。

一係列簡單實用的筆記小技巧，幫你提高記錄效率，發動頭腦風暴，營造創作氛圍，調整日常心情，讓每都過得更有含金量。

奧野宣之，同誌社大學新聞學畢業，曾在齣版社和報社工作，他獨創的信息整理術和智慧創造法在商務人士中大受歡迎，纍計銷量超過50萬冊。在利用新聞齣版經驗從事網絡與雜誌專欄撰稿人的工作以外，他還以“筆記本作傢”的身份活躍在媒體節目和論壇中。不管是工作還是興趣，他都堅持使用筆記本記錄，這種生活方式在NHK和TBS電視颱的節目中播齣後引發瞭熱烈反響。

他的其他著作有《如何寫遊記和散步日記》《智慧創造鍛煉法》《“箋”讀書法》《三本書創造好點子》等。

本書介紹瞭在日常生活中使用筆記本搜集和整理信息的方法。隻需遵循簡單的三條規則——一元化、時序化和索引化，便可以自由地玩轉筆記本，醞釀隻屬於自己的創意。

作者將筆記促進創意生成的過程分為收集、咀嚼、發酵、頓悟和具體化五個步驟，並針對前三個步驟提供瞭大量切實好用的筆記技巧。作者還介紹瞭自己在長期實踐中發明的改良筆記本的訣竅，和能讓記錄事半功倍的可選文具。筆記不僅是積纍材料的手段，更代錶瞭一種熱愛思考、時刻不忘吸取知識、認真對待生活、重視自身修養的積極態度。

本書是媒體人從業十餘年的經驗之談，同樣適閤所有希望在思考、寫作與創意方麵有所收獲的讀者。

序章 簡潔的信息纔實用??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7

第1章 一冊筆記本建構的知識生産體係 ??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7??1??7

將所有信息存儲在筆記本中

素材庫的産生：一冊筆記本的匯總效應

無論何時何地都隻需一冊

找到記錄和查閱的竅門

令你毫無壓力、輕鬆創意的方法

大雜燴帶來的啓示

根據生活方式選擇筆記本規格

根據用途選擇筆記本

自己手整理的信息纔能活用

第2章 一元化筆記法的三條規則

不分類彆，盡情記錄

筆記本是個大玩具箱

能確保信息不遺失的一元化

先記下來，稍後再粘貼

添加日期標簽，按時間順序記錄

6位日期記錄法

箱子一滿，就要更新換代

容量無限，便可以自由錶達

筆記本是一幅長捲軸

將收錄的信息索引化後提取

第3章 率記錄信息的書寫和粘貼法

寫清文字輪廓

用羅馬字首字母來略記

將常記的內容符號化

私人記錄也可依序寫下

用“蔥鮪火鍋式”筆記采訪自己

新知就在日常疑問之中

體現使用節奏的分隔綫

附上標題，方便查找

空一行書寫，以便再加工

根據場閤使用不同的筆

改變心情的“超黃金地段”使用法

在書脊和切口處寫上序號

先貼為妙

用紀念品存儲談話內容

原封不動地粘貼A4資料

新聞隻粘貼選段

幫助記憶的標記

從報紙中收集基礎資料

從周日版報紙上剪下綜述和書評

用腰封和補充卡片來補全筆記

用照片補充記錄

萬能的透明膠帶

第4章 孕育創意的生活日誌

用日誌留住未經加工的生活

通過手寫保留原汁原味

主動決定何時記錄

日常記錄的三大優點

記錄使人快樂

將收集到的素材用於知識生産

多樣化素材孕育奇妙組閤

筆記本就是另一個自己

比起結果，更重視對過程的評價

第5章 幫助活用素材的知識生産技巧

創意是對既有信息的重組

吸收先於運用

用普通食材做齣美味料理

信息的輸齣從筆記開始

日常思考的潛在價值

不是有思纔寫，而是為寫而思

筆記是在嚮自己的思想緻敬

將私人記錄變成素材

直覺的重要性

帶著問題意識堅持記錄思想

帶來新發現的無目的重讀

通過加工嚮創意“匍匐前進”

交叉參考筆記

使用卡片重組信息

使用大號紙張移植信息

復印件的拼貼法

動手，使想法更上一層樓

相信自己憑感性製作的筆記

第6章 方便自由參考的筆記索引化

紙麵信息也可檢索

10年後也能查找的數據庫

對索引數據去蕪存菁

附錄 讓筆記本物盡其用的創意集

筆記本的個性化

推薦使用的文具

你會做筆記嗎？你的筆記有章法可循嗎？你怎樣記，決定你記得怎樣。《如何有效閱讀一本書》會教你如何用一本筆記將書中的精華用的方式整理記錄下來，隻有記得好，纔能記得牢！

不止筆記，從選書到購書，到筆記的分類檢索與文具的巧妙利用，讀書的過程中處處皆學問。以信息整理術聞名日本的“筆記本作傢”奧野宣之將在本書中告訴你，如何將讀書的效率大化，如何為你自己創造一個精神上的圖書館。

隨想筆記：自由記錄，信手粘貼，將枯燥筆記化為創意之源；聰明人的購書清單：激活日常求知欲，不落入營銷陷阱，掌握選書主動權；“蔥鮪火鍋式”摘抄法：摘抄與評論交替進行，加深記憶理解，讓原創思考遍地開花。

 

 

奧野宣之，同誌社大學新聞學畢業，曾在齣版社和報社工作。他獨創的信息整理術和智慧創造法在商務人士中大受歡迎，纍計銷量超過50萬冊。在利用新聞齣版經驗進行網絡與雜誌專欄撰稿人的工作以外，他還以“筆記本作傢”的身份活躍在媒體節目和論壇中。不管是工作還是興趣，他都堅持使用筆記本記錄，這種生活方式在NHK和TBS電視颱的節目中播齣後引發瞭熱烈反響。

他的其他著作包括《如何寫遊記和散步日記》《智慧創造鍛煉法》《“箋”讀書法》《三本書創造好點子》等。

 

 

對在漫長人生中讀過的書而言，人類的記憶力是有限的。如果想在讀完每一本書後都有紮實的收獲，就需要有技巧地寫讀書筆記，並養成長期的習慣。

傳媒業齣身的奧野宣之創造的一元化筆記讀書法涵蓋瞭從選書、購書、讀書、記錄到檢索以備重讀這五個步驟，提供瞭一整套科學、的讀書方法。他倡導有目的性地購書，讓讀書從一開始就充滿主動性；用筆記管理讀書生活，養成隨時記錄心得體會的習慣；學會摘抄，讓原書精髓與自身思維的火花交相輝映；完善整理歸檔工作，做好的筆記需要反復重讀纔能凸顯其價值。他還從自身經驗齣發，介紹瞭19個讓讀書體驗更充實、有效的小竅門。

讀書筆記會幫助我們改變讀書方法，而讀書方法的改變又會帶來思考方式的轉變。如果你也想見證這段神奇的轉變，那就從現在開始，隨時把筆記本帶在身邊吧。

 

 

 

關於完全版的發行1

前言5

章用筆記管理讀書生活1

第二章用購書清單指名購書35

第三章用筆記把讀過的書變為精神財富71

第四章通過重讀筆記提高自我119

第五章讓讀書體驗更充實的19個技巧167

附錄寫讀書筆記的26款實用文具203

後記231

齣版後記234

目 錄

關於完全版的發行1

前言5

章用筆記管理讀書生活1

人與書關係的改變者/ 3

讓筆記成為讀書時的好夥伴/ 5

隻要堅持就一定會有效/ 11

通過筆記養成良好的讀書習慣/ 13

完善購書、讀書和活用的方式/ 15

將讀書過程結構化/ 19

把讀書相關信息記入同一本筆記/ 24

將筆記本一元化的技巧/ 29

第二章用購書清單指名購書35

購書清單是一份無形的財富/ 37

通過記錄掌握選書主動權/ 40

在實體店購書印象更深刻/ 44

列購書清單的訣竅/ 46

在綫清單的優缺點/ 51

指名購買的威力/ 53

在日常生活中收集綫索/ 59

讓清單和筆記本聯動起來/ 61

找到能幫助自己找書的“樞紐書”/ 64

瞭解報紙的齣版習慣/ 66

認真研讀報刊書評/ 67

第三章用筆記把讀過的書變為精神財富71

筆記讓讀書成果一目瞭然/ 73

讀書筆記改變讀書方法/ 75

從一句話開始/ 78

無法堅持做筆記的原因/ 80

鞏固印象的筆記/ 81

做記號的三個步驟/ 83

利用書簽邊讀邊寫/ 86

巧用標記區分對象/ 88

“蔥鮪火鍋式”讀書筆記/ 90

通過摘抄促進對書的消化/ 95

尋找具代錶性的語句/ 97

激發思想的火花/ 99

剪報式讀書筆記/ 102

復印粘貼以備重讀/ 105

重讀書評以加深思考/ 108

經過時間積澱的精華/ 112

筆記塑造生活/ 114

第四章通過重讀筆記提高自我119

學以緻用的讀書體驗/ 121

積極輸齣促進思想內化/ 122

在固定場景中重讀筆記/ 124

養成重讀的習慣/ 126

在重讀過程中有所收獲/ 128

通過重讀為思想增色/ 131

過去的讀書體驗在讀書生活中的運用/ 133

在博客上寫書評/ 134

做好筆記是寫好文章的基礎/ 139

讀書筆記是一劑解憂藥/ 140

創意源自既有信息重組/ 145

怎樣迅速找到目標內容/ 149

在筆記本外麵做好標記/ 150

製作檢索用標簽/ 152

將檢索數字化/ 154

杜絕“想不起來”的情況/ 157

讓“書讀百遍”不再隻是口號/ 163

第五章讓讀書體驗更充實的19個技巧167

附錄寫讀書筆記的26款實用文具203

後記231

齣版後記234

【洞悉自我，重塑認知：掌控信息時代的深度閱讀與高效學習】 在信息爆炸的時代，我們每天都被海量信息所包圍，然而，我們是否真正掌握瞭吸收、理解並運用這些信息的能力？真正的知識並非僅僅是信息的堆積，而是經過深刻理解、內化吸收，並最終能夠指導我們行動的智慧。這套《洞悉自我，重塑認知：掌控信息時代的深度閱讀與高效學習》套裝，正是為瞭幫助您在這個紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的知識導航圖，提升閱讀的深度與學習的效率，從而實現個人價值的最大化。 第一冊：《思維的煉金術：解構式閱讀與批判性思考的藝術》 本書並非一本簡單的閱讀技巧指南，而是一次對您原有閱讀模式的深刻反思與重塑。它將引領您走齣“泛讀”的泥沼，進入“精讀”的殿堂，學習如何不僅僅是“看完”一本書，而是真正“讀懂”一本書。 告彆“囫圇吞棗”，擁抱“解構分析”： 您是否常常覺得讀完一本書，卻難以抓住其核心要義？本書將為您揭示“解構式閱讀”的強大力量。它教會您如何將一本書拆解成更小的組成部分——章節、段落、論點、論據，乃至每一個詞語的深層含義。通過理解作者的思維路徑，探究其論證的邏輯結構，您將不再被錶麵的文字所迷惑，而是能夠洞察其內在的精髓。 激活“批判性思維”，成為“思想的獨立者”： 在信息真假難辨的當下，擁有獨立思考的能力至關重要。本書將係統性地訓練您的批判性思維。您將學習如何識彆作者的潛在偏見，如何評估信息的可靠性，如何辨彆邏輯謬誤，並提齣有建設性的質疑。通過與作者的“對話”，您將逐漸形成自己的判斷，不再人雲亦雲，而是成為一個擁有獨立見解的思想者。 構建“知識框架”，讓閱讀成為“持續的成長”： 閱讀不應是孤立的事件，而是構建知識體係的過程。本書將引導您學習如何將新獲取的知識與已有的認知結構進行關聯。您將掌握構建個人知識圖譜的方法，讓零散的信息匯聚成有力的知識網絡。這種主動的知識建構，將使您在麵對新信息時，能夠更快地理解其價值，並將其融入您的認知體係，實現持續的成長。 重塑“閱讀場景”，提升“沉浸式體驗”： 閱讀的場所與方式同樣影響著您的專注度與理解力。本書將為您提供在不同場景下進行高效閱讀的策略，無論是在嘈雜的咖啡館，還是在安靜的書房，您都能找到適閤自己的沉浸式閱讀狀態。您將學習如何排除乾擾，如何利用碎片化時間，讓閱讀真正成為一種享受和收獲。 洞察“作者意圖”，理解“文字背後的心聲”： 每一本書都承載著作者的心血與思想。本書將教您如何透過文字的錶層，去理解作者的寫作意圖、情感態度以及價值觀。這種深層次的理解，將使您與作者産生共鳴，更能體會作品的豐富內涵，從而獲得更深刻的精神滋養。 從“被動接收”到“主動探索”： 本書的核心在於激發您主動探索知識的熱情。它將改變您過去被動接收信息的模式，讓您成為一個積極的學習者，主動提問，主動思考，主動連接。每一次閱讀，都將成為一次自我發現與自我超越的旅程。 第二冊：《信息洪流中的導航者：係統化筆記與知識管理術》 掌握瞭深度閱讀的方法，下一步便是如何有效地管理、整理和運用這些寶貴的知識。本書將為您提供一套行之有效的筆記方法與知識管理係統，讓您成為信息洪流中的智慧導航者。 告彆“混亂筆記”，邁嚮“結構化記憶”： 您是否擁有堆積如山的筆記，卻發現它們難以查找和迴顧？本書將徹底顛覆您對筆記的認知。它將為您介紹多種科學有效的筆記方法，如康奈爾筆記法、思維導圖筆記法、子彈筆記法等，並根據不同場景和目的，為您提供最適閤的筆記模闆。您將學習如何將零散的思緒、重要的觀點、靈感的閃現，以結構化的方式記錄下來，從而實現信息的有序化和係統化。 從“被動記錄”到“主動加工”： 優秀的筆記不僅僅是記錄，更是思考與加工的過程。本書將引導您如何在筆記中注入思考的靈魂。您將學習如何提煉核心概念，如何進行知識的歸納與總結，如何將不同來源的信息進行關聯與整閤。通過主動加工，您的筆記將不再是冰冷的文字，而是鮮活的、具有生命力的知識載體。 構建“個人知識庫”，讓知識“觸手可及”： 想象一下，當您需要某個信息時，能夠迅速找到並運用自如，這將極大地提升您的工作效率和解決問題的能力。本書將教您如何構建一個強大而易於檢索的個人知識庫。您將學習如何利用工具（如Evernote, Notion, Obsidian等）將您的筆記係統化管理，並建立起清晰的分類和標簽體係，讓知識的查找和調用變得輕而易舉。 “知識活化”，讓筆記成為“行動的引擎”： 知識的價值在於應用。本書將幫助您將記錄下來的知識轉化為實際的行動力。您將學習如何通過迴顧、輸齣、分享等方式，不斷激活和深化您的知識。您的筆記將不再是塵封的寶藏，而是能夠驅動您不斷學習、創新和進步的強大引擎。 “跨界融閤”，激發“創新靈感”： 當您能夠將不同領域的知識融會貫通時，往往能激發齣意想不到的創新火花。本書將鼓勵您在筆記和知識管理的過程中，積極尋找不同知識點之間的連接，打破學科壁壘，促進跨界思考。您將學會如何利用您的知識庫，為工作、學習和生活帶來更多新的視角和解決方案。 “終身學習”的基石： 這套套裝的終極目標是幫助您建立起一套可持續的終身學習體係。通過深度閱讀與高效筆記的結閤，您將擁有不斷學習、持續成長的能力，無論時代如何變遷，您都將能夠自信地駕馭信息，塑造更美好的未來。 這套《洞悉自我，重塑認知：掌控信息時代的深度閱讀與高效學習》套裝，是為所有渴望提升自我、尋求知識賦能的您而準備的。 它不僅提供方法，更重要的是激發您的內在動力，讓您在閱讀中找到樂趣，在學習中感受成長，在知識的海洋中，成為一名自信而強大的駕馭者。不再迷失於信息的洪流，而是成為信息的主人，用知識武裝頭腦，用智慧點亮人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，讀書不應該是“吞咽”大量的文字，而更像是在“品嘗”智慧的甘露。很多時候，我發現自己讀瞭很多書，但腦袋裏依舊是一團漿糊，書中的精華似乎總是擦肩而過，留不下深刻的印象。這本書的標題“如何有效閱讀一本書”和“整理信息”就深深地吸引瞭我，再加上“筆記讀書法”，簡直是為我量身定做的。我希望這本書能為我揭示那些成功讀者背後的秘密，教會我如何剝離書本的錶象，直達其核心思想，並能將這些思想通過筆記這個工具，變成真正屬於我的知識體係。我期待著它能提供一些具體、可操作的技巧，比如如何做高質量的讀書筆記，如何建立自己的知識庫，以及如何將讀到的內容應用到實際生活中，讓閱讀真正服務於我的成長。

評分☆☆☆☆☆

收到這套書的時候，我真的很驚喜，特彆是看到“後浪直營”的字樣，更是覺得品質有保證。我一直很喜歡後浪齣版的一些人文社科類圖書，它們往往裝幀精美，內容也經過精挑細選。這次的《如何有效閱讀一本書/整理信息（套裝2冊）筆記讀書法》更是直擊我內心深處的需求。我平時工作生活中需要閱讀大量資料，但常常感到信息過載，抓不住重點，也記不住關鍵信息。每次讀完一本書，都感覺像是一場短暫的旅行，風景雖美，卻很少能帶迴來實質性的紀念品。我非常渴望能夠掌握一套行之有效的方法，讓閱讀不再是負擔，而是提升自我的途徑。這套書的齣現，就像是給我指明瞭一個方嚮，讓我看到瞭一條通往更高效學習和知識整閤的道路，充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這套書的名字真是太有吸引力瞭！我平時就是個標準的“書蟲”，但是常常陷入一個怪圈：買的書越來越多，讀的書也越來越多，但感覺自己好像並沒有真正從書中獲得多少實質性的提升。很多時候，讀完一本書，閤上書本，腦子裏就空空如也，過不瞭多久，就記不清書裏的具體內容瞭，更彆提把知識融會貫通瞭。所以，當我在網上看到這套《如何有效閱讀一本書/整理信息（套裝2冊）筆記讀書法》的時候，我立刻就心動瞭。我特彆好奇它到底能教我什麼樣的方法，能夠讓我擺脫這種“無效閱讀”的睏境，並且還能有效地“整理信息”，讓我讀過的書都能變成我的“彈藥”，隨時可以取用。我真的非常期待能在這套書中找到答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就非常實用，對於我這種平時閱讀量不小但總感覺收獲甚微的人來說，簡直是雪中送炭。我一直想找到一種更有效的方法來吸收書中的知識，而不是看完就忘，或者隻是淺嘗輒止。這本書的標題直接點齣瞭核心問題：如何“有效閱讀”和“整理信息”，並提到瞭“筆記讀書法”，這讓我覺得它不僅僅是傳授一些閱讀技巧，更是提供瞭一套係統性的方法論。我非常期待它能幫助我建立一套自己的閱讀體係，讓每一次翻開書本都更有價值，最終能將書中的知識內化為自己的東西，而不是僅僅停留在“看過”的層麵。我希望這本書能夠教我如何區分精讀和泛讀，如何在閱讀過程中抓住重點，以及如何通過筆記將零散的信息串聯起來，形成深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近一直在為信息爆炸感到焦慮。每天接觸到的信息量龐大，真假難辨，如何從中篩選齣有用的信息，並且還能有效地吸收和記憶，對我來說是一個巨大的挑戰。這本書的標題“如何有效閱讀一本書/整理信息（套裝2冊）筆記讀書法”一下子就抓住瞭我的痛點。我希望它不僅僅是提供一些淺顯的閱讀技巧，更希望它能給我一套完整的、可以落地的體係，幫助我建立起一種主動的學習模式。我期待它能教會我如何帶著問題去閱讀，如何在閱讀中構建自己的思考框架，以及如何通過筆記這個工具，將零散的信息進行重組和內化，最終形成強大的知識體係。這套書的齣現，讓我看到瞭擺脫信息焦慮，實現自我提升的希望。