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邵玉芬 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕婦
• 妊娠
• 育兒
• 健康
• 醫學
• 婦産科
• 備孕
• 40周

店鋪： 吳城新華書店圖書音像專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553757483

商品編碼：21047383099

包裝：平裝

開本：16

內容介紹
基本信息

書名：	懷孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-12
書號：	9787553757483	印刷時間：
齣版社：	江蘇科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
暫時沒有目錄，請見諒！

孕期甜蜜負擔：解鎖生命的奇妙旅程 一本獻給每一位即將踏上偉大母性之旅的女性的貼心指南。我們深知，懷孕不僅僅是身體的轉變，更是一段充滿愛、期待與責任的深刻體驗。從兩條令人激動的紅綫齣現，到寶寶呱呱墜地那一刻的喜悅，這四十周的旅程既有孕育新生命的甜蜜，也可能伴隨著各種未知與挑戰。本書旨在成為您最可靠的夥伴，為您細緻梳理孕期的每一個階段，解答您可能有的每一個疑問，並提供最實用、最科學的建議，幫助您安心、健康地度過這段非凡的時光。 第一部分：孕前準備——播下健康的種子 孕育一個健康的生命，是從孕前就開始的。我們為您準備瞭詳盡的孕前知識，幫助您和伴侶為迎接新生命做好充分的準備。 身體的喚醒： 瞭解備孕期間的生理變化，如何調整飲食，補充必需的營養素，如葉酸、鐵、鈣等，為身體儲備充足的能量。我們將為您提供科學的飲食建議，包括哪些食物需要增加攝入，哪些需要暫時避免。 生活方式的重塑： 探討備孕期間的運動選擇，如何在保證安全的前提下，通過適度的運動增強體質。同時，我們將強調戒煙、限酒、遠離環境汙染物的重要性，為寶寶的健康奠定堅實基礎。 心理的準備： 麵對即將到來的角色轉變，心理上的準備同樣重要。我們將提供關於如何處理備孕期間可能齣現的焦慮、壓力，以及如何與伴侶建立良好溝通的建議，共同迎接挑戰。 醫學的保障： 介紹孕前檢查的必要性，包括常規檢查、遺傳病篩查等，以及孕前疫苗接種的重要性。我們將引導您瞭解如何選擇閤適的醫生和醫療機構，為生育計劃保駕護航。 第二部分：孕早期（1-12周）——生命的萌芽與守護 懷孕初期是胎兒器官係統發育的關鍵時期，也是準媽媽身體變化最顯著的階段。我們將陪伴您，一起嗬護這脆弱而珍貴的生命。 妊娠的信號： 詳細解讀早孕的各種徵兆，從月經停止、惡心嘔吐到乳房脹痛，幫助您準確判斷是否懷孕。 孕吐的應對： 針對孕吐這一普遍存在的睏擾，我們將提供一係列緩解方法，包括飲食調整、穴位按摩、心理調適等，讓您盡可能地減輕不適。 營養的補充： 深入講解孕早期胎兒對營養素的需求，重點關注葉酸、維生素D、蛋白質等，並提供多樣化的食譜建議，確保您和寶寶都能獲得充足的營養。 身體的細微變化： 瞭解孕早期女性身體可能齣現的其他變化，如疲勞、尿頻、情緒波動等，並提供相應的應對策略。 第一次産檢： 詳細介紹孕早期第一次産檢的重要性，包括檢查項目、目的以及如何與醫生有效溝通，瞭解孕初期的健康狀況。 流産的預防與識彆： 普及關於自然流産的相關知識，瞭解其可能的原因，以及如何識彆異常齣血、腹痛等警示信號，並提供就醫建議。 第三部分：孕中期（13-28周）——穩定發展與感知生命 進入孕中期，早孕反應逐漸消失，身體也逐漸適應瞭妊娠的狀態。這是一個相對穩定的時期，您可以更清晰地感受到寶寶的成長。 胎兒的發育： 逐周介紹胎兒的生長發育情況，瞭解寶寶在您腹中的每一次進步，從器官形成到骨骼發育，感受生命的奇跡。 孕期體重管理： 科學指導孕期體重增長的閤理範圍，以及如何通過飲食和適度運動來控製體重，避免妊娠期糖尿病和妊娠高血壓的風險。 孕期運動的進階： 介紹孕中期適宜的運動項目，如孕婦瑜伽、遊泳、散步等，強調運動的益處以及注意事項，幫助您保持體形，增強體能。 胎教的啓濛： 探討胎教的科學方法，包括音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教等，以及如何與寶寶進行更深層次的互動。 孕期常見不適的處理： 詳細講解孕中期可能齣現的腰酸背痛、水腫、便秘、靜脈麯張等問題，並提供有效的緩解和預防措施。 重要的篩查： 介紹唐氏篩查、四維彩超等重要的孕期篩查項目，幫助您瞭解寶寶的健康狀況。 準爸爸的參與： 強調準爸爸在孕期的支持與參與，包括情感上的陪伴、傢務的承擔以及一起為寶寶做準備。 第四部分：孕晚期（29-40周）——最後的衝刺與迎接新生 孕晚期是迎接寶寶到來的最後衝刺階段，身體的變化更加明顯，心情也可能更加復雜。我們將陪伴您，做好一切準備。 胎兒的成熟： 關注胎兒的最終成熟，瞭解寶寶的體重增長、頭部下降等情況，為分娩做準備。 分娩的預演： 詳細講解臨近分娩時的各種徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，以及如何判斷臨産。 分娩方式的選擇： 全麵介紹順産和剖腹産的優缺點、適應癥，幫助您與醫生共同做齣最適閤您的選擇。 分娩前的準備： 列齣分娩所需的物品清單，包括待産包的準備，以及如何做好心理上的準備，應對分娩的疼痛和未知。 産前教育： 組織您瞭解産前教育課程的內容，學習分娩技巧、新生兒護理知識，為成為一名閤格的母親做好準備。 孕晚期常見問題的應對： 重點講解孕晚期可能齣現的腹部下墜感、假性宮縮、睡眠睏難、焦慮情緒等，並提供緩解方法。 新生兒護理的初步瞭解： 介紹新生兒的喂養、洗澡、換尿布、安撫等基本護理知識，讓您提前有所準備。 應對早産的警惕： 普及早産的風險因素，以及識彆早産徵兆的重要性，並提供及時的就醫指導。 第五部分：分娩後——嶄新的開始與哺乳的智慧 生命的誕生並非結束，而是新的開始。本書還將為您提供産後恢復和哺乳的科學指導。 産後恢復： 關注新媽媽的身體恢復，包括傷口護理、盆底肌修復、惡露排齣等，以及産後情緒的調整。 哺乳的挑戰與技巧： 詳細介紹母乳喂養的好處，以及如何正確銜乳、掌握哺乳技巧，應對漲奶、乳頭皸裂等常見問題。 新生兒的照料： 涵蓋新生兒的喂養、睡眠、洗澡、黃疸、臍帶護理等全麵護理知識。 親子關係的建立： 強調早期親子互動的重要性，如何通過肌膚接觸、眼神交流等方式建立牢固的親子依戀。 貫穿始終的溫暖與支持： 本書不僅僅是一本知識手冊，更是一位值得信賴的朋友。我們將以溫和、鼓勵的語言，陪伴您度過每一個敏感的時刻。我們深知，每一次孕育都是獨一無二的。因此，我們鼓勵您積極與醫生溝通，傾聽您身體的聲音，並根據自身情況做齣最適閤的決定。 本書的特色： 權威性與科學性： 內容基於最新的醫學研究成果，由專業人士審閱，確保信息的準確性和可靠性。 實用性與易讀性： 語言通俗易懂，結構清晰，配以生動形象的插圖和錶格，方便您隨時查閱。 全麵性與係統性： 涵蓋孕前、孕期、分娩及産後恢復的全過程，為準媽媽提供一站式的解決方案。 人文關懷： 關注女性的身心健康，提供情感支持和心理疏導，讓您在孕育過程中感受到溫暖與力量。 擁有這本書，您將不再感到孤單和迷茫。它將是您孕期中最忠實的夥伴，幫助您安全、快樂地迎接新生命的到來，開啓一段充滿愛與奇跡的旅程。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在入手《懷孕40周安胎大全》之前，我曾對市麵上琳琅滿目的孕期書籍持保留態度，總覺得它們要麼過於學術化，要麼過於宣傳性，難以真正解決我作為準爸爸的睏惑。但這本書，卻給我帶來瞭意想不到的驚喜。它不僅僅是一本寫給孕婦的書，更是一本能夠讓丈夫也深度參與到孕期過程中的指南。書中對於每個孕周的描述，都清晰地指齣瞭孕婦可能齣現的生理和心理變化，這讓我能夠更好地理解妻子正在經曆的一切，從而給予她最及時的支持和安慰。我尤其欣賞書中關於“準爸爸的角色”的篇章，它詳細列舉瞭在不同孕期，丈夫可以為妻子做些什麼，從陪她散步、做傢務，到學習孕期知識、參加産檢，這些具體的建議讓我不再感到手足無措，而是充滿瞭參與感和責任感。書中的一些章節，比如如何為新生兒準備必需品，如何應對孕期可能齣現的突發狀況，甚至是關於分娩過程的科普，都讓我覺得非常實用，並且能夠提前做好心理準備。這本書的語言風格非常平實易懂，沒有太多專業術語，即便是我這樣一個醫學知識有限的普通人，也能輕鬆理解。它就像一個貼心的“孕期助手”，幫助我從一個旁觀者變成瞭一個更積極、更具支持性的伴侶，也讓我對即將到來的新生命充滿瞭更多的期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買《懷孕40周安胎大全》這本書的時候，內心是帶著一絲小小的期待和一絲大大的不安的。我是一個比較容易緊張的人，尤其是麵對孕期這麼重大的事情，各種擔心總是在腦海中盤鏇。這本書的內容，就如同它的名字一樣，非常全麵地覆蓋瞭從懷孕初期到分娩結束的整個過程。它沒有迴避孕期可能遇到的各種“疑難雜癥”，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、前置胎盤等等，而是用非常專業且易於理解的語言，詳細解釋瞭這些病癥的原因、癥狀、以及最重要的是——如何進行預防和應對。我最欣賞的是，書中並沒有渲染這些病癥的可怕，而是以一種冷靜、客觀的態度，提供瞭科學的指導，讓我能夠清晰地瞭解自己的身體狀況，並采取積極的措施。除瞭醫學方麵的內容，這本書在心理層麵也給瞭我很大的支持。它強調瞭孕期保持良好心態的重要性，並提供瞭一些放鬆技巧和應對壓力的方法，讓我能夠更好地管理自己的情緒，享受孕期的美好時光。這本書的插圖也很生動形象，一些示意圖能夠幫助我更直觀地理解胎兒的發育情況和身體變化。總而言之，這本書的齣現，極大地緩解瞭我對孕期的未知和恐懼，讓我能夠以一種更從容、更自信的心態，迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，《懷孕40周安胎大全》這本書，是我整個孕期中最讓我感到安心和踏實的存在。它不是那種隻講理論的“紙上談兵”，而是充滿瞭實踐性的指導和貼心的建議。書中的內容，涵蓋瞭從孕前準備到産後恢復的每一個重要環節，而且每一個環節都做得非常細緻。我尤其看重它在“孕期保健”方麵的專業性，比如關於孕期各種檢查的重要性、時間節點，以及如何解讀檢查結果，都得到瞭非常詳細的說明。這讓我能夠清楚地知道自己在每個階段需要做什麼，避免瞭盲目的焦慮。此外，書中關於“分娩準備”的部分，讓我對即將到來的生産過程有瞭更清晰的認識。它詳細介紹瞭不同分娩方式的優缺點，以及在産前、産中、産後需要注意的事項，這讓我能夠提前做好心理和物質上的準備，從而減少對分娩的恐懼。我特彆喜歡書中關於“新生兒護理”的初步介紹，雖然不涉及深度內容，但已經讓我對寶寶齣生後的一些基本護理有瞭概念，比如喂養、換尿布、洗澡等，這讓我感到自己已經提前做好瞭迎接新生命的準備。這本書的語言風格非常溫和親切，讀起來就像一位經驗豐富的長輩在耐心指導你，讓你感受到被關懷和支持。它不僅僅是一本書，更像是一個陪伴我走過孕期的“智慧導師”，讓我能夠更加從容、自信地迎接新生命的降臨。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，孕育一個新生命是一場美好的旅程，而《懷孕40周安胎大全》這本書，無疑為我的這段旅程增添瞭無數的光彩和安心。這本書最大的優點在於其高度的實用性和指導性，它不像很多書籍那樣隻是羅列一些理論知識，而是真正從孕婦的實際需求齣發，提供瞭非常具體的操作指南。我特彆喜歡書中關於“孕期飲食”的部分，它不僅列齣瞭不同孕周所需的營養元素，更提供瞭非常詳細的食譜建議，而且這些食譜都注重營養均衡和易於製作，讓我這個平時不太會做飯的人，也能輕鬆為自己和寶寶準備美味又健康的餐點。此外，書中關於“孕期運動”的指導也讓我受益匪淺。我一直擔心運動不當會影響胎兒，這本書詳細介紹瞭不同孕周適閤進行的運動類型，以及需要注意的動作和強度，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，保持身體的活力。讓我印象深刻的還有書中關於“情緒管理”的章節，它非常坦誠地描述瞭孕期可能齣現的各種情緒波動，並提供瞭行之有效的應對方法，這對於我緩解孕期焦慮起到瞭至關重要的作用。這本書的排版也很舒適，字體大小適中，配圖精美，閱讀起來一點也不會感到疲憊。總而言之，《懷孕40周安胎大全》是我孕期裏最值得信賴的夥伴，它給瞭我無盡的知識，也帶來瞭滿滿的安全感。

評分☆☆☆☆☆

這本《懷孕40周安胎大全》真的是我孕期裏最得力的助手！作為一個初次懷孕的準媽媽，最初麵對這十個月的漫長旅程，內心充斥著各種各樣的擔憂和迷茫。從得知懷孕的那一刻起，我就開始瘋狂地搜集各種信息，但網絡上的信息良莠不齊，常常讓我感到更加焦慮。直到我在書店偶然翻到這本書，瞬間感覺找到瞭“救星”。它不是那種泛泛而談的科普讀物，而是非常有條理地將整個孕期分成瞭每周，詳細地介紹瞭每個階段胎兒的發育情況，以及孕婦身體會發生的各種變化。最讓我驚喜的是，它不僅講解瞭“會發生什麼”，更重要的是提供瞭“應該怎麼做”。比如，在孕早期，它詳細指導瞭如何應對孕吐，提供瞭很多實用的緩解方法；到瞭孕中期，它會提醒我注意補充各種營養素，並提供瞭詳細的飲食建議；即使是到瞭孕晚期，當身體變得笨重，睡眠質量下降時，這本書裏也有針對性的指導，比如如何調整睡姿，如何進行適當的運動來緩解不適。而且，它還非常貼心地列齣瞭每個孕周需要注意的“危險信號”，讓我能夠及時發現問題，而不是盲目地恐慌。我特彆喜歡它裏麵的一些小貼士，比如如何為即將到來的分娩做準備，甚至還包括瞭産後恢復的一些基本指導。這本書就像一個經驗豐富的朋友，用最溫和、最專業的語言，陪伴我度過瞭那些充滿未知但也充滿期待的日子。