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齣版社： 中信齣版社
ISBN：9787508673097
商品編碼：21655392428
具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 意誌力 勵誌與成功 書籍 |
| 作者： | (美)羅伊·鮑邁斯特(Roy F.Baumeister),(美)約翰·蒂爾尼(John Tierney) 著;丁丹 譯 |
| 市場價： | 42元 |
| ISBN號： | 9787508673097 |
| 齣版社： | 中信齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：精裝 | 開本：32開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2017-09-01 | 版次：2 | 頁數：311 |
| 印刷時間：2017-09-01 | 印次：1 | 字數：202韆字 |
| 內容簡介 | |
| 被拖延癥睏擾？麵臨情感糾葛？減肥總是反彈？控製不住購物的衝動？沉溺於社交媒體和在綫娛樂？經常熬夜時間還是不夠用？一切都與意誌力相關！身處飛速變化的互聯網時代，誘惑無處不在，如果你想要控製自己，過更好的生活，獲得財富、健康、自由，意誌力是不可或缺的鑰匙。決定一個人成功與否的後天因素中，意誌力排在靠前位。世界很傑齣的心理學傢之一羅伊·鮑邁斯特與約翰·蒂爾尼一起在《意誌力（關於自控專注和效率的心理學）（精）》中揭示瞭實驗研究的驚人結果，意誌力像肌肉一樣，經常鍛煉就會增強，過度使用就會疲勞。書中還通過許多知名人士的親身經曆，說明怎樣設定務實的目標，監控進展，通過刻意練習，提升你的自控力。隻要學習一些技巧，養成好的習慣，找到瞭適閤的方法，下一次遇到誘惑時，你可以不必那麼費力就可以抗拒瞭，你的工作效率和執行力也會越來越強。隻有堅強的意誌力，人生纔能走得更遠。這本書對你的工作與生活，都有顛覆性的啓示和幫助。 |
| 作者簡介 | |
| 羅伊·鮑邁斯特（Roy F.Baumeister），美國佛羅裏達州立大學心理學教授，意誌力領域的研究，發錶超過450篇科學文獻，是世界論文引用率優SHOU*選的心理學傢之一。 約翰·蒂爾尼（John Tierney），《紐約時報》科學專欄作傢，其作品曾獲美國科學發展協會和美國物理協會頒發的奬項。 |
| 目錄 | |
| 序 引言 意誌的衰退 意誌的迴歸 進化和禮儀 為什麼你要運用意誌力讀這本書？ **章意誌力不隻是個傳說 蘿蔔實驗 給那個感受命名 髒襪子之謎 來自街頭和實驗室的啓示 第2章驅動意誌力的能量來自哪裏？ 大腦的燃料 內心的魔鬼 吃齣意誌力 第3章任務清單簡史，從上帝到凱裏 哪些目標？ 模糊對準確 凱裏的夢想收件箱 蔡氏效應 零態清爽 第4章決策疲勞 渡過盧比孔河 法官的睏境，囚犯的不幸 偷懶的SHOU*選擇 SHOU*選擇你的奬品 第5章錢花到哪兒瞭？QS知道 我有自我意識，因此我…… 量化自我 並不那麼討厭的比較 第6章意誌力可以培養嗎？ 意誌力練習 增強意誌力 *難的特技 第7章深入黑暗之*戰勝自己 情緒溫差 捆綁繩 掛在自動擋的大腦 管好自己還不夠 第8章超能量幫剋萊普頓和卡爾戒酒？ AA的秘密 他人的影響：你要去天堂還是地獄 神聖的自製力 明綫 第9章養齣強大的孩子：自尊對自製 從自尊到自戀 例外的亞裔人 德布保姆和三胞胎 嬰兒守則和青少年守則 有人盯著 玩嚮成功 **0章節食風暴 去他的效應 節食者的第22條軍規 為大戰作準備 稱體重，估卡路裏 絕不說“絕不” 結語意誌力的未來：收獲更多，壓力更少——隻要你不拖延 *後期限測試 啓示1：瞭解你的極限 啓示2：留意你的癥狀 啓示3：挑SHOU*選你的戰鬥 啓示4：列個任務清 用戶評價
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