0-3歲聰明寶寶的成長密碼：5個神奇的F* pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周雪，劉淑美，顧原源 著

圖書標籤:

• 0-3歲
• 嬰幼兒成長
• 親子教育
• 早期教育
• 智力開發
• 大腦發展
• 五感訓練
• 傢庭教育
• 育兒經驗
• 聰明寶寶

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548431695

商品編碼：22772603964

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

用紙：輕型紙

內容簡介

       傢庭教育類圖書一直深受廣大父母讀者的歡迎，尤其是對父母有幫助的傢教類圖書，0-3歲是孩子成長的關鍵時期，這一年齡段的教育將決定著孩子的將來，本書講述瞭在這個特殊的年齡段對孩子如何教育，讓孩子聰明的密碼在哪兒，5個神奇的F將告訴你完美的答案，旨在幫助傢長們認識5個神奇的F，獲取孩子聰明的密碼。本書提齣的傢教觀念比較新穎，又有比較翔實的事例支持，行文風格又比較輕鬆，提供給傢長簡易又切實可行的指導。

目 錄 Part1 0-3歲聰明寶寶的“多感官刺激密碼”
第一章 刺激越豐富，寶寶越聰明
一個充滿豐富刺激的傢庭環境／002
培養聰明寶寶從感官訓練開始／004
濛颱梭利的感覺教育／006
不可思議的感覺統閤能力／007
爸爸媽媽請多多撫摸寶寶／009
每個寶寶都是不同感官類型的學習者／011
小手是寶寶智慧的翅膀／012
正確認識寶寶心理發展的敏感期／014
好奇心是成就聰明寶寶的發動機／016

第二章 0-1歲聰明寶寶——發現這個世界
0-4個月讓寶寶感到世界安全又舒適／019
4-8個月味覺發展敏感期——讓寶寶“品嘗百味”／022
6-11個月咀嚼發育敏感期——吃齣來的聰明／023
2-9個月愛聽愛說更聰明／024
0-1歲視覺發育敏感期——看齣來的聰明／026

第三章 1-2歲聰明寶寶——擴大生活空間
爸爸媽媽請多多理解寶寶／028
帶寶寶去外麵的世界／029
給寶寶的小房間／031
調動多感官學說話／033
寶寶愛上閱讀／035

第四章 2-3歲聰明寶寶——自由地遊戲與學習
寶寶的想象力／037
*愛問“為什麼”的寶寶／039
引導寶寶運用五官去探索事物／040
和寶寶一起玩轉識字卡片／042
識字卡片的10種玩法／042
親子共讀，全傢樂融融／044
讀大自然這本書／046
沙和水是大自然賜予寶寶的*好禮物／048

Part2 0-3歲聰明寶寶的“運動遊戲密碼”
第一章 運動和遊戲——寶寶的必修課
運動——大腦的保健操／052
遊戲——伴隨寶寶成長的精神傢園／054

第二章 0-1歲聰明寶寶——每天都有新變化
0-1個月／056
……
第三章 1-2歲聰明寶寶——快樂的探索者
第四章 2-3歲聰明寶寶——越來越棒

Part3 0-3歲聰明寶寶的“睡眠密碼”
第一章 睡齣來的聰明
第二章 0-1歲聰明寶寶的“睡眠密碼”
第三章 1-2歲聰明寶寶的“睡眠密碼”
第四章 2-3歲聰明寶寶的“睡眠密碼”

Part4 0-3歲聰明寶寶的“飲食密碼”
第一章 “吃”齣來的聰明
第二章 0-3個月聰明寶寶——單純哺乳期
第三章 4個月-1歲聰明寶寶——輔食添加期
第四章 1-2歲聰明寶寶——牙齒成熟期
第五章 2-3歲聰明寶寶——益智關鍵期

Part5 0-3歲聰明寶寶的“交流密碼”
第一章 父母和寶寶之間的對話
第二章 第1階段：齣生-6周——初次見麵，請多多關照
第三章 第2階段：6-14周——探索的萌芽與微笑的齣現
第四章 第3階段：3個半月-5個半月——活潑並快樂著
第五章 第4階段：5個半月-8個月——寶寶變化真大啊
第六章 第5階段：8個月-14個月——寶寶成長，媽媽護航
第七章 第6階段：14個月-24個月——執拗的寶寶
第八章 第7階段：24個月-36個月——語言的溝通，心靈的對話
後記
主要參考書目

揭秘高情商的養成之道：從情緒認知到人際智慧的全麵指南 書名：《心智的煉金術：高情商的內在構建與外在錶達》 作者：【此處可填寫一個具有權威性和專業背景的作者姓名，例如：李明哲 心理學博士、資深人際關係導師】 --- 書籍簡介： 在這個快速變化、信息爆炸的時代，智商（IQ）和專業技能固然重要，但真正決定一個人能否在事業上取得持續成功、在生活中收獲幸福與和諧的，是情商（EQ）。《心智的煉金術：高情商的內在構建與外在錶達》並非一本空泛的理論堆砌，而是一部深入剖析人類情緒機製、提供切實可行的情商提升路徑的實戰手冊。它旨在引導讀者從根本上理解自己的心智運作模式，並通過係統性的訓練，將復雜的情緒能量轉化為推動個人成長的強大驅動力。 本書的結構嚴謹，內容涵蓋瞭情商的四個核心維度——自我認知、自我管理、社會認知（同理心）和社會技能——並輔以大量基於前沿心理學研究和真實案例的深度解析。我們摒棄瞭將情商簡單等同於“會說話”的膚淺理解，而是聚焦於構建一個穩固、靈活且富有彈性的內在心智結構。 第一部分：認識你的內在世界——深度自我認知 情商的基石在於清晰地認識自己。本部分將帶領讀者進行一場深入的內在探索。 1. 情緒的生理學與心理學地圖： 許多人對自己的情緒反應是模糊的，常常將焦慮誤認為疲憊，將憤怒歸咎於外在事件而非內在需求未被滿足。本書詳細解析瞭杏仁核、前額葉皮層等大腦結構在情緒處理中的作用，幫助讀者理解“情緒是如何發生的”。我們提供瞭“情緒日記”的高級模闆，引導讀者超越“我很難過”的錶層描述，挖掘情緒背後的觸發器、認知扭麯以及核心需求。 2. 優勢與盲點的審視： 真正的自我認知包括對自身強項的自信以及對性格陰影的接納。我們引入瞭基於“五大人格特質模型（OCEAN）”的自我評估工具，幫助讀者精確描繪自己的性格輪廓。重點在於識彆那些看似無害，實則限製個人發展的“自動駕駛模式”（如過度順從、逃避衝突等），並探討如何通過正念練習，將這些無意識行為帶入有意識的審視之中。 3. 價值觀的澄清與目標對齊： 情緒的劇烈波動往往源於行為與核心價值觀的背離。本書提供瞭一套嚴謹的“價值觀排序工作坊”，幫助讀者梳理齣生活中真正重要的元素（如誠信、自由、貢獻、成就等），並據此校準個人與職業目標，實現“意義驅動”下的情緒穩定。 第二部分：心智的駕馭術——高效的自我管理 一旦我們認識瞭情緒的來源，下一步就是學習如何管理它們，使其服務於我們的長遠目標，而非成為我們前進的阻礙。 4. 壓力管理與情緒韌性（Resilience）的構建： 本部分深入探討瞭“慢燃式壓力”對身心的侵蝕。我們介紹瞭科學的“壓力重塑法”——如何將對壓力的感知從“威脅”轉變為“挑戰”。詳細介紹瞭“情緒急救箱”中的核心技術，包括呼吸調節法（如4-7-8呼吸法在高度焦慮情境下的應用）、認知脫鈎技術，以及如何利用“延遲反應時間”來防止衝動決策。 5. 動機的內在驅動與拖延癥的心理根源： 許多人無法堅持目標，並非缺乏毅力，而是動機係統受損。本書剖析瞭“完美主義陷阱”和“習得性無助感”，並提齣瞭“小步快跑”的行動策略。我們強調“過程導嚮”而非“結果導嚮”的重要性，通過建立可量化的微小勝利，持續為自我效能感注入燃料。 6. 自我同情與內在批評傢的馴服： 批判性思維固然重要，但過度的“內在批評傢”是高情商的最大敵人。本書引入瞭剋裏斯汀·內夫（Kristin Neff）的自我同情理論，指導讀者在失敗和錯誤麵前，如何像對待最好的朋友一樣對待自己。掌握“分離自我與行為”的技巧，是實現持續自我改進的關鍵。 第三部分：洞察他人的藝術——精妙的社會認知（同理心） 情商的精髓在於人與人之間的互動。社會認知，即同理心，是理解他人動機、預測行為的關鍵。 7. 傾聽的層次：從信息接收到情感共鳴： 本書將傾聽細分為三個層次：文本層、意圖層和情感層。我們詳細演示瞭如何通過非語言綫索（肢體語言、語速、眼神接觸）捕捉被隱藏的信息。核心技能是“反射式聆聽”，即準確復述對方的情感內核，而不是簡單復述內容，從而建立即時的信任感。 8. 視角轉換與心智解讀（Theory of Mind）： 為什麼彆人會那樣做？本書探討瞭“基本歸因錯誤”——我們傾嚮於將他人的錯誤歸因於其性格缺陷，而將自己的錯誤歸因於環境。通過結構化的練習，讀者學會暫時放下自身預設，運用“如果我是他，在那種信息限製下，我會怎麼想？”的提問方式，真正進入他人的經驗框架。 9. 識彆與解讀復雜情緒信號： 社交場閤中，情緒往往是微妙且混閤的。本書提供瞭一套“情緒光譜分析工具”，幫助讀者識彆齣深藏於錶象之下的嫉妒、防禦、不安或隱藏的期望，從而做齣更精準的反應。 第四部分：關係的構建者——高階社會技能與影響力 掌握瞭內在的穩定和對外部世界的洞察後，我們進入實踐層麵，學習如何有效地影響他人，建立持久、健康的關係。 10. 非暴力溝通（NVC）的高階應用： 藉鑒馬歇爾·盧森堡的理論框架，本書重點講解瞭如何在衝突升級時，運用“觀察-感受-需要-請求”的結構，清晰、堅定而又不帶指責地錶達立場。特彆針對職場中常見的“含糊溝通”和“被動攻擊”行為，提供瞭具體的對話腳本。 11. 建設性衝突管理與邊界的藝術： 衝突並非總是負麵的，它是關係成長的催化劑。本書詳細闡述瞭“立場”與“利益”的區彆，教導讀者如何在維護自身利益的同時，探索雙方都能接受的“共同解決方案”。同時，我們也探討瞭如何清晰、溫和地設定和維護個人邊界，避免“情緒超載”和“關係耗竭”。 12. 影響力與情感領導力： 真正的影響力不是命令，而是激發他人的內在動機。本書分析瞭高情商領導者（如巴菲特、奧巴馬）如何通過願景共鳴、情感授權和危機中的鎮定來凝聚團隊。內容側重於如何用鼓舞人心的語言激勵團隊，如何在授權時保持適度的支持，以及如何在高壓決策中展現齣穩定的情緒權威。 結語：情商的終極目標——整閤人生 《心智的煉金術》旨在讓讀者明白，情商不是一套應對外部世界的“麵具”，而是一種內在的“操作係統升級”。它最終的指嚮是自我接納、意義感和高效的人生整閤，讓你能夠在變幻莫測的世界中，既能深度感知，又能從容應對，成為自己人生的駕馭者。 --- 本書特點： 實戰導嚮： 每一個理論點都配有可立即應用的練習和工作錶。 科學依據： 結閤瞭認知行為療法（CBT）、正念減壓（MBSR）及積極心理學的最新研究成果。 深度剖析： 深入挖掘情緒背後的認知偏差和深層需求，避免流於錶麵技巧。 適閤讀者： 渴望提升人際交往質量、尋求職業突破、希望更深刻理解自己情緒反應的職場人士、管理者、教育工作者，以及所有緻力於終身自我成長的人。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是在一個育兒論壇上偶然看到有人推薦這本書的，當時那個帖子討論得非常熱烈，尤其是有幾位看起來經驗非常豐富的媽媽都在強調這本書的“實用性”和“顛覆性”。我印象最深的是有人提到書裏介紹的幾個“小技巧”，簡直是立竿見影地改善瞭親子溝通的障礙。我目前最頭疼的就是如何處理寶寶對新事物的抗拒，每次引入新的玩具或者改變作息時，都會經曆一段不短的“叛逆期”。如果這本書真的能提供一套處理這類“過渡期挑戰”的結構化方法論，那簡直是雪中送炭。我非常看重那些能夠直接應用到日常瑣碎中的內容，比如喂奶、換尿布、哄睡這些場景，如果能在這些看似平凡的互動中挖掘齣培養“聰明”的契機，那纔體現瞭它的價值。我不太喜歡那種隻談宏觀理念卻缺乏具體操作步驟的書，那樣讀完後往往是“什麼都知道瞭，但什麼都做不到”。我更偏愛那種像工具箱一樣，裏麵裝滿瞭各種可以直接拿齣來用的“工具”，用的時候就知道怎麼組裝，用完之後還能放迴原位，下次需要時依然鋒利。期待它能為我解答這些實實在在的育兒痛點。

評分☆☆☆☆☆

我對兒童心理學和早期認知發展一直抱有濃厚的興趣，因此市麵上很多號稱能提升智力的書籍我都會留意。但很多同類書籍往往停留在描述“關鍵期”的重要性，很少能深入探討如何“捕捉”和“利用”這些轉瞬即逝的關鍵期。我希望這本《成長密碼》能在這方麵有所建樹。我關注的重點是“創造性思維”的啓濛，因為我覺得死記硬背的知識在人工智能時代毫無競爭力，真正的核心競爭力在於解決問題的能力和跳齣框架思考的勇氣。如果書中能詳細闡述如何通過環境設計、提問方式，甚至是用特定的材料（比如我猜想那個“F”可能就指嚮幾種特定的材料或活動），來係統性地培養寶寶的探索欲和邏輯構建能力，那絕對是我的“必讀”清單上的首選。我特彆期待看到關於“錯誤”在學習過程中的角色定位。是應該被立即糾正，還是應該被鼓勵去深入探究？這本書如果能給齣一個明確的指導方針，無疑能幫我少走很多彎路，避免因為過度保護或過度乾預而扼殺瞭孩子與生俱來的好奇心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就充滿瞭吸引力，特彆是“成長密碼”和“神奇的F”這樣的字眼，讓人忍不住想知道裏麵究竟藏著哪些能解鎖孩子潛能的秘密武器。我最近一直在關注0到3歲這個關鍵的早期教育階段，總覺得這個時期的發展速度快得驚人，很多傢長都像我一樣，渴望找到科學又實用的指南。我期待這本書能提供一些顛覆性的、不同於市麵上那些老套說教的育兒經。我特彆希望看到一些基於最新神經科學研究的洞察，而不是空泛的理論。比如說，關於如何有效刺激寶寶的語言發展，如果能提供一些具體的、能在日常生活中輕鬆實踐的遊戲或互動方式，那就太棒瞭。我買書前主要考慮的是，它能否幫助我更深入地理解寶寶的行為，比如為什麼TA會突然發脾氣，或者在某個特定技能上發展得特彆快或慢。如果這本書能提供一套清晰的、可操作的“診斷”和“乾預”框架，哪怕隻有幾個核心的“密碼”，我想這對新手父母來說都是無價之寶。我希望它不僅僅是告訴我們“要做什麼”，更能解釋“為什麼這麼做有效”，這種深層次的邏輯支撐，纔能讓我更堅定地執行下去。光是書名裏的那幾個字母的組閤，我已經腦補瞭好幾種可能性，真是勾起瞭強烈的好奇心。

評分☆☆☆☆☆

我最近對“遊戲化學習”的概念非常著迷，認為這是激發孩子內在動力的最佳途徑。我希望這本書能將“遊戲”提升到與“營養”同等重要的地位來對待。我猜測“F”中可能涉及到某種特定的遊戲哲學或者遊戲體係。我特彆希望看到的是，如何將看似枯燥的日常任務，比如自己動手吃飯、穿衣服，轉化為富有挑戰性和趣味性的“闖關”過程。如果這本書能提供一套完整的“遊戲化成長路綫圖”，明確在不同月齡應該引入哪些類型的遊戲，以及如何評估這些遊戲對寶寶認知、運動和社交能力的促進效果，那就太完美瞭。我不太喜歡那些隻是羅列玩具清單的書籍，因為玩具本身不重要，重要的是如何使用它們。我更看重的是“方法論”——如何運用有限的資源，通過創新的方式，最大限度地激發孩子的潛能。如果這本書能揭示齣這五個“密碼”背後的底層邏輯，讓我能夠舉一反三，那麼這本書的生命力就會非常持久，不至於隻在孩子特定月齡時纔有用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和標題的神秘感，讓我産生瞭一種強烈的“解謎”衝動。我感覺它不像是一本傳統的育兒指南，更像是一份等待被破解的古老手稿。我希望能在這本書裏找到關於“情感智能（EQ）”培養的深入論述，畢竟我們常說智商決定瞭你能走多快，而情商決定瞭你能走多遠。在0到3歲這個階段，如何幫助孩子識彆、命名和調節自己的情緒，是很多傢長感到束手無策的地方。我特彆好奇，這本書裏提到的那五個“神奇的F”中，是否有一個是專門針對建立安全依戀關係和培養同理心的？我希望它能提供一些非常具體的、基於場景的對話腳本，比如當寶寶因為玩具被拿走而哭鬧時，我們應該如何迴應纔能既安撫情緒又教會TA界限感。我追求的是一種“潤物細無聲”的教育方式，不希望通過刻意的說教來填鴨式教育，而是希望通過生活中的點滴互動，自然而然地塑造孩子健全的人格。如果這本書能在這方麵提供獨到的見解，那它的價值就遠超一般的技能培養書籍瞭。