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發表於2024-12-15

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店鋪：鋒發韻流圖書專營店

齣版社：新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537262507

商品編碼：22859832116

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具體描述

基本信息

書名：不節食也能瘦的營養瘦身餐

齣版社：新疆科技衛生齣版社

尺寸：約24.5x17.5x1.5厘米

頁數：約187頁

定價：35元

編輯介紹

營養師*業**，選用適閤減肥的食材和食用方法，吃對就變美！好身材、好皮膚，營養美食養齣來！

內容提要

本書主要從瘦身計劃要怎麼擬訂，纔有效果又容易執行？減肥餐總是平淡無味，有沒有美味低卡又容易準備的餐點？等幾個方麵進行闡述，以便讓讀者早日達成瘦身目標。

目錄

Ch1 Secret ！關於瘦身的驚人秘密！

Ch2 一瘦就是一輩子的瘦身法

Ch3 計算每一餐的食物熱量

Ch4 吃齣低卡健康料理的秘訣

Ch5 一天的開始！活力早餐

Ch6 幫助代謝的高縴美體套餐

Ch7 消除疲勞的提神醒腦套餐

Ch8 維持好氣色的高鐵美膚套餐

Ch9 改善水腫的高鈣降壓套餐

Ch10 瘦身時也不能放棄的人氣特餐&點心

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