荒野求生手册（新版）贝尔·格里尔斯 著 户外探险 旅游书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 贝尔·格里尔斯 著，李璞良 译

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店铺： 慧思文创图书旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559606235

商品编码：23597030982

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-10-01

产品特色

编辑推荐

★“如果从不冒险，你会一无所得。”

★户外运动+探险“圣经”2017年全新珍藏版，全彩锁线胶订，小开本便携实用

★Discovery频道贝尔手把手教会你生存的八要素，以及在各种恶劣环境里的求生之道，包括山区、丛林、沙漠、大海和0℃以下的区域

★不仅仅是户外运动必备手册，更是让你变得强大的生存指南

★如何超越自我、战胜恐惧，在逆境、险境、绝境中顽强而自由地活下去

★磨铁旗下人文品牌“猫头鹰”出品

内容简介

他曾是英国皇家特种部队成员，获得“英国皇家海军少校”名誉头衔。

他21岁执行跳伞任务时身受重伤，却在23岁征服珠峰，创下世界纪录。

他在Discovery频道主持的《荒野生存》（Man vs.Wild）享誉全球。

他挑战过世界上危险的环境。

他是天生的冒险家。

他就是本书作者贝尔?格里尔斯，他将在本书中手把手教会你生存的八要素——

“求生意识，寻找水源，生活技能，制作工具，建避难所，应对天气，辨别方向，医学常识”。

他将告诉你，在各种恶劣环境里，包括山区、丛林、沙漠、大海和零度以下的区域里的求生之道。无论是缺乏实践经验的初级探险家，还是资深极限运动迷，本书都是必备手册。

作者简介

贝尔?格里尔斯（Bear Grylls）

现代探险家，Discovery频道《荒野求生》主持人，被称为“站在食物链顶端的男人”。曾为英国皇家特种部队成员，23岁时成功征服珠穆朗玛峰，创下世界纪录。曾在极端气候、氧气有限的“死亡地带”求生超过90天。2003年，成功带领一支队伍，用一艘开放式充气艇横越冰冻的北冰洋，获得“英国皇家海军少校”名誉头衔。

目录

生存的基本要素

夏季的山区

0℃一下的地域

丛林

沙漠

海洋

精彩书摘

你知道北极的松鼠是所有已知的哺乳动物中，唯**种可以把体温降到冰点以下的吗？还有，你知不知道，瓢虫身上的明亮色彩是一种效能极强的警告，一旦受到骚扰，平时隐藏于脚部那股油腻且充满恶臭的黄色血液，就会在这时汩汩而出从而制止掠食者？

如今的人们都把自然界比喻为“野人之地”，就仿佛大自然是一处蛮荒、粗野、失控且让人狼狈不堪的地方，但其实不然。事实上我对自然界认识得越多，就越了解它的生命其实是有秩序的。如果你花些时间徜徉在植物王国、动物王国或昆虫类王国中并观察，就会看到一个静寂无声，但却永远在移动、成长、改变的世界，一切都那么协调一致。

讽刺的是，我们这个人造的世界才是真正的“野人之地”，杂乱、失序、一片蛮荒，只有置身在大自然中，才能让我们意识到真正的和谐。在人的领域内，不管目光落在何处，都会有纷争，而且人生也都缺乏目标，大到国与国之间彼此征伐、民族间因信仰不同产生冲突，小至企业明目张胆地污染山川大地、个人在路边任意倾倒垃圾等，这才是真正的“野人之地”，也代表我们的人生其实处于极不和谐的状态。总之，人造的那些东西才杂乱、失序、一片蛮荒，而且我们人类也一直在滥用周遭的一切资源。然而在大自然中，却没有上面所提到的任何事情，没有贪婪，没有浪费，也没有猜忌。看来只有身处于这片大自然中，真正的生命奇迹才会发生！

雪花莲之所以能生存下去，是因为雪把它们与霜隔离，而如果赤身裸体的人类在这种雪地中，不消数分钟便会步入死亡。我曾在狂风暴雨中，目睹到善知鸟笨手笨脚地在冰山之间，伴着高达九级的强风卷起的北极波涛振翅而飞，可是我却可以明显地看出来，它们充分享受着其中的每一刻而自得其乐。反观我们，当时我们离陆地800公里远，虽然我和队员置身的那叶扁舟拥有*先进的设备和技术，而且我们身上的衣服也没沾湿，可是，一行人却似乎快要在寒冷与恐惧中踏上黄泉路，而非死于装备不足或技术落后。总之，自然界处处都显示出，它比我们更大、更好、更灵巧、更强以及更有力。

只有当我回到所谓的“蛮荒”时，才会发现自己的心灵又真正活了过来。也只有在这个时候，我才会开始感觉到自己内心的那种旋律，也意识到与周遭的一切取得了协调，于是我开始看见幽暗处，辨别山林原野的气味，领悟到东风和西风的不同。这个时候，我才又再度成为一个人，依照大自然所创造我们并孕育我们的那套方式存在于天地之间。这些“野人之地”帮助我们脱掉社会覆盖在我们身上的一切衣裳，褪除我们在街头看到的、郁积于我们内心已久的所有挑衅，或是卸除我们在毫无盼望或梦想的人们身上所目睹到的一切麻木。

如今不知有多少人在走路时双眼下垂，定格在人行道上。对这些人而言，生存所讲求的无非是如何安然度过生活中的柴米油盐，逃过老板的“追杀”，以及通过可以决定我们生死的种种面试。虽然这些都是重要的事，但如果我们将自己的生命局限在面前的人行道上，那么一定会失去更多。

只要我们能够抽出些时间抬头仰望就好了─或许可以利用在公园的椅子上享用午餐的片刻，当我们这么做时，为什么会有更好的感受，为什么我们的想象力会被引燃，还有，为什么沉睡已久的雄心壮志和梦想会苏醒过来？大自然会让我们乐于这样做，我们有更远大的抱负，绝非只是盯着人行道发呆，我们有一个美好的生命，更有一个非凡的世界，而它不就是为了供我们享乐而创造出来的吗？

此刻我们人类却要摧毁它，无所不用其极，不过撇开这个不谈，大自然的生态现象仍然是*进步也*非凡的。毛毛虫羽化为蝴蝶虽然看似简单，但即使*棒的科技也都无法参透，我敢打赌，从小你一定很少想过这么让人惊叹不已的事。

在所有远征过的世界上注目越久，我就越觉得叹为观止。人们总是在说，这世界是那么小，然而我却一次又一次地折服于它的浩瀚无垠、丰富多彩和无坚不摧。你们知道我所看到的，正是大自然*大的恩宠之一吗？隐身在丛林深处的孤独小花，从没有博得我们关爱的眼神，但它却那么洁净、那么活泼有力、那么美丽，就仿佛这种隐蔽在深幽处的奇幻景象是上帝的爱好，正是为了取悦他自己而造的。

这世界到处都充满了如此细微而娇柔的东西，因此我们得尽到两项责任作为回报。其一是了解并保护它们，其二是懂得欣赏它们并享受它们的存在。“我们只有一次生命”，这句话值得我们一说再说，有一个充满魔法的世界正等待我们发现，而且我从这个世界学到的越多，也就越了解到仍有许许多多东西等待我们明白。

我深切盼望这本书不仅能够有朝一日救你一命，同时更能鼓励你展开探险，开始了解并充分享受大自然对我们的厚爱。大自然不是让我们畏惧不前，而是让我们充分领略其乐趣。人类有能力支配每一种动物和植物的命运，我曾目睹到沙漠里有一支枯瘦又矮小的游牧民族，竟然能够把全世界*致命的11种毒蛇玩弄于股掌之上，让它们匍匐在自己的脚趾间。这到底是什么样的知识啊？

好几个世纪以来，我们的祖先已创造出许多让人目眩神迷的“营生诀窍”，永葆我们生存，保障我们不缺食物和饮水。我们未必非得扬弃这些奇技淫巧不可，不过如果你和朋友在一座荒岛搁浅，无任何供应品，而只有你知道如何从小树苗中收集水分，在没有火柴的情况下生火，还会捉蛇和剥皮，难道你不会感到骄傲？当然，人类已经用好几千年的时间进化，所以生存已成了一种本能，而上面的这些本领即源自于此。

在现代化生活所带来的种种惊奇下，人类的生命变得更美好了吗？或许我们的生活已变得更轻松或更快捷，但真的变得更好了吗？如果真的变得更美好，那忧郁症又为什么这么盛行呢？我们已经远离了内在真正的自我了吗？

这些问题的答案我都不知道，我只知道大自然让我显示出真正的自己，当我需要时间或空间时，当我身陷悲伤痛苦时，我要投奔到哪儿？─我会投入崇山峻岭的怀抱，在那儿找到一份宁静和慰藉。那种感觉就像是回到了家，我有时间尽情地嘶吼、喊叫和呼吸，那就是大自然。

要善用本书所提供的工具，帮助自己走入这条极端冒险的路程，并在身陷任何困境时全身而退。不过*重要的是，要善用上帝赐予的天赋精神。这或许需要一些复习，毕竟你已有好一段时间没用过它了，不过，它却一直在那儿静候你的到来。只要有它陪伴，生命就一定会变得更加丰盈。

何不热热闹闹、浑身充满活力地加入我们，有什么好害怕的？哦，还有，别把太多注意力放在人行道上，它不值得你这么做。

《征服者之眼：史诗级生存挑战全景解析》 内容简介： 这是一部对人类极限生存意志与智慧的深刻探索，一部关于如何在绝境中寻找生机、重塑自我的宏大叙事。本书并非简单的野外求生技巧集锦，而是通过分析一系列真实发生过的、极具代表性的生存事件，深入剖析人类在极端环境下所面临的生理、心理和社会层面的挑战，以及个体和群体如何凭借坚韧的意志、卓越的智慧和超凡的适应力，最终战胜命运的桎梏，重返文明世界。 我们将跟随探险家的脚步，穿越人迹罕至的原始丛林，攀登巍峨险峻的雪山，横渡波涛汹涌的荒漠，甚至深入危机四伏的未知领域。每一次挑战，都将是对生命边界的极致叩问，是对人类潜能的极限挖掘。本书将细致描绘这些生存斗士在面对饥饿、寒冷、疾病、孤独、恐惧等严峻考验时，如何迅速调整心态，调动一切可利用的资源，运用最原始也最有效的生存法则，逐步化解危机，迎接黎明。 第一部分：绝境的诱惑与挑战 我们将从不同的大洲、不同的气候带、不同的地质环境下，挑选出最具代表性的生存案例。例如，在亚马逊雨林深处，一位孤身探险者如何利用植物辨识、陷阱设置、水源寻找等技巧，在毒蛇、猛兽和疾病环伺的环境中生存数周；在非洲大草原，一支探险队伍如何应对突发的沙尘暴、水源枯竭和野兽袭击，在辽阔的荒原上建立临时的营地，依靠集体智慧和协作克服重重困难；在高耸的喜马拉雅山脉，一位登山者如何在高原反应、极度低温和迷失方向的绝境中，依靠对地形的判断、简单的保暖措施和强大的意志力，寻找回家的路。 本书将不仅仅是罗列这些事件，而是将其置于更广阔的人类历史与文明的背景下进行审视。我们将追溯古代游牧民族的迁徙智慧，研究早期探险家如何在简陋条件下探索未知，以及现代科技在辅助生存中所扮演的角色。每一段故事都将是一个独立的生存史诗，展现出人类在面对自然伟力时的渺小与伟大，脆弱与坚韧。 第二部分：智慧之火，点燃生机 在本书的第二部分，我们将深入剖析这些生存者所运用的核心生存智慧。这不是简单的“如何生火”、“如何搭建庇护所”的教学，而是对这些行为背后深层逻辑的解读。 环境感知与风险评估： 成功的生存者往往拥有超乎常人的环境洞察力。他们能迅速识别植物的毒性与药用价值，理解动物的行为模式，预测天气变化，并据此做出最有利的决策。我们将分析他们如何通过观察地形、风向、云层、动物足迹等细微迹象，来规避潜在的危险，寻找生存机会。 资源利用与创新： 在资源匮乏的绝境中，每一件微小的物品都可能成为救命稻草。本书将详细解析生存者如何废物利用，将看似无用的自然材料或随身携带的物品，通过巧妙的组合与改造，转化为满足基本生存需求的工具。例如，如何用藤蔓编织成绳索，用尖石制作成简易的刀具，用植物的叶片制作成引水装置。 生理与心理的抗争： 身体的极限往往伴随着心理的崩溃。本书将着重探讨生存者如何在高压环境下保持冷静，如何应对饥饿带来的生理不适，如何在孤独中保持希望，以及如何通过自我激励和积极思维来战胜绝望。我们将分析诸如“心率控制”、“呼吸技巧”、“正念冥想”等心理调适方法在极端生存中的实际应用。 导航与定位的艺术： 在茫茫的荒野中，方向感至关重要。本书将介绍利用太阳、星星、地标等自然线索进行导航的传统技艺，以及在现代科技辅助（如GPS信号丢失）下的应急定位策略。我们将重温古老的天文导航知识，并结合现代地图阅读与路线规划的原理，为读者提供一套完整的野外导航体系。 第三部分：团队协作与个体突破 生存并非总是孤军奋战。许多伟大的生存故事，都离不开团队的互助与协作。本书将特别关注团队在极端生存环境中的动态变化，分析团队如何建立有效的沟通机制，如何分配任务，如何处理内部矛盾，以及如何在危机面前形成强大的凝聚力。我们将探讨不同类型团队（如登山队、探险队、救援队）在生存过程中所扮演的角色，以及个体如何为团队的成功做出贡献。 同时，我们也绝不忽视个体在群体中的突破性作用。有时，一个人的勇气、一个人的创新、一个人的坚韧，能够成为整个团队的希望。本书将通过具体的案例，展现个体力量如何在团队中发挥“催化剂”的作用，引领大家走出困境。 第四部分：现代生存的演变与前瞻 随着科技的进步，现代生存挑战呈现出新的特征。本书将在回顾经典生存案例的同时，也关注现代社会中的生存问题。例如，城市中的极端天气事件、灾难后的应急响应、以及数字时代下的信息隔绝与心理压力。我们将探讨现代科技（如卫星通信、无人机侦察、先进医疗设备）在提升生存能力方面的重要意义，但同时也会警示过度依赖科技可能带来的风险。 最后，本书将引发读者对生命意义的深刻思考。在挑战极限的过程中，人们重新认识了自然，也重新认识了自己。那些在绝境中诞生的坚韧、智慧与希望，不仅是生存下去的资本，更是闪耀人性的光辉。它们提醒我们，无论身处何种困境，只要心中还有对生命的渴望，就有可能创造奇迹。 《征服者之眼：史诗级生存挑战全景解析》将是一场关于勇气、智慧与不屈精神的视觉与思想盛宴，它将带领读者深入探索人类生存能力的边界，感悟生命的真谛。它将激励你，即使在最黑暗的时刻，也能找到属于自己的那束光。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种对生命的敬畏和对自然的尊重。以前我总觉得，只要有钱，就可以去任何地方探险，请专业的向导，一切都会很顺利。但这本书让我明白，真正的探险，是与自然融为一体，去了解它的规律，去适应它的节奏。 书中关于“方向辨别”和“信号求救”的部分，简直是为我这种路痴量身定做的。贝尔·格里尔斯用最简单的方法，结合太阳、星星、地貌等自然元素，教你如何在没有GPS的情况下找到方向。而关于信号求救，那些利用烟雾、镜子、声音等方法，虽然看起来简单，但关键时刻却能救命。这让我觉得，即使是再小的技能，在关键时刻也能发挥巨大的作用。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是和贝尔·格里尔斯本人一起在野外进行一次生动的探险。他用一种非常直观、接地气的方式，把那些看似困难重重的求生技巧变得易于理解和实践。我最印象深刻的是关于“野外觅食”的章节。很多时候，我们听到“吃虫子”就望而却步，但书中详细地介绍了哪些昆虫是可食用的，哪些是需要避免的，甚至还提到了如何处理才能让口感更好一些，这绝对是打破思维定势的绝妙教程。 而且，他不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是在字里行间传递一种积极乐观、永不放弃的精神。书中有大量真实案例的分享，那些在极端环境下绝处逢生的故事，读起来惊心动魄，但也给了我巨大的鼓舞。你会发现，很多时候，生存的关键不仅仅在于技巧，更在于坚定的意志和冷静的头脑。这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一位经验丰富的导师，在给你传授知识的同时，也在塑造你面对挑战的态度。

评分☆☆☆☆☆

我对户外运动一直都充满热情，但总是缺乏系统性的指导。很多时候，都是跟着感觉走，自己摸索。这本书的出现，就像给我打开了一扇新世界的大门。它不仅仅是一本简单的“how-to”指南，更是一本充满哲理和智慧的宝典。 我尤其欣赏书中关于“心理调适”的章节。贝尔·格里尔斯坦诚地分享了他在极端环境下所经历的恐惧、绝望以及如何克服这些负面情绪。他强调了保持积极心态、设定小目标、甚至利用幽默感来缓解压力，这些心理上的应对策略，对于任何人在面对困难时都至关重要。这让我意识到，荒野求生不仅仅是体能和技能的比拼，更是意志力和心理素质的考验。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为自己是一个很喜欢户外的“键盘侠”，但看了这本书之后，才发现自己对真正的野外生活了解得太少了。书中的内容让我意识到，户外探险绝不仅仅是风景好看那么简单，它需要扎实的知识储备和临危不乱的应变能力。 这本书在介绍各种求生技能的同时，还非常注重安全教育。它反复强调了在进行任何户外活动之前，充分的准备和了解当地情况的重要性，以及如何避免不必要的危险。比如，在介绍生火技巧时，它会提醒你注意防火安全，在选择营地时，会强调避开危险区域。这些细节让我觉得作者非常负责任，不仅仅是教你如何生存，更是教你如何安全地享受户外。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让人惊喜了！我一直对荒野求生这个主题很感兴趣，但之前看的很多书籍都过于理论化，或者内容太过于专业，让我感觉离实际操作有点远。而这本《荒野求生手册（新版）》完全颠覆了我的看法。首先，从封面上贝尔·格里尔斯那张充满自信又略带野性的脸，就能感受到扑面而来的户外气息。打开书的第一感觉就是纸质很好，印刷清晰，而且排版设计非常人性化，图片和文字的搭配恰到好处，不会让人觉得枯燥。 我尤其喜欢书中关于“寻找水源”和“搭建庇护所”的部分。贝尔·格里尔斯没有仅仅停留在“找到水就能活”的层面，而是深入浅出地讲解了不同环境下寻找水源的方法，比如如何根据植被判断地下水，如何在雨季收集雨水，甚至还介绍了利用植物蒸腾作用获取饮用水的技巧，这些细节都非常实用。关于庇护所的搭建，书中不仅有各种常见庇护所的图解，还强调了根据不同地形和天气条件选择最合适方案的重要性，比如在潮湿的环境下如何保证地面干燥，在寒冷地区如何利用自然材料保暖。这些内容不是简单的“搭个帐篷”，而是真正教会读者如何利用周围的一切来保护自己。