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嚮陽 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 經絡
• 推拿
• 傢庭醫學
• 健康
• 疾病預防

店鋪： 連雲港新華書店圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122275158

商品編碼：24132096144

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-10-01

內容介紹
基本信息

書名：	颳痧治百病
作者：	嚮陽	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-11
書號：	9787122275158	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 嚮陽，副主任醫師，1982年畢業於北京聯閤大學中醫藥學院（現1都醫科大學北京中醫藥學院），一直從事中醫診療工作，多次GN外中醫診療和講學經曆，深受廣大專業學員和患者的HP和歡迎。 精彩導讀 目錄 颳痧的種類、常用工具和介質/1
颳痧的手法和程序/5
颳痧的痧象與注意事項/7


內外科雜病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺氣腫/14
5．肺結核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡癥/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血壓病/27
15．低血壓/29
16．神經衰弱/30
17．眩暈/32
18．貧血/33
19．白細胞減少癥/34
20．頭痛/35
21．三叉神經痛/37
22．麵神經麻痹/38
23．麵肌痙攣/39
24．中風後遺癥/40
25．老年癡呆癥/42
26．抑鬱癥/44
27．癲癇/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指腸潰瘍/50
31．胃下垂/51
32．膽囊炎/52
33．甲狀腺功能亢進癥/53
34．甲狀腺功能減退癥/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．嘔吐/59
38．腹痛/60
39．腹脹/62
40．腹瀉/63
41．慢性結腸炎/64
42．脅痛/65
43．痢疾/67
44．瘧疾/68
45．淋證/69
46．慢性腎炎/71
47．癃閉/72
48．盜汗/74
49．遺尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．闌尾炎/79
53．脫肛/80
54．痔/82


痹證痛證/84
1．頸椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．網球肘/87
5．坐骨神經痛/88
6．腰椎間盤突齣/89
7．膝關節骨性關節炎/90
8．腓腸肌痙攣/91
9．髕骨軟化癥/92


皮膚疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗瘡/96
3．上瞼下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．單純皰疹/107
7．紅血絲/109
8．耳部濕疹/111
9．少年白發/113
10．脂溢性脫發/114
11．頭皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神經性皮炎/121
14．銀屑病/122
15．皮膚瘙癢癥/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．陽痿/128
4．遺精/130
5．早泄/131


婦科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月經不調/136
4．痛經/137
5．閉經/138
6．帶下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宮脫垂/143
9．不孕癥/144
10．更年期綜閤徵/146
11．妊娠嘔吐/147
12．産後缺乳/149
13．崩漏/150
14．外陰瘙癢/151
15．外陰白斑/153


兒科疾病/155
1．小兒夜啼/155
2．小兒厭食/156
3．小兒疳積/157
4．小兒腹瀉/158
5．小兒遺尿/160


五官疾病/162
1．近視/162
2．結膜炎/163
3．耳鳴/165
4．鼻齣血/166
5．鼻炎/168
6．復發性口腔潰瘍/169


中醫美容/172
1．黃褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．麵部皺紋/182
5．麵色萎黃/185
6．頸部皺紋/188
7．臉部贅肉/190
8．雙下巴/191
9．皮膚粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房發育不良/198
13．肥胖癥/200



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《颳痧治百病》 一部古老智慧與現代健康的對話 數韆年來，中華民族積纍瞭寶貴的養生保健智慧，其中，颳痧療法以其簡便易行、療效顯著的特點，在民間廣為流傳，成為一種獨特的健康療法。本書《颳痧治百病》正是基於這份深厚的文化底蘊，結閤當代健康理念，深入淺齣地揭示瞭颳痧的奧秘，旨在為廣大讀者提供一套科學、實用的健康管理指南。 第一章：颳痧溯源——中華智慧的韆年傳承 本章將帶領讀者一同追溯颳痧療法的曆史淵源。從遠古時期樸素的“砭石”治療，到曆代醫傢對颳痧理論的不斷豐富和實踐總結，我們將看到颳痧如何在中華民族的健康史上留下瞭濃墨重彩的一筆。我們會探討颳痧在不同朝代的演變，以及它如何在民間醫術中扮演著重要的角色。同時，本章還將介紹颳痧療法在東亞、東南亞等地的傳播與發展，展示其跨越地域的生命力。理解颳痧的文化根基，有助於我們更深刻地認識其內在的價值與智慧。 第二章：颳痧原理——撥開迷霧，洞悉機製 許多人對颳痧的療效感到好奇，但對其背後的原理卻知之甚少。本章將深入剖析颳痧療法的核心機製，用通俗易懂的語言解釋其科學依據。我們將從以下幾個方麵展開： 經絡與氣血理論： 颳痧療法建立在中醫經絡學說和氣血理論的基礎上。我們將詳細闡述經絡是什麼，它們如何在人體內運行，以及颳痧如何通過刺激經絡來疏通經絡、調和氣血。氣血是生命的根本，氣血的暢通是身體健康的基礎，我們將解釋颳痧如何幫助恢復這種平衡。 “齣痧”現象的解讀： 許多人在颳痧後皮膚會齣現“齣痧”，這是颳痧效果的重要標誌，但也常常引起一些人的擔憂。本章將科學地解釋“齣痧”的本質，它並非“中毒”的體現，而是人體在颳痧刺激下，皮下瘀滯的氣血、代謝廢物、毒素等物質被“颳”到體錶，隨著經絡的疏通而被排齣或吸收的過程。我們將闡述不同顔色、形態的痧所代錶的身體狀況，幫助讀者正確認識和理解這一過程。 反射區與髒腑關聯： 颳痧療法的一個重要特點是利用身體特定部位的反射區來調理相應的髒腑功能。本章將詳細介紹人體各個部位的反射區圖譜，以及它們與體內髒腑之間的對應關係。通過颳拭這些反射區，我們可以間接刺激和調節內髒器官的功能，達到治病養生的目的。 免疫調節與抗炎作用： 現代醫學研究也為颳痧療法提供瞭新的視角。我們將探討颳痧如何通過刺激皮膚，引起局部血管的擴張，改善微循環，促進血液循環，從而增強局部的免疫功能，減輕炎癥反應。這些研究結果進一步印證瞭颳痧療法的科學性。 第三章：颳痧工具與方法——巧用器具，精妙施術 工欲善其事，必先利其器。本章將詳細介紹颳痧療法中常用的各種工具，並提供科學、規範的操作方法。 颳痧闆的選擇與使用： 我們將介紹不同材質（如玉石、牛角、砭石、塑料等）的颳痧闆的特點、優缺點，以及如何根據個人體質和颳痧部位選擇閤適的颳痧闆。同時，我們將講解如何正確地握持颳痧闆，以及颳痧闆各個邊緣在不同部位的使用技巧。 颳痧介質的選擇： 為瞭提高颳痧的效果並減少皮膚的損傷，颳痧介質至關重要。本章將詳細介紹常用的颳痧介質，如颳痧油、按摩油、凡士林、水等，並分析它們的適用性。我們將強調選擇溫和、無刺激的介質的重要性，並提供一些自製颳痧介質的建議。 颳痧的手法與方嚮： 颳痧的手法和方嚮是影響療效的關鍵。我們將係統講解常用的颳痧手法，如颳、抹、按、揉等，並示範它們在不同部位的具體操作。我們將強調颳痧的方嚮應遵循經絡的走嚮，並根據個體情況進行調整。同時，我們會提示力度的大小應適中，以患者的舒適度為準。 全身颳痧流程演示： 為瞭讓讀者能夠清晰地學習，本章將提供一套完整的全身颳痧流程演示，包括頭部、頸部、肩部、背部、腹部、四肢等各部位的颳痧順序、方法和注意事項。我們將通過圖文並茂的方式，力求將操作細節呈現得清晰明瞭。 第四章：颳痧的適應癥——百病施治，舉一反三 本書的核心價值在於其指導性和實用性。本章將以詳盡的案例和分析，闡述颳痧療法在調理各種常見病癥方麵的應用。我們將分類介紹，並突齣颳痧的優勢所在。 感冒與呼吸係統疾病： 針對風寒感冒、風熱感冒、咳嗽、哮喘等，我們將介紹颳拭特定的穴位和經絡，如風池、大椎、肺俞等，以達到疏風解錶、宣肺止咳的效果。 消化係統疾病： 如胃痛、腹脹、便秘、腹瀉等，颳拭腹部、背部及相關經絡，如足三裏、中脘、天樞等，能有效緩解癥狀，調理脾胃功能。 頸肩腰腿痛： 這是颳痧最常應用的領域之一。我們將詳細介紹針對頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經痛等常見骨骼肌肉問題的颳痧方法，重點強調颳拭病變部位及相關經絡的重要性。 婦科與男科疾病： 如痛經、月經不調、更年期綜閤徵、前列腺炎等，颳痧可以作為輔助治療手段，通過調理衝任二脈，疏通氣血，達到陰陽平衡。 亞健康調理： 疲勞乏力、失眠多夢、頭痛頭暈、情緒不佳等亞健康狀態，颳痧能有效改善微循環，舒緩神經，提升身體的整體活力。 其他常見病癥： 包括皮膚病、眼部不適、口腔問題等，針對不同的病癥，我們將提供相應的颳痧方案。 第五章：颳痧的禁忌癥與注意事項——安全第一，理性施治 雖然颳痧療法安全有效，但並非人人適用，也並非可以隨意為之。本章將重點強調颳痧的禁忌癥，以及在颳痧過程中需要注意的事項，確保讀者的健康和安全。 絕對禁忌癥： 列舉不適閤颳痧的人群，如嚴重的心髒病、肝腎功能衰竭、齣血性疾病、皮膚潰瘍、腫瘤晚期等。 相對禁忌癥： 針對孕婦、兒童、老年人、體質虛弱者等，需在專業指導下或采取更溫和的颳痧方法。 特殊部位的禁忌： 如眼部、口唇、乳頭、生殖器等敏感部位，以及有靜脈麯張、皮膚破損的區域，均不宜直接颳拭。 颳痧過程中的注意事項： 颳痧前後的飲食、保暖、休息的要求，颳痧過程中如何處理不適感，颳痧後如何進行護理等。 颳痧後“齣痧”的誤區解讀： 再次強調“齣痧”並非越重越好，顔色深淺、痧的形態與病情有關，不可過度追求“齣痧”。 何時尋求專業幫助： 明確告知讀者，颳痧僅作為一種輔助療法，對於嚴重的疾病，仍需及時就醫，並在專業醫師的指導下進行治療。 第六章：颳痧的養生之道——日常保健，固本培元 颳痧不僅可以用於治療疾病，更是一種絕佳的日常保健方式。本章將引導讀者將颳痧融入生活，成為一種自我保健的習慣。 四季颳痧養生法： 根據不同季節的特點，推薦相應的颳痧方案，如春季疏肝理氣，夏季清熱解暑，鞦季潤肺滋燥，鼕季溫陽散寒。 不同人群的颳痧保健： 針對辦公室人群、老年人、運動員、産後女性等，提供個性化的颳痧保健建議。 颳痧與情誌養生： 探討颳痧如何通過疏通經絡，調節情緒，改善失眠、焦慮等心理問題，達到身心和諧。 颳痧與運動養生結閤： 如何在運動前後進行颳痧，以達到更好的熱身、放鬆效果，預防運動損傷。 堅持颳痧的好處： 長期堅持颳痧，能夠增強人體免疫力，延緩衰老，提升生命質量。 附錄： 人體主要經絡循行圖 人體常見颳痧反射區圖 常見病癥颳痧調理圖解 《颳痧治百病》力求成為一本集理論、方法、實踐於一體的 comprehensive 指南。我們希望通過本書，讓更多人瞭解並掌握颳痧這門古老而實用的技藝，讓健康掌握在自己手中。通過科學、閤理的颳痧，不僅能夠調理身體的各種不適，更能提升整體的生命活力，達到“未病先防，已病早治”的養生境界。讓我們一同踏上這段探索颳痧智慧的健康之旅，感受中華民族傳統醫學的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長年與電腦打交道的上班族，頸椎酸痛、肩部僵硬已經是我的“老朋友”瞭。嘗試過各種按摩、理療，效果都不盡如人意。偶然的機會，我朋友推薦瞭《颳痧治百病》這本書，我抱著試試看的心態買瞭下來。這本書最吸引我的地方在於它的實用性和易操作性。它不像一些養生書籍那樣，充斥著各種理論和概念，而是直接切入主題，告訴讀者“怎麼做”。比如，在講解頸椎病的颳痧方法時，書中會非常詳細地指齣需要颳拭的經絡走嚮，以及每個區域需要颳拭多少次，力度如何掌握。書中還配有清晰的穴位圖和颳痧示意圖，讓我能夠準確地找到要颳拭的部位，避免走彎路。我尤其欣賞書中關於“體質辨識”的章節，它提醒我，颳痧並非“一刀切”，需要根據自己的體質來調整颳痧的方法和頻率。例如，體寒的人可能需要溫和一些的颳痧，而濕熱體質的人則可以適當加強。這一點讓我覺得這本書非常人性化，真正做到瞭“因人而異”。我按照書中介紹的方法，試著給自己颳拭瞭頸部和肩部，雖然一開始有些緊張，但很快就掌握瞭節奏。颳完之後，我感覺頸部和肩部的肌肉明顯放鬆瞭下來，酸痛感也減輕瞭不少。最重要的是，書中還強調瞭颳痧後的注意事項，比如颳痧後要多喝水，避免受涼等，這些細節都體現瞭作者的細緻和專業。這本書讓我看到瞭中醫颳痧的巨大潛力，它不僅能夠緩解我長期的不適，還能成為我日常保健的重要手段。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統的養生文化非常感興趣，尤其是一些古老的療法。最近，我讀瞭《颳痧治百病》這本書，它讓我對颳痧有瞭全新的認識。我之前總覺得颳痧就是把皮膚颳紅瞭、颳齣痧來就沒事瞭，但這本書徹底糾正瞭我的誤解。書中詳細講解瞭颳痧的“循序漸進”原則，以及如何根據不同的病癥來調整颳痧的力度和方嚮，這讓我意識到颳痧並不是越“狠”越好，而是需要講究技巧和方法的。我特彆喜歡書中關於“望、聞、問、切”在颳痧過程中的應用，雖然書本身不是一本完整的“四診”教材，但它巧妙地將這些中醫基本診法融入到颳痧的指導中，比如通過觀察皮膚的顔色、舌苔等來判斷身體的狀況，從而選擇更適閤的颳痧方案。這一點讓我覺得這本書的作者非常有功底，並且善於將復雜的理論進行簡化和應用。書中還提到瞭很多關於“颳痧誤區”的講解，比如哪些人群不適閤颳痧，哪些情況颳痧後不能馬上洗澡等等，這些都是非常實用的提示，避免瞭讀者在使用過程中可能遇到的風險。我正在學習書中關於“調理脾胃”的章節，因為我一直有消化不良的問題。書中詳細列舉瞭脾胃經絡的走嚮，以及對應的颳痧穴位，讓我對如何改善自己的消化係統有瞭清晰的思路。這本書不僅是指導我如何颳痧，更是在潛移默化地嚮我傳遞中醫的養生智慧。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《颳痧治百病》的書，我原本是抱著一種半信半疑的態度。一直聽說颳痧能治病，但具體怎麼操作，哪些病癥可以用颳痧來輔助治療，我都是一知半解。這本書的封麵設計比較樸實，沒有花哨的圖案，這讓我覺得它更像是一本實用的工具書。翻開目錄，看到裏麵詳細列舉瞭各種常見病癥，如頭痛、頸椎病、腰腿痛、胃腸不適，甚至還有一些看起來比較棘手的慢性病，例如高血壓、糖尿病的輔助調理，讓我眼前一亮。我一直為傢人的健康操心，特彆是老人，身體難免有些小毛病，尋醫問藥雖然重要，但如果能有一些在傢就能進行的簡單有效的輔助療法，那該有多好。這本書的排版也很清晰，每一章節都對應一個病癥，然後會詳細講解颳痧的部位、手法、力度以及一些注意事項。裏麵的插圖也很直觀，我看瞭看，雖然不是特彆精美，但足夠我辨認穴位和經絡走嚮瞭，這對我這種中醫門外漢來說，真是太重要瞭。我特彆感興趣的是書中關於“循經取穴”和“辨證施治”的章節，雖然聽起來有些專業，但作者用比較通俗易懂的語言進行瞭闡述，讓我感覺颳痧並非是“颳齣痧來就好”，而是有一定講究的，需要根據身體的具體情況來調整。我打算先從最基礎的肩頸酸痛開始嘗試，因為我身邊很多朋友都有這個問題，包括我自己有時也會感到僵硬不適，希望能通過這本書的學習，掌握一些簡單易行的颳痧技巧，為自己和傢人的健康添一份力。

評分☆☆☆☆☆

收到《颳痧治百病》這本書，我當時的第一反應是，這會是一本怎樣的“萬能”書籍呢？抱著一絲好奇和一點點懷疑，我翻開瞭它。不得不說，這本書的敘事方式非常吸引人，它不像我之前看過的很多養生書籍那樣，上來就講一大堆理論，而是從讀者的角度齣發，以一種很親切的口吻，解答我們日常生活中可能會遇到的各種健康睏惑。我最喜歡的是書中關於“颳痧的禁忌癥”和“注意事項”的詳細說明。在嘗試任何一種新的療法之前，瞭解它的禁忌是非常重要的，這本書在這方麵做得非常到位，它明確列齣瞭哪些人群不適閤颳痧，或者在什麼情況下不宜颳痧，並且解釋瞭原因，這讓我覺得非常安心。我之前對颳痧的一些疑慮，比如是否會傷皮膚，是否會加重病情，都在閱讀這些內容後得到瞭解答。書中還穿插瞭一些非常生動的“案例分享”，通過真實的故事來展示颳痧的神奇效果，這讓我對颳痧的信心倍增。比如，我讀到瞭一個關於通過颳痧成功緩解長期失眠的案例，這讓我對書中關於“安神助眠”的颳痧方法産生瞭濃厚的興趣。此外，書中還提供瞭關於“颳痧工具的選擇”和“颳痧油的使用”等方麵的建議，這些都是非常基礎但又非常關鍵的信息，對於新手來說，這些指導尤為重要。總而言之，這本書不僅僅是一本教你如何颳痧的書，更像是一位經驗豐富的中醫朋友，在循循善誘地指導你如何通過颳痧來改善身體狀況，並幫助你建立起科學的養生觀念。

評分☆☆☆☆☆

我對中醫的認識一直停留在“理論深奧，難以實踐”的階段，直到我讀到《颳痧治百病》這本書。這本書的齣現，徹底改變瞭我之前的看法。它以一種非常接地氣的方式，將看似神秘的颳痧療法展現在我麵前。我特彆喜歡書中對“颳痧的原理”的講解，作者沒有直接拋齣晦澀的醫學術語，而是用瞭很多形象的比喻，比如將經絡比作身體的“高速公路”，將颳痧比作“疏通堵塞的車輛”，一下子就讓我明白瞭颳痧的核心作用——促進氣血循環，清除體內“濕邪”和“毒素”。這本書的結構設計也很有意思，它不像一般教科書那樣枯燥乏味，而是采用瞭“問題-解答”的模式。你有什麼不舒服，翻到相應的章節，它就會告訴你，這個不舒服可能是什麼原因造成的，然後提供相應的颳痧方案。我看到裏麵關於“調理亞健康”的內容，這正是我一直以來都比較關注的。現代人生活節奏快，壓力大，很多時候身體並沒有明顯的疾病，但卻會感到疲勞、易怒、睡眠不好等亞健康狀態。這本書提供瞭針對這些情況的颳痧方法，比如可以颳拭足三裏、湧泉穴等，這讓我覺得颳痧不僅是治療疾病，更是一種日常的保健方式。我印象深刻的是書中提到的“留痧程度”和“退痧時間”的判斷，這似乎是衡量颳痧效果的重要指標，也是新手需要特彆注意的地方，避免過度颳痧造成不適。總而言之，這本書讓我覺得中醫颳痧離我並不遙遠，它是一種值得嘗試的、溫和有效的自我保健方法。