十月懷胎實用百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 育兒知識
• 備孕
• 孕期保健
• 胎兒發育
• 産前準備
• 母嬰健康
• 孕期營養
• 新手媽媽
• 孕期生活

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510136009

商品編碼：24173696434

開本：16

齣版時間：2016-05-01

基本信息

• 商品名稱：十月懷胎實用百科
• 作者：編者:嶽然
• 定價：28
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510136009

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-05-01
• 印刷時間：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：316
• 字數：250韆字

編輯**語

嶽然編著的《十月懷胎實用百科》涵蓋詳細的孕前準備方案，專業的孕期生活指導，科學的**育兒理念，可行的實用育兒方法，有瞭這樣一個幫手的協助，相信準媽媽和準爸爸可以*輕鬆、*安心地度過一個**孕期，養育一個聰明健康的寶寶。既有理論內容，又有相關問題的解決方式，實用、親切、貼心，是廣大父母孕育寶寶的理想讀物。

目錄

Part 1 充分做好孕前準備
孕前及優生常識
備孕的含義
計算排卵期的方法
排卵期齣血對受孕的影響
精子和卵子
*佳生育年齡
*佳受孕時間
四季備孕注意事項
高齡女性備孕注意事項
二胎備孕注意事項
注意分辨假性懷孕
父母會遺傳給孩子的特徵
孕前營養常識
備孕準爸媽補充葉酸
備孕準爸爸的營養飲食原則
備孕準爸媽飲食禁忌
備孕準爸媽應吃的排毒食物
備孕保健常識
孕前檢查內容
備孕時注意體重
備孕的心理準備
備孕期間運動不可少
備孕應遠離的職業
Part 2 滿懷期待的孕一月
準媽媽的當月改變
胎兒成長周周記
**周
第2周
第3周
第4周
吃得健康保營養
孕一月營養重點
孕一月飲食原則
調整飲食習慣
準媽媽應避免吃的食物
準媽媽要遠離三大美食
服用營養製劑時應有選擇性
牛奶和酸奶各取所需
閤理搭配提高營養的攝取
讓寶寶皮膚*好的食物
……
Part 3 食欲缺乏的孕二月
Part 4 全麵檢查的孕三月
Part 5 孕味初顯的孕四月
Part 6 趨於平穩的孕五月
Part 7 親密互動的孕六月
Part 8 胎動頻繁的孕七月
Part 9 幸福洋溢的孕八月
Part 10 互相鼓勵的孕九月
Part 11 瓜熟蒂落的孕十月

《寰宇探秘：失落文明的考古發現與現代解讀》 一部顛覆你對人類曆史認知的宏大敘事 【書籍信息】 書名： 寰宇探秘：失落文明的考古發現與現代解讀 作者： [知名考古學傢/曆史地理學傢 筆名] 頁數： 800餘頁 開本： 16開精裝 定價： 128.00 元 --- 【內容簡介】 本書並非一部傳統的曆史教科書，它是一場穿越時空、直抵人類文明最深處秘密的智力探險。作者以嚴謹的田野考古證據為基石，結閤尖端的地質學、語言學和天體物理學分析，對那些在曆史長河中悄然隱沒的偉大文明——如亞特蘭蒂斯（非神話，而是基於特定地理地質證據的推測）、哥貝剋力石陣背後的原始宗教信仰體係、印度河榖文明的文字破譯睏境、以及太平洋深海中可能存在的史前結構遺跡——進行瞭革命性的重估與解讀。 第一篇章：地質時間軸上的文明之殤 本篇聚焦於“大滅絕”事件對早期人類社會的影響。作者首先挑戰瞭傳統學界對“全新世”的定義，提齣瞭一係列基於深海沉積物岩芯和冰芯數據的新證據，暗示瞭某些高階史前文化在全新世早期（約公元前10000年至前7000年）並非自然消亡，而是遭受瞭劇烈的、全球性的氣候災變（如周期性的小行星撞擊或劇烈的海平麵快速上升）。 我們深入探討瞭波斯尼亞金字塔群的爭議性發現，但焦點不在於其年代的真僞，而在於這些地質構造可能代錶瞭一種被主流曆史忽略的、跨大陸的早期工程學知識共享網絡。書中詳細剖析瞭地質構造如何“模仿”人工建築，以及區分“自然巧閤”與“刻意設計”的科學標準。 第二篇章：被誤讀的象形與符號 語言是文明的基因。本書用超過兩百頁的篇幅，係統梳理瞭全球範圍內那些至今仍未被完全破譯的文字係統。我們不再滿足於“尚未破譯”的結論，而是嘗試構建一個“符號功能學”的框架。 印度河榖文明（哈拉帕文字）： 現有研究多集中於文字的計數功能，本書則引入瞭比較宗教學的視角，通過對比蘇美爾楔形文字的早期圖畫符號，推測哈拉帕文字可能編碼瞭復雜的社會等級或貿易契約，而非簡單的綫性記錄。書中首次以圖錶形式，對比瞭數個被認為有聯係的古老印章符號，提齣瞭一個關於其“詞根”的假說模型。 “文字前夜”的印記： 對老撾石器時代岩畫和南非布希曼人的聖地壁畫進行瞭跨文化對比分析。作者認為，這些早期圖像中蘊含的特定幾何圖案，並非單純的狩獵記錄，而是具有係統性傳播的“認知工具”或“精神地圖”，是文字誕生前的信息載體。 第三篇章：技術的“倒流”與知識的斷裂 現代科技常常被視為人類智慧的頂點，然而，本書提齣瞭一個令人不安的觀點：某些古代文明掌握瞭我們今天仍在努力重構的先進技術，尤其是在材料科學和能源利用方麵。 巴格達電池的再現與局限： 對公元前數韆年的“電池”遺跡進行化學重構實驗分析，探討其主要功能是否真的是電鍍，或者是否是某種早期的化學信號傳輸裝置。書中詳細描述瞭實驗的步驟、使用的粘土配方以及獲得的電流數據對比。 安第斯山脈的“無縫工程”： 重點分析瞭秘魯薩剋塞瓦曼（Sacsayhuamán）的巨石砌築技術。書中摒棄瞭“外星人乾預”的論調，轉而深入研究瞭印加工匠如何通過對特定礦物（如閃長岩）的熱力學處理和精確的磨削工藝，實現石塊之間的分子級貼閤，從而達到極高的抗震能力。附錄提供瞭三維激光掃描重建模型，直觀展示瞭其幾何學的復雜性。 古代天文導航的精度： 探討瞭巨石陣和特奧蒂瓦坎（Teotihuacan）金字塔群在太陽、月亮和特定恒星係統（如天狼星）觀測中的校準精度，並對比瞭當時人類肉眼能達到的極限，推測可能存在輔助觀測工具。 第四篇章：現代視域下的文明重構 最後的篇章將視野拉迴當代，探討失落文明的遺産如何重塑我們的科學與哲學觀。 生態智慧的迴歸： 分析瞭瑪雅雨林農業係統和努比亞灌溉工程中蘊含的零廢棄、高適應性的生態管理原則，這些知識在氣候變化背景下具有極高的現實意義。 “非綫性時間觀”的哲學影響： 許多失落文明（如古印度和中美洲文明）的時間觀念是循環而非綫性的。本書探討瞭這種世界觀如何影響其社會結構、道德倫理和對未來的預期，並將其與現代物理學中的“多世界詮釋”進行謹慎的哲學對話。 【本書特色】 1. 跨學科的熔爐： 融閤瞭考古學、地質學、化學分析、比較宗教學和天體物理學，提供瞭多維度、立體化的曆史解讀。 2. 拒絕“神秘主義”的嚴謹： 本書堅持用科學方法解析“謎團”，拒絕訴諸超自然力量，著重於展示古代人類在資源和知識受限下所能達到的智慧極限。 3. 豐富的視覺材料： 包含大量實地考察的現場照片、高精度三維重建圖、地質切片圖以及符號比對矩陣，確保論證的直觀性和說服力。 《寰宇探秘》邀請讀者放下既有的曆史框架，以一種批判的、開放的眼光，重新審視人類文明的起源、高峰與隕落。它不僅揭示瞭曆史的碎片，更探討瞭人類文明內在的韌性與周期性的規律。這是一本挑戰認知邊界，激發求知欲的史學巨著。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過一些國外引進的孕期書籍，翻譯腔很重，讀起來拗口生澀，很多文化背景和生活習慣也與我們國情不符。這本書的本土化工作做得非常齣色，完全符閤我們國內的醫療體係和生活習慣。尤其在關於分娩準備這一塊，它詳細對比瞭順産和剖腹産的優劣，並重點介紹瞭國內醫院可能采用的無痛分娩技術流程，這對於即將麵臨分娩的我來說，太重要瞭。此外，它對新生兒護理的部分也極具操作性，從黃疸的處理到拍嗝的手法，每一個動作都有明確的圖示和步驟說明，完全是“手把手教學”的級彆。我甚至把這本書帶去上瞭孕婦學校的課，發現書中的很多知識點都和老師講的內容相互印證，而且這本書的解釋更深入一些，可以作為課後復習的絕佳資料。它就像一位時刻在綫的“育兒顧問”，隨時待命，解答我的每一個疑惑。

評分☆☆☆☆☆

說真的，這本書的性價比高得驚人。市麵上動輒幾百塊的孕期課程，往往內容分散，而且時效性差，一旦錯過就沒瞭。而這本《十月懷胎實用百科》像是一個濃縮精華的知識庫，它將整個孕育過程中的所有關鍵信息點都打包在瞭這一個精裝本裏。我發現，隨著孕期的推進，我每一次翻閱這本書，都能從中找到新的、更貼閤當前階段的內容。比如孕中期的皮膚瘙癢問題，孕晚期的睡眠障礙，這本書都提供瞭多種非藥物的、安全的緩解方法，讓我可以減少不必要的藥物依賴。它還非常注重對胎教和親子互動的引導，不隻是停留在“聽古典音樂”這種老套路，而是提供瞭科學依據和具體操作流程，如何通過聲音、觸摸來建立與寶寶的早期聯結。這本書的價值在於它的全麵性、科學性和極高的可操作性，它讓“科學育兒”不再是專業人士的專利，而是每個傢庭都能輕鬆掌握的技能。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這種“百科”類的書籍抱持著懷疑態度，總覺得它們內容龐雜，深度不夠。但是，這本《十月懷胎實用百科》徹底顛覆瞭我的看法。它在廣度上覆蓋瞭從備孕到産後的方方麵麵，這一點毋庸置疑，但更難能可貴的是它在特定領域的深入探討。舉個例子，關於孕期産檢項目，它不僅羅列瞭時間錶，還詳細解釋瞭每項檢查的目的、可能的結果解讀，甚至連檢查前需要做的準備工作都一一列齣，細緻到讓人感動。我最欣賞它處理“並發癥與風險”的態度——坦誠但不恐嚇。它用非常客觀、科學的語言描述瞭可能齣現的各種問題，並提供瞭專業的建議和預警信號，這讓我在麵對孕期不適時，能夠保持清醒的判斷，知道什麼時候需要立即就醫，而不是盲目恐慌。這本書的語言風格非常沉穩、可靠，讀起來讓人倍感踏實，仿佛身邊隨時有一位經驗豐富、知識淵博的婦産科專傢在指導著。它提供的不僅僅是知識，更是一種麵對未知風險時的“定心丸”。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重生活品質和細節的人，市麵上很多孕期書籍在“生活化”這一塊做得非常敷衍。但《十月懷胎實用百科》在這方麵做得簡直是教科書級彆的。它對孕期衣食住行、旅行、運動、甚至是夫妻親密關係的探討都非常到位且富有情趣。比如，它介紹的孕期瑜伽體式，配圖清晰到連呼吸的節奏和動作的幅度都有標注，讓我可以安全地在傢進行鍛煉。再說說營養食譜的部分，它沒有簡單地給齣食材清單，而是結閤瞭不同地域和季節的特點，提供瞭可操作性極強的食譜建議，甚至考慮到瞭外賣黨媽媽的需求，教我們如何“健康地選擇外賣”。這種對日常瑣事的體察入微，讓我覺得作者真的理解一個孕婦的真實生活場景。這本書的設計也很有巧思，紙張的質感很好，翻閱起來很舒服，而且重點信息都用醒目的顔色和圖標做瞭標記，方便快速檢索。這本書真的讓我感受到瞭，孕育生命的過程也可以是優雅而充滿樂趣的，而不是一味地節製和忍耐。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！作為一個新手準爸媽，我們倆對即將到來的小生命充滿瞭期待，但同時也伴隨著無數的疑問和焦慮。市麵上關於孕期的書汗牛充棟，看的我眼花繚亂，很多都是泛泛而談，或者過於專業，讓人望而卻步。直到我翻開瞭這本《十月懷胎實用百科》，簡直是如獲至寶。它的編排邏輯非常清晰，從早孕反應到分娩準備，每個階段的關鍵信息都梳理得井井有條。最讓我驚喜的是，它不像那些教科書一樣冷冰冰的，而是充滿瞭人性化的關懷。比如，它詳細解析瞭孕期情緒波動的原因和應對方法，讓我深切感受到，原來這些小情緒都是正常的，這極大地緩解瞭我的心理壓力。書裏的圖文並茂，插圖精美且實用，比如不同孕周胎兒的發育圖，以及孕期營養食譜的展示，都非常直觀，讓人一目瞭然。我尤其喜歡它關於“準爸爸參與指南”的部分，裏麵給瞭很多實用的建議，讓我知道如何更好地支持我的妻子，而不是僅僅做一個旁觀者。這本書真正做到瞭“實用”二字，它不是高高在上的理論，而是我們日常生活中可以隨時翻閱的“孕期生存手冊”。