女人的芳香私療法：Gina老師教妳用精油啟動女神能量，調癒身心，告別惱人的婦科症狀 芳疗书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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許怡蘭Gina Hsu 著

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出版社： 新星球

ISBN：9789868926585

商品编码：24428987329

包装：平装

出版时间：2014-03-25

页数：256

正文语种：繁体中文

书名：女人的芳香私療法：Gina老師教妳用精油啟動女神能量，調癒身心，告別惱人的婦科症狀

作者：許怡蘭Gina Hsu

出版：新星球

语种：繁體中文

页数：256 页

装帧：平装

ISBN：9789868926585

出版日期：2014-03-25

5則耳熟能詳的童話、23位古今中外女神，

引妳進入女人神祕的內在世界！

從童年、青春期、尋偶、生育，一直到成熟和更年期，

呵護自己、照顧女兒，也別忘了更年期的母親！

158種芳療配方，讓妳可以依自己的需求，配合植物精油的應用，

將自然之力重新灌注於女人的身心之內。

讀完此書，妳就擁有「分析問題、判斷對策」的婦科芳療臨床能力！

女人的身體之內，蘊含著豐沛的陰性能量，這些能量如果被壓抑、或沒有得到適當的發展，很容易受到婦科問題的困擾，小從經前症候群、經痛，嚴重至子宮、卵巢、乳房病變，甚至是癌症等。想療癒疾病，必須從根源開始處理；女人的婦科問題往往與母女關係、兩性關係、過去創傷等有密不可分的關連。

Gina老師以輕鬆有趣的神話和童話，引導女人回顧生命，認識自己的本質；並按照身心成熟的歷程，從童年、青春期、尋偶、生育，一直到成熟和更年期，將婦科問題的症狀方向、形成原因分成五大類，讓讀者可以依自己的需求，配合植物精油的應用，將自然之力重新灌注於女人的身心之內。當女人認同自己，對症用油，達到身心平衡，就可以告別惱人的婦科問題。

【不同階段的女人芳香私療】

◎「塑形期」：女性內分泌問題的芳療祕笈

◎「青春期」：月經相關問題的芳療祕笈

◎「尋偶期」：兩性與婦科感染問題的芳療祕笈

◎「生育期」：懷孕、生產與產後的芳療祕笈

◎「成熟期」：婦科腫瘤與更年期問題的芳療祕笈

本書特色

◎**本好讀有趣又實用的婦科芳療指南

◎5則童話＋23則女神故事＋158種芳療配方架構，讓妳可以輕鬆對症用油

◎一次完成婦科生理面、心理面、靈性面的系統性學習

◎神祕小字典、療癒小知識、婦科小祕方，使妳的精油知識更全面

名人推薦

林樂卿（星宿老師╱占星協會會長）

黃禹銘（伊日美學生活總經理）

郭曉雯（好健康中醫診所院長）

「《女人的芳香私療法》就像女性的葵花寶典……既可提供一個便利的用油指南，拿來對症下藥；也可在特定的生命階段整合身心，與我們的靈魂相伴。」──溫佑君（肯園暨香氣私塾負責人）

「這是一本人人皆可拜讀的『女性童話故事解析』，也是一本令人萬分期待的專業婦科芳療書。」──顏憶萍（根本芳療負責人）

推薦序1 一本整合身心、與靈魂相伴的女性葵花寶典（溫佑君／肯園暨香氣私塾負責人）

推薦序2 帶領不同生命階段的女性，一起重獲自由（顏憶萍／根本芳療負責人）

前言 用精油啟動一個女人的可能性

**章 母女關係如何影響妳的內分泌

1.1 基礎：親近大母神，找回妳的陰性能量

1.2 延伸：母女之間的愛恨交織、會影響妳成為哪種女人

1.3故事：象徵女兒覺醒之路的小紅帽

小女孩覺醒！離開母親的道路／走向外婆（大母神）認識家族模式／大野狼來了，情慾、野性與風險／把妳吃進肚子裡，來自母愛的控制

1.4個案：誰是小紅帽？

與母親發生衝突的人／無法與母親分割的人

1.5配方：女性內分泌問題的芳療祕笈

性早熟／性晚熟／少女的乳房問題／通乳豐乳／女性陰道炎／毛髮與粉刺增生／女性偏頭痛／巨人症、生長痛、少女骨質酥鬆／骨折

第二章 人魚公主大變身

2.1 基礎：悠游於心靈海洋的美人魚

2.2 延伸：成為女人，經歷的**次身心形變

2.3故事：扭轉海妖印象的善良人魚公主

女人是水做的／少女的陰性直覺力

2.4個案：誰是人魚公主？

神經質與完美主義傾向的人／有同儕壓力或社交恐懼的人／情感處於劣勢的人／受限於女性身分的人

2.5 配方：月經相關問題的芳療祕笈

經前症候群（PMS）／月經週期不規律／月經次數過多／月經過少／次發性無月經症／經血量過多／經血量少、或有血塊／經期虛弱／經痛／子宮肌腺症／多囊性卵巢症候群／功能性卵巢囊腫（水瘤）

第三章 找到王子就能上天堂？

3.1 基礎：嫁給神怪丈夫的女人

3.2 延伸：處女遇劫，女性版本的英雄故事

3.3 故事：美女與野獸，瞭解妳與伴侶的關係

戀愛、性高潮、婚姻，都是死亡與重生的體驗／陰影姊妹，其實都是內在的負面聲音／面對真相，你就能把野獸變王子

3.4個案：誰是野獸身邊的美女？

伴侶關係失調的人／身陷焦慮、罪惡感、不樂意性關係人／夾在原生家庭與小家庭之間的人

3.5配方：兩性與婦科感染問題的芳療祕笈

愛情靈藥／閨房情趣／女性冷感／高潮障礙／性慾過強／陰部腫脹／性交時疼痛／性交後疼痛／性交後腹痛／性交後小出血／免疫強化／霉菌性陰道炎／細菌性陰道炎／滴蟲性陰道炎／生殖器病毒感染／清潔噴霧／婦科感染併發症／尿道炎、急性膀胱炎／間質性膀胱炎／口內炎

第四章 發現妳內在的淨化力

4.1 基礎：神聖受胎的聖母

4.2 延伸：給予生命希望的聖嬰

4.3 故事：從兩個版本讀懂睡美人

生育是只有女人才懂的祕密儀式／好壞仙子之間／生育能讓女人激烈改變後重生／生產讓身心排毒，改變體質

4.4 個案：誰是睡美人？

還沒準備好接納孩子的人／不能接受懷孕身心變化的人／孕期心情不愉快的人／沒完成生產過程，以及不願與孩子分割的人

4.5 配方：懷孕、生產與產後的芳療祕笈

不孕／牙齦不適／消化問題／肢體與循環／皮膚調理／呼吸／陰道問題／高危險妊娠／分娩／坐月子／產後的乳房問題／產後憂鬱／流產

第五章 女性生命總回顧

5.1 基礎：象徵女性陰影面的黑暗母神

5.2 延伸：被妖魔化的成熟女性

5.3 故事：欲置白雪公主於死地的母后

母親吞食子女的控制意象／向年輕的自己告別，完成*後一次蛻變

5.4 個案：誰是白雪公主的母后

為家庭犧牲而流失能量的人／沒有自我，不受重視的人／對過去戀戀不捨，生命無法進展的人／被內在黑暗力量反噬的人

5.5 配方：婦科腫瘤與更年期問題的芳療祕笈

子宮肌瘤（前趨症狀為發炎、體質熱）／子宮肌瘤（前趨症狀為淤積、體質冷）／子宮頸癌前病變／子宮頸癌／子宮內膜癌／卵巢癌／乳癌／乳房纖維囊腫／更年期症候群／熱潮紅／心悸／陰道乾澀／情緒困擾／落髮／子宮脫垂

故事的結局

附錄：化學分類、英文俗名對照

植物科屬、拉丁學名對照

好的，这是一本关于精油疗法和女性身心健康的图书简介，内容详尽，不包含您提供的书名信息： 书名：芳香疗愈的静谧之径：探索精油的疗愈力与内在平衡 作者：[此处可填写一个虚构的作者名字，例如：李安娜/Dr. Elara Vance] 出版社：[此处可填写一个虚构的出版社名称，例如：自然之光出版社/Aura Press] 书籍简介 引言：在日常喧嚣中寻觅芳香的指引 生活如同一条奔流不息的长河，现代女性在其中扮演着多重角色，承受着来自工作、家庭和社会的复杂压力。长此以往，身体与心灵的平衡极易被打破，导致各种难以言喻的疲惫、情绪波动乃至生理上的不适。我们常常习惯于寻求外部的快速解决方案，却忽略了身体内部早已发出的细微信号。 《芳香疗愈的静谧之径》正是为迷失在快节奏生活中的你而写的一本深度指南。本书并非简单罗列精油的功效，而是引导读者重新连接身体的智慧，通过古老而自然的芳香疗愈力量，重塑内在的和谐与活力。它是一场通往自我关怀的旅程，邀请你慢下来，用鼻子去感知，用心灵去聆听，让大自然的馈赠成为你日常生活中不可或缺的滋养。 第一部分：芳香疗愈的基石——理解精油的本质 本书的开篇将带你深入了解芳香疗愈的哲学基础与科学原理。我们将摒弃那些夸大其词的宣传，着重于基于证据和实践经验的知识分享。 精油的“生命之水”： 什么是真正的精油？它们如何从植物中提取，以及不同提取方式（如蒸馏、冷压）对精油化学成分的影响。我们将详细解析载体油的重要性，强调“稀释”是芳疗实践中安全与效用的关键。 嗅觉与大脑的秘密连接： 探讨嗅觉系统如何绕过逻辑思维，直接作用于边缘系统（大脑中负责情绪、记忆和荷尔蒙调节的区域）。理解这一点，是掌握芳香疗愈力量的第一步。 安全守则与质量甄别： 在充斥着合成香氛的市场中，如何辨别真正的纯天然精油？本书提供了详尽的指引，包括阅读拉丁学名、识别GC/MS报告的重要性，以及针对特定人群（如孕妇、儿童、宠物）的安全使用规范。 第二部分：构建你的个人芳疗工具箱——核心精油深度解析 本书精选了二十余种最常见且效用卓著的单方精油，进行细致入微的剖析，确保读者能够建立起一个坚实而实用的“芳疗工具箱”。 稳定心绪的基石： 深入探讨薰衣草、洋甘菊、佛手柑等经典精油，它们如何帮助缓解焦虑、改善睡眠质量，并建立稳定的情绪基调。 能量提升与专注力： 介绍迷迭香、薄荷、柑橘类精油的提振作用，并提供在工作或学习中提升效率的实用配方。 皮肤的自然修复师： 侧重于茶树、乳香、天竺葵等精油在皮肤护理中的应用，如何温和地处理微小瑕疵，维护肌肤的天然屏障。 复方调配的艺术与科学： 介绍基础香调（前调、中调、后调）的搭配原则，教会读者根据需求（如放松、振奋、疗愈）科学地调配出属于自己的复方精油。 第三部分：芳香疗愈融入生活——实操应用与仪式感 芳香疗愈的魅力在于其可融入性。本书提供了大量可立即实践的方法，旨在将芳疗从“特殊疗法”转变为“日常习惯”。 呼吸的艺术： 详述扩散、蒸汽吸入法，以及针对特定呼吸道不适的紧急处理方案。强调呼吸练习与精油结合时对身心的双重益处。 皮肤的温柔接触： 详细指导按摩油的制作、局部热敷与冷敷的应用，特别关注肩颈、腹部和足部反射区的芳香按摩技巧，以促进血液循环和淋巴排毒。 环境的净化与调频： 如何利用精油喷雾、蜡烛或熏香器，为你的居住空间营造出特定的能量场——无论是需要专注的阅读角，还是需要宁静的卧室。 芳香沐浴的冥想实践： 教授如何安全地将精油融入泡澡水中，将其转化为一场深度放松和身心净化的仪式。 第四部分：内在平衡的深层探索——情绪、压力与身体的对话 本书的深度价值在于引导读者将芳香疗愈与内在的情绪管理相结合，实现从“治标”到“治本”的转变。 压力管理与肾上腺支持： 探讨慢性压力对身体的深层影响，并推荐具有适应原特性的精油，如岩兰草、檀香，帮助身体更好地适应压力源。 情绪的流动与释放： 针对常见的低落、易怒、不安全感等情绪，提供特定的精油组合与相应的冥想引导，帮助情绪得以安全、有效地流动和转化。 建立个人疗愈仪式： 鼓励读者为自己设计一套每日或每周的“芳香疗愈仪式”，使其成为一个固定的自我关怀时间，从而强化身心连接，建立自我赋权感。 结语：你的芳香旅程，由你主导 《芳香疗愈的静谧之径》是一张邀请函，邀请你踏上一段既科学又充满灵性的自我探索之旅。精油是大自然的恩赐，它们等待着被你发现和理解。拿起本书，开始聆听来自植物的低语，用芬芳的力量，编织出更健康、更平衡、更丰盛的生命乐章。 目标读者群： 对自然疗法和整体健康感兴趣的初学者与进阶爱好者。 希望学习如何安全有效地将精油融入日常生活的都市人群。 面临压力、睡眠困扰、情绪波动，寻求自然放松方法的个体。 渴望加深对植物能量与身体智慧连接的读者。

评分☆☆☆☆☆

终于找到一本让人眼前一亮的芳疗入门书了！这本书的排版设计非常舒服，不像有些专业书籍那样密密麻麻的文字，而是采用了大量的图文并茂的方式，即便是零基础的新手也能很快上手。尤其是它对每种精油的介绍，不仅仅是列出功效，更深入地探讨了每种植物背后的故事和能量场，读起来就像在和一个经验丰富的芳疗师面对面交流。作者的文笔非常细腻，把抽象的“能量”概念用非常生活化的语言描述出来，让我对如何运用精油来平衡情绪、提升自我有了全新的认识。我特别喜欢其中关于“自我关怀仪式”的部分，提供了一套非常实用的、可以融入日常生活的精油使用方法，而不是那些高不可攀的理论。这本书的价值在于，它不仅仅是教你“用什么油”，更重要的是教你“如何带着觉知去使用”，真正实现身心的和谐。它提供的配方实用性很高，我试着用书里推荐的配方做了一个睡前放松的滚珠瓶，效果立竿见影，连我浅眠多年的问题都有所改善，非常推荐给所有想通过芳疗改善生活品质的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用手册部分做得非常到位，简直可以作为我的“芳疗急救箱”的说明书。它针对女性在不同生命阶段可能遇到的各种困扰，提供了非常具体、可操作的解决方案。比如，对于日常的压力管理，它提供的几个简单的吸嗅组合，操作起来比复杂的按摩手法更适合我这种忙碌的职场人士。更值得称赞的是，它非常强调安全性和个体差异性，反复提醒读者注意精油的稀释比例和皮肤敏感度测试，体现了作者深厚的专业素养和对读者的责任感。我特别留意了书中关于“能量净化”的章节，它提供的不仅仅是清洁空间的方法，更是一种提升居家氛围、营造安全港湾的艺术。与其说这是一本工具书，不如说它是一本陪伴书，无论我何时翻开，都能从中找到当下最需要的指导。对于想要将芳疗融入日常生活，而非仅限于偶尔做SPA的人来说，这本书的价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些渴望探索内在力量的现代女性量身定制的指南。我过去总觉得芳疗是那种高深莫测、需要昂贵设备才能操作的事情，但这本书彻底颠覆了我的看法。它强调的是一种“私密疗法”的概念，将精油的运用提升到了一种与自我对话、与身体和解的哲学层面。内容组织上非常巧妙，它没有直接跳到具体的症状处理，而是先建立起一个强大的“女神能量”基础认知，让我明白身体的任何不适都是内在信号的投射。书中对于如何调配出最适合自己当下情绪状态的复方油的讲解，细致入微，比如如何根据月相变化来调整精油的使用，这种深度结合生命周期的建议，是我在其他书籍中从未见过的宝贵视角。它的语言充满了赋权感，鼓励读者成为自己健康的主宰者，而不是被动的接受者。读完之后，我感觉自己像是完成了一次深度的内在清理，对自己的身体和直觉更加信任了。这是一本值得反复阅读、每次都能从中汲取新养分的“心灵地图”。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个对草药学有一点基础的读者，这本书带给我的惊喜在于其跨学科的整合能力。它没有局限于单纯的化学分子式或者植物学分类，而是巧妙地将精油的芳香分子与中医的经络理论、西方的身心医学相结合，形成了一个非常完整且互补的疗愈体系。特别是它对某些特定芳香疗法的应用案例分析，写得极其生动，仿佛我就在现场观察那位使用者是如何通过气味触发了深层的情绪释放。书中对于“调愈”的定义非常深刻，它认为真正的疗愈是整体性的，不仅仅是症状的消失。对于那些正在经历人生过渡期、感到迷茫或能量低落的女性来说，这本书提供了一种既温柔又坚定的支持。我尤其欣赏它对“气味记忆”的探讨，这让我开始重新审视我日常生活中接触到的气味是如何潜移默化地影响我的心境的。这是一本知识密度高但叙述流畅，需要用心品味才能体会其深邃内涵的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书所传递出的那种强大而温柔的女性力量深深吸引。它绝非那种空泛地谈论“放松”的书籍，而是直面了女性在社会角色压力下，身体和心理常常被忽视的“隐性创伤”。作者的笔触非常大胆且富有同理心，敢于触及一些传统芳疗书籍避讳的话题，并用精油的智慧为这些挑战提供新的视角。我最欣赏的一点是，它鼓励读者去倾听身体最原始的、甚至是被压抑的“渴望”，并用最自然的方式——气味——去回应这份渴望。书中的“女神能量”不仅仅是口号，它通过配方和仪式感，变成了一种可以日日实践的内在觉醒过程。读完后，我感觉自己对自己的身体有了一种全新的敬畏之心，不再试图用外力去“修复”自己，而是学会如何用自然的力量去“滋养”和“看见”自己。这是一本充满智慧、充满爱意，真正能触及女性灵魂深处的芳疗哲学书。