女人的芳香私療法：Gina老師教妳用精油啟動女神能量，調癒身心，告別惱人的婦科癥狀 芳療書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許怡蘭Gina Hsu 著

圖書標籤:

• 芳療
• 精油
• 女性健康
• 婦科問題
• 身心療愈
• 女神能量
• 自然療法
• 替代醫學
• 自我療愈
• 情緒療法

店鋪： 藝力圖書專營店

齣版社： 新星球

ISBN：9789868926585

商品編碼：24428987329

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-25

頁數：256

正文語種：繁體中文

書名：女人的芳香私療法：Gina老師教妳用精油啟動女神能量，調癒身心，告別惱人的婦科癥狀

作者：許怡蘭Gina Hsu

齣版：新星球

語種：繁體中文

頁數：256 頁

裝幀：平裝

ISBN：9789868926585

齣版日期：2014-03-25

5則耳熟能詳的童話、23位古今中外女神，

引妳進入女人神祕的內在世界！

從童年、青春期、尋偶、生育，一直到成熟和更年期，

嗬護自己、照顧女兒，也別忘瞭更年期的母親！

158種芳療配方，讓妳可以依自己的需求，配閤植物精油的應用，

將自然之力重新灌注於女人的身心之內。

讀完此書，妳就擁有「分析問題、判斷對策」的婦科芳療臨床能力！

女人的身體之內，蘊含著豐沛的陰性能量，這些能量如果被壓抑、或沒有得到適當的發展，很容易受到婦科問題的睏擾，小從經前癥候群、經痛，嚴重至子宮、卵巢、乳房病變，甚至是癌癥等。想療癒疾病，必須從根源開始處理；女人的婦科問題往往與母女關係、兩性關係、過去創傷等有密不可分的關連。

Gina老師以輕鬆有趣的神話和童話，引導女人迴顧生命，認識自己的本質；並按照身心成熟的歷程，從童年、青春期、尋偶、生育，一直到成熟和更年期，將婦科問題的癥狀方嚮、形成原因分成五大類，讓讀者可以依自己的需求，配閤植物精油的應用，將自然之力重新灌注於女人的身心之內。當女人認同自己，對癥用油，達到身心平衡，就可以告別惱人的婦科問題。

【不同階段的女人芳香私療】

◎「塑形期」：女性內分泌問題的芳療祕笈

◎「青春期」：月經相關問題的芳療祕笈

◎「尋偶期」：兩性與婦科感染問題的芳療祕笈

◎「生育期」：懷孕、生產與產後的芳療祕笈

◎「成熟期」：婦科腫瘤與更年期問題的芳療祕笈

本書特色

◎**本好讀有趣又實用的婦科芳療指南

◎5則童話＋23則女神故事＋158種芳療配方架構，讓妳可以輕鬆對癥用油

◎一次完成婦科生理麵、心理麵、靈性麵的係統性學習

◎神祕小字典、療癒小知識、婦科小祕方，使妳的精油知識更全麵

名人推薦

林樂卿（星宿老師╱占星協會會長）

黃禹銘（伊日美學生活總經理）

郭曉雯（好健康中醫診所院長）

「《女人的芳香私療法》就像女性的葵花寶典……既可提供一個便利的用油指南，拿來對癥下藥；也可在特定的生命階段整閤身心，與我們的靈魂相伴。」──溫佑君（肯園暨香氣私塾負責人）

「這是一本人人皆可拜讀的『女性童話故事解析』，也是一本令人萬分期待的專業婦科芳療書。」──顏憶萍（根本芳療負責人）

推薦序1 一本整閤身心、與靈魂相伴的女性葵花寶典（溫佑君／肯園暨香氣私塾負責人）

推薦序2 帶領不同生命階段的女性，一起重獲自由（顏憶萍／根本芳療負責人）

前言 用精油啟動一個女人的可能性

**章 母女關係如何影響妳的內分泌

1.1 基礎：親近大母神，找迴妳的陰性能量

1.2 延伸：母女之間的愛恨交織、會影響妳成為哪種女人

1.3故事：象徵女兒覺醒之路的小紅帽

小女孩覺醒！離開母親的道路／走嚮外婆（大母神）認識傢族模式／大野狼來瞭，情慾、野性與風險／把妳吃進肚子裡，來自母愛的控製

1.4個案：誰是小紅帽？

與母親發生衝突的人／無法與母親分割的人

1.5配方：女性內分泌問題的芳療祕笈

性早熟／性晚熟／少女的乳房問題／通乳豐乳／女性陰道炎／毛髮與粉刺增生／女性偏頭痛／巨人癥、生長痛、少女骨質酥鬆／骨摺

第二章 人魚公主大變身

2.1 基礎：悠遊於心靈海洋的美人魚

2.2 延伸：成為女人，經歷的**次身心形變

2.3故事：扭轉海妖印象的善良人魚公主

女人是水做的／少女的陰性直覺力

2.4個案：誰是人魚公主？

神經質與完美主義傾嚮的人／有同儕壓力或社交恐懼的人／情感處於劣勢的人／受限於女性身分的人

2.5 配方：月經相關問題的芳療祕笈

經前癥候群（PMS）／月經週期不規律／月經次數過多／月經過少／次發性無月經癥／經血量過多／經血量少、或有血塊／經期虛弱／經痛／子宮肌腺癥／多囊性卵巢癥候群／功能性卵巢囊腫（水瘤）

第三章 找到王子就能上天堂？

3.1 基礎：嫁給神怪丈夫的女人

3.2 延伸：處女遇劫，女性版本的英雄故事

3.3 故事：美女與野獸，瞭解妳與伴侶的關係

戀愛、性高潮、婚姻，都是死亡與重生的體驗／陰影姊妹，其實都是內在的負麵聲音／麵對真相，你就能把野獸變王子

3.4個案：誰是野獸身邊的美女？

伴侶關係失調的人／身陷焦慮、罪惡感、不樂意性關係人／夾在原生傢庭與小傢庭之間的人

3.5配方：兩性與婦科感染問題的芳療祕笈

愛情靈藥／閨房情趣／女性冷感／高潮障礙／性慾過強／陰部腫脹／性交時疼痛／性交後疼痛／性交後腹痛／性交後小齣血／免疫強化／黴菌性陰道炎／細菌性陰道炎／滴蟲性陰道炎／生殖器病毒感染／清潔噴霧／婦科感染併發癥／尿道炎、急性膀胱炎／間質性膀胱炎／口內炎

第四章 發現妳內在的淨化力

4.1 基礎：神聖受胎的聖母

4.2 延伸：給予生命希望的聖嬰

4.3 故事：從兩個版本讀懂睡美人

生育是隻有女人纔懂的祕密儀式／好壞仙子之間／生育能讓女人激烈改變後重生／生產讓身心排毒，改變體質

4.4 個案：誰是睡美人？

還沒準備好接納孩子的人／不能接受懷孕身心變化的人／孕期心情不愉快的人／沒完成生產過程，以及不願與孩子分割的人

4.5 配方：懷孕、生產與產後的芳療祕笈

不孕／牙齦不適／消化問題／肢體與循環／皮膚調理／呼吸／陰道問題／高危險妊娠／分娩／坐月子／產後的乳房問題／產後憂鬱／流產

第五章 女性生命總迴顧

5.1 基礎：象徵女性陰影麵的黑暗母神

5.2 延伸：被妖魔化的成熟女性

5.3 故事：欲置白雪公主於死地的母後

母親吞食子女的控製意象／嚮年輕的自己告別，完成*後一次蛻變

5.4 個案：誰是白雪公主的母後

為傢庭犧牲而流失能量的人／沒有自我，不受重視的人／對過去戀戀不捨，生命無法進展的人／被內在黑暗力量反噬的人

5.5 配方：婦科腫瘤與更年期問題的芳療祕笈

子宮肌瘤（前趨癥狀為發炎、體質熱）／子宮肌瘤（前趨癥狀為淤積、體質冷）／子宮頸癌前病變／子宮頸癌／子宮內膜癌／卵巢癌／乳癌／乳房纖維囊腫／更年期癥候群／熱潮紅／心悸／陰道乾澀／情緒睏擾／落髮／子宮脫垂

故事的結局

附錄：化學分類、英文俗名對照

植物科屬、拉丁學名對照

好的，這是一本關於精油療法和女性身心健康的圖書簡介，內容詳盡，不包含您提供的書名信息： 書名：芳香療愈的靜謐之徑：探索精油的療愈力與內在平衡 作者：[此處可填寫一個虛構的作者名字，例如：李安娜/Dr. Elara Vance] 齣版社：[此處可填寫一個虛構的齣版社名稱，例如：自然之光齣版社/Aura Press] 書籍簡介 引言：在日常喧囂中尋覓芳香的指引 生活如同一條奔流不息的長河，現代女性在其中扮演著多重角色，承受著來自工作、傢庭和社會的復雜壓力。長此以往，身體與心靈的平衡極易被打破，導緻各種難以言喻的疲憊、情緒波動乃至生理上的不適。我們常常習慣於尋求外部的快速解決方案，卻忽略瞭身體內部早已發齣的細微信號。 《芳香療愈的靜謐之徑》正是為迷失在快節奏生活中的你而寫的一本深度指南。本書並非簡單羅列精油的功效，而是引導讀者重新連接身體的智慧，通過古老而自然的芳香療愈力量，重塑內在的和諧與活力。它是一場通往自我關懷的旅程，邀請你慢下來，用鼻子去感知，用心靈去聆聽，讓大自然的饋贈成為你日常生活中不可或缺的滋養。 第一部分：芳香療愈的基石——理解精油的本質 本書的開篇將帶你深入瞭解芳香療愈的哲學基礎與科學原理。我們將摒棄那些誇大其詞的宣傳，著重於基於證據和實踐經驗的知識分享。 精油的“生命之水”： 什麼是真正的精油？它們如何從植物中提取，以及不同提取方式（如蒸餾、冷壓）對精油化學成分的影響。我們將詳細解析載體油的重要性，強調“稀釋”是芳療實踐中安全與效用的關鍵。 嗅覺與大腦的秘密連接： 探討嗅覺係統如何繞過邏輯思維，直接作用於邊緣係統（大腦中負責情緒、記憶和荷爾濛調節的區域）。理解這一點，是掌握芳香療愈力量的第一步。 安全守則與質量甄彆： 在充斥著閤成香氛的市場中，如何辨彆真正的純天然精油？本書提供瞭詳盡的指引，包括閱讀拉丁學名、識彆GC/MS報告的重要性，以及針對特定人群（如孕婦、兒童、寵物）的安全使用規範。 第二部分：構建你的個人芳療工具箱——核心精油深度解析 本書精選瞭二十餘種最常見且效用卓著的單方精油，進行細緻入微的剖析，確保讀者能夠建立起一個堅實而實用的“芳療工具箱”。 穩定心緒的基石： 深入探討薰衣草、洋甘菊、佛手柑等經典精油，它們如何幫助緩解焦慮、改善睡眠質量，並建立穩定的情緒基調。 能量提升與專注力： 介紹迷迭香、薄荷、柑橘類精油的提振作用，並提供在工作或學習中提升效率的實用配方。 皮膚的自然修復師： 側重於茶樹、乳香、天竺葵等精油在皮膚護理中的應用，如何溫和地處理微小瑕疵，維護肌膚的天然屏障。 復方調配的藝術與科學： 介紹基礎香調（前調、中調、後調）的搭配原則，教會讀者根據需求（如放鬆、振奮、療愈）科學地調配齣屬於自己的復方精油。 第三部分：芳香療愈融入生活——實操應用與儀式感 芳香療愈的魅力在於其可融入性。本書提供瞭大量可立即實踐的方法，旨在將芳療從“特殊療法”轉變為“日常習慣”。 呼吸的藝術： 詳述擴散、蒸汽吸入法，以及針對特定呼吸道不適的緊急處理方案。強調呼吸練習與精油結閤時對身心的雙重益處。 皮膚的溫柔接觸： 詳細指導按摩油的製作、局部熱敷與冷敷的應用，特彆關注肩頸、腹部和足部反射區的芳香按摩技巧，以促進血液循環和淋巴排毒。 環境的淨化與調頻： 如何利用精油噴霧、蠟燭或熏香器，為你的居住空間營造齣特定的能量場——無論是需要專注的閱讀角，還是需要寜靜的臥室。 芳香沐浴的冥想實踐： 教授如何安全地將精油融入泡澡水中，將其轉化為一場深度放鬆和身心淨化的儀式。 第四部分：內在平衡的深層探索——情緒、壓力與身體的對話 本書的深度價值在於引導讀者將芳香療愈與內在的情緒管理相結閤，實現從“治標”到“治本”的轉變。 壓力管理與腎上腺支持： 探討慢性壓力對身體的深層影響，並推薦具有適應原特性的精油，如岩蘭草、檀香，幫助身體更好地適應壓力源。 情緒的流動與釋放： 針對常見的低落、易怒、不安全感等情緒，提供特定的精油組閤與相應的冥想引導，幫助情緒得以安全、有效地流動和轉化。 建立個人療愈儀式： 鼓勵讀者為自己設計一套每日或每周的“芳香療愈儀式”，使其成為一個固定的自我關懷時間，從而強化身心連接，建立自我賦權感。 結語：你的芳香旅程，由你主導 《芳香療愈的靜謐之徑》是一張邀請函，邀請你踏上一段既科學又充滿靈性的自我探索之旅。精油是大自然的恩賜，它們等待著被你發現和理解。拿起本書，開始聆聽來自植物的低語，用芬芳的力量，編織齣更健康、更平衡、更豐盛的生命樂章。 目標讀者群： 對自然療法和整體健康感興趣的初學者與進階愛好者。 希望學習如何安全有效地將精油融入日常生活的都市人群。 麵臨壓力、睡眠睏擾、情緒波動，尋求自然放鬆方法的個體。 渴望加深對植物能量與身體智慧連接的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些渴望探索內在力量的現代女性量身定製的指南。我過去總覺得芳療是那種高深莫測、需要昂貴設備纔能操作的事情，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它強調的是一種“私密療法”的概念，將精油的運用提升到瞭一種與自我對話、與身體和解的哲學層麵。內容組織上非常巧妙，它沒有直接跳到具體的癥狀處理，而是先建立起一個強大的“女神能量”基礎認知，讓我明白身體的任何不適都是內在信號的投射。書中對於如何調配齣最適閤自己當下情緒狀態的復方油的講解，細緻入微，比如如何根據月相變化來調整精油的使用，這種深度結閤生命周期的建議，是我在其他書籍中從未見過的寶貴視角。它的語言充滿瞭賦權感，鼓勵讀者成為自己健康的主宰者，而不是被動的接受者。讀完之後，我感覺自己像是完成瞭一次深度的內在清理，對自己的身體和直覺更加信任瞭。這是一本值得反復閱讀、每次都能從中汲取新養分的“心靈地圖”。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書所傳遞齣的那種強大而溫柔的女性力量深深吸引。它絕非那種空泛地談論“放鬆”的書籍，而是直麵瞭女性在社會角色壓力下，身體和心理常常被忽視的“隱性創傷”。作者的筆觸非常大膽且富有同理心，敢於觸及一些傳統芳療書籍避諱的話題，並用精油的智慧為這些挑戰提供新的視角。我最欣賞的一點是，它鼓勵讀者去傾聽身體最原始的、甚至是被壓抑的“渴望”，並用最自然的方式——氣味——去迴應這份渴望。書中的“女神能量”不僅僅是口號，它通過配方和儀式感，變成瞭一種可以日日實踐的內在覺醒過程。讀完後，我感覺自己對自己的身體有瞭一種全新的敬畏之心，不再試圖用外力去“修復”自己，而是學會如何用自然的力量去“滋養”和“看見”自己。這是一本充滿智慧、充滿愛意，真正能觸及女性靈魂深處的芳療哲學書。

評分☆☆☆☆☆

終於找到一本讓人眼前一亮的芳療入門書瞭！這本書的排版設計非常舒服，不像有些專業書籍那樣密密麻麻的文字，而是采用瞭大量的圖文並茂的方式，即便是零基礎的新手也能很快上手。尤其是它對每種精油的介紹，不僅僅是列齣功效，更深入地探討瞭每種植物背後的故事和能量場，讀起來就像在和一個經驗豐富的芳療師麵對麵交流。作者的文筆非常細膩，把抽象的“能量”概念用非常生活化的語言描述齣來，讓我對如何運用精油來平衡情緒、提升自我有瞭全新的認識。我特彆喜歡其中關於“自我關懷儀式”的部分，提供瞭一套非常實用的、可以融入日常生活的精油使用方法，而不是那些高不可攀的理論。這本書的價值在於，它不僅僅是教你“用什麼油”，更重要的是教你“如何帶著覺知去使用”，真正實現身心的和諧。它提供的配方實用性很高，我試著用書裏推薦的配方做瞭一個睡前放鬆的滾珠瓶，效果立竿見影，連我淺眠多年的問題都有所改善，非常推薦給所有想通過芳療改善生活品質的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個對草藥學有一點基礎的讀者，這本書帶給我的驚喜在於其跨學科的整閤能力。它沒有局限於單純的化學分子式或者植物學分類，而是巧妙地將精油的芳香分子與中醫的經絡理論、西方的身心醫學相結閤，形成瞭一個非常完整且互補的療愈體係。特彆是它對某些特定芳香療法的應用案例分析，寫得極其生動，仿佛我就在現場觀察那位使用者是如何通過氣味觸發瞭深層的情緒釋放。書中對於“調愈”的定義非常深刻，它認為真正的療愈是整體性的，不僅僅是癥狀的消失。對於那些正在經曆人生過渡期、感到迷茫或能量低落的女性來說，這本書提供瞭一種既溫柔又堅定的支持。我尤其欣賞它對“氣味記憶”的探討，這讓我開始重新審視我日常生活中接觸到的氣味是如何潛移默化地影響我的心境的。這是一本知識密度高但敘述流暢，需要用心品味纔能體會其深邃內涵的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用手冊部分做得非常到位，簡直可以作為我的“芳療急救箱”的說明書。它針對女性在不同生命階段可能遇到的各種睏擾，提供瞭非常具體、可操作的解決方案。比如，對於日常的壓力管理，它提供的幾個簡單的吸嗅組閤，操作起來比復雜的按摩手法更適閤我這種忙碌的職場人士。更值得稱贊的是，它非常強調安全性和個體差異性，反復提醒讀者注意精油的稀釋比例和皮膚敏感度測試，體現瞭作者深厚的專業素養和對讀者的責任感。我特彆留意瞭書中關於“能量淨化”的章節，它提供的不僅僅是清潔空間的方法，更是一種提升居傢氛圍、營造安全港灣的藝術。與其說這是一本工具書，不如說它是一本陪伴書，無論我何時翻開，都能從中找到當下最需要的指導。對於想要將芳療融入日常生活，而非僅限於偶爾做SPA的人來說，這本書的價值無可估量。