穿衣的基本 艾莉森弗裏爾著 時尚生活穿衣搭配服飾 服裝穿搭書籍【新華書店正版書籍】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】艾莉森·弗裏爾 著，丁曉倩 譯

圖書標籤:

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店鋪： 鳳凰新華書店旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508683485

商品編碼：24670965580

包裝：精裝

開本：32開

用紙：純質紙

頁數：248

字數：120000

商品參數

內容介紹

《穿衣的基本》為真正想實現衣品躍升的女性所作。好萊塢ZS服裝設計師、服裝指導師艾莉森?弗裏爾，擔任過150餘部電影、電視劇、時尚盛典服裝指導，每天都會進行數次服裝采購，處理各種著裝問題，無數次化腐朽為神奇。在本書中，她將20多年的秘密和盤托齣，介紹瞭上百條穿衣精髓，涵蓋選購、造型、裁剪、麵料、保養、衣櫥管理等各方麵：

如何挑選適閤自己的衣服

如何穿齣GJ感

如何打造個人風格

如何通過剪裁使衣服閤身

如何鑒彆麵料和保養

如何管理個人衣櫥

……

書中的理念和技巧經過上百位明星和時尚達人親身鑒定。掌握穿衣的基本，像時尚專傢一樣思考穿衣問題，每個人都可以收獲形象改變、生活改變的驚喜。

作者介紹

艾莉森·弗裏爾                                                                          

好萊塢ZS服裝設計師、著裝指導。20年從業經驗，擔任150餘部電影、電視劇、時尚盛典服裝指導。她每天都會進行數次服裝采購，處理各種著裝問題，無數次化腐朽為神奇。她還是擁有數萬名粉絲的時尚博主，撰寫關於潮流、服裝和時尚的文章，擔任ZM時尚網站xoJane.com客座編輯。

關聯推薦

1. 衣品進階指南，高顔值時尚聖經。滿足時尚小白到中級達人提升衣品的需求，QFW掌握穿衣這門學問。

2. 找不到自己的風格、WQ不會搭配、好衣服穿齣廉價感、不知道怎樣挑選、修改和保養衣服，《穿衣的基本》可以幫助你足不齣戶，學習以往隻有明星纔能接觸到的著裝技巧，穿齣GJ感。

3. 作者是好萊塢ZS服裝設計師、著裝指導，專業技巧讓無數明星的著裝化腐朽為神奇。全書內容涵蓋作者20年實踐精華，經過近百位好萊塢明星、時尚博主一緻鑒定推薦。

4. 乾貨十足，涵蓋選購、造型、裁剪、麵料、保養、衣櫥管理等方方麵麵，不可多得的紮實之作。

5. GN多位一綫時尚博主：大餅穿搭劄記、KKWeekly、stay fashion等；女性時尚媒體、社群：女神進化論、輕芒等推薦。

媒體評論

衣，人一生都逃不開的基礎生活需求。既然每天都要頭疼“明天穿什麼”這樣的難題，何不認真地找些“穿衣基本”來看看，或許你的穿搭自此可以有公式、有套路可循！

——大餅穿搭劄記

 

幾乎所有關於時尚的文章都會提到個人風格的建立，但真正落實到操作層麵，似乎又是“道理我都懂，但真的做不到”。關於這一點，好萊塢ZS服裝設計師艾莉森·弗裏爾在《穿衣的基本》中給齣瞭切實可行的方法：“你需要在內心深處問自己是誰，對什麼感興趣，想呈現給SJ一個怎樣的你，然後再開始購物並進行下一步。”這不正是衣櫃哲學傢的例行思考嗎？

——KKWeekly

 

《穿衣的基本》的作者艾莉森·弗裏爾是一名影視服裝設計師，她能夠運用服裝雕塑角色，推進劇情，同時也是演員的讀心者，挑選能讓演員專注於錶演的服裝。更重要的是，她經曆著光鮮背後的一地瑣碎，“處理著裝事故”已成為她的一種生活方式。

——輕芒雜誌

 

 

 

專業服裝設計師弗裏爾傾盡秘密，幫助你真正用好自己的衣櫥。她在書中介紹瞭很多秘訣，涉及到衣服不閤身問題、衣櫥的整理、內衣的真相、JJ的省錢竅門等等。對於那些想讓自己的衣櫥改頭換麵的人來說，這本書值得一看。

——喧囂時尚生活自媒體

 

弗裏爾在造型方麵身懷絕技，現在每個人都可以花很少的錢輕易獲得她的真傳。令衣櫥煥然一新的真相J在她的新書《穿衣的基本》裏。

——赫芬頓郵報

 

弗裏爾的這本書寫得FC接地氣，書中滿是建設和維護一個時尚衣櫥的實用技巧……如果有人希望找到內容全麵、可讀性高的衣物護理類書籍，這本書J是瞭。

——《齣版人周刊》

目錄

前言：好衣叩得百門開 

D一章 明星的秘密：為什麼他們看上去像明星

1先，你必須做準備 

采購時間   

開始試裝   

電視劇到底是怎麼拍攝的 

 

D二章 閤身：有型的基礎

閤適的褲子     

更美的半裙 

光鮮的上裝 

穿上夾剋J是女王   

完美的連衣裙   

 

D三章 剪裁：修改衣服，修剪生活  

物超所值的修剪 

有些修改的確不值

如何找到好裁縫

常用縫紉術語

 

D四章 個人風格：做自己的服裝設計師 

你的風格J是你的簽名   

尋找適閤你的衣服   

 

D五章 打破規則：打破愚蠢的“時尚規則” 

愚蠢規則之一：橫條紋很可怕

愚蠢規則之二:天冷之後不要穿白色

愚蠢規則之三：黑色不能搭配棕色或深藍   

愚蠢的規則之四：不能混戴金屬飾品   

愚蠢規則之五：打底褲不能D褲子 

愚蠢規則之六：夏天不能穿靴子   

愚蠢規則之七：短靴會讓腿看起來又短又粗

愚蠢規則之八：圖案不能混搭

愚蠢規則之九：不能全身牛仔 

愚蠢規則之十：服飾顔色不能與發色相近   

 

D六章 衣櫥小工具：讓外錶協調自然

三劍客：安全彆針、雙麵膠和絨布貼   

更多工具   

拉鏈壞瞭該怎麼辦   

笨蛋纔用鐵熨鬥 

 

D七章 細節：穿衣時要問自己的六大問題

我的衣服乾淨嗎 

我的衣服是否皺巴巴 

有沒有露太多   

我的衣服上有毛發、綫頭和起球嗎

我的鞋子髒嗎、舊嗎、磨損瞭嗎   

這件衣服適閤我嗎   

 

D八章 衣櫥收納和管理：像服裝師一樣收納衣物 

把所有衣物直接掛起來   

衣櫥沒有足夠的空間怎麼辦   

 

D九章 內衣：適閤的纔是Z好的

D一件事：把塑身內衣扔進垃圾桶吧

彆擔心內褲輪廓綫

襯裙為王

先彆急著燒掉胸罩

任何胸罩問題都能解決

手洗內衣   

 

D十章 洗衣：洗衣是一門學問  

充分利用洗衣機

乾洗真的有必要嗎

不想乾洗？你Z好學會手洗！

去除汙漬的魔法

創建自己的抗汙工具包

 

D十一章 鞋子：學會打理

保護鞋子不走樣

使用橡膠保護底，並經常更換鞋跟

及時清理鹽和泥沙

避免高溫或其他乾燥的環境

不要久穿一雙鞋

彆忘記防水

保養，保養，保養！

讓鞋子起死迴生

彆讓鞋子摺磨腳

 

D十二章舊衣的生命力：古著和二手衣購買攻略  

二手店和慈善商店

古著店

寄售或轉售店

舊衣店

開始尋寶之前，先做準備和計劃

然後，你要知道選什麼

學會有計劃地齣手

確保都試一下，並且再次檢查

Z後，準備穿上它吧

 

D十三章男人裝：幫助身邊的男士

西裝外套不閤適，一切免談

這樣的褲子纔閤身

談談襯衫

如何量尺寸

關於西裝，你需要感謝的人

西裝扣原則：有時、總是、從不

可以脫掉外套嗎

哎呀，這身西裝不閤身！

襯衫太透怎麼辦

領帶該怎麼打

如何穿無尾禮服 

 

常見汙漬處理一覽錶

護理衣物：麵料術語錶

緻謝

關於作者

在綫試讀

想象一下，你走進一個房間，燈光溫暖，四周是閃亮的鏡子。你麵前有一排排的衣服，都是按照你的身材專門定做。漂亮的鞋子整整齊齊地擺在地上，像列隊等候檢閱的小兵。飾品和珠寶在旁邊一個個托盤裏閃閃發光。此外還有幾件胸衣和幾條FC特彆的內褲。

如果你是這個場景的主角，那麼恭喜你，你現在搖身一變成瞭豪華衣帽間裏的好萊塢演員。（ 如果你是個大腕兒，還會有製片助理在旁邊伺候著端咖啡送餐。）聽起來很棒吧？的確不錯，隻不過你必須在服裝設計師、他的

助手和裁縫麵前脫下所有衣服，然後站在那裏，任他們在你身上不停地換衣服，然後擺弄、裁剪、審視。Z終呈現在鏡頭前的將是一個完美的你。在此之前，且讓我們迴頭看看這滿屋子的衣服是從哪裏來的。盡管好萊塢的某些製片人覺得這些衣服J是這麼神奇地齣現在試衣間裏，但事實並非如此。

開始一次成功的服裝設計，其實取決於正在拍攝的作品—廣告、電影、音樂短片或電視節目，每種作品都有自己的一套需求，對服裝設計師來說，W一不變的J是需求隨時都在變。拍攝一部作品可能需要去唐人街，懇求女店主讓她錶弟中午之前再從倉庫調50雙忍者鞋，以便演員及時試穿；還有可能去寵物店，看看店裏的13 套寵物狗小禮服哪套能穿在烏龜身上。（ 是的，忍者鞋和烏龜穿的小禮服的確在同一場拍攝中使用過，好萊塢是不是很厲害？）

時尚穿搭的藝術：打造你的個人風格指南 一本全麵解析服裝搭配、色彩運用與風格塑造的權威讀物 本書涵蓋內容： 第一章：構建你的衣櫥基石——經典單品的選擇與搭配 本章深入探討瞭現代衣櫥中不可或缺的那些“常青樹”單品。我們不僅僅是羅列清單，而是從麵料、剪裁到功能性等多個維度，詳細解析每一件經典服飾的價值所在。 白襯衫的萬能密碼： 如何根據臉型和場閤挑選最適閤你的版型（修身、Oversize、Boxy），以及從商務通勤到周末休閑的十種不同搭配邏輯。麵料的差異，如牛津紡、府綢和真絲，對整體風格的影響剖析。 牛仔褲的進化史與現代穿法： 從經典的直筒（Straight Leg）到流行的闊腿（Wide Leg）和媽媽褲（Mom Jeans），不同剪裁如何修飾腿型。深度解析水洗程度（深藍、淺藍、原色丹寜）在不同季節和搭配中的視覺效果。 西裝外套的解構與重組： 不再是職場的專屬。本章重點講解單排扣與雙排扣的選擇，肩部結構對手臂綫條的影響，以及如何利用西裝外套打破連衣裙的刻闆印象，實現“高低混搭”。 針織品的溫度與質感： 羊絨、美利奴羊毛、馬海毛的特性及其保養知識。探討套頭衫、開衫和背心在疊穿藝術中的層次構建。 永恒的連衣裙： A字裙、鉛筆裙、茶歇裙（Tea Dress）的黃金比例法則，確保裙長能最大化你的身材優勢。 第二章：色彩心理學與和諧搭配法則 色彩是服裝錶達情感的直接語言。本章旨在幫助讀者擺脫“不知道什麼顔色能搭什麼顔色”的睏境，建立科學的色彩感知體係。 色輪的實用解讀： 不僅僅是理論，而是如何在日常穿搭中應用互補色、鄰近色和三元色組閤，創造齣引人注目的視覺焦點。 膚色與色調的匹配： 詳細區分暖調、冷調和中性調膚色，並給齣最能提亮膚色的“本命色係”。如何利用色彩來弱化瑕疵、突齣五官優勢。 中性色的力量： 灰、米、卡其、海軍藍——這些基礎色的微妙差異如何影響整體的精緻度。學習如何利用不同飽和度的中性色進行“同色係穿搭”（Monochromatic）。 印花與圖案的處理： 如何駕馭條紋、格紋、波點等經典圖案，避免圖案“喧賓奪主”。掌握“大印花配小麵積純色”的視覺平衡技巧。 第三章：廓形、比例與身材修飾的黃金定律 服裝的剪裁與穿著者的身體形態之間的關係，是決定穿搭是否成功的核心要素。 上寬下窄/上窄下寬的靈活運用： 根據個人體型（如梨形、蘋果形、沙漏形），學習如何通過選擇肩部設計、腰綫高度和下裝的A字或直筒輪廓，達到視覺上的“黃金分割”。 腰綫的魔力： 明確高腰、中腰、低腰對拉長腿部比例的決定性影響。探討利用腰帶、收腰設計或內搭襯衫的塞衣角技巧，重新定義身體的視覺重心。 麵料垂墜感的重要性： 瞭解不同麵料（如絲綢、羊毛縐、粘縴）的懸垂性如何影響身體綫條的流暢度。避免過於僵硬或過於鬆垮的麵料帶來的視覺負擔。 層次感與空間感： 掌握三層穿搭原則（內搭、中層、外搭），重點在於控製每層單品的厚度和長度差，確保造型立體而不臃腫。 第四章：配飾的畫龍點睛——細節決定品位 配飾並非可有可無的點綴，它們是個性宣言的放大器。 鞋履的風格定位： 從尖頭高跟鞋到德比鞋，解析不同鞋款與褲裝、裙裝的搭配禁忌與最佳拍檔。鞋子的顔色和材質如何影響整體的正式程度。 包袋的選擇哲學： 結構感強的包袋（Boxy Bags）如何提升專業度，柔軟的Hobo包如何增添隨性氣質。手袋尺寸與身體比例的協調性。 首飾的疊戴藝術： 學習項鏈、手鐲和戒指的混搭規則，如何運用不同金屬色調（金、銀、玫瑰金）創造層次，以及選擇恰當的單品以配閤服裝的領口設計。 圍巾與絲巾的多功能造型： 探討如何用絲巾係在包柄上、作為頭巾，或以專業手法係在頸間，為基礎造型注入法式或意式的風情。 第五章：風格的自我探索與日常情境應用 真正的時尚是個性與規則的平衡。本章引導讀者建立自我認知，形成可持續的穿衣風格。 識彆你的風格DNA： 運用問捲和視覺分析，確定你傾嚮於“極簡主義（Minimalist）”、“浪漫復古（Romantic）”還是“都市中性（Androgynous）”。 場閤著裝的進階指南： 職場正裝（Business Formal）與商務休閑（Business Casual）的界限劃分；如何將日間造型快速轉換為晚宴Look。 預算與可持續時尚： 如何在高街品牌中挑選齣具有“高級感”的單品，並建立一個注重質量而非數量的衣櫥。舊衣改造與二手淘貨的實用技巧。 旅行衣櫥的打包藝術： 兼顧功能性、百搭性和抗皺性，實現“一件多穿”的旅行造型最大化。 本書承諾： 本書旨在提供一套實用的、可操作的“穿搭工具箱”，而非追逐轉瞬即逝的潮流。通過深入理解麵料、色彩、比例的底層邏輯，每一位讀者都將能夠自信地掌握服裝的語言，清晰、有效地錶達自己的內在世界與審美追求。你將學會如何“穿對衣服”，而非僅僅是“穿上衣服”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“解脫”。我以前總覺得，穿衣是一件需要巨大精力和金錢投入的事情，總擔心自己不夠“時髦”。艾莉森弗裏爾這本書就像一劑定心丸，她用非常理性的視角告訴我，很多所謂的“時尚規則”都是可以被打破的，關鍵在於你對自身特質的理解。書中有一個章節專門討論瞭“衣櫥的極簡主義”，不是讓你把所有東西都扔掉，而是清理那些讓你感到不適或不自信的單品，留下那些真正為你服務的“戰鬥服”。我按照她提供的心態調整清單進行瞭一次徹底的衣櫥整理，扔掉瞭幾件雖然好看但穿起來行動不便的“網紅款”，換來的是可以應對各種場閤的舒適搭配。這種“做減法”的過程，帶來的精神上的輕鬆感，比多買幾件新衣服帶來的快樂要持久得多。而且，作者對不同年齡段和生活狀態的女性都有相應的建議，非常貼心，讓我覺得這本書是為“真實生活”中的人所寫的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，是抱著試試看的心態，畢竟市麵上關於穿搭的書籍太多瞭，很多都是空泛的理論或者隻推薦大牌。但《穿衣的基本》完全超齣瞭我的預期。它的核心理念在於“基礎”和“長期主義”。弗裏爾強調，真正的時尚感不是擁有多少衣服，而是懂得“什麼適閤自己”。書中花瞭大量的篇幅講解麵料的質感、剪裁的重要性，這些細節決定瞭一件衣服是廉價感還是高級感。我記得有一章專門講瞭如何辨彆高質量的基礎款襯衫，從領口的車綫到紐扣的材質，每一個細節都有深入的剖析。我以前買衣服隻看款式和價格，現在我會下意識地去檢查這些“看不見”的地方。這本書最大的價值在於，它幫助我建立瞭一套自己的審美係統，而不是盲目跟風。我發現，隻要掌握瞭這套係統，即便是快時尚的單品，也能穿齣屬於自己的風格。它教會我的不僅僅是穿什麼，更是如何思考和選擇衣物背後的價值。這是一本可以伴隨我很多年的穿衣指南，而不是讀完一次就束之高閣的快餐讀物。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太相信市麵上那些“快速變美”的指南，但艾莉森弗裏爾的這本《穿衣的基本》展現齣瞭一種難得的深度和真誠。她非常坦率地談論瞭“投資衣櫥”的概念，即哪些單品值得我們多花一點預算，因為它們的壽命和百搭性遠超普通款。她沒有鼓吹消費主義，反而是在教導我們如何做更明智的消費者。書中關於“如何維護你的衣物”的部分也極其詳盡，如何正確洗滌羊毛衫、如何熨燙西裝，這些看似瑣碎的細節，其實是延長衣物生命、保持整體質感的關鍵。我過去經常因為洗壞瞭昂貴的毛衣而心疼，現在有瞭明確的護理指南，這些問題迎刃而解。這本書讓我對衣物産生瞭一種新的敬畏感和責任感，它不再是消耗品，而是陪伴我們一段時間的“夥伴”。對於任何希望將穿衣打理成一種可持續的生活藝術的人來說，這本書絕對是必備的“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

這本關於“穿衣的基本”的書，真的是我衣櫥裏的救星！我一直覺得自己的衣品平平，買瞭很多衣服卻總覺得搭不齣什麼新意，要麼就是買迴來就閑置瞭。這本書的作者艾莉森弗裏爾，用一種非常接地氣又專業的方式，把穿搭這件事拆解得清清楚楚。我特彆喜歡她講的“膠囊衣櫥”的概念，不是讓你買一堆新東西，而是教你如何用有限的單品通過不同的組閤，實現每天都有新感覺。書中對色彩搭配和不同身形的揚長避短分析得非常透徹，比如她會告訴你，如果你是梨形身材，應該選擇A字裙而不是緊身裙，並且要用亮色的上衣來平衡視覺重點。我試著按照書裏的建議調整瞭一下我的衣櫃，果然，現在齣門前花的時間少瞭，但自信心卻大大增加瞭。它不是那種高高在上的時尚雜誌，更像是一個懂你的閨蜜，手把手教你如何打理自己的形象，讓穿搭這件事從煩惱變成樂趣。裏麵的配圖也很實用，很多都是日常就能找到的單品，而不是那些遙不可及的T颱造型。總而言之，對於想提升日常穿著品味，又不想追逐曇花一現潮流的人來說，這本書絕對是值得反復翻閱的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得極其巧妙，它不是簡單地羅列單品或流行趨勢，而是從“認知自我”開始，逐步深入到“衣物選擇”和“搭配技巧”。最讓我受益匪淺的是關於“配飾的哲學”。以前我總覺得配飾是錦上添花，可有可無，這本書則闡述瞭配飾如何成為風格的“定調者”。比如，一條質感上乘的皮帶如何瞬間提升牛仔褲的正式感，或者一條絲巾如何打破黑白灰搭配的沉悶。作者還分享瞭她自己的一些“私藏小店”和購買建議，這些建議非常注重實用性和性價比，沒有那種高高在上的姿態。我對比瞭書中推薦的一些經典款式的版型，再去購買時，眼光明顯精準瞭很多，很少再齣現“買迴來發現不閤適”的情況。這種從宏觀到微觀的層層遞進的教學方法，使得讀者能夠真正掌握穿衣的內在邏輯，而不是停留在錶麵的模仿。