基本信息

书名:糖尿病调养三部曲：饮食+运动+用

定价：32.80元

作者:卢晟晔 著

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787557614034

字数：232000

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：16开

★《糖尿病调养三部曲：饮食 运动 用药》是一本关于糖尿病保健的大全集，你想知道的在书中都能找到。

★《糖尿病调养三部曲：饮食 运动 用药》提供了控制血糖的方案，使患者吃得放心，动得安心，会用药，善用药，远离高血糖的危害。

★《糖尿病调养三部曲：饮食 运动 用药》是一本通俗易懂，科学，实用的降糖指南，适合各个年龄层的读者阅读。

《糖尿病调养三部曲：饮食 运动 用药》这本书内容全面，对糖尿病患者的发病原因、预防、调理进行了深入的阐述。首先让读者对糖尿病有一个清晰、科学的认识，然后从饮食、运动、用药等方面进行调理。内容深入浅出，便于读者更深入的了解。

卢晟晔  

     北京大学医学博士。北京大学人民医院内科医生。已出版《药，你吃对了吗》《会吃是的灵丹妙药》《一句话长寿经》等书。翻译出版《别让不懂营养学害了你》等畅销书。

章  认清糖尿病，不再谈“糖”色变

    003    走近糖尿病

    003    我们为什么会得糖尿病

    005    科学的糖尿病分类法

    007    糖尿病对身体的伤害

    008    对糖尿病并发症不要掉以轻心

    010    糖尿病能根治吗

    012    诊断糖尿病

    012    感觉不适，尽快查血糖

    015    监测血糖有哪些学问

    017    确诊糖尿病，需要去医院做哪些检查

    019    得了糖尿病，别忘筛查并发症

    021    定期体检是发现糖尿病的方法

    023    治疗糖尿病

    023    得了糖尿病必须配合治疗

    024    糖尿病的药物治疗

    030    饮食疗法防治糖尿病

    033    运动疗法防治糖尿病

    035    中断治疗可怕

第二章  控制饮食，降糖的要务

039    严格遵守饮食原则

    041    怎样搭配一日三餐

    043    用好血糖生成指数

    045    特别需要关注的饮食细节

    045    避免油盐过量

    048    外出就餐的注意事项

    050    用药时更需注意饮食

    052    饮食细节方面的其他问题

    054    糖尿病患者的饮食误区要避免

    054    误区一：饮食疗法就是饥饿疗法

    055    误区二：主食要少吃，副食随便吃

    056    误区三：多吃南瓜有好处

    057    误区四：糖尿病患者要少喝水

    058    误区五：水果是多糖食品，不能多吃

    060    能降血糖的营养素

    064    降糖明星食材

    064    谷物类

    064    燕麦

    065    荞麦

    066    玉米

    067    薏米

    068    黄豆

    069    绿豆

    070    红小豆

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