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店铺： 人天图书专营店

出版社： 甘肃科学技术出版社

ISBN：9787542424532

商品编码：25369763234

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	居家坐月子宝典
作者：	解超英编著
定价：	35.0
出版社：	甘肃科学技术出版社
出版日期：	2018-01-01
ISBN：	9787542424532
印次：
版次：
装帧：
开本：	32开

内容简介

本书分迎接宝宝的准备、宠爱妈妈的产后生活照护、吃对月子餐，拥有好体质、跟着动一动，产后更美丽、照顾新生儿，一点也不难。内容包括：生产前的心理准备和规划；准备婴儿用品；准备入院和出院用品；自然分娩的过程等。

好的，这是一本关于古代建筑与园林艺术的图书简介，内容详实，不涉及您提到的“居家坐月子宝典”的相关信息。 --- 丹青筑梦：中国古代建筑与园林意境探微 内容简介 《丹青筑梦：中国古代建筑与园林意境探微》是一部深度剖析中国传统建筑艺术、园林哲学及其审美体系的综合性著作。本书跨越数千年历史长河，从新石器时代的原始聚落形态，至明清鼎盛时期的恢弘宫殿与精巧私家园林，系统梳理了中国建筑发展脉络中的关键转折点、地域风格的差异性，以及其背后蕴含的文化精神与哲学思想。 本书的核心价值在于，它不仅仅是对建筑实体的静态记录与技术分析，更着重于挖掘中国古代匠人和文人在“天人合一”的理念指导下，如何将自然山水、社会伦理和宇宙观念融入具体的空间构建之中。我们致力于揭示“形、意、境”三者在中国建筑艺术中的辩证统一关系。 第一部分：形制溯源——夯土、木构与尺度之变 本部分首先追溯中国建筑的物质基础与早期演变。 一、从史前遗址到礼制确立： 我们将考察仰韶、河姆渡等遗址中展现的早期居住模式，探讨人与自然环境的初次对话。随后，重点分析周代“营建之法”的出现，以及礼制思想如何初步介入建筑的选址、朝向与规模制定，奠定了早期等级森严的建筑秩序。 二、木构体系的定型与成熟： 中国建筑的标志性特征——木构架体系，是本书着墨的重中之重。我们将详细拆解“抬梁式”与“穿斗式”两种主要结构体系的力学原理、构件命名（如斗栱、檩条、檐椽）及其在不同地域的应用差异。特别辟章节探讨了斗栱的演变，它如何从单纯的承重构件，逐步升华为兼具装饰性和象征意义的艺术符号，并分析其在唐代雄浑与宋代精密之间的风格过渡。 三、材料的哲学： 土、木、瓦、砖，这些最朴素的材料在中国工匠手中被赋予了永恒的生命力。我们将探讨古代匠人对木材（尤其是特定树种）的偏好，以及在防火、防腐方面的经验积累。同时，对琉璃瓦色彩的象征意义进行解读，例如黄色在宫殿中的专属地位，以及青瓦在江南民居中营造的清雅氛围。 第二部分：意境营造——宫殿、寺庙与社会秩序 本部分聚焦于公共性、宗教性和象征性建筑群落，剖析其如何在空间上承载国家意志与精神信仰。 一、帝王之居：紫禁城的空间叙事： 以明清故宫为例，本书深入分析了中轴线对称布局的严密性，以及前朝后寝、左祖右社的严苛规制。我们不仅研究太和殿、乾清宫等核心建筑的尺度和装饰，更着重于探讨这些空间如何通过递进的序列感、层叠的院落、以及檐角斗拱的高度和装饰繁复程度，层层递进地烘托出皇权的至高无上。书中将特别阐述“隐喻性空间”，例如中和殿作为祭祀前的过渡空间，其空旷与肃穆感如何服务于特定的礼仪需求。 二、佛道交融：宗教建筑的空间转化： 佛教和道教的传入，极大地丰富了中国的建筑语汇。我们将对比石窟寺（如敦煌、云冈）的岩凿艺术与木结构寺庙（如山西的悬空寺）的巧妙选址。分析佛塔的形制演变——从印度窣堵波到中国楼阁式、密檐式塔的本土化过程，以及寺庙中殿堂的藻井、壁画与梁架之间的互动关系，如何共同营造出令人沉浸的宗教氛围。 三、防御工事的力学美学： 对长城等防御体系的解读，将从军事功能转向其融入山脉的宏大景观学视角。探讨不同朝代长城的筑法差异，以及“敌楼”、“烽火台”在空间尺度上如何与自然地形形成精确的视觉呼应。 第三部分：造园之趣——山水意境的室内化表达 园林艺术被誉为中国建筑皇冠上的明珠，本部分将园林视为“可居、可游、可观”的微缩景观。 一、哲学基础：文人山水画的转译： 园林设计的核心在于“师法自然”与“寄托情思”。本书详尽梳理了魏晋以来，文人士大夫阶层对山水意境的追求，如何直接影响了私家园林的布局。我们将分析“咫尺之内再造乾坤”的技法，如叠石、理水、花木配置，如何模拟千里江山的壮阔与幽深。 二、南北园林的风格分野： 重点对比苏杭私家园林（如拙政园、留园）的“秀雅精巧”与北方皇家园林（如颐和园）的“雄浑开阔”。分析江南园林中大量使用的漏窗、月洞门等元素，如何实现空间虚化与渗透，打破墙体的封闭感。同时，探讨园林中的“借景”手法，即如何通过巧妙的视角控制，将园外远山、邻家树影纳入自己的审美范畴。 三、空间序列与游览体验： 园林的设计是对时间的体验。我们将解析曲径通幽、柳暗花明的叙事节奏。从入园的“屏风式”限制，到内园的豁然开朗，再到“水榭”与“轩亭”作为观景与休憩节点的功能设置，全面展示中国园林作为一种“行走中的艺术品”的内在逻辑。 结语：当代语境下的遗产传承 本书最后探讨了中国古代建筑与园林艺术对现代设计理念的启发意义。在全球化背景下，如何保持其独特的场所精神（Genius Loci），如何在尊重历史文脉的同时，运用现代科技手段进行保护与活化利用，是当代建筑师与学者必须面对的课题。 《丹青筑梦》旨在为读者提供一把钥匙，开启对中国传统空间艺术的深层理解，领略古人如何在方寸之间，容纳宇宙乾坤，构建出独步世界的建筑文明。本书图文并茂，配有大量高清测绘图、历史照片及学者手绘图解，是建筑史爱好者、园林设计专业人士及文化研究者的案头必备之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“宝典”式的书籍持保留态度，总觉得内容会很空泛或者过于陈旧。但《居家坐月子宝典》完全超出了我的预期。它的排版和用词都非常现代化，读起来一点都不费劲。我特别喜欢其中关于“科学坐月子”的理念，它打破了许多陈旧的、甚至有些迷信的习俗。比如关于洗头和吹风的争议，书里引用了最新的医学观点进行了解释，让我们在保持卫生的同时，不必过度恐慌。另一个亮点是，它深入探讨了如何平衡新手爸爸的参与度。我先生刚开始手足无措，但书里关于如何正确抱孩子、换尿布的图文并茂的指导，让他很快上手，家庭氛围也因此和谐了许多。这本书的深度在于，它不仅关注产妇本身，更把产后恢复看作是一个家庭共同协作的过程。里面的“紧急情况自查表”更是救急神器，很多细微的异常信号，在其他地方根本看不到，但这本书都提醒到了，让人感觉准备万全。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超它的定价，简直是“母婴知识的浓缩精华版”。我之前上过很多昂贵的月子课程，但很多内容在实操中发现并不适用，反而这本书里那些“接地气”的建议，比如如何用最简单的工具自制暖水袋、或者处理涨奶的按摩手法，效果立竿见影。它非常注重“个体化差异”，这一点很重要。比如，它会告诉你顺产和剖腹产的恢复侧重点不同，母乳喂养和配方喂养各有各的难点，并分别给出了详细的解决方案，而不是一刀切。我印象最深的是关于产后体形的恢复章节，它没有鼓吹速成，而是推荐了一系列温和的、循序渐进的居家运动，让我觉得塑形是可以长期坚持下去的事情，而不是一种压力。很多内容都是以问答形式呈现的，非常直接，直击痛点，让人能快速找到自己最想知道的答案，阅读体验极其流畅。

评分☆☆☆☆☆

我是一名职场妈妈，工作节奏快，对坐月子的时间要求也很高，希望能在最短时间内恢复战斗力。《居家坐月子宝典》的结构安排非常高效，它把“必备知识”和“进阶提升”区分得很清楚。对于我这种时间紧张的人来说，可以先快速浏览一遍核心的恢复要点，确保不出错。随后再针对性地阅读关于如何恢复精力、如何高效利用碎片时间进行自我保养的部分。书中对于如何与月嫂或婆婆有效沟通也有专门的篇幅，这对于维护家庭关系至关重要，避免了因为育儿观念不同而产生的摩擦。它强调的“休息优先”原则贯穿始终，并且提供了很多实用的“偷懒”技巧，比如如何用最省力的方式完成家务和照护，解放双手去休息。这本书无疑是为现代都市快节奏生活下的新妈妈量身定制的，实用、高效、不拖沓。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常温暖，读起来一点也没有枯燥的医学术语感，更像是邻家长辈带着经验和爱心在聊天。《居家坐月子宝典》最打动我的是它对“妈妈自我关怀”的重视。以前总觉得坐月子就是围着孩子转，这本书却反复提醒我：妈妈好了，宝宝才能好。它细致地讲解了如何利用喂奶的间隙进行简单的拉伸，如何保证每天哪怕只有十分钟的独处时间。关于宝宝的早期社交和能力启发，书里提供的那些简单的小游戏和互动方式，完全不需要复杂的道具，只需要父母的爱和耐心，就能让宝宝的早期发展受益匪浅。这本书真的把我从一个焦虑的新手妈妈，转变成了一个更从容、更自信的养育者。它不仅仅是一本指导书，更像是一份精神支持的文献，让我坚信自己有能力把这段特殊的时期过得既充实又美好。

评分☆☆☆☆☆

这本《居家坐月子宝典》真是一剂及时的强心针！我刚生完宝宝，整个人处于一种手忙脚乱的状态，幸好提前买了这本书。书里对产后身体恢复的讲解细致入微，从恶露的处理到子宫的复旧，每一个细节都有详细的说明和注意事项，让我心里踏实了不少。最让我惊喜的是，它还特别强调了妈妈的情绪管理。产后抑郁的阴影总是挥之不去，但书里提供了很多实用的放松技巧和与家人沟通的建议，读起来感觉就像身边有一位经验丰富的月嫂在耐心指导。我按照书上的食谱做了几次月子餐，味道不仅好，而且营养搭配确实到位，感觉精力恢复得快多了。特别是关于如何判断宝宝是否吃饱、以及睡眠训练的初期建议，非常贴合我们新手爸妈的需求。这本书不是那种冷冰冰的理论集合，而是充满了人文关怀，真正理解了产后妈妈的困境，提供了切实可行的“避坑指南”。对于所有准备或正在经历“坐月子”的家庭来说，这绝对是案头必备的“救急”手册，比道听途说靠谱太多了。