母乳喂养专家教你催乳按摩 汉竹编著 亲亲乐读系列 邸慧敏主编 江苏凤凰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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商品名称：母乳喂养专家教你催乳按摩 汉竹编著 亲亲乐读系列 邸慧敏主编 江苏凤凰

商品编号：25405289663

店铺： 恩熙文化图书专营店

商品毛重：500.00g

商品产地：中国大陆

货号：9787553785929

《新手爸妈的科学喂养指南：从零开始，解锁轻松哺乳新体验》 内容简介 这是一本专为新手父母量身打造的科学喂养指南，旨在帮助您从孕期准备到宝宝出生后的哺乳全程，都能信心满满，游刃有余。本书摒弃了繁杂冗余的传统说教，以严谨的科学理论为基础，结合大量实例和实用技巧，将母乳喂养的复杂过程变得简单易懂，让新手爸妈能够迅速掌握核心要领，克服喂养过程中的常见难题。 第一部分：孕期准备——为母乳喂养打下坚实基础 母乳喂养的科学认知与生理基础： 宝宝的天然粮仓： 详细解析母乳的构成，为何母乳是宝宝最营养、最易吸收的食物。从初乳的珍贵到成熟乳的均衡，揭示母乳中丰富的营养成分（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、免疫因子等）如何满足宝宝不同生长阶段的需求。 乳汁的生成机制： 深入浅出地讲解泌乳激素和催产素在母乳生成和排乳中的关键作用。了解“供需平衡”的科学原理，为后续的成功哺乳奠定理论基础。 孕期乳房的生理变化： 介绍孕期乳房的正常发育和为哺乳所做的生理准备，包括乳腺导管的增长、乳晕的变化以及乳头形态的重要性。 孕期如何科学呵护乳房： 日常清洁与护理： 指导孕妇如何温和地清洁乳房，保持乳头卫生，预防感染。 乳头形态的评估与调整： 详细介绍不同乳头形态（如平坦乳头、内陷乳头）的识别方法，并提供孕期即可进行的简单纠正练习，为宝宝的含接打下良好基础。 哺乳衣物的选择： 强调孕期穿着舒适、透气的哺乳内衣的重要性，以及如何根据乳房变化及时更换。 营养与生活方式： 强调均衡饮食、充足水分摄入对维持身体健康和泌乳能力的重要性。提醒孕期避免可能影响泌乳的药物或不良习惯。 心理准备与伴侣支持： 建立积极的哺乳信念： 引导孕妇认识到母乳喂养的益处，建立自信心，克服对母乳喂养的恐惧和焦虑。 伴侣的参与与支持： 强调伴侣在母乳喂养过程中的角色，包括提供情感支持、分担家务、协助照顾宝宝，以及共同学习喂养知识。 第二部分：产后早期——开启成功的第一次哺乳 产后黄金一小时： “肌肤接触”的重要性： 详细阐述产后立即进行肌肤接触（skin-to-skin）对宝宝的益处，包括稳定体温、心率，促进肠道菌群建立，以及激发宝宝的觅食反射。 第一次哺乳的时机与方法： 指导新手父母如何把握宝宝出生后不久出现的觅食信号，在宝宝清醒、平静时尝试第一次哺乳。 宝宝正确的含接姿势： “衔奶头”还是“含乳房”？： 重点解析宝宝含接乳头的正确姿势，强调宝宝需要含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。 图文并茂的姿势指导： 提供多种常见哺乳姿势（如摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式）的详细图解和操作步骤，帮助新手父母找到最适合自己和宝宝的姿势。 判断含接是否正确的标准： 列举一系列判断宝宝是否正确含接的标准，如宝宝下唇外翻、下颌紧贴乳房、吸吮有力且有吞咽声、哺乳过程无明显疼痛等。 解决初期的常见喂养问题： 宝宝频繁哭闹： 分析宝宝哭闹的常见原因（饥饿、不适、需要安抚等），并提供相应的应对策略。 乳头疼痛与皲裂的预防及处理： 详细介绍乳头疼痛和皲裂的成因，提供科学的预防方法（如正确的含接、哺乳后护理），以及一旦发生如何进行有效的居家护理和治疗建议。 乳房胀痛与硬块： 讲解产后早期乳房胀痛的原因，以及如何通过勤哺乳、正确引导乳汁流出、热敷或冷敷等方法缓解不适。 评估宝宝是否吃饱： 关注宝宝的“吃奶信号”： 引导父母观察宝宝满足、平静、愿意入睡等信号。 尿量与排便的监测： 提供清晰的图表和指导，帮助父母监测宝宝每日的尿量和排便次数、性状，这是评估宝宝摄入量的重要客观指标。 体重增长的解读： 解释新生儿体重下降和回升的正常范围，指导父母如何理解宝宝的体重增长曲线。 第三部分：哺乳期的科学管理——保障母乳喂养的顺利进行 建立高效的哺乳规律： “按需哺乳”的科学内涵： 详细解释“按需哺乳”并非完全被动等待，而是在观察宝宝饥饿信号的基础上，保证宝宝获得充足的喂养。 哺乳频率与哺乳时长的建议： 提供新生儿和不同月龄宝宝的平均哺乳频率和时长的参考范围，同时强调个体差异。 如何鼓励宝宝规律哺乳： 介绍一些可以帮助建立宝宝哺乳规律的技巧，如创造安静的喂养环境，减少外界干扰。 母乳的储存与安全： 母乳储存的最佳实践： 提供关于母乳储存时间、容器选择（母乳储存袋、玻璃瓶）、储存温度（室温、冷藏、冷冻）的详细指南，确保母乳的新鲜和安全。 解冻与温热母乳的技巧： 讲解正确的解冻和温热母乳方法，避免营养流失和细菌污染。 如何安全地喂食储存的母乳： 指导父母如何安全地给宝宝喂食储存的母乳，并处理剩余的母乳。 应对哺乳期的挑战： 乳腺炎的预防与识别： 详细介绍乳腺炎的早期症状，以及如何通过调整哺乳姿势、预防乳汁淤积等方法来预防。 乳腺炎的居家护理与就医指导： 在出现乳腺炎初期症状时，提供有效的居家护理建议，并指导何时需要及时就医。 乳头疼痛或皲裂的持续性问题： 针对哺乳期可能反复出现的乳头疼痛问题，提供更深入的分析和解决方案，包括寻求专业哺乳顾问的帮助。 宝宝“厌奶期”的应对： 分析宝宝不同月龄可能出现的“厌奶期”，并提供帮助宝宝恢复正常哺乳的技巧。 背奶妈妈的哺乳策略： 为需要返回工作岗位的妈妈提供详细的背奶技巧，包括如何进行科学的吸奶、储存和带奶回家。 母乳喂养的延展： 辅食添加与母乳喂养的衔接： 探讨宝宝添加辅食后，母乳喂养如何继续发挥重要作用，以及如何科学地进行辅食添加。 断奶的时机与方法： 提供关于何时考虑断奶以及如何科学、温和地为宝宝断奶的建议，以最大程度地减少对宝宝和妈妈的影响。 第四部分：营养补充与身心调适——支持妈妈和宝宝的健康 妈妈产后营养与泌乳： 均衡膳食是泌乳的基石： 强调产后妈妈需要摄入充足的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质，以维持自身健康和充足的乳汁分泌。 “下奶”食物的科学解读： 辨析市面上流传的各种“下奶”食物的科学依据，提供真正有助于泌乳的食物建议，如富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品，富含维生素和矿物质的蔬菜水果，以及充足的水分。 哺乳期水分摄入的重要性： 强调每天充足的饮水对于维持乳汁分泌至关重要，并给出建议饮水量。 宝宝添加辅食后的营养： 母乳与辅食的互补： 阐述在宝宝添加辅食后，母乳依然是重要的营养来源，并指导如何根据宝宝的月龄和发育情况，合理搭配母乳与辅食。 辅食添加原则： 提供关于辅食添加的宏观原则，包括循序渐进、丰富多样、注意过敏源等。 妈妈的身心调适： 产后情绪管理： 关注新手妈妈可能面临的产后抑郁、焦虑等情绪问题，提供心理调适的建议和寻求帮助的途径。 恢复体能与休息： 强调充足的睡眠和适当的休息对妈妈身体恢复和情绪稳定的重要性。 保持健康的生活习惯： 鼓励妈妈在照顾宝宝的同时，也要关注自身的健康，如适度运动、规律作息。 本书特色： 科学严谨： 基于最新的母乳喂养研究和科学证据，提供权威、可靠的喂养指导。 实用易懂： 采用通俗易懂的语言，配合大量插图和流程图，让复杂的喂养知识一目了然。 问题导向： 针对新手父母在母乳喂养过程中最常遇到的疑问和困惑，提供详细的解答和实操方案。 全程陪伴： 涵盖从孕期准备到宝宝一岁左右的各个阶段，为新手父母提供全方位的支持。 强调信任与自信： 鼓励父母相信自己和宝宝的能力，培养积极乐观的喂养心态。 结语 母乳喂养是一段充满爱与挑战的旅程。本书希望成为您在这段旅程中最值得信赖的伙伴，帮助您克服困难，享受与宝宝肌肤相亲、亲密喂养的美好时光，为宝宝的健康成长打下最坚实的起点。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都非常关注宝宝的健康和成长，尤其是关于母乳喂养的知识，我希望能够为我的孩子提供最天然、最营养的食物。在选择这本书之前，我仔细地阅读了介绍，特别是“母乳喂养专家教你催乳按摩”这个标题，这让我觉得这本书会是一本非常实用的指南，能够帮助我解决在母乳喂养过程中可能遇到的实际问题，比如如何有效地增加乳汁分泌，如何缓解乳房胀痛，以及如何掌握正确的哺乳姿势等等。我甚至设想过书中会包含一些详细的图解，一步步教我如何进行催乳按摩，或者是一些关于产后身体恢复和营养补充的建议，能够让我更健康地投入到母乳喂养中。然而，拿到书后，我发现它的内容完全不在我期望的这个方向。我原本期待的是那些能够直接帮助我在母乳喂养实践中受益的知识和技巧，但这本书提供的却是一些与此不太相关的内容。这让我感到有些意外，也有些遗憾，因为我仍然需要去寻找一本能够真正帮助我的母乳喂养书籍，这本书并没有能够满足我的核心需求。

评分☆☆☆☆☆

我选择购买这本书，主要是看中了“母乳喂养专家教你”这个名头，以及“汉竹编著”和“江苏凤凰”这样的出版信息，这让我对书籍的专业性和可信度抱有很高的期待。我原本期望这本书能够深入浅出地讲解母乳喂养的科学原理，并提供一套系统性的指导，帮助我解决在母乳喂养过程中可能遇到的各种难题。我希望书中能包含关于母乳喂养的最新研究成果，例如母乳的成分如何随着宝宝的成长而变化，以及不同体质的妈妈如何调整喂养策略等。我也非常期待能够从中学习到一些专业的催乳技巧，不仅仅是简单的按摩手法，更包括如何通过饮食、情绪管理等方面来促进乳汁的充足和质量。另外，考虑到“亲亲乐读系列”的定位，我原本也希望书中能够穿插一些关于亲子关系和情感连接的内容，让母乳喂养的过程更加温馨和有爱。然而，当我翻阅这本书后，我发现它所提供的内容与我的预期存在较大的差距。这本书的侧重点似乎完全不在母乳喂养的实际操作和科学指导上，而是涉及了其他我不太感兴趣的领域。这让我觉得，虽然这是一本出版规范的书籍，但它并没有满足我作为一位新手妈妈在母乳喂养方面的迫切需求，这让我感到有些失望。

评分☆☆☆☆☆

作为一位即将成为母亲或者已经为人母的女性，我对母乳喂养的知识充满了期待，并希望能够找到一本能够真正帮助我的书籍。当看到《母乳喂养专家教你催乳按摩》这本书时，我立刻被吸引了，特别是“专家教你”和“催乳按摩”这样的字眼，让我觉得这本书一定能为我提供专业的指导和实用的技巧。我原本设想这本书会详细讲解母乳喂养的各个方面，从产前的准备，到产后的哺乳，再到宝宝的喂养需求，等等。我特别希望书中能有关于如何正确按摩乳房以促进乳汁分泌的详细步骤和图示，以及如何处理哺乳过程中可能出现的各种问题，比如乳头疼痛、乳腺堵塞等等。此外，我也希望书中能包含一些关于母乳的科学知识，比如母乳的营养成分如何随时间变化，如何保存母乳等等。我更期待的是，这本书能够像一位经验丰富的母乳喂养顾问一样，在我感到困惑和无助的时候，给予我专业的建议和心理上的支持。然而，当我打开这本书，我发现它的内容方向完全偏离了我最初的期望，并没有触及我最想了解的母乳喂养实操技巧和专业知识，这让我觉得有些失望。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对母乳喂养的知识充满了好奇，也希望能给我的宝宝最好的营养。在朋友的推荐下，我入手了这本书，但拿到手后才发现，这本书的内容和我的期待有些出入。我原本以为这是一本关于母乳喂养技巧和经验分享的书籍，里面会包含很多关于如何建立良好哺乳姿势、如何应对涨奶、如何科学判断宝宝是否吃饱等实操性的指导。我也期待能看到一些真实的妈妈们在母乳喂养过程中的心得体会，以及一些专家提供的解决常见问题的建议。甚至，我幻想过书中会有一些可爱的宝宝照片，或者是一些温馨的家庭哺乳场景的插画，能够让我在阅读过程中感受到温暖和力量。然而，这本书的重点似乎并不在此。我翻看了几页，虽然文字还在，但内容的侧重点完全不在我期望的“母乳喂养专家教你”这个方向上。这让我有些失落，因为我真正想要解决的是一些具体操作上的困惑，而不是其他方面的知识。虽然我对母乳喂养的热情不减，但这本书并没有直接帮助我实现这个目标，这让我觉得有点可惜。我还是会继续寻找其他更符合我需求的母乳喂养指南，希望能够找到真正能指导我实践的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺吸引人的，封面采用了温馨的色调，"亲亲乐读系列"几个字也让人感觉充满了童趣和亲和力。我拿到手的时候，就觉得它作为一本育儿相关的书籍，在视觉呈现上做得不错。我原本的设想是，这本书会像一个经验丰富的“母乳喂养专家”坐在我身边，细致地讲解如何呵护宝宝的成长，特别是在母乳喂养这一关键环节。我期待的内容包括但不限于：如何帮助新手妈妈们克服哺乳初期的困难，比如乳头皲裂、奶量不足等问题，并且能够提供一些切实可行的方法，例如通过按摩来促进乳汁分泌，或者分享一些科学的喂养时间表。我甚至想象过书中会有一些插图，详细描绘按摩的穴位和手法，让我在家也能轻松模仿。此外，我也希望书中能有一些关于宝宝早期发育的知识，比如如何观察宝宝的生长曲线，如何判断宝宝的饥饱信号等等，这样就能更全面地了解我的宝宝。但是，当我开始阅读的时候，我发现它的内容方向完全偏离了我最初的设想，并没有触及我最想了解的那些方面。这让我觉得，虽然书的外表很吸引人，但内容上的缺失，使得它并没有达到我心目中“母乳喂养专家”应有的指导意义，这让我觉得有些遗憾。