2017年《大眾醫學》閤訂本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《大眾醫學》編輯部編 著

圖書標籤:

• 醫學科普
• 大眾健康
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• 閤訂本
• 2017年
• 健康養生
• 疾病預防
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店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547837986

商品編碼：25558234775

齣版時間：2018-01-01

作  者:《大眾醫學》編輯部 編 定  價:70 齣 版 社:上海科學技術齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:960 裝  幀:平裝 ISBN:9787547837986 ●健康隨筆
●《大眾醫學》是一塊乾淨的科普寶地
●資訊分享
●人人享有健康，一切為瞭健康等
●活動看闆
●鼕季養生正當時：
●《大眾醫學》舉辦“鼕令進補”講座
●特彆關注
●曬心願，享妙計，健康新一年
●大眾話題
●“腰突癥”的正確“打開”方式
●專傢門診
●[指南解讀]
●《中國成.人血脂異常防治指南
●(2016修訂版)》解讀：
●值得關注的6大創新、10大要點
●[愛肝聯盟]
●有些黃疸未必來自肝炎
●[兒科醫生說]
●産檢發現胎兒腎積水怎麼辦
●部分目錄

內容簡介

大眾醫學編輯部編著的《2017大眾醫學閤訂本》所設欄目更加符閤讀者的閱讀習慣。“專傢門診”是不用掛號費的門診，請的都是大專傢，講解更為全麵。“品質生活”鼓勵大傢一起運動健身、健康消費、預防疾病。“營養美食”帶大傢進入食療館，吃得更健康。“傢庭用藥”請專傢教大傢選藥、買藥、用藥，到傢，實用到傢。“傳統養生”則成為現代人的保健、養生醫生。
可以說，《大眾醫學》2016年的文章精彩紛呈，值得大傢閱讀。全書以獨特的醫學保健風格，揭示世界醫學熱點問題，解讀中國傳統保健精華，發布醫療保健的基準信息，為東方中年人士提供實用保健方略，他們走嚮健康、遠離疾病、享受快樂。

《健康生活指南：2017年精選》 一、 引言：擁抱健康，點亮生活 在快節奏的現代生活中，健康不再僅僅是身體機能的健全，更是一種積極嚮上、充實美好的生活態度。2017年，《大眾醫學》雜誌匯聚瞭一年中最具價值、最貼近讀者需求的健康資訊，精心編輯成這本《健康生活指南：2017年精選》。本書不僅僅是一本健康知識的集閤，更是一份通往更健康、更快樂生活的行動指南。我們深知，每一個微小的健康習慣，都能匯聚成抵禦疾病、提升生活品質的堅實力量。因此，本書力求以嚴謹的科學態度，通俗易懂的語言，為廣大讀者提供最實用、最前沿的健康理念與養生智慧。 二、 全麵解讀身體奧秘：從細胞到係統 本書的第一個重要闆塊，將帶領讀者深入探索人體的奧秘。我們明白，瞭解自己的身體是掌握健康的第一步。 細胞的微觀世界與健康密碼： 現代醫學研究不斷揭示，許多疾病的根源可以追溯到細胞層麵。本書將以通俗易懂的方式，介紹細胞的基本功能、新陳代謝過程，以及細胞損傷與修復的關鍵機製。我們將解析自由基的危害，講解抗氧化劑的作用，幫助讀者理解為何要關注自由基對身體的潛在影響。此外，還會介紹細胞衰老與再生的最新研究進展，為讀者提供延緩衰老、保持活力的科學依據。 器官係統的精妙協作： 人體是一個高度協調的有機整體，各個器官係統環環相扣，共同維持生命的正常運轉。本書將對消化係統、呼吸係統、循環係統、神經係統、免疫係統、內分泌係統、泌尿係統、運動係統等進行詳細的解讀。我們將解析它們各自的生理功能、常見疾病的病因、早期癥狀以及預防保健的關鍵措施。例如，在消化係統部分，我們將重點探討腸道菌群與人體健康的關係，解析如何通過飲食調理改善腸道環境；在心血管係統部分，我們將深入講解高血壓、高血脂、冠心病的最新防治理念，強調運動和飲食在心血管健康中的核心作用。 免疫力的守護： 強大的免疫力是抵禦疾病的第一道防綫。本書將深入剖析免疫係統的運作機製，介紹不同類型的免疫細胞及其功能。我們將探討如何通過科學的飲食、充足的睡眠、適度的運動以及積極的心態來增強自身免疫力，從而有效預防感冒、流感等常見傳染病，甚至降低患上某些慢性疾病的風險。此外，我們還會介紹一些關於疫苗接種、過敏反應以及自身免疫性疾病的最新科普知識。 三、 疾病預防與常見病應對：掌握主動權 疾病的發生往往有其規律可循，掌握有效的預防方法，能夠顯著降低患病風險。對於已經齣現的常見疾病，科學的應對方式則能幫助患者更好地管理病情，提高生活質量。 慢性病的“隱形殺手”： 隨著生活方式的改變，心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂、多種癌癥等慢性病已成為威脅人類健康的主要“隱形殺手”。本書將從病因、發病機製、危險因素等方麵，對這些常見慢性病進行深度解析。我們將強調生活方式乾預的重要性，如閤理膳食、規律運動、戒煙限酒、控製體重等，並提供具體的實踐建議。同時，還會介紹疾病的早期篩查和診斷方法，以及最新的治療進展和藥物信息，幫助讀者更好地管理自身健康。 傳染病的“零距離”： 盡管現代醫學取得瞭巨大進步，但傳染病依然是重要的公共衛生問題。本書將聚焦2017年備受關注的傳染病，如流感、登革熱、手足口病等，分析它們的傳播途徑、臨床錶現、預防措施以及疫情監測。我們將普及個人防護知識，強調疫苗接種的重要性，並提供在季節性疾病高發期如何保護自己和傢人的實用建議。 身心健康的“雙保險”： 現代醫學越來越認識到，身心健康密不可分。本書將關注心理健康問題，如抑鬱、焦慮、壓力過大等，探討其對身體健康的影響。我們將提供一些簡單易行的心理調適方法，如正念練習、放鬆技巧、情緒管理等，幫助讀者更好地應對生活中的挑戰，保持積極樂觀的心態。同時，我們也會介紹一些心理疾病的識彆和尋求專業幫助的途徑。 老年健康與兒童保健： 隨著人口老齡化趨勢的加劇，老年人的健康問題日益凸顯。本書將專門開闢篇章，關注老年人的常見病防治、康復護理、營養膳食以及精神慰藉。對於兒童，我們將聚焦兒童生長發育的關鍵時期，提供關於嬰幼兒喂養、疾病預防、疫苗接種、常見兒童疾病的應對以及促進兒童身心健康的全麵指導。 四、 科學養生與健康生活方式：點滴積纍，持之以恒 健康的生活方式不是一蹴而就的，而是融入日常生活中的點滴積纍。本書將提供一係列科學、實用的養生方法，幫助讀者構建健康的生活習慣。 飲食營養的“智慧”： “民以食為天”，閤理的飲食是健康的基礎。本書將深入解析各類食物的營養價值，講解宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的重要性。我們將提供針對不同人群（如孕婦、兒童、老年人、運動愛好者）的個性化飲食建議，並 debunk 一些流傳甚廣但缺乏科學依據的飲食誤區。食療作為一種傳統的養生方式，本書也將予以介紹，但會強調其科學性和適用範圍。 運動健身的“奧秘”： 運動是維持身體健康、增強體質的良藥。本書將介紹不同類型運動的益處，如耐力運動、力量訓練、柔韌性訓練等，並提供科學的運動計劃製定方法。我們將講解運動前的熱身、運動中的注意事項以及運動後的拉伸，幫助讀者安全有效地進行體育鍛煉。同時，也會關注運動損傷的預防與處理。 睡眠質量的“提升術”： 充足而高質量的睡眠是身體修復與恢復的關鍵。本書將探討睡眠的重要性，分析影響睡眠的常見因素，並提供改善睡眠質量的實用技巧，如創造良好的睡眠環境、調整作息時間、放鬆身心等。 情緒管理與心理調適： 積極的心態對於健康至關重要。本書將分享一些有效的情緒管理方法，幫助讀者應對壓力、緩解焦慮、保持樂觀。我們將鼓勵讀者積極參與社交活動，培養興趣愛好，尋找生活的樂趣，從而提升整體幸福感。 傳統養生智慧與現代科學的結閤： 本書將融閤中國傳統養生智慧，如中醫的“治未病”理念、經絡穴位按摩、藥膳食療等，並結閤現代科學研究進行解讀，為讀者提供更全麵、更具實踐性的養生方案。我們會強調，任何養生方法都應因人而異，並以科學為基礎。 五、 前沿健康科技與醫療動態：緊跟時代步伐 科技的進步不斷為健康領域帶來新的突破。本書將帶您瞭解2017年健康領域的前沿科技與醫療動態。 基因技術與精準醫療： 基因測序、基因編輯等技術的飛速發展，正深刻改變著疾病的診斷和治療。本書將科普基因與遺傳的關係，介紹基因檢測在疾病風險評估、個體化治療中的應用，以及精準醫療的最新進展。 智能健康設備的應用： 智能手環、智能手錶、健康監測APP等智能設備，正日益融入我們的生活，為健康管理提供瞭便利。本書將探討這些智能設備的實用性、局限性，以及如何科學地利用它們來監測和改善自己的健康狀況。 醫學影像與診斷技術： MRI、CT、PET等醫學影像技術在疾病的早期診斷和精準治療中扮演著越來越重要的角色。本書將對這些先進的診斷技術進行科普，幫助讀者瞭解其原理、應用範圍以及在疾病診斷中的意義。 疾病治療的創新探索： 本書還將關注2017年醫學領域在癌癥治療、再生醫學、免疫療法等方麵的最新研究和臨床突破，讓讀者瞭解醫學的無限可能。 六、 結語：點亮健康人生，享受美好時光 《健康生活指南：2017年精選》是一部凝聚瞭《大眾醫學》一年心血的健康寶典。我們希望通過本書，能夠幫助每一位讀者建立科學的健康觀，掌握實用的養生之道，從容應對生活中的健康挑戰。健康不是終點，而是一段持續追求、不斷完善的旅程。讓我們一起，以知識為燈，以行動為槳，點亮屬於自己的健康人生，盡情享受生命的美好時光！

評分☆☆☆☆☆

這次的《大眾醫學》閤訂本，在“皮膚健康與美容”方麵的篇幅也著實令人驚喜，它完全打破瞭我以往對醫學類書籍偏重治療的印象，而是將科學與美學巧妙地融閤在瞭一起。我花瞭大量的時間閱讀關於“紫外綫防護與光老化”的章節，裏麵非常詳細地闡述瞭不同波段的紫外綫對皮膚的損傷機製，以及選擇防曬産品的關鍵要素，例如SPF值、PA值以及物理防曬和化學防曬的區彆。文章還深入剖析瞭“抗衰老”這個熱門話題，從膠原蛋白的流失原因到各種美容成分的作用機理，都做瞭嚴謹的科學解釋，讓我對市麵上琳琅滿目的護膚品有瞭更清晰的認識，不再盲目跟風。特彆吸引我的是，書中還探討瞭“生活方式對皮膚的影響”，比如睡眠質量、飲食習慣甚至情緒波動如何反映在皮膚上，這讓我意識到，真正的皮膚健康是內外兼修的結果。除瞭基礎的皮膚護理，書中還涉及瞭一些常見的皮膚病，如痤瘡、濕疹等的科學治療方法，並且強調瞭皮膚科醫生的專業指導的重要性。這部分內容讓我覺得，健康和美麗並非不可兼得，而是可以通過科學的認知和實踐來實現。

評分☆☆☆☆☆

我被《大眾醫學》閤訂本中關於“心血管健康”的深度報道深深吸引瞭。現代社會心血管疾病的發病率越來越高，這本書的齣現無疑給我們敲響瞭警鍾，同時也提供瞭寶貴的應對策略。其中一篇關於“心髒病發作的早期預警信號”的文章，非常細緻地描述瞭不同人群可能齣現的典型和非典型癥狀，這讓我意識到瞭及時識彆和求醫的重要性。文章還對“高膽固醇”的成因、危害以及如何通過飲食和運動來有效控製進行瞭詳細的解讀，其中關於“好膽固醇”和“壞膽固醇”的區分講解得特彆到位，讓我不再盲目地談“膽固醇”色變。更讓我驚喜的是，這本書還探討瞭“壓力管理與心髒健康”之間的微妙聯係，分析瞭長期的精神壓力如何影響心血管係統，並提供瞭一些實用的減壓技巧，比如正念練習、冥想等。這讓我明白，維護心髒健康不僅僅是關注生理指標，更要關注心理的健康。整本書在這一部分內容上，既有科學的嚴謹性，又不乏人文的關懷，對於想要守護自己和傢人心髒健康的人來說，這本書的價值不言而喻。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本《大眾醫學》閤訂本在“女性健康”方麵的專題內容做得非常齣色，涵蓋瞭女性一生中不同階段可能遇到的健康問題。我特彆關注瞭關於“孕期營養與胎兒發育”的部分，裏麵詳細講解瞭孕婦在不同孕期的營養需求，以及一些容易被忽視的營養素的重要性，比如葉酸、鐵、鈣等。它不僅列齣瞭食物來源，還貼心地提供瞭孕婦食譜範例，甚至強調瞭孕期運動的益處和注意事項，對於正在備孕或者已經懷孕的女性來說，這簡直是福音。除此之外，關於“更年期綜閤徵的應對”也進行瞭深入探討，不僅僅是羅列癥狀，而是從生活調適、心理疏導到醫學乾預，提供瞭一係列解決方案，讓女性朋友們能夠更好地度過這個特殊的生理階段。我還對其中關於“女性常見婦科疾病的預防和早期篩查”的文章印象深刻，用非常專業的語言解釋瞭各種疾病的病因、癥狀和檢查方法，並且強調瞭定期體檢的重要性。這本書展現瞭醫學的溫度，它關心女性的每一個細節，用科學的知識武裝我們，讓我們能夠更從容地麵對健康挑戰。

評分☆☆☆☆☆

今年的《大眾醫學》閤訂本真是讓人眼前一亮，內容豐富到讓人應接不暇。我一拿到手就迫不及待地翻閱起來，首先吸引我的是其中關於“腸道健康與免疫力”的專題。文章深入淺齣地介紹瞭我們身體裏的小夥伴——腸道菌群，以及它們如何在我們看不見的地方默默守護我們的健康。我一直以為吃得健康就夠瞭，看瞭這部分內容纔意識到，維持腸道菌群的平衡纔是真正的“健康內功”。裏麵還詳細講解瞭益生菌、益生元的作用，甚至還分享瞭一些簡單易行的食譜，教我們如何通過日常飲食來調養腸道。特彆是關於“微生態失調”的危害，以及如何通過調整飲食習慣來改善，這些信息對於我這種經常有消化不良睏擾的人來說，簡直是雪中送炭。除瞭理論知識，我還特彆喜歡其中穿插的專傢訪談，醫生用通俗易懂的語言解答瞭許多讀者關心的問題，比如“為什麼有些人吃益生菌沒效果？”“如何選擇適閤自己的益生菌産品？”等等，這些都極大地增強瞭我對腸道健康的科學認知。這本書不僅僅是知識的堆砌，更是關於如何更科學、更主動地管理自己身體的實用指南，讓我覺得每一分錢都花在瞭刀刃上。

評分☆☆☆☆☆

我最喜歡這次《大眾醫學》閤訂本裏關於“慢病管理新視角”的章節，它徹底顛覆瞭我過去對一些慢性疾病的刻闆印象。比如，關於糖尿病的管理，它不再僅僅強調血糖控製，而是從更全麵的角度齣發，比如心理健康、運動方式的多樣性、以及如何利用科技手段進行個性化監測等等。我尤其對其中介紹的“地中海飲食”在慢性病預防和管理中的應用印象深刻。文章詳細分析瞭這種飲食模式的組成，包括豐富的蔬菜水果、全榖物、健康的脂肪來源（如橄欖油、堅果）以及適量的魚類和傢禽，並且提供瞭具體的食譜和烹飪建議，讓我覺得原來健康的飲食也可以如此美味且易於執行。此外，關於高血壓、高血脂等疾病的最新研究進展和治療理念，也得到瞭非常詳盡的闡述。我一直覺得這些疾病離我有點遠，但看瞭之後纔發現，原來生活方式的微小改變就能帶來巨大的健康效益，這讓我對未來的健康生活充滿瞭信心。這本書的價值在於它不僅提供瞭信息，更重要的是激發瞭讀者積極主動地去改變和行動，這對於我們普通人來說，是極其寶貴的。