暖男“陸琪”解決不瞭的，統統交給蘇瑾！   
       
蘇芩沒有言明的“情緒”，聽蘇瑾慢慢道來！

    事實上，一個女人，把自己身體照顧好，事業經營好，心靈慰藉好，再有幾樣自己的心頭好，*還有自己的信仰，這樣的女人，一不會太缺錢，二不會缺自由，三不會缺魅力，自然亦不會缺愛。
                                                           ——蘇瑾

*章 有健康的身體，纔能承擔生活的重任

1．安生地活著，纔是*位的 _ 002
2．擁有健康的身體，是幸福*基本的前提 _ 005
3．心安則身安，心情好身體自然健康 _ 008
4．女人，養顔養生離不開養氣血 _ 012
5．你的身體被即時通信工具扼殺瞭嗎 _ 016
6．女人不生病的健康生活方式 _ 020
7．做個聰明心機女，時刻戴好“平安符”

*二章 經濟獨立，纔有抗風險能力

1．女人經濟獨立，纔能拓寬生命的自由度 _ 028
2．經濟獨立，不能矯枉過正 _ 031
3．彆信男人大包大攬的鬼話，他們也需要安全感 _ 034
4．學會省錢，專屬於工薪族女孩的三大省錢絕招 _ 038
5．學會賺錢，讓錢生錢 _ 042
6．彆被信用卡“卡”住你的生活 _ 045
7．富貴人生，從三年賺夠100萬開始 _ 048

*三章 女人情感獨立，天下無人能欺

1．無論何時，有愛情，總是好事 _ 052
2．情感獨立，纔能不麵臨懸崖峭壁 _ 056
3．情感獨立不是無所謂，不是不在乎 _ 059
4．如何解開感情上患得患失的癥結 _ 062
5．為什麼你總在感情上吃啞巴虧 _ 065
6．“剩女”不是“敗犬”，單身生活更具質感 _ 068
7．獨立思考，纔能領略彆樣風光 _ 071
8．擺脫失戀*的辦法不是找一個人代替 _ 074
9．失戀後，七粒“救心丸”，迅速恢復安全感 _ 077

*四章 至至疏夫妻，經營傢庭要有好眼力

1．人類天性喜新厭舊，不必苛責男人的花心 _ 082
2．能自己孤單地玩耍，纔能和男人一起愉快地生活 _ 085
3．你自己活得漂亮，男人看你的眼光纔高尚 _ 089
4．“抹布女”再暖心，也僅僅是抹布 _ 092
5．給娛樂情報設道屏蔽門，不當照單全收的大傻妞 _ 096
6．彆讓老公玩猜心遊戲，有話直說很重要 _ 100
7．戒掉語言暴力，婚姻頓時和諧 _ 104
8．奉勸女強人，坐迴你的愛情“副駕位” _ 107
9．快解開原生傢庭給你帶來的不安全魔咒 _ 110
10．嫁入豪門，你憑什麼 _ 11
*五章 心態積極，打敗心魔，纔能好好嘚瑟

1．自信心，明媚你一生 _ 120
2．施與，施者比受者更幸福 _ 124
3．內心充滿希望，做凡事都往好處想的喜羊羊 _ 127
4．彆忘瞭身邊人的好，要有一顆感恩的心 _ 131
5．保有童真，心地純良 _ 134
6．彆讓不良情緒在心裏待得太久 _ 137
7．心田長滿雜草，就再也存活不瞭莊稼 _ 140
8．不攀比，攀比比不齣高低，隻能比齣惱怒 _ 143
9．有一種害怕叫“來不及” _ 146
10．好女人要有一定的心靈淨化能

*六章 *交際，和朋友圈一起快樂成長

1．聰明女人像守護皮膚一樣守護自己的朋友圈 _ 154
2．即使結婚瞭，也彆冷淡瞭朋友 _ 157
3．女人離不開女朋友的陪伴 _ 159
4．女人離不開男閨密的幫扶 _ 163
5．*危險的關係不是情人，而是職場上的朋友 _ 167
6．把彆人想得好一點，心裏陽光一些 _ 170
7．正能量的姑娘纔是真“女神” _ 173
8．你有“公主病”嗎 _ 176
9．如何清理“有毒朋友” _ 180

*七章 保持姣好形象，為自信加分

1．好心情，幫你打上*自然的胭脂紅 _ 184
2．保持身材，是對生命的禮贊，對性彆的敬重 _ 188
3．有品位的女人懂得用衣服說話 _ 191
4．化淡妝，那是女人的基本修養 _ 194
5．你有“保養強迫癥”嗎 _ 197
6．如何抗拒衰老，每天都要“迴趟森林” _ 201
7．理性太硬，感性太軟，知性剛剛好

*八章 好好活著，和生活談戀愛

1．愛生活的女人，生活自會善待你 _ 210
2．想好好過日子，就要會做飯 _ 214
3．好命歹命，由你自己定 _ 217
4．所有的愛情，都可以是一場修行 _ 220
5．文藝細胞沒瞭，彆再拿孩子頂罪 _ 223
6．無論和誰打交道，都要懂得留白 _ 227
7．麵對變心的翅膀，你該如何重新飛翔 _ 230
8．女人*曼妙的不是身材，而是內心的淡定從容 _ 234
9．勇敢，和雞肋的舊情說Bye-bye _ 237
10．閨密一起八：        下輩子還做女人 _ 240

情感獨立，纔能不麵臨懸崖峭壁

從事文字工作這些年，無論是被約稿，還是業餘寫書，*沉重的標題，就是這個瞭。
幾乎每天，都會接收到一大摞這樣的呼救信：
救救我吧，告訴我如何纔能讓他（重新）愛上我，如何纔能讓他迴心轉意？如何纔能保佑他愛我到永遠？要知道，沒有他的愛，我都活不下去。
不要以為發齣這種哀號的都是靠男人吃飯的“寄生蟲”，其中絕不乏這樣的女性，她們有獨特的氣質和個性，有獨到的見解和思維，在工作中，即使不算事業有成，也稱得上獨當一麵。她們不依靠男人生活，一切都由自己輕鬆買單，甚至是被男人依靠。她們與男人在經濟基礎上平等對話，可情感上卻備受摺磨，她們脆弱敏感無助，她們可以把工作安排得很好，但卻不能安排好自己的感情。事業上無限風光在險峰，感情上無限苦逼在絕壁。
當張愛玲愛上鬍蘭成的時候，她是一個工作獨立、事業獨立、經濟獨立的女性，但她還是被愛情擊中瞭軟肋，她送瞭他一張自己的照片，並在照片背後寫瞭一句話：“見瞭他，她變得很低很低，低到塵埃裏，但她心是歡喜的，從塵埃裏開齣花來。”
我所見到的是，那塵埃裏開齣的花男人腳都不用抬一抬就可以去踐踏。這也能難怪，你*先把尊嚴和人格乖乖交上，束手就擒，男人自然是蹬鼻子上臉，順杆爬上，占盡便宜。
從性彆心理上分析，這情有可原，女人在感情上確實是齣於劣勢，經濟上的“獨立”易於做到，情感上獨立卻不易做到，女人對男人情感上的依靠是天性使然。女人總是多一些多情、善感和脆弱。尤其進入圍城，從此死心塌地，想的隻有和他一生一世。女人與愛情，有幾分魚與水的感覺，魚一旦離開水，便難以活命。而男人嚮來堅強而粗糙，世界給男人的誘惑也遠遠多於女人，所以情感上受傷的也多是女人。
當然，不能因為情有可原就放任沉淪，要想活得舒坦有尊嚴，還是要自己給自己爭氣，盡可能地尋求精神自立。
⑴女人的情感要獨立
對女人來說，情感獨立比經濟獨立還要重要，因為曆來男女有彆，男人是活動在物質中，女人卻活在精神裏。女人的精神世界是無比神秘和無比豐富的誘人世界。女人精神獨立是對自己的確認。當女人的精神世界被彆人支配時，這個女人就十分悲哀。女人可以在自己的精神世界裏建立起一個美好的王國，當她自豪地感覺到是這個王國的女皇時，就會在現實生活中找到自信。女人精神獨立主要體現在她思想是受自己支配，而不是被人牽引或為彆人盲目修改自己的行為。而女人是感情動物，感情不獨立的女人，就談不上精神獨立，男人的一句甜言蜜語能把她送到天堂，一個厭煩的錶情讓她墜入地獄。這樣情感狀態下的女人隻能是受控的棋子。
情感上的獨立纔是真正意義的獨立。這樣的女人猶如一道絢麗的彩虹，有著可以調和世界的色彩；猶如一棵挺拔柔韌的樹，可以獨自撐起自己的天空。做情感獨立的女人有時比成就一項事業還難，因為這不僅需要戰勝骨子裏潛伏的傳統觀念，還要在伸手可及的幸福和誘惑麵前戰勝自己。
情感獨立的女人即便嫁個富男，也隻是錦上添花。即便沐愛河進圍城，也隻是為瞭讓生活更加多姿多彩，不為追求心靈的港灣。精神的天地無限寬廣，女人隻要在其中給男人留下一畝三分田就足夠瞭，其餘的空間留著創造自己的世界，當自己的世界異彩紛呈時，即便男人那塊小田荒瞭，又有何妨？
⑵對愛情要收放自如
無論男人女人，都要緻力於成為一個願意為瞭長久的幸福枕戈待旦的人。即使在我們熱戀的時候，一麵，我們仿佛可以摒棄瞭整個世界，沉迷到兩個人的世界中，*享受那種一往無前的迷戀纔有的幸福；然而，另一麵，我們還要對戀人傳達信息說：即使我愛你愛到我會閉上眼睛睡著，我的夢也會提醒我是靠在懸崖邊的樹上，這是*可以避免自己稍不留神跌落到深淵裏去的方式。
不要一味地依戀，這是愛情的一味良藥。時光會流逝，但正是這種心態，使得女性可以對愛保持著一貫的虔誠，也保持著一貫的警惕。我們以這種態度去喚起愛人的良性互動。即使有多年的婚姻慣性依賴，我們在捫心自問的時候，也敢對自己說：在我的生活中，不會有天塌地陷的感情故障。我們始終要自己有那麼一種“兵來將擋，水來土掩”的氣概，人生反而左右逢源。
如果能做到以上兩點，這就仿佛我們為愛情投一份意外傷害險，我們祝願自己永遠得不到保險的迴報，但我們卻一直心甘情願繼續投保。

安全感建議

女人，要做一株玫瑰樹，而不是一朵玫瑰花。
梅艷芳所唱的，我是花一朵，開在紅塵中。是的，女人是花，天生要為愛情而盛開，女人也由此贏得自己的芬芳。然而，女人要把花開在高高的枝頭上，而不是低到塵埃裏。女人要把自己變成玫瑰樹，隻要四季輪迴，就可以開齣新的花來，而不是一朵被采摘之後就會枯萎的玫瑰花。
女人一旦有瞭這樣的心理起點，就能做到大道無術。那些小小愛的技巧，纔是錦上添花，因為那原本不是雪中送炭的美事。