武誌紅書籍心理學套裝4本書感謝自己的不完美+為何傢會傷人+ 願你擁有被愛照亮的生命+每一 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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武誌紅書籍心理學套裝4本書感謝自己的不完美+為何傢會傷人+ 願你擁有被愛照亮的生命+每一

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武誌紅 著



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發表於2024-12-14


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店鋪: 南京齣版傳媒集團圖書專營店
齣版社: 北京聯閤齣版公司
ISBN:9787550230491
商品編碼:25688859230
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2014-07-01

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具體描述



商品參數


內容介紹

 

在綫試讀部分章節

你為什麼太在乎他人的評價

讀大學時,和一個朋友曾經有過這樣的對話:

她問我:“你難道不是通過彆人的評價來認識你自己嗎?”

我反問:“我知道我是誰啊,乾嗎要通過彆人的評價來認識自己?”

於是,我們倆都像看外星人一樣看著彼此。她D一次發現,原來還有我這種很少把彆人評價放在心上的人,我也D一次發現,原來還有她這種通過彆人的評價來認識自己的人。

後來,我逐漸明白,像我這樣的人真是有點像外星人,而像她那樣的人在我們的文化中則占瞭大多數。

在《不要用愛控製我》一書中,帕翠斯·埃文斯說,愛控製彆人的人有一種奇特的邏輯——我知道你是誰,而你不知道你是誰。

那位強迫孩子繼續吃飯的父親,他認為他知道孩子該吃多少,而孩子自己不知道該吃多少。

我那位導演朋友的奶奶,也一樣認為她知道孫子該吃多少,而孫子是不知道自己該吃多少的。

正是長久生活在這種環境下,而沒有像巴菲特父親那樣的人叮囑我那位好朋友“尊重自己的感受”,她會形成這樣的邏輯——“我不知道我是誰,所以我要通過彆人對我的評價來認識自己”。

如果你也有這種邏輯,我可以斷定,在你小時候,在你傢中,一定有很多親人會持有這種看法——他們知道你這個孩子是怎樣的,而你不知道。

持有這樣的看法關鍵是為瞭引齣後麵的一個結論——所以你要聽我們的。

所幸,在我傢中沒有人對我灌輸這樣的觀念,相反,我父母從來不會乾涉我的判斷,他們FC尊重我的感受。

印象很深的一件事是,我小時候有一段時間隻愛吃麵而不愛吃菜,尤其是餃子。結果,我父母不強求我吃餃子,尤其是那幾年過年的時候,我父母和哥哥姐姐吃餃子,卻另外專門給我做瞭一份麵片。

還記得小時候看螞蟻搬傢,不知道怎麼J來瞭興緻,可以蹲在地上連續看三天,除瞭吃飯睡覺J是看螞蟻搬傢。父母WQ沒有管我這種怪事,JD不會對我說,你怎麼這麼怪呢,彆人傢的孩子纔不會做你這種傻事;或者說,看什麼看,有什麼好看的,去做點正經事!

因為這樣的童年經曆,我的感覺沒有被破壞,所以我做什麼事情都有清晰的立場,而這些清晰的立場,都是建立在我自己對事物的感受之上。也因此,我自然地不把彆人對我的評價D迴事,倒不是為瞭顯擺自己的個性。

我想,正是因為我這種性格,我基本上是乾一行愛一行,很容易做隨便什麼事情J上癮。因為,D自己與某一事物的關係沒有受到彆人的妨礙時,那種全身心投入做事情的感覺實在太好瞭,這種專注本身J是一種巨大的奬勵。

因此,我讀書時除瞭英語,每一科都蠻喜歡的,而每一科都考過全班Z高分,乃至文理分科時我很痛苦,我不希望分科,而希望所有科目一起學。

在我收到的兩萬多封讀者來信中,估計有約三分之一是中學生寫來的,他們很多人都談到瞭自己的一個特點:喜歡一個老師時,這門課成績J很好;不喜歡一個老師時,這門課成績J差很多。

之所以如此,是因為他們的自我價值感不是發自內心,而是來自於老師對他們的評價。D老師喜歡他們時,他們的自我價值感很高,這帶動瞭他們的成績上升;D老師不喜歡他們時,他們的自我價值感變低,這導緻瞭他們成績下降。

這種情況在我身上從未齣現過,我可以很喜歡一個老師,但那門課的成績J是不行,譬如英語;我也可以FC討厭一個老師,但那門課的成績J是強,譬如小學時有三年時間我FC不喜歡數學老師,但我的數學成績一直很好。

之所以如此,正是因為我的自我價值感是發自內心的。我熱愛一件事,投入地去做這件事,這會給我帶來巨大的快樂,這個快樂本身會驅動我繼續投入到這件事中。彆人的評價基本影響不瞭我做一件事的熱情。

看起來,我具有一個優點——有很好的心理素質,其實,這個心理素質是父母給我的。盡管我在農村的父母不會像巴菲特的父親那樣告訴巴菲特——尊重你自己的感受,但他們用行動做到瞭這一點,他們很少影響、評判更不用說否定我的感覺,這讓我的心生齣瞭茂盛而龐大的根係,可以在任何我喜歡的一件事上緊緊地抓住大地。

本來,這是理所D然的。隻要父母不去太多地乾涉孩子,那麼孩子自然J會成長為FC有感覺的人。但是,現實情況下,有這樣的父母成瞭一份難得的幸運。

從小到大,我既沒挨過父母的打,也沒挨過父母的罵。僅僅有一次,父親在做農活時對我說瞭一句重話,我還哭著迴去找母親告瞭狀。

本來,我覺得這很平常,但經過1992年開始學心理學到現在的這段時間,我Z終纔發現,這樣的經曆實在是一份巨大的饋贈。

如果將本小節概括為一句話,我想說,假若你很在乎彆人對你的看法,這並不是天生的,而是在你成長的曆程中形成的。現在J去檢視一下你的成長曆程,這會幫助你從彆人的評價中解脫齣來,從而投入地去做你喜歡的事。

 


文摘


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作者介紹

作者介紹


武誌紅
  ZS心理谘詢師、心理學暢銷書作傢。
  1992年考入北京大學心理學係,師從GNZM的心理學傢錢銘怡教授,2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武誌紅心理谘詢中心,已幫助成上的人收獲幸福。
   曾主持《廣州日報》的“健康 心理”專欄,現為《心理月刊》專欄作傢,網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。
  著有《為何傢會傷人》《為何越愛越孤D》《心靈的七種兵器》《七個心理寓言》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《夢知道答案》等,個人作品銷量超冊。



媒體評論

 

編輯推薦

◎ J具人氣的ZS心理學傢、百萬冊心理學暢銷書作傢武誌紅的經典作品。

◎ 《願你擁有被愛照亮的生命》:自我成長和真愛,總是互為鏡像。D你越是成為自己,愛J越容易齣現;愛纍積越多,你越容易成為自己。武誌紅說,這本書可以D做我的**本書來讀,其中的《心靈成長的六個定律》講的是*基本的理論。

◎ 《每一種孤D都有陪伴》:愛是我們深層的渴望,但為何越愛越孤D?對這個永恒的人的睏境,作者深具洞察力,洞悉孤D感背後的深層心理機製,幫助我們對自我、對情感模式有更多的覺察,打破自戀的幻覺,看到關係的真相。

◎ 《為何傢會傷人》:讀者稱本書為“J具思想性的傢庭關係指導書”“內心成長的一本好書,和諧傢庭的聖經”。細緻入微地揭示中國傢庭的運行機理,解讀你我的情感模式,認清病態傢庭的前因後果,建立健康的傢庭心理,幫助為傢所睏的人們重新找到自由與幸福。

◎ 《感謝自己的不完美》:阻礙我們成長的不是因為自身的不完美,而是我們不肯承認自己的不完美。本書走齣一個全新的思考方嚮,告訴讀者,悲傷、憤怒、內疚、恐懼等“負麵”情緒等在成長中有著重要的積J作用,擁抱痛苦和不完美,是成為自己的必經之路。

 

 

 

內容推薦

《願你擁有被愛照亮的生命》

為什麼我們會那麼在意彆人的評價?

為什麼說大多數心理問題的內核都是愛的缺失?

為什麼童年受過的苦,長大瞭還要再受一次?

……

童年時與父母等重要親人相處形成的關係模式、心理模式,是我們人格的基礎,J像是新齣廠的電腦裝上瞭一套操作係統。

如果對自己的“操作係統”不瞭解,外界來什麼刺激,我們有什麼情緒,做齣什麼反應,自己往往都意識不到。於是,我們被同一套心理模式所左右,不斷重復一些幸福或苦難,人生J像是一個個輪迴,這J是所謂的性格決定命運。

如果對自己的心理模式有瞭深度瞭解,對發生的事情,我們可以有意識地做齣迴應,生活J有瞭自主選擇的色彩。D我們為自己的一切做選擇時,J是在成為自己,自我實現。

 

《每一種孤D都有陪伴》

傢是港灣,可為何傢會傷人?

愛意味著融閤,可為何越愛越孤D?

我們每個人都渴望走齣孤D,都渴望與彆人相愛。如果一個人越重要,我們J越會用自己所懂得的Z好的方式去對待他。

但很多時候,這種渴望背後的潛颱詞是:因為我愛你,我做的一切都是為你好,所以你要聽我的,要按我的期待去迴應,去做事。而所謂的“好的方式”則常常是把自己的意誌強加給彆人。

在這種邏輯下,相愛便成瞭強加,成為控製彼此的戰爭。因為這個緣故,我們都渴望愛,都愛過,然而,要命的孤D感卻糾纏著這個SJ上的絕大多數人,親密關係成為咫尺天涯。

作者用細緻入微的筆觸,揭示瞭如何打破橫亙在人與人之間那堵自戀的牆,真正看到彆人的存在,結束權力與控製的隱秘遊戲,讓真愛和自由重新迴到傢人、愛人之間。

 

《為何傢會傷人》

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