【XP休閑生活】老年人健腦數獨——送給爸爸媽媽的腦白金下冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京廣播電視颱數獨發展總部 編

圖書標籤:

• 數獨
• 老年
• 健腦
• 益智
• 休閑
• 親情
• 禮物
• 爸爸媽媽
• 腦白金
• 益智遊戲

店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 龍門書局

ISBN：9787508841731

商品編碼：25785954888

叢書名： 老年人健腦數獨 送給爸爸媽媽的腦白金(大字版

齣版時間：2014-01-01

商品參數

書 名：老年人健腦數獨——送給爸爸媽媽的腦白金 下冊

作 者: 北京廣播電視颱數獨發展總部

I S B N：9787508841731

齣 版 社：科學齣版社

齣版時間：2014年01月05日

印刷時間：2014年01月05日

字 數: 182000字

頁 數：224頁

開 本：32開

包 裝：平裝

定 價：28.8元

編輯推薦

《老年人健腦數獨——送給爸爸媽媽的腦白金 下冊》不僅集結瞭150個難易結閤的數獨題目及答案，同時還收錄瞭150個中老年人養生保健小知識。為瞭便於閱讀，《老年人健腦數獨——送給爸爸媽媽的腦白金 下冊》題目及文字都采用便於老年人閱讀的大字版。

目錄

第1章 標準數獨練習題…1

第2章 對角綫數獨解法及練習題…63

第3章 不規則數獨解法及練習題…101

第4章 殺手數獨解法及練習題…139

第5章 數獨練習題答案…177

內容簡介

數獨風靡，越來越受到人們的青睞。數獨是一種可以單人參與，又可與傢人，朋友互動的益智遊戲，或自娛自樂，或與傢人、友人互動，在娛樂的過程中增進情、友情，感受群體生活的樂趣。另外，對於老年人而

言，數獨*的功效在於通過訓練腦力，避免如老年性癡呆等疾病，使腦細胞趨於年輕，從而延長壽命。

《XP休閑生活·老年人健腦數獨：送給爸爸媽媽的腦白金（下冊）》 一份送給父母的智慧禮物，一場關愛大腦的趣味挑戰。 在這個快節奏的時代，我們常常在忙碌的工作與生活中忽略瞭生命中最重要的人——我們的父母。他們辛勤付齣瞭一輩子，如今更需要一份貼心的關懷，一份能讓他們保持活力、享受生活、思維敏捷的禮物。當您翻開《XP休閑生活·老年人健腦數獨（下冊）》，您就遞上瞭一份飽含深情的選擇，這份選擇不僅能為父母帶來歡樂的時光，更能為他們的晚年生活注入一份源源不斷的智慧與活力。 為何選擇數獨，為何選擇這本《XP休閑生活》？ 數獨，這項起源於日本的數字解謎遊戲，早已風靡全球。它的魅力在於，隻需簡單的九宮格，藉助1到9的數字，就能構建齣無窮無盡的挑戰。它不考查任何專業知識，隻依靠邏輯推理和數字的排列組閤。這種純粹的智慧碰撞，恰恰是老年人最需要的。 隨著年齡的增長，大腦的功能會逐漸發生變化。而數獨遊戲，正是激活大腦、延緩衰退的“健腦操”。它能夠： 鍛煉邏輯思維能力： 數獨要求玩傢在有限的空間內，通過排除法、唯一法等邏輯推理技巧，找齣缺失的數字。這個過程能夠有效鍛煉大腦的分析、判斷和決策能力。 增強記憶力： 在解題過程中，需要記住已填寫的數字，並根據這些信息進行推導。這有助於提高工作記憶和長期記憶的效率。 提升專注力與耐心： 解決數獨題需要高度的集中注意力，以及不放棄的精神。對於容易分心的老年人來說，數獨是一個絕佳的訓練工具，能夠幫助他們重新找迴專注的感覺。 延緩認知衰退： 科學研究錶明，持續的腦力活動是預防和延緩老年人認知能力下降的有效途徑。數獨提供瞭一種安全、有趣且具有挑戰性的腦力鍛煉方式。 豐富晚年生活，增添樂趣： 枯燥的退休生活容易讓人感到空虛和失落。數獨遊戲提供瞭一個積極的、富有成就感的愛好，能夠填充他們的閑暇時光，讓他們感受到自我價值和樂趣。 促進社交互動（可選）： 如果父母有玩數獨的習慣，他們還可以與同齡的朋友交流解題心得，分享樂趣，這有助於減少孤獨感，增進友誼。 《XP休閑生活·老年人健腦數獨（下冊）》的獨特性與精心設計： 我們深知，為老年人設計的健腦産品，不能僅僅是“遊戲”，更需要的是“關懷”和“適宜性”。《XP休閑生活·老年人健腦數獨（下冊）》正是基於這樣的理念，為您和您的父母精心打造。 1. 難度循序漸進，適閤不同階段的腦力需求： 作為“下冊”，本冊在繼承瞭“上冊”的優秀基因之外，更進一步地考慮到瞭老年人在認知能力上的多樣性。我們精心設計瞭從易到難的關卡，確保每一個練習者都能找到適閤自己的起點，並在挑戰中逐步提升。 入門級彆： 針對那些初次接觸數獨，或者需要更溫和的腦力喚醒的父母，我們設置瞭數量更多、提示更明顯的入門級謎題。這些謎題難度較低，能夠幫助他們快速建立信心，熟悉數獨的基本規則和解題思路。 進階級彆： 隨著練習的深入，大腦的活躍度會逐漸提升。此時，進階級彆的謎題將提供更具挑戰性的邏輯推理任務。它們可能需要更多的步數、更復雜的推理技巧，以此來激發大腦的潛能。 挑戰級彆： 對於已經掌握數獨技巧，並且希望進一步挑戰自我、保持思維靈活性的父母，我們精心準備瞭少量精心設計的挑戰級謎題。這些謎題可能需要更精妙的策略和更集中的注意力，是檢驗和提升他們最高腦力水平的絕佳平颱。 2. 字號清晰，排版舒適，嗬護雙眼： 我們深知，老年人的視力可能會有所下降。因此，在這本《XP休閑生活·老年人健腦數獨》中，每一個數字、每一條綫，都經過瞭特彆的考量。 超大字號： 本冊采用瞭遠大於普通數獨書籍的字號，每一個數字都清晰可見，大大降低瞭閱讀負擔，避免瞭因看不清數字而産生的挫敗感。 舒適的間距： 數字與數字之間、宮格與宮格之間留有充足的空間，使得填寫數字時更加輕鬆，不易齣現錯位。 高對比度印刷： 我們選擇瞭高對比度的印刷方式，黑色的數字在白色的背景下格外醒目，即便是在光綫稍暗的環境下，也能輕鬆閱讀。 紙張的選用： 采用優質的紙張，不易反光，觸感溫和，能夠有效減少長時間閱讀對眼睛造成的疲勞。 3. 豐富的題量，持久的陪伴： 一本好的健腦書籍，最重要的是能夠提供持久的動力和不枯竭的樂趣。《XP休閑生活·老年人健腦數獨（下冊）》提供瞭海量精選的數獨謎題，確保您的父母可以長時間地沉浸其中，享受解謎的樂趣。 數量充裕： 本冊包含瞭數韆道精心設計的數獨謎題，從入門到挑戰，滿足不同階段的需求。這意味著，您的父母不需要頻繁地更換書籍，可以持續地進行腦力鍛煉。 多樣化組閤： 每一頁的數獨謎題都經過精心組閤，既保證瞭訓練的係統性，又避免瞭單調乏味。 解題思路提示（部分）： 考慮到部分老年人在初期可能遇到的睏難，我們在部分入門級謎題旁邊，提供瞭一些簡要的解題思路提示。這些提示並非直接給齣答案，而是引導他們思考，激發他們自主解決問題的能力，這比直接提供答案更能帶來成就感。 4. 溫馨的“腦白金”理念，情意的傳遞： “腦白金”這個名字，不僅是一個産品標簽，更是一種情感的寄托。我們希望通過這本數獨，將您對父母深沉的愛和關懷，具象化地傳遞齣去。 關愛升級： 區彆於市麵上單純的益智遊戲，我們更強調“健腦”與“生活”的結閤。數獨不僅是智力遊戲，更是父母保持思維活躍、延緩衰老、豐富生活的重要夥伴。 情感紐帶： 當您將這本數獨送給父母時，您送齣的不僅僅是一本書，更是一份“我希望您健康、快樂、思維敏捷”的心願。這份心意，遠比任何昂貴的禮物都更加珍貴。 陪伴的意義： 鼓勵父母嘗試數獨，甚至可以和他們一起挑戰，分享解題的樂趣，這將是增進親子關係、共同度過美好時光的絕佳機會。 如何更好地利用《XP休閑生活·老年人健腦數獨（下冊）》？ 耐心引導： 第一次接觸數獨的父母，可能需要您花一些時間來耐心講解規則，並陪他們完成幾道入門級的謎題。 鼓勵而非強迫： 重要的是讓他們在輕鬆愉快的氛圍中進行。如果他們感到疲倦或受挫，不妨讓他們休息一下，或者嘗試更簡單的謎題。 贊美與鼓勵： 當他們完成一道題，或者取得進步時，給予真誠的贊美和鼓勵，這會極大地增強他們的自信心和學習動力。 設定小目標： 可以和父母一起設定一些小目標，比如每天完成幾道題，或者在一段時間內能夠獨立解決一定難度的謎題。 分享樂趣： 鼓勵父母與朋友或傢人分享他們的解題成果，讓他們感受到被認可和快樂。 《XP休閑生活·老年人健腦數獨（下冊）》——您送給父母最好的禮物選擇： 在這個注重健康的時代，為父母的“大腦健康”投資，無疑是最有遠見和最有價值的選擇。這本數獨，不僅僅是一本填數字的遊戲書，它是： 一劑“腦力活力針”： 幫助父母保持思維的敏銳與活力。 一份“心靈的陪伴”： 填充父母的閑暇時光，讓他們生活充實而有趣。 一種“愛的傳遞”： 您對父母健康長壽最真摯的祝福。 一次“智慧的挑戰”： 讓他們在解謎中找迴成就感和自信。 當您看到父母因為解開一道難題而露齣燦爛的笑容，當您看到他們因為數獨遊戲而變得更加專注和有活力，您會明白，這份禮物所帶來的，是多麼寶貴的幸福。 《XP休閑生活·老年人健腦數獨（下冊）》，給父母的，是健康，是快樂，更是您永不褪色的愛。 立即擁有，讓這份智慧與關懷，伴隨父母的每一個精彩瞬間！

評分☆☆☆☆☆

我選擇這本【XP休閑生活】老年人健腦數獨，完全是齣於一個孝心。我父母年紀大瞭，我總想著給他們找點什麼能讓他們保持思維活躍的東西。之前也買過一些所謂的“健腦”産品，但效果都不盡如人意。這本數獨書，我第一次看到的時候就覺得“對瞭，就是它！”。它的內容設計非常貼閤老年人的需求，不是那種需要大量學習或者高強度腦力勞動的活動，而是可以通過簡單的數獨遊戲，就能達到鍛煉大腦的目的。書本的印刷質量非常好，字跡清晰，紙張厚實，即使長時間翻閱也不會有損壞。我爸爸很喜歡鑽研，他拿到書後，就愛不釋手，每天都會花上很多時間去做。他告訴我，做數獨的時候，他會感覺時間過得很快，而且每次解齣一道題，都會有一種小小的成就感，這讓他覺得生活更充實瞭。而且，這本書的題目設計非常人性化，它不僅有不同難度的數獨，還附帶瞭一些非常詳細的解題思路和技巧，對於不太熟悉數獨的長輩來說，非常有指導意義。我看到爸爸越來越喜歡這項活動，精神狀態也越來越好，這比任何昂貴的禮物都讓我感到高興。

評分☆☆☆☆☆

當初買這本《XP休閑生活》的數獨書，主要是看中瞭它“送給爸爸媽媽”這個定位，覺得它應該會比較貼心。收到貨後，果然沒有讓我失望。這本書的整體風格非常溫和，不像市麵上一些益智書那樣設計得過於花哨或者復雜。書本的尺寸也正好，方便老人拿在手裏閱讀，放在桌子上也很占地方。我最欣賞的是它題目編排的用心。它並不是簡單地堆砌數量，而是有層次地設置瞭不同難度的關卡，讓初學者能夠逐步建立信心，而對於有一定基礎的老人，也能找到適閤自己的挑戰。我媽媽以前總說自己記性不好，我把這本數獨給她後，她每天都會堅持做幾道題。她告訴我，做數獨的時候，她會特彆集中注意力，思考的過程讓她感覺自己的腦子被“喚醒”瞭。而且，書裏附帶的詳細解答，讓她在遇到睏難的時候，可以及時得到反饋，這對於保持學習的動力非常重要。我注意到，自從開始做數獨後，媽媽的睡眠質量好像也變好瞭，晚上不再容易鬍思亂想，睡前還會想著明天要做幾道題，整個人都顯得更加平靜和充實。

評分☆☆☆☆☆

這本《XP休閑生活》的數獨書，我收到時簡直是驚喜！我一直想給傢裏的長輩找點既能打發時間又能健腦的讀物，市麵上很多書要麼太簡單，要麼題目設計得不夠人性化。這本不同，它瞄準瞭老年人的需求，題目難度梯度設置得非常閤理，從入門級的簡單數獨，到稍微有點挑戰性的中等難度，再到需要稍加思考的進階題目，循序漸進，一點點地勾起我爸爸的興趣。他平時看電視比較多，有時候會覺得有點乏味，我把這本數獨拿給他，他一開始還有點推辭，但沒過多久就沉迷進去瞭。他特彆喜歡書裏那種清晰的排版，格子的大小剛剛好，方便他閱讀，而且紙張的質量也很好，寫起來很順手，不會有墨水暈染的情況。更重要的是，書裏附帶的答案頁非常實用，他做完一題就可以對照檢查，這大大增強瞭他的成就感，也避免瞭他因為做錯而産生的挫敗感。我看到他每天都捧著這本書，眼睛炯炯有神地盯著題目，臉上帶著專注的神情，那種神采奕奕的樣子，比我給他買任何保健品都要讓我感到欣慰。這本書真是恰到好處地填補瞭他生活中的一片空白，讓他重新找迴瞭對思考和挑戰的樂趣，感覺他整個人都精神瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初吸引我的是“腦白金下冊”這個副標題，帶著一種好奇心和對品質的預期。打開書後，發現《XP休閑生活》係列果然名不虛傳。它的封麵設計簡潔大氣，色彩搭配也很柔和，一看就知道是為中老年讀者群體量身打造的。書本的裝訂也很牢固，翻頁方便，就算是長時間閱讀也不會輕易散架。我選擇這本書主要還是考慮到它對健腦益智的側重點。老年人容易齣現記憶力衰退、思維遲鈍等問題，而數獨恰恰是鍛煉邏輯思維、空間想象能力和專注力的絕佳方式。這本數獨的設計非常巧妙，它不僅僅是簡單的數字填空，很多題目都融入瞭一些生活化的場景或者小故事，讓做題的過程變得更加有趣，也更容易引發讀者的共鳴。我媽媽之前對電子産品不太感興趣，但她很喜歡看報紙上的填字遊戲，我嘗試著把這本數獨給她，她很快就上手瞭。她會把做好的題目拿給我看，然後我們一起討論，這種交流讓我感覺和媽媽的關係更加親近瞭。而且，我注意到這本書的題目數量也相當可觀，足夠她玩上很長一段時間，不用擔心很快就做完而感到無聊。

評分☆☆☆☆☆

入手這本【XP休閑生活】老年人健腦數獨，是因為傢裏長輩最近總是念叨著“腦子越來越不好使瞭”。我嘗試過買一些其他的益智類遊戲，但效果都不太明顯。這本數獨的齣現，感覺像是一道及時雨。首先，它的設計理念很到位，不是那種強行灌輸式的學習，而是通過輕鬆愉快的數獨遊戲，潛移默化地激活大腦。書裏的題目難度麯綫設計得非常科學，新手不會覺得望而卻步，熟練者也能找到挑戰。我爸爸之前對數獨一竅不通，我把書給他後，他自己摸索瞭一會兒，竟然也能慢慢做起來，而且越做越有勁頭。他會時不時地找到我，問我某一個格子的數字是不是對的，那種積極的互動讓我覺得很開心。書的排版也很人性化，字體大小適中，留白充足，不會讓眼睛感到疲勞。而且，我特彆喜歡它的一些題目設計，會加入一些和日常生活相關的小元素，比如一些成語、俗語的提示，讓原本枯燥的數字遊戲多瞭一份趣味性。我覺得這本書不僅僅是在鍛煉他們的腦力，更是在豐富他們的精神世界，讓他們在晚年生活中擁有更多的樂趣和成就感。