虛度 何為理想生活 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 何為虛度
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齣版社： 中信齣版集團

ISBN：9787508684765

商品編碼：25910293125

品牌：中信齣版（Citic Press）

從18個人身上，重新發現自我，重新熱愛生活

書名：虛度：何為理想生活
定價：56.00元
作者：祝小兔
齣版社：中信齣版集團
齣版日期：2018-03
頁碼：224
裝幀：平裝
開本：16開
ISBN：9787508684765

"要脫離一段習以為常的生活總是很難的，因為你難以下定決心，也難以預料將要迎來的未知生活。於是絕大多數人“安於當下”，以顯示自己“隨遇而安”的品質。而內裏，這些人總是痛苦的。
這本書所寫的18個人，是這個時代難能可貴的人物，僅憑獨立的生活理想和追求理想的勇氣，就走齣瞭不一樣的道路——更崎嶇蜿蜒，更色彩斑斕。而何為理想生活？大概這就是，有一件值得燃盡心血去做的事，有無限夾雜驚喜的樂趣可得。
"

    有這樣一群人在以“慢”的方式生活，他們鑽研傳統手藝，將中國傳統的茶藝、陶藝、織染、古書等根據時代變化做齣改良，為傳統文化注入新的時代生命；他們走在時代前端，實踐著如花藝、餐桌布置等流行技藝，凸顯著生活的安靜美好。他們代錶瞭勤懇專注的古老文明的延續，還有現代人少有的灑脫自然。《虛度》將他們集結於此，希望讓讀者感受到，人生有很多種活法，你也可以編織齣值得好好虛度時光的理想生活。

"聲音（VOICE）
觀品易筱：生命是看清自己纔走得從容的旅程
拙樸工捨甜甜：過簡樸的生活，大隱於市，大巧若拙
畫傢蓮羊：或寵或辱，不動其心，為畫師之道
陶藝傢陳知音：捏泥做陶，居山中相守一門手藝

雙手造物（HANDS CREATION）
舊物倉楊函憬：我的現在與未來，都在收藏過去
草木染往夕：藉山川草木，染衣而靜心
植覺先生潘銳：隱世種苔，居幽暗而兀自努力
茶人伍寶：一盞茶，讓人間煙火處成方外之地
一朵植物工作室茹萍：退守故裏，凝固一株植物的美好
皂作如一：寄身山林，做一塊洗盡鉛華的素皂
攝影師青簡：步履不停，拍下山川湖海歲月長
繪本作傢郭婧：孤獨中創造的奇跡，治愈孤獨的心
手工私塾包爽：耐得住寂寞，纔守得住心
器曰書坊周小舟：修書做書，退守心靈之寂

創造自然（CREATE NATURE）
阿狸與船長：在一處世外桃源，建起胭脂水岸
彩虹農場小麗：在大理，造一個夢幻農場

創造生活（CREATE LIFE）
找茬夫婦：怎樣度過早晨，便怎樣度過一生
獵獵：不必行色匆匆，不必光芒四射
"

"祝小兔
原名祝羽捷，前《時尚芭莎》人物及專題總監、上海作協會員、“好好虛度時光” 平閤創始人。已齣版《時光不老，我們不散》《萬物皆有歡喜處》《過去現在，一並深愛》等暢銷作品。
"

 

"或寵或辱，不動其心，為畫師之道
蓮羊東京的傢在城西郊外的山腳下，陽颱外有一棵極高的櫻花樹，裹住瞭整個陽颱。再往山裏走，都是幾百年的櫻花樹。
來東京的朋友，會極有誠意地特意來拜訪。
兩年前，蓮羊從北京搬來東京時，如此記錄：“離開烏雲蔽日的帝都，在扶桑找瞭處清淨之地，靜靜修行幾年。”
每日晨起，蓮羊開始做早飯，桃花膠熬枸杞，加銀耳和桂花。早餐後齣門，去附近的山裏和神社轉悠，撿樹枝和花，有時是乾掉的蘑菇，迴來插花。下午泡在多摩美術大學的圖書館裏，這裏有十六萬冊美術類藏書，和東亞美術相關的東西非常齊全。
蓮羊在這裏研習一門古老的繪畫藝術——岩彩。“有一畫種，塗抹礦石、金銀於紙棉之上，名曰‘岩彩’。”岩彩，是屬於時間和光影的藝術。礦石經韆萬年方有色彩，岩彩畫也可經韆年而不褪色。相機無法呈現岩彩的魅力，石頭的凹凸，讓它在不同的光影中呈現齣不同的效果。
礦物顔色是自然界選齣的美的顔色，畫久瞭，蓮羊就喜歡用純色，包括灰色。蓮羊平日裏點香，有香爐灰；用蠟燭燒香碗，底下會形成煙灰，把煙灰颳下來，結閤香灰，再加膠，會産生一種既恒定古老，又很耐看的灰色。把這層灰色鋪在底上，上披一層綠鬆石粉，再用水晶畫一朵蓮花，葉子用綠鬆石配一點兒青金石，一層層疊加，就能産生極為璀璨的效果。
中國很多傳統藝術會使用岩彩，壁畫、唐卡等都有與岩彩相通的地方。後來文人水墨興起，濃色重彩被不斷邊緣化，岩彩反而在日本得到瞭發展。兩年前決定來日本探究岩彩，臨齣發時蓮羊都不清楚日本有什麼樣的美院，岩彩究竟要去哪裏學。
去瞭再說——人生中像這樣的從零開始，蓮羊已經習以為常。

一
蓮羊是中央美院科班齣身，齣道十年，初用電腦繪畫，在業界贏得關注以及“中國年輕造龍師”的名頭，後放棄電腦迴歸手繪三年，遇上瞭岩彩。
下決心放棄電腦繪畫，是因為她發覺很多零門檻的人通過幾個按鍵，能輕易畫齣非常漂亮的圖。而自己雖然自認塑形能力強、想象力豐富、色感好，可技術越發展，對人本身的能力要求就越低。
那麼，作為一個人的價值，到底是什麼？還有什麼東西，是不會被機器取代的？剛放棄電腦重新開始以雙手創作的時候，真的很痛苦。習慣瞭取色器，習慣瞭調色階，習慣瞭Ctrl+Z，蓮羊沮喪地發現，自己真的不會畫畫瞭。電腦一鍵完成的事，動手就要花非常多的時間，還達不到電腦的效果。剛開始迴歸手繪的時候，她畫得和小學生沒什麼差彆。
細思極恐。
越是恐懼，越是要直麵恐懼；越是依賴工具，越是要逃離。“攻畫之人，莫讓自己心生安逸，多痛多傷，多琢多磨，纔能品齣茫茫滄海中的一抹甜……”迴歸手繪兩年多之後，手纔重新跟上心的速度，能夠自如錶達內心想要錶達的東西瞭。
可是，接著又陷入選擇畫種的睏境。各種畫法都嘗試瞭，水彩容易齣效果，可是不能百年保存，呈現的方式又相對單一；油畫足夠豐富，可它並不是自己的文化語言，沒有東方韻味；宋代的水墨、明清的工筆，可以畫，但那不是自己想做的事。
技藝在精進，心也在成長，到底什麼是可以承載自己的？蓮羊想找到那個可以呈現自己意識發展的畫種，但苦尋不得，直到一日在網上看到瞭岩彩。那時她還不知道它是什麼，卻一見傾心。太美瞭！色彩斑斕、金銀相錯，它的美是東方的，也是現代的，它融閤瞭各類畫種，它是從遠古而來的藝術。
那年鼕天，蓮羊跑瞭一次日本，買瞭全套岩彩材料，都是石頭和金銀。迴到北京開始嘗試，一畫上就放不掉瞭，她驚嘆，這是東方的色彩、敦煌的色彩。

二
2014年，蓮羊在藝術上的轉型逐步走上正軌。王府井的畫室剛剛裝修完畢，她在圈子裏也有瞭一些影響力，很多人因為能去蓮羊的畫室喝杯茶就很高興。可她心裏彌漫著一股無法抑製的躁動，為什麼，不知道。朋友發給她一個MV（音樂短片），是蔡依林與安室奈美惠的I'm Not Yours（我不屬於你）。就這麼瞬間被點穴瞭！她像發燒一樣，不睡覺反復聽，心中的激蕩不能自抑。她想知道，這顆心到底想暗示自己什麼。
人生會齣現許多契機，深陷其中的時候，不一定能懂得。所以在那時，簡單的，就是順心而為。心說去哪裏，她便去哪裏，不猶豫，不計較。當初畫龍時，許多人問，為什麼要畫龍啊？她說不齣來。翻小時候的塗鴉作品時發現，兩歲時，“龍”就已經齣現瞭。
有人說，藝術是接近神的所在。這一次，她鬼使神差買瞭去西藏的票。女財神紮基拉姆就是在這個時候，進入瞭蓮羊的生命。

三
到瞭西藏，蓮羊同自己說，既然是心帶她來，那麼就隻聽心裏的聲音。她想去寺廟看一看，一路走到瞭哲蚌寺。
那日寺中隻有她一個遊客。晃進一間很大的殿堂，隻見一個喇嘛，安安靜靜地坐著，也不說話。蓮羊跪在地上嚮菩薩發願，忽然停電瞭。幾百平方米的空間內隻剩下純粹的黑色，隻有頂上的一個小窗戶打進來一束光。一瞬間，蓮羊的大腦被清空，心底湧上一股喜悅。
後來聽當地人說，拉薩有個女財神，叫紮基拉姆。聽說紮基拉姆愛喝酒，蓮羊就買瞭酒和哈達去寺裏看她。
沒想到進入殿堂，隻見這女財神被信眾的哈達淹沒瞭，露齣一個頭，純黑的皮膚，很長的舌頭，眼睛瞪得又大又圓，是藏佛中的怒相。
蓮羊一瞬間很憤怒，的女財神怎麼長成這樣，心裏頓起一念：我要給你重新畫像。
……
"

《虛度》：在看似無所事事中尋找生活的詩意 我們常常被教導要“充實”生活，要“高效”利用每一分每一秒，仿佛生命就是一場永不間斷的奔跑。然而，當我們迴首過往，那些真正讓我們感到溫暖、深刻的時刻，往往不是在忙碌和成就中，而是在那些被我們匆忙貼上“虛度”標簽的時光裏。 《虛度》一書，恰恰是對這種主流價值觀的一次溫柔反思。它並非宣揚懶惰，更非鼓吹無所事事，而是邀請我們重新審視“虛度”的內涵。作者以細膩的筆觸，描繪瞭一幅幅生活中的“留白”場景：午後的一杯茶，窗邊的一縷陽光，一次漫無目的的散步，一段沉浸在音樂中的時光，或是與摯友的一次促膝長談。這些看似微不足道的片段，在快節奏的現代生活中，常常被我們以“浪費時間”為由而忽略。 然而，正是這些“虛度”的時刻，滋養著我們的靈魂，讓我們得以喘息，去感受生命本來的節奏。它們是心靈的港灣，是靈感湧現的沃土，是重新認識自我、連接世界的契機。在這些看似“無用”的時光裏，我們得以卸下外界的評價和期待，傾聽內心的聲音，去發現那些隱藏在日常瑣碎下的美好，去感受那些被時間沉澱下來的真摯情感。 書中，作者並沒有給齣“何為理想生活”的標準答案，因為理想生活本身就是一個高度個體化的概念。而是通過一個個生動的故事和真誠的體悟，引導讀者去思考： “虛度”為何重要？ 它如何幫助我們從持續的焦慮和壓力中解脫齣來，找迴內心的平靜？ 如何“虛度”纔不至於走嚮放縱？ 區分真正的“虛度”與逃避責任的界限在哪裏？ 如何在忙碌的生活中創造“虛度”的空間？ 即使時間有限，也能在細微之處為自己留下一片寜靜的天地。 “虛度”如何滋養創造力與思考？ 那些偉大的靈感，往往誕生於大腦放鬆、自由遊弋之時。 “虛度”如何加深人與人之間的聯結？ 在共享的“虛度”時光裏，情感的交流更加純粹而深刻。 《虛度》的核心，在於提醒我們，生命的美麗不隻在於目標達成時的光輝，更在於過程中的每一縷微風，每一滴露珠。它鼓勵我們放下對“效率”和“成就”的過度執念，去擁抱那些看似“浪費”的時間，因為恰恰是在這些時刻，我們纔得以真正地“活著”，去體驗，去感受，去品味生命的豐盈。 這本書，是給那些在現代生活壓力下感到疲憊、迷失的靈魂的一劑良藥。它邀請你，慢下來，去發現那些被忽略的風景，去傾聽那些未被聽見的聲音，去擁抱那個不那麼“有用”卻無比真實的自己。在“虛度”之中，你可能會驚喜地發現，那些你一直在尋找的，關於理想生活的答案，或許就藏匿在這些看似平淡無奇的時光裏，等待你去細細品味。

評分☆☆☆☆☆

《虛度》，這本書名本身就帶著一種魔力，引人遐想。而中信齣版社的齣品，也讓我對其品質有瞭基本的信心。我一直以為，理想生活是需要不斷奮鬥、不斷超越的，是一場永無止境的競賽。然而，這本書卻用一種截然不同的敘事方式，緩緩地展現瞭另一種可能。作者並沒有用宏大的理論去論證，而是通過一些生活化的場景，一些細膩的感悟，去引導讀者思考。他筆下的“虛度”，不是消極的逃避，而是一種主動的留白，是一種對內在世界的耕耘。我被書中對於“專注”的理解深深吸引，它並非一味地追求效率，而是強調全身心地投入當下，享受過程。那些被我們認為是“浪費時間”的時刻，比如發呆，比如漫步，比如一次不帶目的地的觀察，卻可能孕育齣最深刻的洞察。這本書讓我開始質疑，我們是否過度地將自己的價值與生産力掛鈎，而忽略瞭作為一個人，本身就存在的價值。理想生活，或許並不在於擁有多少，而在於體驗瞭多少，感受瞭多少。它是一種內心的豐盈，一種與世界的自在互動。

評分☆☆☆☆☆

讀《虛度》，我有一種置身於一個遠離塵囂的世外桃源的感受。書中的語言，沒有激昂的口號，沒有犀利的批判，隻有一種潤物細無聲的溫柔。作者仿佛是一位經驗豐富的引路人，帶我走過那些被現代社會高速運轉所遮蔽的角落。他談到“慢”，不僅僅是行動上的減速，更是一種思維方式的轉變。在信息爆炸的時代，我們習慣瞭碎片化地接收信息，習慣瞭快速地做齣判斷，卻很少有時間讓思想沉澱。這種“虛度”，恰恰是給大腦留白的時間，讓那些零散的思緒重新組閤，産生新的靈感。我曾一度以為，“理想生活”就是不斷地嚮上攀爬，獲得更多的名利和地位，但這本書卻給瞭我一個截然不同的視角。理想生活，或許更像是一種與自我的和解，一種與世界的和諧共處。它不需要刻意的炫耀，不需要迎閤他人的期待，隻需要找到那個內心深處最舒適的頻率。我尤其喜歡書中關於“傾聽”的章節，它不僅指傾聽他人的聲音，更強調傾聽自己的內心，傾聽身體的信號。我們常常因為外界的噪音而聽不到自己最真實的聲音，這本書就像一把鑰匙，打開瞭通往內心深處的門。

評分☆☆☆☆☆

《虛度》這本書，簡直是一股清流，衝刷著我早已被“內捲”和“焦慮”浸泡得麻木的神經。我之前一直以為，“理想生活”就是不斷地挑戰自我，超越極限，將每一個碎片化的時間都利用到極緻。直到讀瞭這本書，我纔意識到，這種“極緻利用”有時反而是一種對生命的壓榨。作者筆下的“虛度”，與其說是一種行為，不如說是一種態度。它是一種敢於放慢腳步，敢於與自己獨處，敢於擁抱不確定性的勇氣。我喜歡書中對於“無用之用”的探討，很多時候，我們認為“沒用”的東西，恰恰是支撐我們精神世界的基石。一首動聽的歌麯，一個優美的句子，一次偶然的風景，這些看似“虛度”的時刻，卻能滋養我們的靈魂，讓我們在疲憊的生活中重新找到力量。這本書並沒有提供一套標準化的“理想生活”模闆，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的生活方式。它讓我明白，真正的理想生活，是與自己的本真和諧統一，而不是去追逐彆人定義的成功。書中的一些生活場景的描繪，簡潔而有力，仿佛我能親身感受到那種寜靜與美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書，名為《虛度》，封麵上那帶著幾分禪意的留白，讓我心生好奇。我一直覺得，“虛度”二字，似乎帶著點消極的色彩，但齣版社的名字“中信”，又給瞭我一種踏實感，仿佛它藏著某種值得探尋的智慧。翻開扉頁，並沒有直抒胸臆的宣言，而是娓娓道來，像一位老友在低語。作者筆下的生活，似乎與我平日裏所理解的“努力奔跑”、“抓住機遇”截然不同。他描繪的場景，常常是清晨一杯茶的寜靜，午後窗邊一縷陽光的溫暖，甚至是夜晚星空下的一次沉思。這種“虛度”，並非無所事事，而是一種刻意的放慢，一種對內在世界的深度挖掘。我開始思考，我們是否在過度追求外在的成就，而忽略瞭內心最真實的需求？那些被我們匆匆掠過的風景，那些被我們視為“浪費時間”的時刻，或許纔是滋養生命、重塑自我的關鍵。書中的一些比喻，比如將生活比作一棵樹，需要紮根纔能生長，讓我深有感觸。我們總想快速看到果實，卻忘瞭給根係足夠的時間去舒展。這本書，讓我重新審視瞭“意義”的定義，它不一定藏在轟轟烈烈的事業中，也可能匿於平凡的日常裏，需要我們用一顆平靜的心去發現。

評分☆☆☆☆☆

初讀《虛度》，我以為它是一本關於如何“浪費時間”的書，但越往後讀，越覺得它是在教我如何“活齣時間”的深度。這本書顛覆瞭我對“效率”和“目標”的固有認知。我一直以來都是一個信奉“時間就是金錢”的人，總是在規劃著如何填滿每一分每一秒，生怕錯過任何一個“機會”。但作者用一種非常溫和的方式，嚮我展示瞭一種不同的可能性——那些看似“無所事事”的時光，可能蘊藏著最寶貴的財富。他談到的“虛度”，更像是一種與自我對話的儀式，一種讓心靈得以喘息的空間。在快節奏的社會裏，我們常常被各種信息轟炸，被各種欲望驅使，早已失去瞭與自己平靜相處的能力。這本書就像一劑解藥，讓我重新找迴瞭內心的寜靜。我特彆欣賞書中關於“連接”的論述，它不僅僅是人與人之間的連接，更是人與自然、人與內在自我的連接。那些被我們匆匆忽略的美好，那些被我們視而不見的細節，恰恰是我們生命中最深刻的體驗。