具体描述
《生命沉思录》——2012文化焦虑的心灵读药
养生不如养心,曲黎敏仰望星空,神圣转身
拿什么拯救你,2012的文化焦虑？
王蒙、周国平、张抗抗、熊召政、白烨、张颐武、时寒冰 强力推荐
《生命沉思录2人体文化解读》
“身体结构体现了造物主的崇高精神，本书要探究的，就是身体内部隐藏的秘密，以及这崇高精神的内涵和意义。”
“从某种意义上来说，生命的本质在于和解，而不在于对抗。要消病，更要消除病因，消除病因中隐藏的生命焦渴、委屈、愤怒、恐惧和不平。治病的**意义应该在于重新唤醒和拯救我们的人生。”
“不论我们学什么，无论我们修什么，*终都要完成自我越。从祭坛走向神探，从乞讨者变为给予者，从被创造者变为创造者。我的人生我做主，自足之后深沉广大地爱，觉知、欢乐，法喜，新我。有了这个新我，才有新世界。”
——曲黎敏
《生命沉思录3人生的四季风景》 信仰，决定人生的高度。坚信在我们拥有的世界之外，有一个更高级的、不平凡的世界，在俯瞰众生。 人的一切局限性，源于有肉身。肉身为牢，不能奋飞。人的一切痛苦，源于有情。情为桎梏，贪嗔一动则下流。所以，唯有“超”，超肉身、越情感，人，才有新生。 ——曲黎敏
内容简介
《生命沉思录》——2012文化焦虑的心灵读药
“医药只能部分地解决人肉体层面的问题，而更大的问题在于养心和养神。要想'离苦得乐',还要内心的觉悟。“——曲黎敏
曲黎敏从“养生”到“养心”，实现华丽转身。面对2012的文化焦虑、社会变革，作者走笔春秋，扬汤止沸，对衣食、男女、婚姻、性爱、人性、生死、灵魂、宗教等问题进行深入探讨。全书诗情洋溢、哲思通透、禅意悠远，行文流动隽永。作者强烈的文化使命感跃然纸上，“地势坤，君子以厚德载物”的女性知识分子情怀，令人动容。
《生命沉思录2人体文化解读》
本书从文化角度，对人体的结构、生理功能、病变、身心结合等方面进行深刻的思考和解读，对现代人的健康与生活管理提出很多真知灼见。作者反思中医、西医在今天面临的困境和挑战，提出我们的应对态度。作者认为，详细地了解人体、掌握一定的养生常识、保持健康的生活方式，自尊、自觉、自救是*重要的。只有内心觉悟，才能离苦得乐。
《生命沉思录3人生的四季风景》
继《生命沉思录》《生命沉思录2》之后，曲黎敏在本书中详细而生动地解读人性，以春夏秋冬四时流转来展现人生的丰富和甘美，对青春、爱情、孤独、道德、自由、婚姻、命运、生活情趣、家庭幸福、精神修行、灵魂追求等诸多人生重要主题进行深刻的思考和诗意的表达，对现代人的身心健康、生活管理与精神修养提出很多真知灼见。
《黄帝内经 养生智慧》
本书由中国*影响的养生专家曲黎敏所著，是她20年厚积薄发之作，也是曲黎敏经典成名之作，本书一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经》*人的不可撼动的地位。《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作。曲黎敏的解读被称为*贴近老百姓、*通俗易懂、*风趣幽默的大智慧，她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙，又能掌握养生保健的实用技法。全新改版，曲黎敏以“秉持不朽经典，泽被亿万苍生”为宏愿，更加详尽解说跟老百姓日常生活相关的衣食住行、四季养生、十二时辰养生、情志养生等。内容更充实，包装更豪华，堪称不朽经典。
《黄帝内经 胎育智慧》
《黄帝内经·胎育智慧》一书中，曲黎敏从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和教育，以中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的全部生命孕育过程。男子养精法，女子养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，婴儿哺乳忌讳……招招有道，招招立竿见影。这是市场上*本中西医相结合的胎育百科全说，年轻爸爸妈妈的养子经。
作者简介曲黎敏：龙年生人。北京师范大学文学学士，北京中医药大学医学硕士，北京中医药大学副教授、硕士生导师。著有《从头到脚说健康》《黄帝内经·养生智慧》《从字到人》《中医与传统文化》等。
目 录《生命沉思录》——2012文化焦虑的心灵读药
第章 灵·诗·乐
第二章 饮食·男女
第三章 情性浮华
第四章 神话·天地·历史
第五章 世间
第六章 现代人物志
第七章 路上
第八章 言语的盛宴
《生命沉思录2人体文化解读》
前言 人体：自我觉知的起点
第章 死生契阔
生不可喜，死不可悲。
人的一切信念，都从体验生死而来。
对死亡的恐惧、对爱情与信仰的渴求，使生命炫美如诗。
因爱而生，因幸福和成就而存在，终有尊严而逝。
生与死 生活 诗性与医学 《黄帝内经》
第二章 人体解读
肉身是造化精品，行走坐卧皆是道。人体不可不察，不可不知。
发现人的长处和优势比知道哪里残疾更有意义。
把生命从外在束缚中解放出来，就是“修炼”。
请医生治病还是外求，要想少生病，重在内修。
从头到脚 头 脸 喉咙 手 后背 胸 肚子 脊柱 腰 骨盆
子宫 阴户阳物 臀 腿 脚 骨骼 皮肤 汗 肌肉 空间
结语：生命之道
第三章 中脉七轮
保持中西医的差异性比追求它们的共性更有意义。
当我们把身体能量提升到心智能量的层面来讨论时，中西医对话便得以开始。
西医的七大腺体对应人体中脉七轮，是人体的精神能量中心。
松果体 脑下垂体 甲状腺 胸腺 胰腺 肾上腺
生殖腺（卵巢、睾丸） 脉轮说
第四章 五脏六腑｜159
五脏在两胁之里，为实、为阴、为妻；六腑在腹部，为空，为阳、为夫。
阴在上，阳在下，形成泰卦之势，阴为阳之动力，阳为阴之补给。
五脏守神，六腑运化。妻要坚守，收藏；夫要刚健，运化。
五脏如是观 心 肝 脾 肺 肾 心包 五脏之于人体
六腑如是观 胆 胃 小肠 大肠 膀胱 三焦
第五章 生命高潮
人身所藏之精，譬如油；人身之气，譬如火；其光亮，譬如神。
油量足则火盛，火盛则亮度大；反之，则油干火熄而光灭。
《内经》说“两精相搏谓之神”，阴阳，唯有相互作用，才能引发生命的高潮。
精·气·神 五脏神 五官窍 五情真意 味之道
声之道 色之道 五行之道 天之六气 肉体的直觉
生活之道
第六章 医辨中西
中西医的差别，归根到底是文化差异。一个是对生命的干预，一个是对生命的顺从。一个是生，一个是杀。
胥黎说：医学已经进步到不再有人健康了。医学数据和指标对人已经不是提醒，而是灾难。
中西医之差异 反思“市场医学” 中医之美 中医已然大“病” 中医的未来 医者之“共情能力”
第七章 疾病·因果
疾病，是一篇关于因果的记叙文。病人往往用故事来讲述病情。
人们生病时往往用故事来讲述自己的病情。医生治病的能力是和准确理解病人叙述的能力紧密联系的。
别把幸福过多地寄托在别人身上。极的幸福只在于给予，而不在于索取。
看病：故事的叙述与理解 常见病解读 疾病和自救 中医文化常识
第八章 觉知·新我
养生，是主动管理生活的方法，是对行为的必要调试。
不论我们学什么，不论我们修什么，终都要完成自我超，从祭坛走向神坛，从乞讨者变为给予者。
我的人生我做主，自足、爱、觉知、欢乐、法喜、新我。有了这个新我，才有新世界。
做人·养生·艺术 我的学医历程 传承与继承 新我·新世界
后记
《生命沉思录3人生的四季风景》
前言 越语言
第章 春生
“不要把你的生命献给无知、平庸和低俗，不要设法挽留无望的失败，不要去倾听枯燥乏味的言谈和教化。离开虚假的理想，认清时代的病态，把你的内在生命活出来。什么都别错过。” (王尔德)
纯真是一道光芒，是一种力量。成熟并不让人稀罕，人总会慢慢被常识俘获；而唯有纯真，不建立在知识和逻辑之上。它让世人喜爱和震惊的，恰恰是它的特立独行，它的纯粹与干净。
青春 情欲与爱情 孤独 有情·无情/
第二章 夏长
“如果生活中没有某些无限的、深刻的、真实的东西，我就不会留恋生活。” ( 梵高) ——人之生命，不在长短，而在于是否深刻地、锥心痛肺地，或平静而柔美地感知过——无限。
有品质的生活，不在于金钱的多少，而在于稳定、不惑的内心。
一个内心强大的人不是去压倒一切，而是不被一切压倒。
优点越突出，对自己的限制越大；相反，保护自己的恰恰是缺点。
此生，能被灵魂没有褶皱的人爱过，才是爱的致。
人性 男女·婚姻 命运像星空 有常·无常/
第三章 秋收
毛姆说: “满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。” —— 一个成熟而坚定的追梦人，不光要看他坚守了多少，也要看他抛弃了多少，牺牲了多少。
原来，我的出生，只为与你重逢。原来，我眩目的成长，只为呈现你的恩宠。原来，一切饥饿，都是为了大地丰富的成熟。一切焦渴，都是为了山泉的奔涌。原来，爱是如此简单，你为我而活，我为你坚守。只为唤醒，只为延续，只为回忆，只为再牵你的手。
情趣 生活 幸福 家庭/
第四章 冬藏
穷莫穷过未闻道。闻道、悟道、行道、得道，真真重要。
文化繁盛是一种境界，本真又是更高的境界，繁盛易，纯粹难。
在一首永恒的诗面前，在一个永恒的爱面前，时间，也会腐朽。
唯有慢生活、真感情，才得因果。
人有闲心，无丝竹而体自弦；人有真境，无烟茗而身自仙。
天性澄静者，谈禅便是累赘；欲念深重者，处处总说修行。
修炼 精神 灵魂 有限·无限/
后记
《黄帝内经 养生智慧》
再版序 重新发现《黄帝内经》
自序 医道，就是生活之道
序 有思想，才更久远
第章 为什么要学习《黄帝内经》
一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特
二 学习《黄帝内经》可以认知自我
三 人身难得，真法难闻，中国难生
四 可以培养我们内在的洞察力
第二章 中医与日常生活息息相关
一 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
二 中国人为什么说“左右”，不说“右左”
三 为什么大蒜、辣椒不入中药
四 什么是“咽喉要道”
五 什么是中国人常说的“仁、义、礼、智、信”
六 为什么秦皇汉武要封禅泰山
七 为什么北京城东有崇文门、西有宣武门
八 《黄帝内经》为什么不说“始终”，而说“终始”
第三章 饮食养生法
一 食物和药的分别
二 吃对食物不生病
三 中国人的饮食习惯
四 《黄帝内经》的饮食之道
五 孔子的12个饮食观
六 不同节气的进补
七 人参为什么补气
八 食物的偏性
九 五味过度会对人体造成伤害
十 《伤寒论》第方——桂枝汤
第四章 四季养生法
一 四气调神大论
二 春天养生法
三 夏天养长法
四 秋天养收法
五 冬天养藏法
六 春夏养阳，秋冬养阴
第五章 因天之序——十二时辰养生法
一 子时（夜里11点到次日凌晨1点）——胆经当令
二 丑时（凌晨1点到3点）——肝经当令
三 寅时（凌晨3点到5点）——肺经当令
四 卯时（早晨5点到7点）——大肠经当令
五 辰时（早晨7点到9点）——胃经当令
六 巳时（上午9点到11点）——脾经当令
七 午时（上午11点到下午1点）——心经当令
八 未时（下午1点到3点）——小肠经当令
九 申时（下午3点到5点）——膀胱经当令
十 酉时（下午5点到7点）——肾经当令
十一 戌时（晚上7点到9点）——心包经当令
十二 亥时（晚上9点到11点）——三焦经当令
第六章 上古天真论
一 生命是一个过程
二 法于阴阳，和于术数
三 人为什么会得病——习性造病
四 怎样才能不得病
五 脏腑本性
六 阴阳论——女七男八
第七章 情志病的中医对治法
一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法
二 人为什么会有烦恼
三 人生四惑——酒、色、财、气
四 百病生于气
五 情志生克法
第八章 中医如何对治亚健康
一 健康的定义
二 中医论人为什么会得病
三 “五劳”和“七伤”
四 中医解读亚健康
第九章 医道总纲
一 《黄帝内经》和《伤寒论》
二 顺其自然
三 求医不如求己
四 天人合一
五 医易同源
六 医的本意
七 药的本意
第十章 中医的六大要点
一 人为本，病为标
二 自愈力——人体自有大药
三 强调身心互动
四 重视人文关怀
五 不治已病治未病
六 同病异治，异病同治
《黄帝内经 胎育智慧》
序 孩子，让我们重蒙天恩
引子 中国人怎么来的？
第章 怀孕玄机——把握佳“孕”势
第节 怀孕的奥秘——阴阳和谐
一、父精母血为怀孕之本
二、受孕源于“男女胥悦，阴阳交通”
三、男女动情，子孙繁茂
四、生男生女，谁主沉浮？
第二节 房事养生——高质量传宗接代的法门
一、所有文化的源头都有对性的崇拜
二、儒释道三家性论
三、医家的房事养生
四、受孕有诸多禁忌
第三节 何时才是怀孕的佳时期
一、女七
二、男八
三、怀孕的佳年龄
四、如何生个好孩子？
第四节 中医破解不孕不育症
一、女子不孕症
二、男子不育症
三、不孕不育症的中医治疗法
第二章 养胎保胎——精心孕育小生命
第节 逐月养胎
一、人从何来？
二、怀孕前三个月危险
三、妊娠一月，肝经主养
四、妊娠二月，胆经主养
五、妊娠三月，心包经主养
六、妊娠四月，三焦经主养
七、妊娠五月，脾经主养
八、妊娠六月，胃经主养
九、妊娠七月，肺经主养
十、妊娠八月，大肠经主养
十一、妊娠九月，肾经主养
十二、妊娠十月，俟时而生
第二节 规避流产，保胎秘笈
一、小产甚于大产
二、保胎四法
第三章 胎教智慧——孩子的未来就在父母手中
第节 胎教——播种完美的基因
一、胎教功利，贻害子孙
二、做个好人，比什么都强
第二节 胎教六法
一、慎起居——行走坐卧皆有道
二、谨房事——管好自己的情欲
三、薄滋味——清淡永远是好的饮食习惯
四、悦音声——诗歌是古人馈赠给孕妇的好礼物
五、只说好事，不说坏事
六、孩子的好性情来自于母亲
第三节 胎教八勿
一、勿惊恐——否则生子易患癫痫症
二、勿抑郁——否则生子易患结核类疾病
三、勿大怒——否则生子易脾气暴戾
四、勿药饵——否则易破血动胎
五、勿妄语、妄念——否则生子易逆反
六、勿嗜卧、勿登高越险——否则易堕胎
七、勿食生冷醋滑热食——否则易造成难产
八、勿针灸——否则易流产
第四章 临产——迎接新生命的诞生
第节 洞悉难产七因，把握解决之道
一、太安逸了易难产
二、吃得太好易难产
三、孕后房事易难产
四、忧疑过重易难产
五、怯懦、血虚易难产
六、“稳婆”不稳易难产
七、用力过早易难产
第二节 临产准备——身心灵统一
一、释忧惧——让恐惧远离产妇
二、慎医药——别让药物毁了爱的结晶
三、选稳婆——把心放到肚子里
四、知难产——往好里想，往坏里准备
五、临产器具——工欲善其时，必先利其器
六、临产六字箴言——睡、忍痛、慢临盆
七、脐带该怎么剪？—— 一门睿智的大学问
第三节 母亲，为了孩子请你刀下留情——剖腹产的危害有多大？
一、“你剖了吗？”——一项不那么光彩的世界第
二、自然生产PK剖腹产
第五章 坐月子——产妇身心灵的全面调护
第节 中国的产妇为什么一定要坐月子？
一、一方水土养一方人
二、月子里的病月子里治
三、人工流产后也要“坐月子”
第二节 健康坐月子——产妇身体养护法
一、不得月子病的真法
二、产妇产后血虚如何补？
三、产假应该休多久？
四、母乳是上天赐给宝宝的甘霖
第三节 告别产后抑郁症——产妇心灵养护法
一、好胃口方有好心情
二、能共情才有精气神
三、培元气就可固肾精
四、重智慧高于重容貌
五、如何对付宝宝哭闹
六、两性生活重新启动
七、通情达理，美满生活
第六章 婴幼儿护理——全面打好孩子的根基
第节 合理喂养——孩子的健康从吃开始
一、哺乳忌讳，吃有学问
二、忍三分饥，吃七分饱
三、不伤脾胃，要点有四
四、若有积食，多揉肚子
第二节 婴儿如何穿衣 ——一寒三暖三凉
一、忍三分寒，穿七分暖
二、背暖、肚暖、足暖
三、头凉、心胸凉、下体凉
第三节 婴儿调教—— 快乐伴随成长
一、遵循生命节律，和小孩儿一起成长
二、呵护日常起居，让小儿养精蓄锐
第四节 告别病痛——平安就是福报
一、停止乱服药，养好脾和胃
二、富家儿多病，贫家儿多安
三、身心齐减负，远离白血病
四、管好嘴和腿，告别肥胖症
五、学望诊推拿，做孩子好的医生
第七章 幼儿教育——孩子优秀，父母成
第节 父母与孩子相互成就
一、养儿才知父母恩
二、幼教从何入手？
三、父母是孩子好的老师
四、不可或缺的五位老师
五、游戏期品行培养重要
六、因材施教，笃定未来
第二节 父母对孩子“七不责”
一、对众不责
二、愧悔不责
三、暮夜不责
四、饮食不责
五、欢庆不责
六、悲忧不责
七、疾病不责
用户评价
这本《生命沉思录123 黄帝内经（胎育智慧 养生智慧） 名医曲黎敏著 生命沉思录2人体文化解读》，我把它当作一本可以反复品味的“人生地图”。书名里提到了“生命沉思录”和“人体文化解读”，这让我联想到，它不仅仅是讲解黄帝内经里的具体养生方法，更会深入探讨生命本身的意义，以及中华民族对人体的独特理解和文化传承。曲黎敏老师素来以其深厚的学养和独到的见解而闻名，我相信她在这本书中，一定会从更宏观的角度，将黄帝内经中的养生智慧与中国的人文精神相结合，让我们不仅知道“怎么做”，更能理解“为什么这样做”。尤其是在“胎育智慧”和“养生智慧”这两个层面，我期待能有豁然开朗的顿悟。现代社会生活节奏快，压力大，很多人都面临着生育的困扰或者健康的问题，这本书能否提供一些来自古老智慧的启示，帮助我们回归自然，找回身心的平衡，这正是我最期待的。我希望通过阅读这本书，能够重新审视自己的生活方式，调整心态，从而更好地理解和拥抱生命。
评分这本书的名字——《生命沉思录123 黄帝内经（胎育智慧 养生智慧） 名医曲黎敏著 生命沉思录2人体文化解读》，本身就充满了引人入胜的魅力。我一直对中医经典《黄帝内经》充满了敬畏，但又觉得它深奥难懂。而曲黎敏老师的解读，我一直很欣赏她那种将古老智慧与现代生活相结合的能力。我特别期待她在这本书中，能够深入浅出地讲解《黄帝内经》中关于“胎育智慧”和“养生智慧”的部分。我希望通过这本书，能够不仅仅是学到一些养生技巧，更能从哲学层面去理解生命的孕育和过程，理解中医对于人体和健康的独特认知。我更看重的是那种“沉思”的力量，一种能够引导我反思生活，调整心态，从而达到身心和谐的智慧。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于医学的书，更是一本关于如何“更好地活着”的指南，一本能够启发我深入思考生命意义的宝典。
评分这本书的书名，就散发着一种探索未知的吸引力：《生命沉思录123 黄帝内经（胎育智慧 养生智慧） 名医曲黎敏著 生命沉思录2人体文化解读》。我一直认为，黄帝内经不仅仅是一本医学经典，更是一部关于生命哲学和宇宙观的著作。曲黎敏老师作为一位在传统医学领域有着深厚造诣的学者，她对《黄帝内经》的解读，总能带着一种温和而坚定的力量，引导读者去思考更深层次的问题。我尤其好奇的是，她将“胎育智慧”和“养生智慧”融入“生命沉思录”的框架中，会碰撞出怎样的火花。是关于生命的起源，生命的延续，还是关于如何在一个不断变化的世界中保持身心的健康与和谐？我期待在这本书里，找到对这些问题的解答，不仅仅是理论上的阐述，更希望能有切实可行的指导。我想要的是一种能够触及灵魂的智慧，一种能够引导我走得更远的启迪。这本书，在我看来，不仅仅是一本读物，更像是一位智者在向我讲述生命的真谛。
评分读到《生命沉思录123 黄帝内经（胎育智慧 养生智慧） 名医曲黎敏著 生命沉思录2人体文化解读》这个书名，我的脑海里立刻浮现出古老智慧的画面。我一直对“胎育智慧”这个概念很感兴趣，它似乎揭示了生命从孕育之初就蕴含着某种神秘的规律和智慧，而《黄帝内经》作为医学的源头，想必对此有深刻的阐述。曲黎敏老师的著作，我一直觉得她有一种将古老智慧“活化”的能力，让她讲出来的东西，既有历史的厚重感，又充满现代的生命力。我期待这本书能带领我，以一种全新的视角去理解人体的奥秘，尤其是在生命孕育这个最神圣的阶段。同时，对于“养生智慧”，我更希望能够获得一些超越表面技巧的、更加根本性的指导。这是一种关于如何与自然和谐相处，如何从内在调理，从而达到身心安康的智慧。这本书，我希望它能给我带来的是一种对生命的敬畏，以及对如何更好地活着的深刻理解。
评分这本书实在是太震撼人心了！拿到手的时候，就被它沉甸甸的分量和古朴典雅的书名吸引住了。《生命沉思录123 黄帝内经（胎育智慧 养生智慧） 名医曲黎敏著 生命沉思录2人体文化解读》，这个名字本身就充满了神秘感和智慧的光芒。我一直对中国传统文化，尤其是中医养生颇感兴趣，而黄帝内经更是其中的瑰宝。曲黎敏老师的讲解，我之前有幸听过一些讲座，她总能把深奥的医学道理讲得通俗易懂，而且充满哲理。我特别期待她在这本书里，能将胎育和养生的智慧娓娓道来，让我从更深的层面去理解生命孕育的奥秘，以及如何通过顺应自然、调理身心来达到长寿健康的目的。这本书不仅仅是关于医学，更是一种生活方式的引导，一种对生命的敬畏和探索。我迫不及待地想翻开书页，跟随曲老师的脚步，走进那片充满智慧的海洋，感受中华古老文明的博大精深。我坚信，这本书一定会为我打开一扇新的大门，让我对生命、对健康有更深刻的认识和感悟。
评分特别好的书
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评分真的不好读懂，再努力试试吧，物流块，快递给力，书正版，，，，，好
评分很喜欢曲黎敏老师的这套书，已经收到，包装得挺严实，没有破损，谢谢店家的服务！也谢谢物流的服务！
评分喜欢
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