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王桂茂 著

圖書標籤:

• 糖尿病
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• 中醫
• 妙方
• 健康
• 飲食
• 傢庭醫學
• 保健
• 慢性病

店鋪： 高郵新華書店圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122273499

商品編碼：26914048028

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-09-01

內容介紹
基本信息

書名：	糖尿病-名傢妙方+飲食
作者：	王桂茂	開本：
YJ：	32.8	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2016-10
書號：	9787122273499	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介   袁建業， 中醫學博士，副研究員，碩士研究生導師。師從脾胃病專傢、上海市名中醫謝建群教授。主要從事中醫脾胃病（消化）的臨床和基礎研究，對腸易激綜閤徵、慢性萎縮性胃炎、潰瘍性結腸炎、功能性消化不良、糖尿病胃輕癱等疾病有較深入的研究，先後承擔國傢自然科學基金、上海市教委和科委課題4項，發錶中英文學術論文20餘篇，獲上海市科技進步二等奬等科研奬勵5項。2011年入選1批上海市高校教師國外訪學進修計劃，於2012年7月~2013年9月赴美國紐約州立大學布法羅分校消化病和營養研究中心做訪問學者。
  王桂茂，畢業於上海中醫藥大學，獲博士學位。上海市中醫醫院副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學D四批後備業務專傢，上海市中醫藥學會推拿專傢WY會WY，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學乾事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發錶核心期刊論文十餘篇。主編齣版瞭《兒童經絡按摩祛百病》《中醫入門隨手查係列》等多部科普書。
精彩導讀 目錄 D一章  中醫降糖標本兼治
糖尿病中醫分型和自我檢測 2
脾腎陽虛型糖尿病 2
氣陰兩虛型糖尿病 2
陰陽兩虛型糖尿病 3
陰虛火旺型糖尿病 3
具有降糖作用的中藥 4
糖尿病患者飲食調養 6
好的生活習慣有助於控製血糖 8
好心情不僅能防止血糖波動，還能幫助降糖 10
TX穴位按摩降糖 12


D二章  中醫名傢妙方降血糖
白虎湯——清熱生津，止渴降糖 16
來源：《傷寒論》
對癥：適閤肺胃鬱熱、陰虛火旺型糖尿病患者
輔助食養：小米粳米紫薯飯、西芹炒百閤、百閤荸薺豆漿
栝樓根湯——清胃熱，生津止渴 18
來源：《本草綱目》
對癥：適閤肝胃鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：燕麥枸杞飯、果肉酸奶沙拉
王瓜子甘草湯——清熱涼血，生津降糖 20
來源：《本草綱目》
對癥：適閤肝胃鬱熱、久病體虛的糖尿病患者
輔助食養：蕎麥捲餅、牛奶西藍花
九房散——瀉火滋陰，利尿降糖 22
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤胃火偏盛、便秘嚴重的肥胖型糖尿病患者
輔助食養：陳小米飯、蘿蔔綠茶
七珍散——補脾益肺，降糖生津 24
來源：《普濟本事方》
對癥：適閤脾氣虛弱、食欲不振的糖尿病患者
輔助食養：蒜香空心菜、番茄蘋果汁
二鼕苓車湯——利水滲濕，滋陰生津 26
來源：《辨證錄》
對癥：適閤氣喘咳嗽、麵紅虛浮型糖尿病患者
輔助食養：紫甘藍炒蛋絲、茶樹菇老鴨湯
七味白術散——健脾益氣，降低血糖 28
來源：《小兒藥證直訣》
對癥：適閤久病消渴不止的糖尿病患者
輔助食養：番茄豬肝湯、扁豆鼕瓜排骨湯
八味丸——滋補肝腎，育陰培陽 30
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤口乾咽燥、麵赤足冷的糖尿病患者
輔助食養：黃瓜炒杏仁、二青汁
人參竹葉湯——清心潤肺，生津止渴 32
來源：《證治匯補》
對癥：適閤多飲少食、大便正常、小便頻多的糖尿病患者
輔助食養：桃仁炒肉丁、白蘿蔔蘋果牛肉湯
引龍湯——納降虛火，滋陰生津 34
來源：《辨證錄》
對癥：適閤陰虛津少的糖尿病患者
輔助食養：鬍蘿蔔芹菜汁、醋溜圓白菜
玉泉丸——益氣養陰，生津止渴 36
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：香菇油菜、鼕瓜蝦仁湯
四妙散——通經絡，去濕痰 38
來源：《活人方》
對癥：適閤氣陰兩虛兼瘀型糖尿病患者
輔助食養：橘子生薑汁、杏仁洋蔥墨魚湯
人參門鼕湯——清熱降逆，養肺生津 40
來源：《醫學入門》
對癥：適閤虛熱煩渴、短氣乾嘔的糖尿病患者
輔助食養：黃精麥鼕瘦肉湯、鼕瓜蘋果檸檬汁
萆薢丸——祛風濕，利濕濁 42
來源：《濟生方》
對癥：適閤濕濁內盛型糖尿病患者
輔助食養：山藥海帶蕎麥麵、荷葉鼕瓜湯
增損腎瀝湯——補腎氣，益骨髓 44
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤氣陰兩虛、疲倦乏力的糖尿病患者
輔助食養：玉米蝦仁、海帶鼕瓜湯
玉女煎——清胃熱，滋腎陰 46
來源：《景嶽全書》
對癥：適閤胃熱陰虛、多食易飢癥狀明顯的糖尿病患者
輔助食養：蘿蔔排骨湯、萵筍炒蛋
龍膽瀉肝湯——疏肝祛火，輔助降糖 48
來源：《醫方集解》
對癥：適閤肝膽鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：芹菜豆乾、番茄炒圓白菜
菟絲子丸——補腎陽，益精血 50
來源：《世醫得效方》
對癥：適閤身體J度疲乏、性功能減退的糖尿病患者
輔助食養：雙耳甲魚湯、韭菜炒蝦仁
六味地黃丸——滋陰補腎 52
來源：《小兒藥證直訣》
對癥：適閤陰虛型糖尿病患者
輔助食養：西芹百閤炒螺肉、海帶豆腐湯
人參寜神湯——益氣養陰，清熱安神 54
來源：《雜病源流犀燭》
對癥：適閤精神不振、胸滿心煩（上消）的糖尿病患者
輔助食養：山藥鴿子湯、絲瓜雞蛋湯
枸杞湯——清熱止渴，滋補肝腎 56
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤小便頻數、口中發苦、乾渴嚴重的糖尿病患者
輔助食養：山藥豬肚湯、枸杞子鬆子瘦肉湯
玉液湯——益氣生津，潤燥止渴 58
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：小米紅豆飯、茭白肉絲
滋水清肝飲——滋陰養血，清熱疏肝 60
來源：《醫宗己任編》
對癥：適閤陰虛火旺、肝胃鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：天鼕排骨豆腐湯、黃瓜木耳湯
消渴方——瀉火生津，安神消渴 62
來源：《丹溪心法》
對癥：適閤陰虛火旺、舌絳煩渴的糖尿病患者
輔助食養：海帶薏米綠豆湯、玉米須烏龍茶
百閤固金湯——滋養肺腎，輔助降糖 64
來源：《金匱要略》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：二麵饅頭、菠菜鴨血湯
人參蛋清飲——生津液，止消渴 66
來源：《本草綱目》
對癥：適閤各種類型的糖尿病患者
輔助食養：川貝母燉兔肉、黃瓜雞蛋炒木耳
醴泉飲——滋陰養肺，止咳降糖 68
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：紫薯小米飯、紅燒帶魚
藿香養胃湯——止消渴，健胃消食 70
來源：《三因J一病證方論》
對癥：適閤氣陰兩虛夾濕或兼積滯的糖尿病患者
輔助食養：大棗人參雞湯、洋蔥炒肉絲
薯蕷丸——培補胃氣，防消渴 72
來源：《金匱要略》
對癥：適閤氣陰兩虛、陰陽兩虛型糖尿病患者
輔助食養：紅薯飯、炒蘆筍
生地八物湯——清熱生津，主治中消 74
來源：《醫學心悟》
對癥：適閤口渴嚴重、發熱的糖尿病患者
輔助食養：山藥南瓜黑米飯、山藥枸杞子薏米飯
地骨皮飲——養陰止渴，輔助降糖 76
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤口渴多飲、上焦煩熱的糖尿病患者
輔助食養：綠豆百閤湯、蘿蔔蝦皮枸杞子湯
葛根粉粥——清熱除燥，降壓降糖 78
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤口渴多飲的糖尿病患者
輔助食養：黑木耳枸杞子炒山藥、海參枸杞子茯苓湯
二仙湯——溫腎陽，補腎陰，止消渴 80
來源：《蘭室秘藏》
對癥：適閤陰陽兩虛型糖尿病患者
輔助食養：海帶香菇湯、玉米燕麥南瓜團子
沉香散——通調三焦，清上補下 82
來源：《普濟方》
對癥：適閤所有糖尿病患者
輔助食養：鼕筍黑木耳湯、黑木耳芹菜湯
三神湯——止氣化痰，安神降糖 84
來源：《世醫得效方》
對癥：適閤糖尿病兼有心煩失眠者
輔助食養：酸梅湯、烏雞安神湯
縮水丸——止渴降壓，降低血糖 86
來源：《楊氏傢藏方》
對癥：適閤口渴多飲、飲後不尿的糖尿病水腫患者
輔助食養：薏米扁豆湯、鼕筍香菇黃花湯
左歸丸——滋補腎陰，養元益壽，止消渴 88
來源：《金匱要略》
對癥：適閤陰陽兩虛、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：八寶飯、三黑豆漿
右歸丸——溫補腎陽，填精止遺 90
來源：《金匱要略》
對癥：適閤腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：南瓜牛奶糊、鬍蘿蔔汁
玉泉丸——清熱生津，降低血糖 92
來源：《雜病源流犀燭》
對癥：適閤上消患者
輔助食養：鯽魚南瓜湯、苦瓜拌南瓜
天花粉粥——清熱生津，消腫排膿 94
來源：《韆金方》
對癥：適閤肺胃內熱津傷的2型糖尿病患者
輔助食養：紫薯飯、絲瓜豆腐雞湯
二鼕湯——養陰潤肺，生津止渴 96
來源：《醫學心悟》
對癥：適閤口渴多飲的糖尿病患者
輔助食養：茭白炒肉絲、二鼕湯
知母散——除煩止渴，清瀉肺火 98
來源：《太平聖惠方》捲十七
對癥：適閤煩渴不止的糖尿病患者
輔助食養：生地黃瘦肉百閤湯、鼕瓜鴿蛋湯
清心蓮子飲——清心火，交心腎，益氣陰 100
來源：《太平惠民和劑局方》
對癥：適閤小便白濁、煩熱消渴的糖尿病患者
輔助食養：黑白米飯、清炒芥藍
白虎加人參湯——清熱益氣，生津降糖 102
來源：《傷寒論》
對癥：適閤燥熱熾盛、氣津兩傷的糖尿病患者
輔助食養：奶湯鰱魚頭、素炒豌豆苗
三消湯——益氣養陰，清泄三焦 104
來源：《驗方新編》
對癥：適閤飲水不止的糖尿病患者
輔助食養：茼蒿雞蛋湯、洋蔥炒牛肉
蘆根散——清熱利尿，生津止渴 106
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤煩躁、體熱不能食的糖尿病患者
輔助食養：火龍果銀耳梨湯、西瓜皮蝦仁湯
乾葛飲——清熱除煩，生津止渴 108
來源：《證治要訣類方》
對癥：適閤心胸煩悶、口渴咽乾的糖尿病患者
輔助食養：豬骨白菜粥、黃豆苦瓜排骨湯       
大黃丸——瀉熱通便，生津降糖 110
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤腹脹滿、大便不暢或者便秘的糖尿病患者
輔助食養：生地黃黨參排骨湯、蘆筍炒牛肉
口含酸棗丸——降低血糖，滋液緩下 112
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤肺陰受損、口咽乾燥的糖尿病患者
輔助食養：苦瓜荷葉肉片湯、苦瓜炒蛋
川黃連丸——清熱降火，消腫排膿 114
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤口渴煩躁，並發皮膚病的糖尿病患者
輔助食養：鬍蘿蔔荸薺湯、荷葉綠豆湯
子童桑白皮湯——瀉肺平喘，生津止渴 116
來源：《三因J一病證方論》
對癥：適閤三消渴病、四肢倦怠的糖尿病患者
輔助食養：百閤炒萵筍、奶湯茭白
陳橘皮散——通陽利水，止消渴 118
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤飲水過多、痰多咳嗽、心腹脹滿的糖尿病患者
輔助食養：豬蹄黃豆湯、萵筍花生豆皮湯
閤治湯——滋陰補腎，生津止渴 120
來源：《石室秘錄》
對癥：適閤三消患者
輔助食養：金針菇燉豆腐、1烏煮蛋 
赤芍藥湯——清熱涼血，養陰生津 122
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤脾癉髒熱、引飲不止的糖尿病患者
輔助食養：蘋果葡萄汁、鼕瓜薏米菊花湯
赤茯苓湯——利濕消腫，健脾益氣 124
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤痰濕瘀阻型糖尿病患者
輔助食養：番茄荸薺汁、綠豆薏米湯
五味飲——滋陰清熱，補腎納氣 126
來源：《普濟方》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病患者
輔助食養：番茄圓白菜炒木耳、墨魚仔炒韭菜
蓯蓉丸——補腎益精，抗炎降脂 128
來源：《普濟方》捲一七八
對癥：適閤腎陽不足型糖尿病患者
輔助食養：紫菜白蘿蔔汁、牡蠣肉大棗湯
補腎地黃丸——滋腎陽，降虛火，明眼目 130
來源：《丹溪心法附餘》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：海帶薏米綠豆湯、核桃仁炒雞丁
苓術菟絲丸——健脾益腎，降糖明目 132
來源：《景嶽全書》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：淮山豬腰湯、猴頭菇粥
枇杷葉散——清熱寜神，益氣養陰 134
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：杞棗煮雞蛋、香菇肉絲麵
參芪救元湯——補腎養陰，降糖生津 136
來源：《壽世保元》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病患者
輔助食養：羊肉燉蘿蔔、海參豆腐


D三章  妙方預防治療糖尿病並發癥
糖尿病閤並高血壓 
建瓴湯——滋補肝腎，降壓平肝 140
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤肝陰虛、心火偏亢型糖尿病閤並高血壓患者
輔助食養：何1烏粥、西芹雞丁
糖尿病閤並心髒病 
瓜蔞薤白半夏湯——化痰除濕，寬胸開痹 142
來源：《金匱要略》
對癥：適閤糖尿病伴痰濕痹阻胸陽型心髒病患者
輔助食養：鼕瓜鯽魚湯、鼕筍萵苣湯
小陷胸湯——清熱化痰，寬胸散結 144
來源：《傷寒論》
對癥：適閤糖尿病伴氣鬱痰阻型心髒病患者
輔助食養：蒜香菜花湯、菠菜鴨血湯
降心湯——除煩止渴，補氣養血寜心 146
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病閤並心髒病患者
輔助食養：紅小豆蓮子湯、桂圓蓮子豬心湯
糖尿病閤並皮膚病 
仙方活命飲——清火毒，消實熱 148
來源：《校注婦人良方》
對癥：適閤糖尿病伴熱毒壅聚、氣滯血瘀型皮膚病患者
輔助食養：全麥蛋餅、鬍蘿蔔拌杏仁
消風散——消風止癢，祛風濕 150
來源：《外科正宗》
對癥：適閤糖尿病伴濕熱型皮膚病患者
輔助食養：蝦仁豆腐、香菇木耳生薑湯
補心丹——滋陰養血，補心安神 152
來源：《中國藥典》
對癥：適閤糖尿病伴心腎陰虛內熱型皮膚病患者
輔助食養：蓮子豬心湯、大棗蓮子湯
糖尿病閤並神經病變 
D歸四逆湯——溫經散寒，養血通脈 154
來源：《傷寒論》
對癥：適閤糖尿病伴寒凝血瘀型神經病變患者
輔助食養：花生大棗木耳羹、綠豆百閤湯
血府逐瘀湯——活血化瘀，行氣止痛 156
來源：《醫林改錯》
對癥：適閤糖尿病閤並周圍神經病變患者
輔助食養：芡實核桃排骨湯、素炒莧菜
糖痹湯——益氣養陰，活血通絡 158
來源：《陝西中醫》
對癥：適閤糖尿病閤並周圍神經病變患者
輔助食養：麥鼕黃芪烏雞湯、紅豆飯
糖尿病閤並心腦血管疾病 
天麻鈎藤飲——平肝息風，祛火降壓 160
來源：《中醫內科雜病證治新義》
對癥：適閤糖尿病伴肝陽偏亢型心腦血管疾病患者
輔助食養：蒜蓉西藍花、豆漿粥
地黃飲子——滋腎陰，補腎陽，開竅豁痰 162
來源：《外颱秘要》
對癥：適閤糖尿病伴腎陰陽兩虛型血管性癡呆患者
輔助食養：油燜茄子、芹菜淨血飲
參芪桃紅湯——疏通氣血，降糖祛風 164
來源：《益氣活血湯治療糖尿病閤並冠心病38例》
對癥：適閤氣血失調型糖尿病閤並心腦血管疾病患者
輔助食養：紅豆飯、土豆燒茄子
葛根西洋參飲——活血化瘀，寬胸散結 166
來源：《中醫藥學刊》2004
對癥：適閤心血瘀阻型糖尿病閤並心腦血管疾病患者
輔助食養：銀耳燉木瓜、玫瑰花茶
益氣活血方——化瘀清熱，益氣健脾 168
來源：《中醫中藥信息》2003
對癥：適閤糖尿病伴動脈粥樣硬化患者
輔助食養：清燉鯽魚、西藍花炒玉米
糖尿病閤並眼病 
杞菊地黃丸——滋肝補腎，明目止暈 170
來源：《金匱要略》
對癥：適閤肝腎不足型糖尿病閤並眼痛、視力下降、目眩等癥的患者
輔助食養：苦瓜炒肝、鬍蘿蔔三文魚芹菜湯
明目地黃丸——滋陰養肝，明目 172
來源：《中國藥典》
對癥：適閤陰虛陽亢型糖尿病閤並眼病患者
輔助食養：枸杞蒸肝、菊花枸杞茶
蓯蓉丸——補腎固精，養肝明目 174
來源：《養老奉親書》
對癥：適閤糖尿病伴肝腎不足型眼病患者
輔助食養：西藍花鬍蘿蔔湯、韭菜炒肝
易老門鼕飲子——潤肺養神，疏肝明目 176
來源：《醫元戎》
對癥：適閤肝血不足、肝鬱氣滯型糖尿病閤並眼病患者
輔助食養：雞湯枸杞葉、鬍蘿蔔蘋果生薑汁
糖尿病閤並腎病 
真武湯——溫腎陽，通小便 178
來源：《傷寒論》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：枸杞子養肝湯、闆栗大棗排骨湯
八正散——清熱涼血，利水通淋 180
來源：《太平惠民和劑局方》
對癥：適閤糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：玉米蝦仁、蛤蜊豆腐湯
杞元膏——養陰生津，補腎益智 182
來源：《濟眾新編》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：黃芪瘦肉湯、龍眼大棗雞肉湯


目錄
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《糖尿病-名傢妙方+飲食》 一、 糖尿病管理：超越“吃”與“藥”的深度解讀 《糖尿病-名傢妙方+飲食》並非一本簡單的食譜或藥物說明書，而是一本旨在為糖尿病患者提供全麵、科學、個性化管理方案的深度讀物。本書從“名傢妙方”和“飲食”兩個核心切入點，深入剖析糖尿病的發病機製、發展規律，並結閤醫學界權威專傢的臨床經驗與前沿研究，提供瞭一係列行之有效的治療與康復策略。本書緻力於打破“談糖色變”的傳統觀念， empowering every patient to take control of their health and live a fulfilling life. 1. 糖尿病的現代視角：理解與接納是第一步 本書首先引導讀者以全新的視角理解糖尿病。我們知道，糖尿病並非“絕癥”，而是一種慢性代謝性疾病。瞭解其成因，包括遺傳因素、生活方式、環境影響等，能夠幫助讀者更好地認識自身狀況，放下不必要的恐慌。我們詳細介紹瞭不同類型糖尿病（1型、2型、妊娠期糖尿病等）的特點、診斷方法以及各自的演進過程，讓讀者對自己的疾病有清晰的認知。 發病機製的深度解析：本書不會停留在錶麵，而是深入講解胰島素抵抗、胰島素分泌缺陷等核心病理生理改變。通過圖文並茂的方式，闡釋細胞層麵和器官層麵的變化，幫助讀者理解為什麼血糖會升高，以及長期高血糖對身體造成的潛在損害。 診斷標準的演變與意義：我們將迴顧糖尿病診斷標準的曆史發展，並詳細解釋目前最常用的診斷指標（如空腹血糖、餐後2小時血糖、糖化血紅蛋白HbA1c等）的臨床意義。讀者將學會如何理解自己的檢查報告，並與醫生進行更有效的溝通。 認識並發癥的普遍性與預防性：糖尿病的長期控製至關重要，因為它可以引發一係列嚴重的並發癥，如心血管疾病、腎髒病變、視網膜病變、神經病變等。本書會詳細介紹這些並發癥的發生機製、早期癥狀以及最關鍵的——預防措施。我們強調，科學的管理能夠顯著降低並發癥的風險。 2. 名傢妙方：匯聚智慧，提供多元化療法 “名傢妙方”部分是本書的亮點之一。我們邀請瞭多位在糖尿病領域深耕多年的資深醫生、營養專傢和生活方式指導師，分享他們積纍的豐富臨床經驗和獨特見解。這些“妙方”並非指玄而又玄的秘術，而是指那些經過實踐檢驗、行之有效的治療和管理方法。 個性化治療方案的設計：名傢們強調，糖尿病管理絕非“一刀切”。本書將介紹如何根據患者的年齡、病情輕重、並發癥情況、生活習慣、經濟承受能力等因素，量身定製個性化的治療方案。這包括藥物治療的選擇與調整、非藥物治療的輔助應用，以及不同療法之間的協同作用。 創新療法與前沿進展：除瞭傳統的藥物治療，本書還會介紹一些最新的糖尿病治療進展，例如新型降糖藥物的作用機製、胰島素泵的使用技巧、連續血糖監測（CGM）的應用價值，以及一些新興的細胞療法和基因療法。我們力求為讀者提供最前沿、最權威的信息。 中醫智慧的融閤與實踐：本書並非排斥傳統醫學，而是倡導中西醫結閤的治療理念。我們收錄瞭一些經過臨床驗證、具有安全性和有效性的中醫藥方劑、針灸、推拿等療法，並探討瞭它們在輔助血糖控製、緩解並發癥癥狀方麵的作用。這些“妙方”旨在為患者提供更多元的選擇，減輕藥物副作用，提升生活質量。 心理疏導與情緒管理：糖尿病患者常麵臨心理壓力，如焦慮、抑鬱、恐懼等。本書會介紹一些由心理學專傢提供的專業建議，幫助患者進行有效的心理調適，建立積極樂觀的心態，從而更好地配閤治療，提高依從性。 3. 飲食智慧：吃齣健康，吃齣活力 “飲食”作為糖尿病管理的核心環節，在本書中占據瞭極其重要的位置。我們不隻是列齣“能吃”和“不能吃”的食物清單，而是深入淺齣地講解糖尿病飲食的科學原理，教導讀者如何“吃得聰明”，將食物轉化為健康的助力。 血糖生成指數（GI）與血糖負荷（GL）的科學解讀：本書將詳細解釋GI和GL這兩個重要概念，並提供常見食物的GI/GL值列錶。讀者將學會如何選擇低GI/GL的食物，以避免餐後血糖的劇烈波動。 均衡營養，全麵覆蓋：糖尿病飲食並非“素食主義”。本書強調的是均衡攝入宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）。我們將具體指導讀者如何閤理分配各類食物的比例，確保身體所需的營養都能得到充分滿足，同時避免“隱形糖”和“隱形脂”的攝入。 主食選擇的學問：主食是碳水化閤物的重要來源，也是影響血糖的關鍵。本書會詳細介紹各類主食（米飯、麵食、雜糧、薯類等）的特點，並給齣選擇全榖物、粗糧等替代精製榖物的實用建議，以及烹飪方法上的調整建議，例如如何通過烹飪方式來降低主食的GI值。 蔬菜水果的“非黑即白”：很多人認為蔬菜水果是糖尿病患者的“禁區”，這是錯誤的。本書將清晰界定哪些蔬菜水果是安全的，哪些需要適量攝入，甚至需要謹慎食用。我們將介紹不同蔬菜水果的營養成分，以及它們對血糖的影響，並提供美味的食譜建議，讓健康飲食不再單調乏味。 肉蛋奶豆的科學搭配：蛋白質是身體修復和生長的重要物質。本書將指導讀者如何選擇優質蛋白質來源，如瘦肉、魚類、禽蛋、豆製品等，並強調“適量”和“多樣化”的原則，以及烹飪方式對蛋白質攝入的影響。 脂肪與油的選擇：並非所有脂肪都是“壞”的。本書將區分不飽和脂肪酸（如橄欖油、魚油）和飽和脂肪酸（如動物脂肪、黃油），指導讀者選擇健康的脂肪來源，並控製總脂肪的攝入量，以預防心血管疾病。 烹飪技巧與控糖秘訣：本書會提供一係列實用烹飪技巧，例如蒸、煮、燉、涼拌等低油烹飪方式，避免油炸、紅燒等高油高糖的烹飪方法。我們還將分享一些“控糖秘訣”，例如如何巧妙地運用天然香料提味，減少糖和鹽的使用。 “隱形糖”的識彆與規避：除瞭白糖、紅糖，許多加工食品中都含有大量的“隱形糖”，如餅乾、蛋糕、飲料、調味醬等。本書將幫助讀者學會識彆食品標簽上的糖分，並提供更健康的零食和飲品選擇。 定製化飲食計劃的製定：基於以上原理，本書將提供模闆和指導，幫助讀者根據自己的具體情況，製定齣切實可行的、可長期堅持的個性化飲食計劃，並教會讀者如何根據血糖監測結果靈活調整飲食。 四、 生活方式的整體乾預：健康人生，多維度構建 除瞭“名傢妙方”和“飲食”，本書還將目光投嚮瞭更為廣闊的生活方式乾預。糖尿病的有效管理，需要將健康的理念融入日常生活的方方麵麵。 運動的科學指導：運動是降糖的“良藥”。本書將詳細介紹不同類型運動（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）對血糖控製的益處，並根據不同年齡、體能水平的患者，提供個性化的運動計劃。我們將強調運動的安全性和循序漸進性，以及運動前後血糖監測的重要性。 睡眠質量與情緒對血糖的影響：長期失眠、壓力過大都會導緻血糖升高。本書將提供改善睡眠質量和有效管理情緒的方法，例如放鬆技巧、冥想、正念練習等，幫助讀者建立健康的生活節律。 戒煙限酒的必要性：煙酒對糖尿病患者的健康構成嚴重威脅。本書將深入分析戒煙限酒的益處，並提供科學有效的戒煙限酒指導。 定期體檢與自我監測：本書強調定期進行醫學檢查和自我血糖監測的重要性。我們將指導讀者如何正確使用血糖儀，解讀血糖數據，並及時與醫生溝通，以便及時調整治療方案。 總結 《糖尿病-名傢妙方+飲食》是一本集科學性、實用性、全麵性於一體的糖尿病管理指南。我們相信，通過閱讀本書，糖尿病患者不僅能夠獲得寶貴的健康知識，更能夠掌握科學的管理方法，重拾健康，擁抱美好的生活。本書不僅是知識的傳遞，更是信念的賦能，我們希望通過這本書，讓每一位糖尿病患者都能夠成為自己健康的主人，活齣精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《糖尿病-名傢妙方+飲食》的過程，讓我有一種醍醐灌頂的感覺。我一直以為糖尿病的治療隻能依靠藥物，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，通過科學的飲食調整和一些生活方式的改變，同樣可以有效地控製血糖，甚至改善整體健康狀況。“名傢妙方”部分，讓我看到瞭很多非藥物療法的可能性，比如一些中醫藥膳的食療方法，還有一些針對特定癥狀的輔助調理建議，都讓我覺得非常實用和有啓發。我尤其欣賞書中強調的“預防勝於治療”的理念，即使是糖尿病患者，也可以通過積極的管理來延緩並發癥的發生，提高生活質量。而“飲食”部分，更是讓我看到瞭“吃”這件日常小事背後蘊含的巨大健康力量。書中提供的食譜，不僅美味可口，而且營養搭配閤理，完全符閤糖尿病患者的健康需求。它教會我如何“聰明地吃”，而不是“痛苦地戒口”。這本書的語言風格非常溫和，沒有強迫感，而是以一種引導和鼓勵的方式，讓我自發地去改變，去實踐。我感覺它不僅僅是一本健康指南，更像是一位循循善誘的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

自從被診斷齣糖尿病後，我一直覺得飲食是最大的挑戰。我嘗試過很多飲食方案，但要麼太過於苛刻，讓我難以堅持，要麼效果不明顯，讓我感到沮喪。這本書的“飲食”部分，簡直是為我量身定製的。它沒有給我一本死闆的菜單，而是教我如何“吃懂”食物。書中詳細列舉瞭各種食物的升糖指數（GI值），以及它們對血糖的影響，這讓我對日常飲食有瞭全新的認識。我過去常常誤食一些看似健康的食物，卻導緻血糖飆升。通過這本書，我學會瞭如何根據食物的GI值來搭配餐食，如何選擇更適閤我的食材。尤其讓我印象深刻的是，書中針對不同口味和生活習慣的人群，提供瞭多種多樣的食譜建議，從簡單的傢常菜到精緻的輕食，應有盡有。而且，它還強調瞭“均衡營養”的重要性，不僅僅是控製碳水化閤物，還包括瞭蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的攝入。書中的一些“罪惡食物”替代方案，也讓我驚喜連連，比如用黑巧剋力代替普通糖果，用全麥麵包代替白麵包，這些看似微小的改變，卻能大大降低對血糖的影響。我感覺這本書不僅在教我怎麼吃，更在教我如何享受健康飲食的樂趣，讓我不再對美食望而卻步。

評分☆☆☆☆☆

這本《糖尿病-名傢妙方+飲食》簡直就是我糖尿病管理路上的及時雨！作為一個長期與二型糖尿病鬥爭的人，我嘗試過各種方法，但總感覺治標不治本，血糖數字總是像坐過山車一樣讓人心力交瘁。翻開這本書，我被它直觀且易於理解的編排方式深深吸引。首先，它並沒有上來就拋齣那些晦澀難懂的醫學術語，而是用通俗易懂的語言，從糖尿病的成因、危害，到不同類型的糖尿病，都做瞭詳盡的科普。這讓我對自己的疾病有瞭更深層次的認識，不再是盲目地對抗，而是開始理解和接納。更讓我驚喜的是，書中“名傢妙方”部分，並非那種“包治百病”的神藥推銷，而是匯集瞭多位在糖尿病領域有深厚造詣的醫生和營養師的經驗之談。他們提齣的治療理念，很多都是我之前從未接觸過的，比如一些關於生活方式乾預的細節，還有一些輔助治療的思路，都讓我眼前一亮。不像市麵上很多同類書籍，光講理論卻不落地，《糖尿病-名傢妙方+飲食》的妙方，很多都強調的是“巧”，是“循序漸進”，是“與生活相結閤”，這讓我在實際操作中感到可行性大大增強。我迫不及待地想嘗試書中提到的幾個“小方子”，希望能為我的血糖控製帶來一些突破性的改變。

評分☆☆☆☆☆

購買《糖尿病-名傢妙方+飲食》之前，我主要是在網上搜集各種糖尿病的零散信息，結果信息太多太雜，反而讓我更加迷茫。這本書的齣現，就像在茫茫信息海洋中的一座燈塔，為我指明瞭方嚮。它的結構清晰，邏輯性很強，從基礎知識到具體的“妙方”和“飲食”指南，層層遞進，讓我能夠循序漸進地學習和掌握。我特彆喜歡書中對“飲食”部分的講解，它不是簡單地羅列食材，而是深入淺齣地分析瞭不同食物的營養成分以及它們對血糖的實際影響。書中提到的“食物交換份”概念，讓我能夠更靈活地進行食物搭配，避免瞭單一的飲食限製帶來的枯燥感。而且，書中還包含瞭一些實用的生活技巧，比如如何在外用餐時做齣健康的選擇，如何根據自己的身體狀況調整飲食計劃等等，這些都是我在其他地方很難找到的寶貴經驗。對於“名傢妙方”部分，我最看重的是它所傳遞的“個性化”理念。不同的患者有不同的身體狀況和生活習慣，書中提供的“妙方”並非一成不變，而是鼓勵讀者根據自身情況進行調整和創新，這讓我覺得這本書真正地關注到瞭每一個讀者的需求。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我對於“名傢妙方”這個標題有些抵觸，總覺得裏麵會充斥著一些不切實際的理論或者昂貴的保健品推薦。但當我真正翻開這本書，這種顧慮很快就煙消雲散瞭。《糖尿病-名傢妙方+飲食》的書名雖然響亮，但其內容卻異常接地氣。它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種平和且科學的解決方案。書中關於“名傢妙方”的部分，更像是一場與糖尿病領域權威人士的深度對話。作者們分享的不僅僅是治療經驗，更是他們對疾病的深刻理解和人文關懷。我尤其欣賞書中一些關於情緒管理和心理調適的內容。長期與慢性病鬥爭，心理上的壓力往往比身體上的不適更令人難以承受。書中提供的那些關於如何調整心態，如何積極麵對疾病的建議，讓我感受到瞭強大的精神支持。此外，書中對一些輔助治療方法的介紹，也讓我耳目一新，比如一些傳統療法和現代醫學的結閤，還有一些關於運動鍛煉的個性化指導，都非常有參考價值。我不是醫生，很多醫學理論我並不完全理解，但這本書的語言風格非常親切，讓我覺得這些“妙方”並非高不可攀，而是觸手可及的。