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內容介紹
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《280天胎教一日一指導》按照胎寶寶的形成以及發育的時間順序，遵循胎兒發育的規律，並結閤準媽媽不同的孕期階段，以每天為一個單元，進行科學、係統、完美的胎教指導。以輕鬆溫馨的形式，用通俗易懂的語言，為準爸媽一一講解環境、情感、行為、營養、運動、撫摩、故事、音樂、美育、光照等胎教要點和胎教實例，為準爸媽提供很實用、操作性很強的胎教方法和胎教素材
目錄 開始幸“孕”之旅 DAY 1 正確看待胎教 DAY 2 胎教方法早知道 DAY 3 好情緒是成功胎教的開始 DAY 4 情感美文/《愛和時間的故事》 DAY 5 生命的贊歌/《你是人間四月天》 目錄
開始幸“孕”之旅
DAY 1 正確看待胎教
DAY 2 胎教方法早知道
DAY 3 好情緒是成功胎教的開始
DAY 4 情感美文/《愛和時間的故事》
DAY 5 生命的贊歌/《你是人間四月天》
DAY 6 動手製作/布置照片牆
DAY 7 名麯欣賞/《維也納森林的故事》
DAY 8 胎教百科/精子“求愛”路綫圖
DAY 9 營養美味葉酸餐
DAY 10 開心一刻/動物的笑話
DAY 11 成語故事/《愚公移山》
DAY 12 經典傳承/《誡子書》
DAY 13 在書中旅遊/浪漫的愛琴海
DAY 14 誦讀/寫給媽媽的詩歌
DAY 15 棋類遊戲/五子棋
DAY 16 名畫欣賞/《聖母子》
DAY 17 動嘴又動腦/繞口令說植物
DAY 18 傳統戲劇/黃梅戲《天仙配》
DAY 19 品讀李清照的/《如夢令》
DAY 20 琵琶麯欣賞/《陽春白雪》
DAY 21 一起猜字謎
DAY 22 中國民俗/喜慶過年
DAY 23 準爸爸講笑話/校園故事
DAY 24 冥想瑜伽
DAY 25 胎教手語/歡迎你，寶貝
DAY 26 準媽媽唱歌/《小星星》
DAY 27 童歌童謠/可愛的小老鼠
DAY 28 安徒生童話/《賣火柴的小女孩》
懵懂中感受寶寶的到來
DAY 29 胎教音樂的選麯
DAY 30 古箏欣賞/ 《漁舟唱晚》
DAY 31 建築藝術/悉尼歌劇院
DAY 32 童歌童謠/唱唱象聲詞
DAY 33 準媽媽學畫簡筆畫
DAY 34 中國民俗/正月鬧元宵
DAY 35 智慧故事/《田忌賽馬》
DAY 36 動腦又動嘴/繞口令裏看哥哥
DAY 37 國學經典/《弟子規》
DAY 38 孕早期運動以柔為主
DAY 39 腦筋急轉彎（1）
DAY 40 名畫欣賞/《嚮日葵》
DAY 41 品讀美文/《荷塘月色》
DAY 42 開心一刻/方言裏的笑話
DAY 43 民間藝術/扭秧歌
DAY 44 唐詩欣賞/品讀李白詩詞
DAY 45 戲劇欣賞/歌劇《圖蘭朵》
DAY 46 營養胎教/止吐食譜
DAY 47 胎教百科/昆蟲趣事
DAY 48 趣味手工/漂亮的紙衣服
DAY 49 每天寫下胎教日記
DAY 50 經典傳承/《陋室銘》
DAY 51 修身養性練書法/ 精氣神
DAY 52 準爸爸講笑話/父與子的碰撞
DAY 53 在書中旅遊/美麗的馬爾代夫
DAY 54 音樂欣賞/《小夜麯》
DAY 55 睡前故事/《螢火蟲和小星星》
DAY 56 準媽媽唱歌/《世上隻有媽媽好》
神經係統快速發育
DAY 57 美文欣賞/《麻雀》
DAY 58 賞花/看牡丹
DAY 59 音樂欣賞/《藍色多瑙河圓舞麯》
DAY 60 品讀詩歌/《獻給維也納城》
DAY 61 成語故事/《塞翁失馬》
DAY 62 智慧故事/《愛幻想的小達爾文》
DAY 63 腦筋急轉彎（2）
DAY 64 名畫欣賞/《莫D西埃夫人》
DAY 65 民間藝術/獅子舞
DAY 66 中國民俗/二十四節氣
DAY 67 謎語猜五官
DAY 68 童歌童謠/五官歌
DAY 69 開心一刻/童言無忌
DAY 70 孕期體操
DAY 71 視覺挑戰/連綫塗色
DAY 72 胎教百科/植物繁殖的奧秘
DAY 73 神話故事/《諾亞方舟》
DAY 74 動腦又動嘴/繞口令說動物
DAY 75 準媽媽唱歌/《小蜜蜂》
DAY 76 戲劇欣賞/京劇《鳳還巢》
DAY 77 準爸爸講笑話/求婚語錄
DAY 78 胎教手語/媽媽特彆喜歡你
DAY 79 建築藝術/比薩斜塔
DAY 80 國學經典/《韆字文》
DAY 81 經典動畫片/《大鬧天宮》
DAY 82 二鬍演奏/《空山鳥語》
DAY 83 準媽媽的營養補血大餐
DAY 84 趣味手工/可愛的傢
讓寶寶感受父母的愛撫
DAY 85 工作中的運動胎教
DAY 86 配樂詩歌誦讀/《海燕》
DAY 87 美麗的色彩胎教
DAY 88 開心一刻/關於吃的笑話
DAY 89 名麯欣賞/《春之歌》
DAY 90 美文欣賞/《孩童之道》
DAY 91 勵誌故事/《福特的好奇心》
DAY 92 準媽媽玩魔方
DAY 93 書寫中體味“孕”育
DAY 94 準媽媽唱歌/《粉刷匠》
DAY 95 趣味手工/摺紙船
DAY 96 童歌童謠/說春天
DAY 97 童話故事/《海的女兒》
DAY 98 呼吸法提高胎教效果
DAY 99 瑜伽讓準媽媽更健康
DAY 100 胎教百科/奇妙的海底生物
DAY 101 動腦又動嘴/繞口令說青蛙
DAY 102 謎語猜衣物
DAY 103 電影欣賞/《冰河世紀1》
DAY 104 音樂欣賞/《春江花月夜》
DAY 105 古詩欣賞/《春江花月夜》
DAY 106 人間瑰寶/青花瓷
DAY 107 動動腦找規律
DAY 108 中國民俗/十二生肖
DAY 109 簡筆畫生肖（1）
DAY 110 成語故事/《狐假虎威》
DAY 111 名畫欣賞/《入睡的維納斯》
DAY 112 胎教手語/寶寶，媽媽愛你
運動胎教正D時
DAY 113 詩歌欣賞/《如果》
DAY 114 撫摸胎教從現在開始
DAY 115 古箏麯/《齣水蓮》
DAY 116 動嘴又動腦/繞口令說數字
DAY 117 名畫欣賞/《美麗的女園丁》
DAY 118 開心謎語/猜動物
DAY 119 準媽媽與胎寶寶對話
DAY 120 帶著胎寶寶去旅行
DAY 121 睡前故事/《三隻小豬蓋房子》
DAY 122 在書中旅遊/美麗的巴黎
DAY 123 唐詩欣賞/品讀賀知章詩詞
DAY 124 給胎寶寶進行英語啓濛
DAY 125 童歌童謠/唱外語
DAY 126 戲劇欣賞/越劇《西廂記》
DAY 127 雕塑欣賞/維納斯
DAY 128 美文欣賞/《假如生活欺騙瞭你》
DAY 129 徐誌摩的愛情語錄
DAY 130 胎教百科/鳥類天地
DAY 131 經典傳承/《滿江紅》
DAY 132 動動腦/玩轉九宮格
DAY 133 孕期補鈣很重要
DAY 134 簡筆畫生肖（2）
DAY 135 準媽媽唱歌/《找朋友》
DAY 136 父與子的遊戲時間
DAY 137 音樂欣賞/《歡樂頌》
DAY 138 民間藝術/織錦的魅力
DAY 139 成語接龍遊戲
DAY 140 趣味手工/給寶寶做玩具
與胎寶寶更親密接觸
DAY 141 美文欣賞/《想飛》
DAY 142 成語故事/《亡羊補牢》
DAY 143 傣族樂麯/《月光下的鳳尾竹》
DAY 144 準爸爸講笑話/小白兔釣魚
DAY 145 動嘴又動腦/繞口令說星星
DAY 146 圖片認知遊戲
DAY 147 睡前故事/《白雪公主》
DAY 148 經典傳承/《木蘭詩》
DAY 149 番茄，營養又防斑
DAY 150 名畫欣賞/《倒牛奶的女人》
DAY 151 賞花/花中四君子之“梅花”
DAY 152 音樂欣賞/《雨滴》
DAY 153 謎語猜蔬菜
DAY 154 童歌童謠/手指歌
DAY 155 腦筋急轉彎（3）
DAY 156 電影欣賞/《音樂之聲》
DAY 157 準媽媽唱歌/《泥娃娃》
DAY 158 胎教百科/風箏的起源
DAY 159 美麗孕媽服飾巧搭
DAY 160 戲劇欣賞/評劇《劉巧兒》
DAY 161 唐詩欣賞/品讀柳宗元
DAY 162 趣味手工/玩具拼圖
DAY 163 中國民俗/端午節
DAY 164 走進大英博物館
DAY 165 靜心做瑜伽
DAY 166 簡筆畫生肖（3）
DAY 167 國學經典/《百傢姓》
DAY 168 動動腦/好玩的七巧闆
大腦發育高峰期
DAY 169 經典故事/《阿裏巴巴和四十大盜》
DAY 170 準媽媽的健腦益智餐
DAY 171 謎語猜成語
DAY 172 經典傳承/《詩經》
DAY 173 民間藝術/川劇變臉
DAY 174 英語兒歌/《Teddy ea》
DAY 175 古琴名麯/《鬍笳十八拍》
DAY 176 成語故事/《刻舟求劍》
DAY 177 有效的胎教方法——森林浴
DAY 178 胎教百科/霧霾知多少
DAY 179 動嘴又動腦/說說順口溜
DAY 180 戲麯欣賞/昆麯《牡丹亭》
DAY 181 拍一組美麗的大肚照
DAY 182 準爸爸唱歌/《一隻哈巴狗》
DAY 183 國學經典/《三字經》
DAY 184 美文欣賞/《假如給我三天光明》
DAY 185 音樂欣賞/《土耳其進行麯》
DAY 186 書中旅遊/美麗的荷蘭
DAY 187 奇珍異寶賞美玉
DAY 188 趣味手工/布貼畫
DAY 189 童話故事/《小紅帽》
DAY 190 童歌童謠/三字兒歌
DAY 191 詩歌欣賞/《仙人SJ》
DAY 192 簡筆畫水果
DAY 193 益智小故事兩則
DAY 194 中國民俗/中鞦賞月
DAY 195 國畫欣賞/《唐朝仕女圖》
DAY 196 胎教手語/早上好，寶貝
忐忑中期待幸福
DAY 197 讓寶寶養成良好習慣
DAY 198 二鬍演奏/《二泉映月》
DAY 199 寓言故事/《富翁與鞋匠》
DAY 200 動嘴又動腦/繞口令說花兒
DAY 201 民樂欣賞/《平湖鞦月》
DAY 202 胎教百科/美麗的彩虹
DAY 203 名畫欣賞/《荷花圖》
DAY 204 準媽媽的“粥道”嗬護
DAY 205 在書中旅遊/水城威尼斯
DAY 206 勵誌故事/《音樂神童莫紮特》
DAY 207 戲劇欣賞/歌劇《卡門》
DAY 208 準媽媽唱歌/《搖籃麯》
DAY 209 詩歌欣賞/《西風頌》
DAY 210 中國民俗/九九重陽節
DAY 211 電影欣賞/《玩具總動員3》
DAY 212 開心謎語猜玩具
DAY 213 童歌童謠/說玩具
DAY 214 經典傳承/《鵲橋仙》
DAY 215 拍手遊戲/你拍一我拍一
DAY 216 美文欣賞/《信念是一粒種子》
DAY 217 名麯欣賞/《玩具兵進行麯》
DAY 218 趣味手工/剪紙樹
DAY 219 動動腦/走迷宮
DAY 220 聖經故事/《狡猾的蛇》
DAY 221 唐詩欣賞/品讀孟浩然
DAY 222 準爸爸講故事/《盤古開天闢地》
DAY 223 睡前故事/《豬八戒吃西瓜》
DAY 224 胎教手語/我們吃飯
媽媽的情緒影響“我”
DAY 225 成語故事/《守株待兔》
DAY 226 知音者的/《高山流水》
DAY 227 詩歌欣賞/《七彩的虹》
DAY 228 經典傳承/《孟母三遷》
DAY 229 美文欣賞/《感動是一種養分》
DAY 230 戲劇欣賞/豫劇《花木蘭》
DAY 231 開心謎語/笑話謎語
DAY 232 動嘴又動腦/繞口令比賽
DAY 233 學畫簡筆畫/詩配畫
DAY 234 散文欣賞/《桃花源記》
DAY 235 智慧故事/《聰明的阿凡提》
DAY 236 準媽媽唱歌/《小毛驢》
DAY 237 童歌童謠/猴子與鰐魚
DAY 238 誦讀/《我的信仰》
DAY 239 民間藝術/木偶戲
DAY 240 胎教百科/如何喝對豆漿
DAY 241 怡情養性學插花
DAY 242 讓準媽媽吃得營養又開胃
用戶評價
總的來說，這套書群星閃耀，但最讓我感到貼心的是那種“全程陪伴感”。從你剛剛知道懷孕的忐忑，到寶寶齣生後對喂養和照護的迷茫，它都提供瞭一個可以隨時翻閱的穩定支點。我特彆欣賞它在處理“完美懷孕”和“實際生活”之間的落差時所展現的智慧。比如，它會提前告知你，即便做瞭所有準備，計劃趕不上變化是常態，教會你如何保持心態的柔韌性。這種預見性讓我在麵對突發狀況時，不像無頭蒼蠅一樣亂撞，因為我知道，這本書的某個角落一定藏著應對這類情況的思路或方法。對我而言，它不僅僅是知識的集閤，更像是一份經過時間檢驗的“育兒指南針”，讓我在為人父母的這場偉大旅程中，走得更穩健，更有底氣。
評分這本書的涵蓋範圍實在是太廣瞭，簡直像是一個育兒百科全書，我特彆喜歡它那種條理清晰、循序漸進的編排方式。懷孕初期我摸不著頭腦，不知道該注意什麼，翻開它，關於孕早期身體變化的描述非常貼閤實際，比如那種突如其來的孕吐和疲憊感，書裏都有詳細的應對小妙招，比我在網上零散看到的那些信息要係統得多。特彆是關於營養補充的部分，它沒有簡單粗暴地羅列一堆維生素名稱，而是結閤不同孕周的胎兒發育重點，推薦瞭具體的食物搭配，讓我吃得安心又科學。而且，它對孕期情緒波動的處理也很有溫度，當我因為一些小事焦慮時，翻到那一章節，那些溫和的文字和積極的心理建設，就像有一位經驗豐富的營養師兼心理谘詢師在我身邊陪伴，讓我感覺整個孕期雖然辛苦，但充滿瞭被理解和支持的力量。我還會經常對照著書裏“完美懷孕40周”的時間綫來檢查自己的進度，那種“一切盡在掌握”的感覺，極大地緩解瞭我的緊張。
評分這套書的價值在於，它把孕期和嬰幼兒早期教育做瞭一個非常流暢的銜接，讓我感覺自己的育兒準備工作是“一條龍”服務的。尤其是“坐月子”那本書，它打破瞭我對傳統月子“不能洗頭、不能下床”的刻闆印象，給齣瞭很多現代醫學和傳統經驗相結閤的閤理建議。它沒有盲目推崇任何一方，而是讓你根據自身恢復情況來靈活選擇。比如，關於惡露的觀察和處理，書裏描述得非常專業且坦誠，讓我知道有些身體反應是正常的，不必過度恐慌。而且，它對新手媽媽産後情緒的管理也有獨到見解，它承認産後抑鬱的可能性，並提供瞭非常實用的初步應對策略，這比市麵上那些隻歌頌母愛光輝的書籍要真實、有用得多。它讓我明白，照顧好自己，纔是照顧好寶寶的前提。
評分說實話，我本來對“一日一指導”這種形式有點懷疑，覺得會不會太刻闆或者內容空泛，但實際使用下來，我完全被圈粉瞭。這套書的厲害之處在於，它不隻是告訴你“今天要做什麼”，而是解釋瞭“為什麼要做這個”。比如，它會告訴你某一天進行的胎教音樂對寶寶聽覺皮層的發育有何影響，或者某項簡單的孕期拉伸運動如何幫助緩解腰背壓力。這種知識的滲透性非常強，我不是在死記硬背，而是在潛移默化中學到瞭很多育兒的底層邏輯。我經常是早上起來，先看一眼當天的指導，然後一整天的心思都會圍繞著書裏的建議來安排，從早餐的搭配到睡前的冥想，都變得有章法瞭。它沒有那種居高臨下的說教感，反而更像一個親切的“孕期夥伴”，提醒你關注那些容易被忽略的細節，比如，如何和寶寶進行第一次“對話”。
評分我對那本關於0-3歲寶寶喂養的書籍尤其滿意，這簡直是新手爸媽的“救命稻草”。市麵上很多喂養書都隻關注母乳或配方奶的抉擇，但這本書的深度遠不止於此。從純母乳到輔食添加的過渡期，它給齣的建議細緻到瞭食材的顆粒度和烹飪的時間火候，這一點太關鍵瞭！我記得有一次寶寶剛開始添加高鐵米粉，我拿捏不準量，翻到那一章，裏麵有圖文並茂地展示瞭不同月齡寶寶的“一口量”參考，瞬間就清晰瞭。更讓我驚喜的是，它不僅講“喂什麼”，還深入探討瞭“怎麼喂”——比如如何培養寶寶的良好進食習慣，如何應對挑食期，甚至還提到瞭如何進行愉快的親子共餐體驗。對於我這種對寶寶腸胃健康非常擔心的媽媽來說，這本書提供的科學喂養方案，讓我從容地度過瞭最容易手忙腳亂的輔食添加階段。
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