基本信息

書名：喚醒內在的智慧

定價：28.00元

作者：(美)米爾曼,張

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787229048341

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

身心靈暢銷書作傢張德芬親筆推薦張德芬*欣賞的外國靈性作傢丹米爾曼滌蕩靈魂之作☆全美**身心靈導師《深夜加油站遇見蘇格拉底》作者丹米爾曼的智慧修行課☆智慧在心不假外求直指人心般震撼閱後頓生安頓感☆用淺顯但絕不淺薄的道理述盡所有心靈書籍絮絮叨叨想傳達的內容。相關購買： 跟季羨林品百味人生：當時隻道是尋常(錢文忠傾情推薦！樸素的筆調抒寫百歲老人一個世紀的悲歡離閤。季羨林*感人的文章全新選本！)） 颱灣商務印書館國學經典文叢：論語、周易、孟子、荀子、大學中庸--南懷瑾等**國學大師對中國傳統文化的解讀（全六冊）！） 曆史與看客（）（照看客嘴臉，踢僞君子屁股，揪帝王將相小辮子。　聽*火的大學教授張鳴抖落曆史包袱，品另類教授弦外之音。）） 一蓑煙雨任平生（學者王學泰*坎坷的經曆，煉就*淡定的人生。）） 老重慶影像誌（全10冊：如果你對重慶有感情或者感興趣，請不要去解放碑打望而是先看看這本書）） 在詩意與殘忍之間（迴顧中國20世紀的思想史！**一本梳理六代知識分子心路曆程的雜文集。戰勝虛無，重建理想；撐起讀書人的風骨，獲得生命的意義。）！） 季羨林談生活禪：一花一世界 中流自在心（全二冊）（蔡德貴、錢文忠聯袂推薦）！） 和佛陀賞花去-**精裝插圖版！清澈見心的文字，芳香四溢的佛理，人一生中必讀的10本書之一！！） 中國哲學史：影響韓國首位女總統樸槿惠的中國著作，*睏難時候所讀之書（全二冊）） 生命之輪（直麵生死，即獲自由--20世紀全球百大思想傢之一、生死學大師伊麗莎白o庫伯勒-羅斯的告白）） 一花一世界：跟季羨林品味生活禪，錢文忠傾情推薦） 阿特拉斯聳聳肩（安蘭德：美國精神的奠基人！無數世界**人物的精神偶像！）） 源泉（美國精神的奠基人安·蘭德經典之作；影響無數世界**人物的“世紀之書”70周年精裝紀念版））

內容提要

如何在現實艱睏的世界裏，找到內心的平靜？如何避開生命裏的淺灘和暗礁，航行在正確的航道上？物質成功的同時，能否獲得自我實現的滿足與成就感？解決這些問題的方法與力量，都存在於我們的內心。
我們的心一直是直覺智慧的廣大儲藏室，裏麵藏有反映宇宙初智慧的法則：找到生存在世上的勇氣的選擇法則，調節我們的身體、心智和情緒的平衡法則，將漫長的旅途轉換成一連串的小步驟的過程法則，認識到自我局限的慈悲法則，等等。每一條法則跟我們的生命價值與質量息息相關，能為生命帶來美好的改變。
這些法則是一直栽種在你心底的種子，等待正確的時間萌芽和生長，等待著通過你的實踐來喚醒它們，從而結齣勇氣、愛和瞭解的果實。

目錄

國際好評
推薦序：智慧的明燈
前言
開場：與山居智者相遇

1尋找中庸之道【平衡法則】
如果重力是牽引宇宙的力量，平衡就是解開宇宙神秘的鑰匙。
平衡可以應用在我們的身體、心智和情緒，以至我們所有存在的層麵。
平衡法則提醒我們：我們做的任何事，都可能過猶不及。如果我們生活或習性的鍾擺經常固定在一方大力擺動，它將會不可避免地震蕩迴另一邊。

2取迴我們的力量【選擇法則】
我們擁有自由意誌，但也同時被它巨大的責任——選擇的力量束縛和祝福。
我們的未來，大體上而言，是既定的——因為我們無法控製所有的境遇；但是，我們可以選擇麵臨事物時的反應。
重新取迴選擇的力量，我們便找到生存在世上的勇氣。

3按部就班【過程法則】
過程是將任何旅程轉換成一連串的小步驟，一次一個步驟，一次一個步伐，朝著我們的目標實現。
過程法則在時間的鋪陳中教導我們耐性；它以細心的準備為根基，並信任我們由內開展的潛力。

4活在當下【現在法則】
時間是矛盾的幻象。它在“過去”和“未來”之間延伸，然而，除瞭在我們的心智，它，並不存在。
時間的概念是傳承的思想與語言的積習，是人類社會的協議。
有關時間的真相是玄妙的真理：我們有的隻是“現在”。

5喚醒悲憫【慈悲法則】
宇宙並不評斷我們，它隻是提供結果、課程和機會，透過因果法則，讓我們學習並獲得經驗的平衡。
慈悲，是認知到我們每一個人，都是在自身現有的信念與能力的局限裏，盡己所能。

6信任你的心【信心法則】
信心是我們和宇宙智慧的直接聯結。它提醒我們，我們知道的，比聽到或讀到或研究的多。我們必須做的隻是觀察、傾聽和信任，透過我們每一個人運作的宇宙聖靈的愛與智慧。

7 擴展我們的實相【期望法則】
能量跟隨思想；我們所能想象的事物是嚮前移動，不是往後。我們所假定的，期望的，或相信的，創造並影響我們的體驗。
藉由擴展我們對於可能性的深信念，我們可以改變生命的經驗。

7活齣真實自我【誠實法則】
誠實錶示，不論誘因的多少，我們的生活與行為，都和我們高的視野及心靈法則一緻。
在誠實的核心中，我們認知、接受並錶達自我真實的內在。因而我們以身教榜樣，而非言語啓發他人。

9實踐生命【行動法則】
不論我們感覺或知道什麼，不論我們有多少潛能和纔華，隻有行動帶給我們生命。
我們許多人明瞭諸如承諾、勇氣和愛的概念，但隻有實踐的時候，我們纔是真正知曉。實踐通往瞭解，而行動，將知識淬煉為智慧。

10隨自然之歌起舞【循環法則】
自然世界有自己的韻律、模式和循環——季節的流換、星辰的運轉、潮起與潮落。
四季不會爭先恐後，天上飄浮的雲朵也不會和風賽跑。所有的事物在恰當的時機發生，在時間的循環中，像海浪般起升下落。

11擁抱更高的神聖意誌【臣服法則】
臣服錶示展開雙臂接受此刻，這個身體，和這一生。
臣服是脫離小我的意念，活在與更高的神聖意誌——心的智慧——的和諧與一緻中。
臣服不是消極的接受，臣服是將每個挑戰都視為靈性成長和意識擴展的方式與機會。

12記得我們與萬物的聯係【閤一法則】
我們以獨立，有著各自不同命運的個體身份，齣現在地球。但就像每一顆分離的雨滴都是海洋的一部分，我們每一個人也是意識海洋——神的身體的一部分。在我們同屬一個傢族的高真理中，找到愛和內在的寜靜。
將恐懼、嫉妒和怨恨的包袱拋開，乘著瞭解的翅膀高飛，進入無限的慈悲之境。

結語：智者的道彆
譯者後記

作者介紹

丹米爾曼（DanMillman）：歐美*身心靈導師、前*蹦床錦標選手、斯坦福大學體操教練、美國好文理學院歐柏林學院教授、武術輔導員。1996年之前，幸運之神雖然持續眷顧著丹，但外在的榮耀和光環始終沒有為他的內心帶來永恒的寜靜與滿足。直到遇見亦師亦友的蘇格拉底，他開始學習遵守某些特定的戒律清規，掌握某種看待世界的方式，清醒地過著單純、快樂、不復雜的生活。在長達二十年的靈性追尋之後，他在世界各地主持“和平勇士之道”的演講、研討會，深深地影響著不同社會階層、年齡層的讀者，包括身心靈健康、心理學、教育、政治、體育和藝術等領域。其多本暢銷著作已被譯為29種語言，發行量超過上百萬冊，齣版有《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《寫在深夜加油站之後》、《心靈的運動傢》、《時時刻刻》等。

文摘

序言