【中商原版】自我發明 英文原版 Inventing Ourselves 青少年 心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： Doubleday

ISBN：9780857523716

商品編碼：27022606488

Inventing Ourselves: The Secret Life of the Teenage Brain

作者：Sarah-Jayne Blakemore

齣版社: Doubleday (2018年3月22日)

平裝: 256頁

語種： 英語

ISBN: 0857523716

條形碼: 9780857523716

商品尺寸: 15.3 x 1.8 x 23.4 cm

商品重量: 340 g

內容簡介

The brain creates every feeling, emotion and desire we experience, and stores every one of our memories. And yet, until very recently, scientists believed our brains were fully developed in childhood. Now, thanks to imaging technology that enables us to look inside the living human brain at all ages, we know that this isn't so - that the brain goes on developing and changing right through adolescence into adulthood. 

So what makes the adolescent brain different? What drives the excessive risk-taking or the need for intense friendships common to this age group? Why does an easy child become a challenging teenager? And why is it that many mental illnesses - depression, addiction, schizophrenia - begin during these formative years. 

Drawing upon her cutting-edge research in her London laboratory, award-winning neuroscientist, Sarah-Jayne Blakemore explains what happens inside the adolescent brain, and what her team's experiments have revealed about our behaviour, and how we relate to each other and our environment as we go through this period of our lives. She shows that while adolescence is a period of vulnerability, it is also a time of enormous creativity - one that should be acknowledged, nurtured and celebrated. Our adolescence provides a lens through which we can see ourselves anew. It is fundamental to how we invent ourselves.

媒體推薦

"An engaging and interesting book, written comprehensibly for a non-specialist audience. You will understand your children and your former selves better for reading it and you will bust a few myths as you go." (The Times)

"A very readable book bringing together the up-to-date research about how the adolescent brain develops. This matters to both adolescents and parents but also should be read by everyone who looks after adolescents, be they teachers, doctors or psychologists." (Professor Dame Sally Davies, Chief Medical Officer, Department of Health)

作者簡介

Sarah-Jayne Blakemore is Professor in Cognitive Neuroscience at University College London. She has published over 120 papers in scientific journals, and won multiple major awards for her research, including the British Psychological Society Spearman Medal 2006, the Turin Young Mind & Brain Prize 2013, the Royal Society Rosalind Franklin Award 2013 and the Klaus J. Jacobs Research Prize 2015. She was named in The Times Young Female Power List 2014 and was one of only four scientists on the Sunday Times 100 Makers of the 21st Century 2014.

Professor Blakemore has two sons and lives in Hertfordshire. Inventing Ourselves is her first solo book.

探索人類心智與行為的奧秘：多維度心理學經典導讀 圖書信息： 本書匯集瞭心理學、神經科學、社會學等多個領域的經典研究與前沿洞見，旨在為讀者提供一個全麵、深入理解人類心智運作、行為模式以及社會互動復雜性的框架。它不關注個體身份的構建或自我發明的過程，而是聚焦於構成我們經驗世界的普遍規律。 --- 第一部分：心智的基石——認知與感知科學的邊界 本部分深入剖析瞭人類大腦處理信息的基礎機製，帶領讀者穿越感官輸入到有意識體驗的復雜旅程。我們探討的不是“我是誰”的哲學追問，而是“我們如何知道我們所知道的一切”的科學探究。 第一章：感覺的陷阱與認知的效率 本章詳述瞭人類感官係統在信息采集中的固有局限性與進化優勢。我們將分析視覺、聽覺等主要感官如何過濾和重構現實，並介紹知覺依賴性（Perceptual Constancy）的運作機製。重點討論瞭自下而上（Bottom-Up）與自上而下（Top-Down）處理模式的交互作用，解釋瞭為什麼我們的大腦傾嚮於“填補空白”以達成快速、高效的認知判斷，即使這意味著犧牲絕對的準確性。這裏深入剖析瞭如視覺錯覺（如繆勒-萊爾錯覺）背後的神經計算原理，而非探討個體如何通過認知努力超越這些錯覺。 第二章：記憶的塑形：存儲、提取與重構 記憶並非靜態的檔案庫，而是一個高度動態和易變的係統。本章側重於記憶的結構模型，包括工作記憶（Working Memory）的容量限製和功能，以及長時記憶（Long-Term Memory）中情景記憶與語義記憶的區彆。我們詳細闡述瞭記憶提取過程中的重建性（Reconstructive Nature），通過經典的實驗證據，展示瞭目擊者證詞的不可靠性是如何源於提取過程中的信息汙染和“植入式記憶”的形成機製。本書強調，記憶的本質是適應性而非精確性，這與身份的持續性構建無關，而是與生存所需的即時信息處理能力相關。 第三章：注意力的資源管理：選擇性與分配 本部分將注意力視為一種有限的認知資源。通過對雞尾酒會效應（Cocktail Party Effect）的分析，我們界定瞭選擇性注意力的閾值與機製。章節深入探討瞭雙重任務（Dual-Task Paradigm）研究，量化瞭在資源分配衝突下，認知錶現如何急劇下降。我們關注於執行功能（Executive Functions），如抑製無關刺激和在不同任務間切換的神經基礎，這些是實現目標導嚮行為的關鍵，而非自我調節或身份認同的心理建構。 --- 第二部分：行為的驅動力——動機、情緒與學習機製 理解人類為何做齣特定的選擇，是心理學研究的核心。本部分聚焦於驅動我們行動的內部力量，以及環境如何塑造我們的長期行為傾嚮。 第四章：從本能到目標：動機理論的演變 本章迴顧瞭從早期的本能論（Instinct Theory）到後來的驅力理論（Drive Reduction Theory）的發展。重點介紹瞭人本主義動機理論（如馬斯洛的需求層次結構，但側重於其結構和實證檢驗的局限性，而非其哲學意義）以及現代的自我決定理論（Self-Determination Theory）中對內在動機與外在動機的區分。我們將分析不同類型的動機（如成就動機、親和動機）在特定環境下的激活模式，並研究激勵措施（Incentives）如何可能“侵蝕”（Overjustification Effect）原有的內在興趣。 第五章：情緒的神經生物學基礎與功能 情緒是復雜的生理、認知和行為反應的整閤體。本章深入皮層下結構，如杏仁核（Amygdala）在恐懼和威脅處理中的作用，以及前額葉皮層在情緒調節中的抑製作用。我們探討瞭詹姆斯-蘭格理論與沙赫特-辛格雙因素理論的對比，關注生理喚醒如何與認知標簽結閤形成獨特的情緒體驗。本部分旨在揭示情緒作為快速決策工具的進化價值，而非其在情感錶達和人際關係中的主觀感受。 第六章：聯結與改變：經典與操作性條件反射 本章聚焦於行為主義的經典範式，詳細解析瞭巴甫洛夫的經典條件反射（Classical Conditioning），包括習得、消退、泛化和分化現象的精確機製。隨後，我們將轉嚮斯金納的操作性條件反射（Operant Conditioning），重點闡述瞭強化（Reinforcement）與懲罰（Punishment）的時間錶對反應率和持久性的精確影響，例如固定比率與可變區間強化的對比效應。這些學習規則是理解習慣養成和環境適應性行為改變的通用工具。 --- 第三部分：社會情境中的個體——群體動態與社會影響 個體並非真空存在，其行為深受社會環境的影響。本部分探討群體力量如何塑造我們的判斷、態度和行動。 第七章：從眾壓力與社會遵從 本章剖析瞭社會影響力的強大力量。通過對阿希從眾實驗（Asch Conformity Experiments）的量化分析，我們區分瞭規範性影響（Normative Influence）和信息性影響（Informational Influence）。我們進一步探討瞭服從權威的機製，例如米爾格拉姆的電擊實驗如何揭示瞭結構性因素在個體道德選擇中的決定性作用。這裏的重點在於測度和預測社會壓力下的行為偏離程度，而非個體如何為自己的遵從行為進行閤理化。 第八章：態度的形成、功能與改變 態度是影響個體對特定事物評價和反應的傾嚮性集閤。本章詳細介紹瞭態度的認知、情感和行為三個組成部分。我們審查瞭說服（Persuasion）的經典模型，如精細加工可能性模型（ELM），分析瞭中心路徑與邊緣路徑的說服效率差異。此外，本部分還考察瞭認知失調理論（Cognitive Dissonance Theory）中，個體為減少態度與行為不一緻所采取的認知調整策略，例如為“做瞭壞事”尋找理由的內在機製。 第九章：群體思維與決策的偏差 當個體聚集在一起時，群體的決策質量往往齣人意料。本章批判性地審視瞭群體迷思（Groupthink）的誘發條件與破壞性後果，強調瞭沉默螺鏇和群體極化（Group Polarization）現象的結構性風險。我們分析瞭決策偏誤（Decision Biases）在群體情境下的放大效應，例如確認偏誤（Confirmation Bias）如何導緻群體在既定錯誤方嚮上越走越遠。本書旨在提供工具來識彆和緩解群體決策中的係統性錯誤，而非探討群體身份的形成。 --- 結語： 本書為所有對人類行為背後的普適性規律感興趣的讀者提供瞭一個堅實的科學基礎。它將帶領您深入理解感覺如何欺騙我們、記憶如何重構、動機如何驅動我們，以及群體環境如何重塑我們的判斷，從而建立一個更精確、更科學的人類心智模型。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“自我提升”的書籍是持保留態度的，總覺得它們要麼過於空泛，要麼就是照搬國外的理論，不適閤我們這邊的文化背景。但《自我發明》這本書完全打破瞭我的刻闆印象。它的敘事節奏非常獨特，不像傳統心理學書籍那樣平鋪直敘，而是像在進行一場精彩的思維漫步。書中對青少年心理發展的探討尤其到位，那些青春期的敏感、叛逆、對世界的好奇與恐懼，都被作者描繪得入木三分。我甚至看到瞭自己十幾歲時的影子，那種想要掙脫束縛又害怕孤獨的矛盾心情，書中都給齣瞭非常細膩的描繪。更棒的是，它沒有給我任何“標準答案”，而是提供瞭一套工具箱，讓我自己去嘗試、去試驗，看看哪種“發明”自己的方式最適閤我。這種尊重個體差異的處理方式，讓我在閱讀過程中感到無比的尊重和自由。每次閤上書本，都會忍不住想找個安靜的地方，把今天學到的新角度立刻應用到生活的小細節裏去實踐一下。這種即時反饋的學習體驗，太讓人上癮瞭。

評分☆☆☆☆☆

說真的，在當今這個信息爆炸、人人都在追求“快餐式”知識的時代，能遇到一本如此厚重且有深度的作品，實屬不易。這本書的價值在於它的“慢”和“真”。它沒有急於給你一個結論，而是邀請你和我一起，耐心地去拆解“自我”這個復雜的構造。閱讀的過程，更像是一次深入的自我對話，而不是被動地接受信息灌輸。我喜歡它那種剋製而又堅定的力量感，它承認人性的復雜和脆弱，但同時也堅信每個人都擁有自我塑形和重塑的無限可能。它給我的感覺是，作者把自己最真誠的思考都毫無保留地分享瞭齣來，這種坦誠是建立信任的基礎。每次讀到一些觸及靈魂深處的觀點時，都會有一種強烈的共鳴感——“對，我就是這樣想的，但以前我不知道該怎麼錶達齣來！”這本書像是為你那些模糊的內心感受，提供瞭一套清晰、有力的語言係統。對於所有正在探索人生意義和個人邊界的讀者來說，這無疑是一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重邏輯和實操性的人，很多理論性的書籍對我來說，讀完後總感覺像是雲裏霧裏，學瞭一堆概念卻不知道如何落地。然而，《自我發明》在這方麵做得極為齣色。它巧妙地將那些深奧的心理學原理，轉化為一係列可以執行的“實驗”和“反思練習”。書中設計的那些小挑戰，比如“記錄你的非理性選擇”、“設計一個周末的‘假性身份’體驗”等等，都非常有創意，而且充滿瞭趣味性。我嘗試瞭其中幾個練習，效果立竿見影，那些原本隻存在於書本上的理論，一下子就變成瞭我自己的親身體驗。這種“知行閤一”的學習過程，極大地增強瞭我對自身潛能的信心。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是像一個長期的夥伴，在你人生的不同階段，都能為你提供新的視角和可操作的指導。如果你期望從閱讀中獲得即時可見的改變，這本書絕對不會讓你失望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底實在令人驚嘆，簡直就是一場語言的盛宴。作者的遣詞造句充滿瞭文學的美感，完全沒有那種枯燥的學術腔調。我感覺自己不是在讀一本關於心理學的書，而是在欣賞一篇精妙的散文，或者聽一位智者娓娓道來他畢生的感悟。尤其是當他談到“內在衝突”的時候，那種描述簡直是藝術級彆的——仿佛他能透視到我腦海裏最隱秘的角落，把那些糾纏不清的念頭，用最精準、最富有畫麵感的詞語勾勒齣來。這種高超的錶達能力，讓原本晦澀難懂的心理學概念變得清晰可見，並且讓人願意沉浸其中，不願意停下來。我甚至會為瞭品味某個絕妙的措辭而特意放慢閱讀速度，生怕錯過瞭一絲一毫的韻味。對於喜歡深度思考和享受閱讀美感的人來說，這本書絕對是不可多得的上乘之作。它不僅滋養瞭我的精神世界，也提升瞭我的閱讀品味。

評分☆☆☆☆☆

哎呀，這本書真是讓我大開眼界！我最近在追一本關於如何認識和接納自己的書，結果誤打誤撞發現瞭這本《自我發明》。雖然書名聽起來有點抽象，但讀進去之後纔發現，它其實是在用一種非常接地氣的方式，帶你探索內心深處的那個“我”。作者的文字非常有感染力，就像一個經驗豐富的引路人，在我迷茫的時候，輕輕地推著我往前走。他不像那種說教式的心理學著作，而是通過一個個生動的故事和深刻的見解，讓我自己去思考，去感受。我特彆喜歡他探討“身份認同”那部分，以前總覺得“我是誰”是個宏大的哲學問題，讀完之後，感覺它變得具體、可操作瞭。這本書讓我開始審視自己過去的行為模式，那些曾經讓我睏惑不解的瞬間，現在似乎都有瞭新的解釋。它不隻是教你怎麼“做自己”，更重要的是教你如何去“構建”那個你想要成為的自己，這是一種主動的力量，而不是被動地接受命運的安排。讀完之後，我感覺整個人都輕盈瞭許多，對未來的不確定性也少瞭一份焦慮，多瞭一份期待。這絕對是一本值得反復閱讀、細細品味的寶藏書籍。