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李戈 著

图书标签:

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• 健康
• 传统医学
• 经络

店铺： 江阴新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：27237622828

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	图解刮痧疗法
作者：	李戈	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2017-01
书号：	9787122262684	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

精选图说中华医术：穴位按摩与经络疏通 本书旨在为您呈现一幅全面而深入的中华传统医学图景，着重于“穴位按摩”与“经络疏通”这两大核心疗法。它不仅是一本指导性的医学读物，更是一扇通往健康生活方式的窗口，帮助您理解身体内在的运作机制，并学会如何通过温和而有效的方式来调理身心。 第一部分：穴位按摩的奥秘——解锁身体的能量节点 在中华传统医学的宏大体系中，穴位如同身体地图上的一个个闪耀的坐标点，它们连接着内在的经络系统，是能量（气）流通的关键枢纽。理解并掌握穴位按摩，便是掌握了与身体对话的语言，能够精准地刺激这些能量节点，从而调动身体的自我修复与平衡能力。 穴位概论与定位基础： 我们将从最基础的概念入手，解释什么是穴位，它们是如何形成的，以及为什么它们在人体健康中扮演着如此重要的角色。您将学习到穴位定位的基本原则，理解“骨度法”、“体位标志法”等传统定位技巧，并结合清晰的图解，掌握如何在自己的身体上准确找到常用穴位。这不是枯燥的记忆，而是一个学习如何“读懂”身体的过程。我们将介绍头部、颈部、肩部、胸腹、背部、四肢等各个区域的重要穴位，并配以真人示范的彩色图片，确保即使是初学者也能轻松掌握。 常用穴位的功效解析： 每一个穴位都承载着特定的生理功能和临床应用。本书将精选数十个最常用、最实用的穴位，如合谷（止痛、解表）、足三里（健脾胃、益气血）、内关（宁心安神、理气止痛）、风池（疏风解表、通窍明目）等，并详细解析它们的传统功效、现代医学的研究进展，以及针对不同病症的取穴方案。例如，针对常见的头痛，我们会指出哪些穴位最有效；针对消化不良，又该选择哪些穴位进行按摩。 按摩手法与技巧： 找到穴位只是第一步，正确的按摩手法至关重要。本书将详细讲解各种穴位按摩的常用手法，包括指揉法、点按法、拿法、叩击法等，并配以动作分解图，让您清晰地理解每种手法的力度、方向和频率。我们会强调“以感应为度”的原则，即在按摩时要根据被按摩者的感受来调整力度，力求达到“得气”（穴位区域出现酸、麻、胀、重等感觉）的效果，但又避免过度刺激。 穴位按摩的临床应用举例： 为了让您更好地理解穴位按摩的实际应用，我们将提供一系列针对常见病症的按摩方案。例如，如何通过按摩缓解颈椎不适、腰腿疼痛、失眠、疲劳，甚至一些日常的感冒症状。每个案例都将包括病症描述、推荐穴位、具体按摩手法和注意事项，让您能够学以致用，成为自己和家人的健康守护者。 第二部分：经络疏通的智慧——畅通身体的能量动脉 经络，是人体气血运行的通道，是连接脏腑与体表、沟通内外、运行气血、濡养全身的纲领。经络的通畅与否，直接关系到人体的健康状态。一旦经络受阻，气血运行不畅，便会引发各种疾病。经络疏通，就是通过各种方法，排除经络中的阻滞，恢复其正常的生理功能。 经络概览与核心概念： 我们将为您揭示经络系统的奥秘。您将了解到经络的构成，包括十二正经、奇经八脉，以及它们与五脏六腑、四肢百骸的密切联系。我们将解释“气”、“血”在经络中的运行规律，以及“阴阳”、“表里”、“寒热”等中医基本理论在经络学中的体现。理解经络，就是理解了身体的“能量网络”，能够更深层次地认识疾病的发生发展。 十二正经的循行路线与主要病症： 本书将逐一介绍十二正经的循行路线，从肺经的起始到肝经的终结，用清晰的经络走向图，展示它们如何在身体表面分布。更重要的是，我们将结合这些经络的运行特点，阐述它们各自主要的生理功能和易发生的病症。例如，胃经不适可能表现为消化系统的问题，膀胱经问题则可能与泌尿系统或腰背疼痛相关。 奇经八脉的功能与调理： 除了十二正经，奇经八脉作为经络系统的“特行者”，承担着重要的调控作用。我们将重点介绍任脉、督脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳蹻脉、阴蹻脉的功能，以及它们如何与十二正经相互配合，维持身体的平衡。我们将探讨如何通过特定的方法，如特定穴位的刺激或一些简单运动，来调理这些奇经八脉，从而达到更深层次的健康改善。 经络疏通的多种方法： 经络疏通并非单一的技术，而是多种方法的集合。本书将介绍多种行之有效的经络疏通方法： 经络按摩与推拿： 在穴位按摩的基础上，我们将进一步讲解针对经络走向的系统性按摩与推拿手法，如沿着经络进行推、拿、揉、捏等，以达到疏通经络、调和气血的目的。 经络拍打： 介绍正确的经络拍打方法，包括选择合适的拍打工具（如手掌、拍痧板），以及拍打的力度、顺序和注意事项，帮助您通过简单的拍打动作来激发经络的活力。 经络导引与伸展： 结合一些简单的导引动作和身体伸展练习，说明这些动作如何能够顺应经络的走向，帮助经络中的气血更加顺畅地流动，达到舒展筋骨、疏通经络的效果。 食疗与药膳（简述）： 简要提及一些有助于疏通经络的食物和药膳，例如一些具有活血化瘀、温阳散寒功效的食材，强调食疗在经络调理中的辅助作用。 经络不通的信号与调理建议： 如何判断自己的经络是否通畅？本书将为您列举一些常见的经络不通的信号，例如身体局部麻木、疼痛、肿胀、色素沉着、出现结节等。并针对不同的经络不通情况，提供个性化的调理建议，帮助您主动管理自己的经络健康。 本书的特色与价值： 图文并茂，易学易懂： 本书的最大亮点在于其精美的插图和清晰的图解。我们运用了大量的真人示范图片、穴位定位图、经络循行图，以及动作分解图，力求将复杂的医学知识以最直观、最易懂的方式呈现给读者。 理论与实践相结合： 我们不仅深入浅出地讲解了穴位与经络的理论基础，更提供了大量实用的操作方法和案例分析，让您能够真正地将所学知识应用于日常保健和疾病防治。 系统性与针对性并存： 本书的章节编排既有整体的系统性，能够帮助您建立起对穴位按摩和经络疏通的全面认知，又兼顾了针对性，提供了解决具体健康问题的实用方案。 安全与有效： 书中介绍的所有方法都基于中华传统医学的经典理论和长期的临床实践，强调安全、温和、自然的调理原则，让您在自我保健的同时，也能充分保障身体的安全。 传承与创新： 本书是对中华传统医学瑰宝的继承与发扬，在保持其精髓的同时，也融入了现代医学的研究成果和生动形象的图示，使其更符合现代人的阅读习惯和学习需求。 致读者： 掌握穴位按摩与经络疏通的智慧，您将拥有一套属于自己的、可以随时随地施展的健康法宝。它不需要昂贵的设备，不需要繁复的技巧，只需一颗热爱健康的心，以及本书提供的清晰指引。我们希望这本书能够成为您通往健康、和谐、平衡生活的忠实伙伴，让您在探索身体奥秘的同时，收获更加充盈而美好的生命体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学的智慧充满好奇，总觉得那些流传千年的方法背后一定有其深刻的道理。偶然间，我的目光落在了《图解刮痧疗法》这本书上。虽然我还不曾翻开它，但它在我脑海中已经勾勒出了一幅幅生动的画面。我设想着，它一定会用最浅显易懂的语言，拆解那些看似复杂的经络和穴位，用清晰的线条和色彩，勾勒出人体的奥秘。我期待它能像一位慈祥的祖母，用最朴实的方式，讲述刮痧如何疏通气血，调理身体。或许，它还会告诉我们，为什么刮痧会“出痧”，那种红、紫、黑的痕迹，究竟代表着身体怎样的讯息。我希望这本书能够教会我，如何根据不同的身体状况，选择最适合自己的刮痧方式，比如是应该用平刮还是角刮，力度应该有多大，又或者刮拭的方向为何至关重要。我坚信，掌握了这些细节，就能让刮痧的效果事半功倍，真正地实现“治未病”的养生理念。这本书，在我眼中，不仅仅是一本医学读物，更是一扇通往健康智慧的窗户。

评分☆☆☆☆☆

一直对中医养生很感兴趣，尤其是一些简便易行的方法。最近刚开始接触刮痧，在网上搜集资料时，偶然看到了《图解刮痧疗法》这本书。虽然我还没有真正开始学习，但光看它的介绍和目录，就觉得这本书非常吸引人。它不仅仅是理论的堆砌，而是通过大量的插图，将每一个穴位、每一个刮拭的手法都清晰地展示出来。对于我这种视觉型学习者来说，这简直是福音。我总是担心自己会把穴位找错，或者手法不对，达不到预期的效果。这本书的图文并茂，能够帮助我直观地理解每一个步骤，减少实践中的摸索和不确定性。我特别期待书中能够详细讲解不同病症对应的刮痧部位和手法，比如头痛、颈椎不适、消化不良等等，这些都是日常生活中比较常见的困扰。如果这本书能够像一位经验丰富的中医师一样，手把手地教我，那真是太棒了。我已经在期待着这本书寄到我手上的那一刻，迫不及待地想要开始我的刮痧之旅了。相信通过这本书的指引，我一定能掌握这门古老而有效的疗法，更好地关爱自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对中医的了解还停留在“养生”的浅层认知，对于具体的疗法，尤其是像刮痧这样需要一定技巧的操作，我一直心存疑虑。我担心自己缺乏专业知识，会误伤身体，反而适得其反。然而，《图解刮痧疗法》这个名字，却给了我一种莫名的安全感和期待。《图解》二字，暗示着它将是直观、易懂的。我设想，这本书里一定充斥着详细的人体穴位图，以及动作分解图，每一个细节都被放大、标注，仿佛就在我的眼前进行演示。我希望它能详细讲解，在刮痧过程中，我们需要注意哪些禁忌，例如孕妇、老人或者身体虚弱的人是否可以进行刮痧，又在什么情况下不适合刮痧。我更期待书中能够根据不同人群的常见症状，提供一套切实可行的刮痧方案，比如针对久坐引起的颈肩僵硬，或者熬夜导致的疲劳乏力，都能够有相应的指导。这本书，对我而言，将是学习刮痧的入门指南，也是一位值得信赖的健康顾问，帮助我安全、有效地探索刮痧的奇妙世界。

评分☆☆☆☆☆

我对任何能够帮助改善自身健康，并且又相对容易上手的疗法都非常感兴趣。最近，我听说刮痧是一种非常古老且有效的方法，对于缓解身体的疲劳和不适有很好的作用。正当我四处寻找相关信息的时候，《图解刮痧疗法》这本书进入了我的视线。尽管我还没有真正翻阅过它，但仅仅是书名就给了我很大的信心。我设想，这本书一定会用非常直观的方式来介绍刮痧，就像一个经验丰富的老师，手把手地教你如何操作。我特别希望能从书中了解到，在使用刮痧板的时候，我们应该如何选择合适的力度，如何掌握正确的刮拭角度，以及在刮痧的过程中，身体会出现哪些正常的反应，例如“出痧”的颜色和形态又代表着什么。我希望这本书能够教会我，如何根据自己身体的实际情况，制定出个性化的刮痧方案，从而达到最好的疗效。这本书，对我来说，不仅仅是一本关于刮痧的书，更是一份开启健康生活的大礼。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都有一种对传统中医的崇敬之情，总觉得那些流传下来的智慧，蕴含着对生命最深刻的理解。近期，我了解到刮痧作为一种简便有效的养生方式，在民间广为流传。而《图解刮痧疗法》这本书，在我尚未接触内容之前，就已经在我心中建立起了一种强烈的向往。我脑海中浮现的，是一本充满画面感的书籍，它不会用晦涩难懂的术语来劝退读者，而是用最直观、最生动的图画，为我们展示刮痧的全过程。我期待，书中会详尽地介绍刮痧板的材质、形状以及它们各自的适用范围，因为我听说不同的刮痧工具，也会影响刮痧的效果。更让我好奇的是，书中是否会讲解刮痧与中医理论的内在联系，比如刮痧如何帮助我们疏通经络、活血化瘀，以及它对身体的整体调节作用。我希望这本书能引领我，从一个对刮痧一知半解的门外汉，蜕变成一个能够灵活运用刮痧来改善身体状况的实践者。