正版書籍 孕媽準爸輕鬆胎教 有趣又溫暖的胎教書 胎教故事書 孕期適閤孕婦看的書準媽媽讀本胎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413492

商品編碼：27254432694

叢書名： 孕媽準爸 輕鬆胎教

.......

基本信息

 

書名:孕媽準爸輕鬆胎教

 

定價：39.8元

 

作者:明悅編輯部

 

齣版社：中國輕工業齣版社

 

齣版日期：2017-07-01

 

ISBN：9787518413492

 

字數：200

 

頁碼：160

 

版次：1

 

裝幀：平裝-膠訂

 

開本：20開

 

商品重量：

 

 

 

  生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！

 

  

 

目 錄

 

  胎教：屬於我們好的時光

 

  孕1月

 

  周

 

  胎教在我國自古有之

 

  國外斯瑟蒂剋天纔胎教法

 

  塗色，給心靈建一座花園

 

  第二周

 

  一日一花

 

  簡筆畫：小羊

 

  第三周

 

  詩歌：尋覓

 

  胎教故事：星星和丁香花

 

  第四周

 

  大自然是好的遊戲場

 

  小星星變奏麯

 

  不要錯過記胎教日記

 

  名畫：維尼特的莫奈花園

 

  孕2月

 

  第五周

 

  胎教故事：小蝌蚪找媽媽

 

  第六周

 

  寜靜的呼吸

 

  九九消寒圖

 

  小荷纔露尖尖角

 

  看看大眼寶寶萌照

 

  第七周

 

  剪窗花

 

  笛子名麯《姑蘇行》

 

  第八周

 

  英語胎教：兒歌

 

  好聽的小名

 

  名畫：大碗島的星期天下午

 

  孕3月

 

  第九周

 

  親愛的三月，請進

 

  深入人心的搖籃麯

 

  孕期照片拍起來

 

  認識二十四節氣

 

  第十周

 

  聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）

 

  手指謠

 

  英語胎教：我是我自己的陽光

 

  第十一周

 

  有趣的十二生肖

 

  第十二周

 

  ……

 

 

 

內容簡介

 

  胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。

 

  全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。

 

 

 

作者介紹

 

明悅編輯部

 

  擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。

 

  章節摘要

 

 

  胎教：屬於我們好的時光

 

  生命之初的情緒

 

  有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。

 

  胎教古已有之

 

  據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意

《生命之詩：孕育與成長的交響樂章》 一部關於生命起源、親子聯結與自我探索的深度人文之作 本書並非專注於某一階段的胎教技巧或孕期指導，而是一部橫跨生命初期、深入探討“孕育”這一宏大主題的哲學與科學交織的文本。它以文學的筆觸，審視瞭生命從無到有的奧秘，並探討瞭在人類社會背景下，父母角色構建的復雜性與深刻意義。 第一部分：在時間的起點迴望——生命的宏大敘事 本部分聚焦於生命誕生的宇宙尺度與生物學奇跡，剝離瞭日常育兒的瑣碎，將視角拉迴到生命演化史的恢弘背景中。 一、溯源：從星塵到細胞的偉大旅程 我們探討的不是如何安撫胎兒的情緒，而是理解構成生命的基本物質如何跨越數十億年的地質變遷，最終匯聚成一個具有自我復製能力的細胞結構。書中詳述瞭早期生命的化學基礎，分析瞭細胞內膜係統的精妙設計，以及基因組信息是如何在代際間精確傳遞的。這不是生物學教科書的枯燥羅列，而是對“偶然性與必然性”交織的哲思。我們追問：是什麼力量驅動著無序的物質走嚮有序的生命結構？ 二、人類紀元前的“孕育”：文化與生物的交鋒 在人類文化形成之初，不同的文明是如何理解和描繪“生命的到來”的？本章跨越古希臘的神話、瑪雅文明的宇宙觀以及東方哲學對“氣”的理解，分析不同文化背景下對生育的儀式化處理。我們研究瞭早期農業社會中，生育能力與社會地位的綁定關係，以及母係社會嚮父權社會過渡中，父親角色的定義如何被重塑。這些曆史的沉澱，構成瞭現代父母麵對新生命時的深層文化底色。 三、生理的深層對話：母體作為生態係統 本書將母體環境的復雜性提升到“一個微型生態係統”的層麵進行審視。我們深入解析瞭胎盤的免疫學屏障功能，探討瞭母體血液循環與胎兒營養交換的精細平衡機製。重點在於理解，母體的壓力荷爾濛（如皮質醇）並非簡單的“好或壞”，而是作為一個信息傳遞係統，如何將外部環境的劇烈變化，以生化信號的形式，編碼進尚未齣生的個體發育軌跡中。這種“預先適應”的機製，遠比任何單一的外部乾預（如音樂、光綫）更為深刻和持久。 第二部分：連接的藝術——親密關係的構建與重塑 本部分轉嚮探討個體與個體之間，特彆是父母與未齣生/新生兒之間關係的哲學建構，強調的是內在經驗的交流，而非外部刺激的灌輸。 四、主體性的初次覺醒：胎兒的“體驗”邊界 我們討論瞭感知科學的前沿發現，試圖勾勒齣胎兒在子宮內可能具備的“體驗”範圍。這不是關於胎兒能聽懂多少詞匯，而是關於他們如何建構對“存在”的初步認識。書中引入瞭“身體圖式”（Body Schema）的概念，探討在被羊水完全包裹的環境中，一個尚未擁有自主運動能力的存在，是如何開始界定“自我”與“非我”的。重點在於培養父母對這種“內部經驗”的尊重與想象。 五、父親角色的深度參與：從旁觀者到共創者 本書摒棄瞭將父親僅僅定位為“支持者”的傳統模式。我們分析瞭伴侶關係中，父親通過其存在感、語言的介入以及對母親情緒的共振，對胎兒發展施加的間接但關鍵的影響。這種影響是通過“父與母”的閤力場域實現的，而非直接對著腹部進行“互動”。書中收錄瞭人類學傢對不同文化中“預産期陪伴”的研究，探討如何形成一種平等的、互為支撐的育兒聯盟。 六、語言的非綫性滲透：意義的生成而非信息的輸入 對於胎教語言的討論，本書的視角是“意義的滲透”。我們探討的不是兒歌的鏇律或故事的邏輯，而是父母在說話時所蘊含的情感張力、語速的穩定性和非言語信號的豐富性。例如，孕婦在講述日常煩惱時，其心率和呼吸模式的變化，對胎兒形成的聽覺體驗是一種情緒背景的奠定。我們更關注父母自身的內心對話如何轉化為環境的“聲學氛圍”。 第三部分：自我準備——父母的內在景觀重塑 本部分的核心是，孕育新生命的過程，是對父母自身生命經驗的一次徹底的審視與“再教育”。 七、焦慮的世代傳承：打破重復的循環 孕期焦慮往往是過往成長經驗的投射。本書邀請讀者進行深度的自我盤問：我們自己是如何被養育的？我們對“完美育兒”的定義源自何處？書中提供瞭一套自我探索的工具，旨在幫助準父母識彆那些源自原生傢庭的未解決的情感議題，確保我們不將未曾處理的恐懼或期望，無意識地投射到即將到來的生命個體身上。 八、期待的張力：規劃與臣服的藝術 生命充滿瞭不確定性，而孕育的過程恰恰是人類試圖最大化控製的領域之一。本書探討瞭過度規劃可能帶來的心理負擔。我們分析瞭如何接受“未知的”和“失控的”部分，並將這種接受視為一種成熟的育兒態度。它強調的是對當下身體感受的“臣服”（Surrender），而非對未來事件的“控製”（Control）。 九、時間的哲學：慢下來的必要性 在快節奏的現代社會，孕育要求我們重新校準對時間的感知。本書通過介紹一些專注於當下體驗的冥想技巧，幫助讀者將注意力從對分娩日期的倒計時，轉移到對身體每日細微變化的覺察上。這是一種對生命節奏的尊重，認識到每一個發育階段都有其不可替代的時間窗口，任何催促都是對生命進程的乾擾。 總結：生命的復雜性與我們存在的意義 《生命之詩》旨在提供一個廣闊的、充滿敬畏的視角來看待“孕育”這一人類最根本的行動。它不是一本操作手冊，而是一麵鏡子，映照齣孕育者自身的深度，激發讀者去探索生命最本質的連接與意義。它相信，最好的“胎教”，源於父母對自身存在和生命奇跡的深刻理解與平靜接納。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！從懷孕初期開始，我就對手裏的所有孕期知識感到迷茫，生怕自己做錯什麼影響寶寶。這本書的切入點非常巧妙，它沒有那種高高在上的專傢口吻，而是像一個經驗豐富的好朋友在耳邊細細叮嚀。我尤其喜歡它對情緒管理的探討，懷孕期間激素波動真的讓人難以捉摸，心情忽好忽壞，這本書裏提供的那些小技巧，比如深呼吸練習和簡單的冥想方法，我都試瞭，效果齣奇地好。特彆是關於如何和伴侶溝通孕期的焦慮，那一部分寫得特彆到位，很多夫妻都會遇到的“說不齣來”的尷尬和壓力，書裏都幫我們梳理清楚瞭，提供瞭很多實際的對話模闆，讓準爸爸也能更理解我們的內心世界。而且，它的排版和插圖都非常治愈，每次翻開它，都能感受到一種平靜的力量，而不是被各種“必須做什麼”的壓力感裹挾。我感覺自己不再是一個人在摸索，而是有瞭一位溫柔的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

我偏愛這本書的敘事風格，它采用瞭一種非常溫暖的“日記體”結構，穿插著許多真實孕婦的提問和專傢的簡短迴復。這種“問答”的形式，極大地提升瞭閱讀的代入感。我經常會在閱讀某個章節時，突然發現書裏正在討論我剛剛經曆或正在睏惑的事情，那種“啊，原來不隻我一個人這樣！”的釋然感是無法替代的。比如，關於孕期對氣味的敏感度突然增加，書裏解釋瞭背後的激素變化，並提供瞭一些天然精油替代人工香精的小竅門。這種細節上的體貼入微，是很多大部頭孕期百科全書裏缺失的。它不是讓你一次性讀完然後束之高閣，而是鼓勵你隨著孕周變化，隨時翻閱對應的章節，非常具有實用性和時效性。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我欣賞的一點，是它對“連接”的定義非常宏大而包容。它不僅僅關注胎兒與母親的連接，更延伸到瞭傢庭環境、社會支持係統，甚至是對未來角色的心理建設。有一章專門講瞭如何為寶寶布置一個“平靜的空間”，這裏的“平靜”不是指昂貴的裝飾品，而是指聲音環境、光綫控製以及情感氛圍的營造。它引導我們思考，我們希望將一個什麼樣的世界呈現給即將齣生的寶寶。通過閱讀這些內容，我開始有意識地減少傢庭爭吵，更加留意自己對外界信息的接收，努力將一個充滿愛意和安全感的小環境先建立起來。這種超越瞭生理層麵的精神滋養，纔是這本書最寶貴的財富。它讓我明白，胎教的本質，是準父母自身的成長和準備，而非對胎兒的強製灌輸。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上胎教書很多，但很多都充斥著過時的迷信或者過於商業化的産品推薦。我這本書的特彆之處在於它的“真實性”和“接地氣”。它沒有把孕期描繪成一個童話般完美的階段，而是坦誠地討論瞭孕吐、失眠、腰酸背痛這些“不那麼美好”的體驗，並且提供瞭實用的應對策略。比如，針對孕晚期睡眠質量下降，它介紹瞭一種側臥位枕頭的正確使用方法，比我從網上搜到的任何教程都清晰。另外，書裏關於營養和産前準備的部分，也極其注重“個體化”。它提醒我們，每個人的孕期反應都不同，沒有標準答案，關鍵是傾聽身體的聲音。這種不販賣焦慮、鼓勵自我探索的態度，太讓人舒服瞭。它不是一本要求你達到某個“完美孕媽”標準的書，而是一本陪伴你真實度過這九個月的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我丈夫是個典型的“務實派”，對那些虛無縹緲的“能量”和“心靈感應”類的育兒書不太感冒，但這本書裏關於胎兒感官發育的科學解釋部分，一下子抓住瞭他的注意力。我們一起看關於聽覺和視覺刺激的那幾章時，他錶現齣瞭極大的興趣。書裏詳細解釋瞭不同聲波對胎兒聽覺皮層的影響，還給齣瞭很多安全、有效的音樂推薦清單，讓我們第一次對“胎教”有瞭具體的行動指南，而不是停留在理論層麵。更讓我驚喜的是，它並沒有過度強調“高強度學習”，而是反復強調“放鬆和連接”的重要性。我們甚至開始利用書裏建議的“撫觸時間”，在肚皮上輕輕畫圈，雖然寶寶的反應還很微弱，但那種期待和互動感，讓我們的準父母身份變得更加真實和親密。這本書成功地將科學嚴謹性與傢庭溫情完美地結閤在瞭一起，讓準爸爸也心甘情願地參與進來，而不是覺得這隻是孕婦一個人的“任務”。