玩的就是心计 人际交往心理学职场 人生哲学职场书籍 心计书籍社交人脉沟通心理学书籍职场书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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辉浩 编

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店铺： 龙岩图书专营店

出版社： 郑州大学出版社

ISBN：9787564532062

商品编码：27487810653

开本：16开

出版时间：2016-09-01

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《洞察人心：职场生存的智慧与艺术》 在这纷繁复杂的世界里，无论是在波涛汹涌的职场，还是在错综复杂的人际关系中，洞悉人心、掌握沟通的艺术，都显得尤为重要。本书并非教你如何玩弄心计，而是旨在揭示潜藏在人际交往背后的心理机制，助你更深刻地理解他人，从而更从容地应对各种社交情境，实现职场与人生的和谐发展。 第一章：认识你自己——内在力量的基石 在踏入人际交往的战场之前，最关键的一步是深入了解自己。我们常说“知己知彼，百战不殆”，而“知己”便是这“百战不殆”的起点。本章将引导你探索自我认知的重要性，以及如何通过一系列心理学工具和方法，发掘自身的优势与劣势，理解自己的价值观、动机和行为模式。 自我认知的维度： 我们将探讨构成自我认知的核心要素，包括自我形象（你是如何看待自己的）、自我效能感（你相信自己能够完成任务的能力）、自我控制感（你觉得自己对生活有多少掌控力）以及自我价值感（你认为自己有多么重要和有价值）。理解这些维度，能帮助你建立稳固的内心基础，不轻易被外界评价所左右。 行为模式的解析： 每个人都有自己习惯性的行为模式，这些模式往往源于过去的经历和学习。本章将通过一些经典的心理学理论，如学习理论（行为主义）、认知失调理论等，来帮助你识别自己常见的应对方式。例如，你习惯于回避冲突，还是倾向于直接对抗？你在面对压力时，是会变得更加努力，还是会选择退缩？识别这些模式，是改变和优化行为的第一步。 情绪管理的艺术： 情绪是人际交往中的重要因素，积极情绪能拉近距离，而消极情绪则可能制造隔阂。我们将深入研究情绪的来源、类型及其对行为的影响。你将学习到科学的情绪识别和管理方法，例如通过正念练习、情绪日记，以及掌握情绪调节技巧，如认知重评、放松训练等，让你在任何情况下都能保持相对平稳的心态，做出更明智的决策。 价值观与人生目标： 你的价值观是你行为的内在驱动力，而清晰的人生目标则能为你提供前进的方向。本章将引导你梳理自己的核心价值观，并探讨如何将这些价值观融入到你的职业生涯和人际关系中，从而找到内心的宁静与满足，避免在追求外部认可的过程中迷失自我。 第二章：洞察他人——解码心灵的密码 理解他人是有效人际交往的关键。我们不仅要看到别人做什么，更要尝试理解他们为什么这样做。本章将为你打开一扇通往他人内心世界的大门，让你学会敏锐地观察、准确地解读他人的言行举止。 非语言沟通的奥秘： “沉默是金”并非总是如此，很多时候，一个眼神、一个手势、一个微小的面部表情，都蕴含着丰富的信息。我们将深入剖析肢体语言、面部表情、声调语速等非语言信号的含义，帮助你成为一个优秀的“非语言解码员”。例如，交叉的双臂可能表示防御，而眼神的接触则可能传递着自信或真诚。 倾听的力量： 倾听不仅仅是“听到”，更是一种积极的、富有同理心的沟通方式。本章将教你如何进行有效的倾听，包括全神贯注、积极反馈、提出澄清性问题等，从而真正理解对方的观点和感受，建立信任。学会倾听，意味着你愿意走进对方的世界，给予对方足够的尊重和理解。 共情与同理心： 共情是指设身处地地理解他人的感受，而同理心则是能够分享并回应这些感受。本章将通过一系列案例和练习，培养你的共情能力，让你能够更好地站在对方的角度思考问题，从而在沟通中建立更深层次的连接。一个有同理心的人，往往能赢得他人的信任和好感。 人格特质与动机的推测： 每个人都有自己独特的人格特质和行为动机。我们将介绍一些常用的人格理论，如大五人格模型，以及动机理论，帮助你对不同类型的人进行初步的分析，了解他们的核心需求和驱动力。这并不是让你去贴标签，而是为了更好地预测他人的行为，并与之建立更有效的互动。 解读肢体与面部表情的细微之处： 人的细微表情，如眉毛的轻微上扬、嘴角的一丝颤动，往往泄露了内心真实的情绪。本章将聚焦于面部识别技术在日常沟通中的应用，讲解如何通过观察眼部、口部、眉部的细微变化，来洞察对方的情感流动。 第三章：沟通的艺术——建立连接的桥梁 有效的沟通是人际关系的核心。本章将聚焦于如何通过清晰、有力的语言和策略，与他人建立积极的联系，解决冲突，达成共识。 清晰表达与有效提问： “说清楚”是沟通的第一步。我们将分享如何用简洁明了的语言表达自己的想法，避免含糊不清和误解。同时，学会提问也是沟通的艺术，通过开放式问题、封闭式问题、引导式问题，你可以更好地引导对话，获取信息，并展现你的思考深度。 说服与影响的心理学： 在职场中，说服他人采纳你的观点或建议至关重要。本章将介绍说服的心理学原理，如互惠原则、承诺一致原则、社会认同原则等，并教你如何在合乎道德规范的前提下，运用这些原则来提升你的说服力，赢得他人的支持。 处理冲突与化解矛盾： 冲突在人际交往中在所难免，关键在于如何有效地处理它。我们将探讨不同类型的冲突，以及各种冲突处理策略，例如合作、妥协、回避、迁就等。你将学习如何以一种建设性的方式来面对和解决冲突，将潜在的危机转化为合作与成长的机会。 反馈的技巧： 给予和接受反馈是个人成长和团队协作的重要环节。本章将教你如何给予建设性的反馈，即清晰、具体、关注行为而非人格，以及如何以开放的心态接受他人的反馈，从中学习和进步。 建立积极的沟通氛围： 良好的沟通离不开积极的氛围。我们将探讨如何通过幽默感、积极的语言、尊重对方的观点等方式，营造一个轻松愉快、鼓励开放交流的沟通环境。 第四章：职场生存法则——智慧的导航 职场是一个充满挑战与机遇的平台。本章将把人际交往的心理学原理运用到具体的职场情境中，为你提供一套实用的生存与发展策略。 理解职场权力结构与人际网络： 任何组织都存在一定的权力结构和人际网络。本章将帮助你识别这些结构，理解不同层级、不同部门之间的关系，并指导你如何在这个网络中找到自己的定位，建立有益的合作关系。 与不同性格的同事相处： 职场中形形色色的人都有。我们将分析不同性格类型（如内向型、外向型、分析型、感性型等）的特点，并提供针对性的相处之道，帮助你与各种同事和谐共事，减少摩擦。 向上管理与向下协作： 与上级、下级以及平级同事的有效互动，是职场成功的关键。本章将分享“向上管理”的技巧，如何与你的领导建立良好的沟通，争取支持；以及“向下协作”的方法，如何激励和带领你的团队。 识别与应对职场中的“灰色地带”： 职场并非总是阳光明媚，有时会遇到一些复杂甚至“灰色”的人际关系。本章将探讨如何识别潜在的利益冲突、信息不对称等问题，并为你提供一些理性的应对策略，保护自己的合法权益。 构建积极的职业形象： 你的职业形象是你给他人留下的第一印象，也是你长期发展的重要资产。我们将探讨如何通过言谈举止、工作态度、人际交往等多个方面，塑造一个专业、可靠、值得信赖的职业形象。 第五章：人生智慧的升华——从心计到格局 本书并非宣扬勾心斗角，而是倡导一种更高远的智慧。本章将引导你超越表面的“心计”，将人际交往的心理学洞察，升华为一种更加成熟、更加有格局的人生哲学。 理解“得失”的哲学： 在人际交往和职场发展中，我们总是在得与失之间权衡。本章将从心理学和哲学的角度，探讨如何更理性地看待“得失”，理解短期的付出与长期的收获，以及在人际关系中，真正的“得”往往并非物质上的得利，而是心灵的成长与连接。 保持真诚与原则： 真正的智慧并非隐藏，而是基于真诚和坚守原则。我们将探讨如何在复杂的人际环境中，保持自己的真诚，不随波逐流，同时也要有自己的底线和原则，不做违背良心的事情。 建立长远的人脉观： 人脉并非简单的“认识多少人”，而是基于信任、尊重和互助的长期关系。本章将指导你如何从功利性的“关系网”转向更有价值的“社群”，如何维系和发展真正有意义的人际连接。 自我超越与持续成长： 人生是一场不断学习和成长的旅程。本章将鼓励你将从人际交往中学到的洞察力，反哺于自身的成长，不断审视和优化自己的行为模式，成为一个更加成熟、更有智慧的人。 寻找内心的平衡与和谐： 最终，人际交往的目的是为了让我们在社会中更好地生活，找到内心的平衡与和谐。本书将引导你思考，如何将所学应用于生活，既能游刃有余地应对外部世界，又能守护内心的宁静与快乐。 《洞察人心：职场生存的智慧与艺术》是一本关于理解人性、掌握沟通、实现个人成长的实用指南。它不提供速成的“心计”技巧，而是为你提供一套深刻的心理学洞察，助你在这个复杂的世界里，活得更加通透、更加自在。

评分☆☆☆☆☆

读完《玩 হলেও的就是心计》这本书，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼。它没有直接告诉你“该怎么做”，而是引导你去“为什么这样做”，并且让你自己去思考，去发现。这种由内而外的改变，远比死记硬背一些所谓的人际交往技巧要深刻得多。 作者对“心计”的解读，让我明白这是一种洞察人心的智慧，而不是简单的算计。书中通过大量的案例分析，将那些隐藏在日常对话和行为背后的心理动机，剖析得淋漓尽致。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的部分，它教我如何识别自己和他人的情绪，并在关键时刻做出最明智的反应，而不是被情绪所左右，做出冲动的决定。 职场部分的内容更是让我拍案叫绝。那些关于“如何与不同类型的人打交道”、“如何在团队中争取主动权”、“如何应对职场中的权力斗争”等等，都写得非常实用且具有指导意义。我发现，书中所描述的很多情境，在我过去的经历中都有出现，而当时我可能因为缺乏对人性的理解，而错失了一些机会，或者让自己处于不利的境地。 这本书的语言风格也给我留下了深刻的印象。它没有生硬的理论堆砌，也没有空洞的道理说教。作者的文字充满了智慧和洞察力，有时又带着一点点犀利的幽默，读起来让人欲罢不能。我尤其喜欢那些引人入胜的故事，它们将抽象的心理学概念，变得具体可感，让我能够轻松地理解和吸收。 总而言之，《玩的就是心计》这本书，对我来说，是一本值得反复品读的佳作。它不仅在人际交往和职场方面给予了我深刻的启示，更在人生哲学层面，引导我如何更清醒、更智慧地面对生活中的种种挑战。这本书让我看到了人性的复杂，也让我看到了自己成长的空间，是一本真正能够改变我思维方式的书。

评分☆☆☆☆☆

这本《玩的就是心计》读完后，我的内心久久不能平静。它并非那种市面上常见的、简单粗暴的“驭人术”，而是深入骨髓地剖析了人性的复杂与微妙。书中对于“心计”的解读，不是教人如何去算计、去害人，而是教会我们如何在这个充满不确定性的人际丛林中，更好地保护自己，同时也能洞察他人的意图，从而在复杂的局面中游刃有余。 我尤其喜欢作者在描述职场人际关系时那种细致入微的笔触。比如，书中举例分析了一个看似微不足道的职场小事，但通过作者的层层剖析，我才惊觉其中蕴含了多么深厚的心理博弈。从一个眼神的闪烁，到一句不经意的问候，都可能隐藏着对方的真实目的。这让我对平时习以为常的人际互动有了全新的认识，仿佛打开了一扇新的大门，看到了那些隐藏在表面之下的真实动态。 书中的人生哲学部分更是让我受益匪浅。它没有灌输任何僵化的教条，而是通过一个个生动的故事和深刻的道理，引导读者去思考“为什么”。为什么人们会做出某些选择？为什么有些努力会事倍功半？作者并没有直接给出答案，而是提供了一套思考的工具和框架，让我能够自己去探索，去发现，去找到属于自己的答案。这种启发式的学习方式，比单纯地接受知识更有力量，也更能激发我的自我反思。 更让我惊喜的是，这本书在语言风格上也别具一格。它不像一些学术著作那样枯燥乏味，也没有一些心灵鸡汤那样空洞浮夸。作者的文字充满了智慧和幽默感，读起来引人入胜，让人爱不释手。即使是探讨一些深奥的心理学概念，也能被作者用通俗易懂的比喻和生动形象的描述来阐释，让我在轻松愉快的阅读体验中，不知不觉地掌握了许多重要的知识。 总的来说，《玩的就是心计》是一本集深度、广度和趣味性于一体的书籍。它不仅仅是一本关于职场和人际交往的书，更是一本人生的百科全书。读完之后，我感觉自己对世界的认知有了更深的维度，对人与人之间的关系有了更清晰的理解，也对如何更好地经营自己的人生有了一个全新的方向。这本书，绝对是我近几年来读过的最值得推荐的书籍之一。

评分☆☆☆☆☆

这本《玩的就是心计》这本书，我必须说，它真的给了我一种耳目一新的感觉。我之前也看过不少关于人际关系和心理学的书籍，但很多都流于表面，或者过于强调技巧，读完之后总觉得少了点什么。这本书则不一样，它更像是在和你进行一场平等的对话，从更深层次的心理机制去解读人与人之间的互动，让你在理解“为什么”的同时，也能找到“怎么做”。 我特别欣赏书中对“心计”的定义。它不是教你耍小聪明、搞阴谋诡计，而是让你理解人性的弱点和优点，从而能够更智慧地与人相处。比如，书中关于“需求”的分析，让我明白了为什么有些人会表现出某些行为，以及如何在满足对方需求的同时，为自己争取到有利的位置。这种基于理解的智慧，比单纯的模仿技巧要有效得多，也更能建立稳固的关系。 书中对职场情境的描绘也极其到位，那些场景仿佛就发生在我身边。作者通过一些看似日常却充满博弈的例子，生动地展现了职场中各种复杂的人际关系。读这些例子的时候，我常常会忍不住回想起自己曾经经历过的类似情境，然后发现，原来当时自己并没有完全看懂，而这本书，则提供了一种全新的视角，让我能够以更成熟、更理性的方式去审视和处理这些问题。 而且，这本书的语言风格也很独特，它不像很多心理学书籍那样晦涩难懂，而是用一种非常接地气、甚至带点幽默的方式来表达。读的时候，你会觉得作者就像一个经验丰富的老朋友，在和你分享他的智慧，让你在笑声中获得启发。这种轻松愉快的阅读体验，使得那些原本可能令人头疼的心理学概念，变得生动有趣，也更容易被接受和理解。 总的来说，《玩的就是心计》这本书，不仅仅是一本教你如何“玩转”人际关系的工具书，更是一本能够帮助你提升人生智慧的哲学书。它让你在理解他人的同时，也更了解自己，让你在复杂的世界中，能够活得更通透，更洒脱。我强烈推荐这本书给所有想要在人际交往、职场发展以及人生道路上有所提升的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

《玩的就是心计》这本书，真的让我眼前一亮。我一直对心理学和人际交往方面的内容很感兴趣，但市面上很多书籍都过于理论化，或者流于表面。这本书则不同，它用一种非常人性化、非常贴近生活的方式，深入浅出地剖析了人与人之间的微妙关系。 我特别喜欢书中关于“非语言沟通”和“肢体语言”的解读。很多时候，我们忽略了这些细微的信号，而这些信号往往能透露出对方最真实的想法。作者通过大量的案例分析，让我学会如何去观察、去解读这些隐藏在语言背后的信息，从而能够更准确地判断他人的意图，也避免被表面的言语所蒙蔽。 职场部分的内容更是让我觉得“说到我心坎里去了”。那些关于“如何处理上下级关系”、“如何与同事建立良好的合作”、“如何在竞争激烈的环境中脱颖而出”等等，都写得非常实在，而且具有很强的操作性。我发现，书中很多建议，都是我曾经尝试过但效果不佳的方法，而现在通过作者的解读，我才明白其中的关键点在哪里。 这本书的语言风格也相当吸引人。作者的文笔犀利而富有洞察力，同时又不失幽默感。读起来让人觉得很轻松，仿佛在听一位经验丰富的朋友分享他的智慧。即使是一些复杂的心理学概念，也能被作者用非常生动的例子和比喻来解释，让我能够轻松地理解和记忆。 总而言之，《玩的就是心计》这本书，是一本我非常推荐的读物。它不仅仅是一本关于职场和人际交往的书，更是一本能够帮助你提升个人智慧和人生境界的书。它让你在理解他人的同时，也更了解自己，让你在复杂的社会环境中，能够游刃有余，活出更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

《玩的就是心计》这本书，我只能说，它是一本让我从根本上改变了对人际关系看法的书。之前我总觉得，人与人之间的交往，应该是很纯粹、很真诚的。但这本书让我明白，在现实世界中，每个人都有自己的想法和需求，而理解这些，并以此为基础进行更有效的沟通和互动，才是真正智慧的表现。 我尤其赞赏书中关于“同理心”和“换位思考”的论述，它并没有简单地强调“站在对方角度”，而是深入分析了如何真正做到这一点，以及这样做能带来什么样的好处。书中通过一些具体的沟通场景，让我看到了，原来很多冲突和误会，都是因为缺乏真正的理解和有效的沟通方式造成的。 职场部分的内容，更是让我大开眼界。我一直以为，只要做好自己的工作，就能在职场中立足。但这本书让我明白，职场不仅仅是能力的较量，更是人际关系的博弈。书中关于“如何建立有效的人脉”、“如何在团队中发挥自己的影响力”、“如何应对办公室政治”等内容，都让我觉得受益匪浅，仿佛为我打开了一扇新的大门。 本书的语言风格也是我非常喜欢的。它不落俗套，充满了生活气息，读起来一点也不觉得枯燥。作者的文笔流畅自然，字里行间都透露着一种洞察人心的智慧。即使是探讨一些深奥的心理学原理，也能被作者用生动形象的比喻和接地气的例子来阐释，让我能够轻松地理解和运用。 总的来说，《玩的就是心计》这本书，是一本非常实用的“人生指南”。它教会我如何在复杂的人际关系中保持清醒的头脑，如何更有效地与人沟通，以及如何在职场中取得成功。更重要的是，它让我对人性有了更深刻的认识，也让我对如何经营自己的人生有了更清晰的方向。