修养人生心灵读物:每天学点心理学 张新国 线装书局 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 线装书局

ISBN：9787512017368

商品编码：27599703167

基本信息

书名:修养人生心灵读物:每天学点心理学

定价：25.80元

作者:张新国 编

出版社：线装书局

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787512017368

字数：120000

页码：215

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑

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《修养人生心灵读物：每天学点心理学》是一本文化类图书。在日常生活中，心情总会出现各种各样的波动，然而，只要学会调节，就都“相安无事”了。而要学会调节，就要懂点心理学的知识，《修养人生心灵读物：每天学点心理学》用简短精练的语言，着重从情绪、性格、爱情、家庭、求职、销售、、健康等方面对心理学做了阐述，更好地让它为我们服务。

内容提要

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在繁忙的日常生活中，心情总会出现各种各样的波动。只要学会调节，就都“相安无事”。而要学会调节，就得懂点心理学的知识。《修养人生心灵读物：每天学点心理学》着重从情绪、性格、爱情、家庭、求职、销售、、健康等方面做了阐述。心理学无处不在，无时不在，如何更好地让它为你我服务，成为你我手中的一张得心应手的，就从阅读《修养人生心灵读物：每天学点心理学》开始吧。

目录

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上篇 学点心理学，生活更美好
章 学点心理学，让人生更精彩
用心理学来观察生活
了解真正的心理学
生活需要心理学来协调
心理学助你成功
第二章 学点情绪心理学，让坏情绪远离你
不要受情绪的控制
心情明亮，前途才会光明
自信是成功的前提
精神胜利法
热情是成功的动力
全神贯注，活在当下
不要让不良情绪扩大
第三章 学点性格心理学，让不良性格消失
不要将事情永远堆在明天
困难面前切忌不可逃避
冷漠会毁了你的人生
学会赶走忧郁，保持乐观
不要让怨恨迷失了自己的心灵
嫉妒只会酿造悲剧
合理掌控你的虚荣心
悲观的人与成功无缘
勤奋的人必能成功
第四章 学点爱情心理学，让爱情更甜蜜
金无足赤，人无完人
男女择偶心理大不同
结婚不是儿戏
如果爱，就要主动出击
恋爱中对方美
一见钟情仅仅是爱情的开始
爱是包容，是真诚与理解
第五章 学点家庭心理学，让家庭幸福美满
婚姻中的爱情是相濡以沫
学会谅解，和睦相处
夫妻可以培养共同的兴趣
夫妻吵架有诀窍
如何正确处理婆媳关系

中篇 学点心理学，工作更顺利
章 学点求职心理学，轻松找份好工作
面试要学会换位思考
决定命运的十分钟
先有千里马，后有伯乐
自信是职场的通行证
敢于做个吃螃蟹的人
善于发扬自己的长处
第二章 学点职场心理学，做个职场达人
和同事的聊天规则
办公室处事须知
善于分析对方心理
职场人际交往小技巧
不要让抱怨成为一种习惯
ll 自古英雄出磨难
用忠诚打动你的老板
的成功离不开激情
第三章 学点销售心理学，让业绩翻一番
了解消费者的购买欲
认清顾客的购买心理
给顾客一个好印象
用诚实来赢得信任
销售需设定目标和计划
满足顾客的真实需求
学会掌握销售主动权
第四章 学点管理心理学，让下属更信服你
领导和员工之间更需要信任
管理者首先要尊重员工
信言不美，美言不信
公平对待每位下属
善于洞悉下属的心理
学会用情感激励下属
正当的竞争互相促进
使下属有危机感
员工成为企业主人翁

下篇 学点心理学，让自己更
章 学点社会心理学，智慧处世
理想要和现实结合
一味抱怨只会失败
没有的公平，只有的自己
宽容使生活更美丽
追求光明需要积极的心态
赠人玫瑰，手有余香
摆脱负面情绪
第二章 学点心理学，做个交际高手
学会用“心”交往
印象是关键
谈话要找到共同话题
生活离不开幽默
积极地引导话题
学会记住别人的名字
微笑给你带来财富
第三章 学点社会心理学，开启成功之门
有目标的人生才能成功
兴趣是成功的开始
一心不可二用
做有价值的事情
与其两败俱伤，不如互利双赢
第四章 学点健康心理学，让身心更健康
心态决定健康
尽快摆脱坏心情
学会排解自己的压力
养成健康平衡的心理
学会积极的心理暗示

作者介绍

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序言

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智慧之光，照亮心灵的每一寸土地 我们常常在生活的洪流中追逐着外在的成就，渴望被认可，追求物质的富足，却在不经意间忽略了内心深处的呼唤。在日复一日的忙碌与奔波中，我们或许会感到迷茫、焦虑，甚至对生命的意义产生困惑。然而，真正的富足并非仅仅在于拥有多少，更在于我们如何理解自己，如何与他人相处，如何在这个世界上找到属于自己的安宁与力量。 《修养人生心灵读物：每天学点心理学》正是一本为你量身打造的灵魂伴侣，它并非枯燥的理论堆砌，而是用温暖而细腻的笔触，为你揭示心灵的奥秘，解锁内在的潜能。这不仅仅是一本书，更是一场与自我对话的奇妙旅程，一次重塑心灵的深度体验。它将引领你穿越层层迷雾，看见那些隐藏在行为背后的真实动机，理解那些影响你情绪的微妙机制，从而更清晰地认识自己，更从容地面对生活。 认识自我，洞察人心的钥匙 我们每个人都是一座深邃的宇宙，充满了我们尚未完全探索的角落。这本书的核心，便是帮助你开启这扇通往内心深处的门。它将带你深入了解人类的认知模式，揭示我们是如何形成观念、做出决策的。你将学会辨析那些根深蒂固的思维定势，理解它们如何影响着你的行为和选择。例如，书中会探讨“确认偏误”是如何让我们只关注支持自己观点的信息，而忽视相反的证据，从而导致固步自封。你也会了解到“锚定效应”如何在我们心中悄悄地设定一个参考点，影响我们对事物价值的判断。 更重要的是，这本书将引导你审视自己的情绪世界。为什么我们会感到快乐、悲伤、愤怒、恐惧？这些情绪是如何产生，又将如何影响我们的身心健康？书中会从积极心理学的角度出发，阐述情绪的积极意义，教你如何识别、接纳并有效地管理自己的情绪，而不是被情绪所奴役。你将学习到关于“情商”的深度解析，理解它在人际交往和个人成长中的重要作用，并掌握一些实用的情绪调节技巧，让你在面对压力和挑战时，能够保持内心的平衡与平静。 本书还将深入探讨人格的形成与发展。我们为什么会表现出不同的性格特质？环境、经历、基因又在其中扮演怎样的角色？你将有机会通过书中提供的视角，更全面地理解自身和他人的人格特点，从而培养出更多的包容与理解。你或许会发现，那些看似难以理解的行为，往往有其深层的原因。 和谐共处，构建美好人际关系 人是社会性的生物，我们的一切活动都离不开与他人的互动。良好的人际关系是幸福感的重要源泉，但同时也是我们常常感到困惑和挫败的领域。这本书将为你提供一把洞察人际互动的“金钥匙”。 你将学习到沟通的艺术。真正的沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交流和理解的建立。书中会剖析各种沟通障碍，例如“竖井效应”如何阻碍信息流动，“负面沟通”如何侵蚀信任。你将掌握如何进行积极倾听，如何清晰地表达自己的想法和感受，如何以一种尊重和理解的方式与他人交流，从而化解误会，增进感情。 本书还将深入探讨人际吸引的心理机制。为什么我们会与某些人特别合拍，而与另一些人却难以相处？你将了解到“邻近效应”、“相似性效应”等在人际关系形成中的作用，以及如何更好地建立和维护有意义的连接。 更进一步，你将学习如何处理冲突。冲突是人际关系中不可避免的一部分，但关键在于我们如何应对。书中将为你提供一套处理冲突的有效策略，帮助你以一种建设性的方式解决分歧，而不是让矛盾升级，从而在维护关系的同时，也保护好自己的权益。你将学会如何识别冲突的根源，如何寻找双赢的解决方案，以及如何放下负面情绪，修复受损的关系。 成长之路，解锁无限可能 生活是一场永无止境的学习和成长。这本书将是你在这条成长之路上不可或缺的伙伴，它将点燃你内在的成长动力，帮助你克服前进道路上的障碍。 你将了解到“习惯”的力量，以及如何通过科学的方法养成积极的习惯，戒除消极的习惯。书中会介绍“改变的五大步骤”，帮助你清晰地规划和执行你的改变计划，让你的目标不再遥不可及。 书中还会探讨“目标设定”的智慧。如何设定既有挑战性又切实可行的目标？如何保持动力，克服拖延？你将从中获得启发，掌握更有效的目标管理方法，让你的努力事半功倍。 你还将有机会深入了解“学习的心理学”。如何提高学习效率？如何保持好奇心和求知欲？这本书将为你提供科学的学习方法，帮助你在知识的海洋中更自如地航行。 更重要的是，本书将鼓励你拥抱“积极心态”。积极的心态并非盲目乐观，而是对生活保持一种建设性的、充满希望的态度。你将学习如何培养感恩之心，如何欣赏生活中的美好，如何从挫折中汲取力量，从而拥有更强大的内心韧性。 心灵的栖息地，生活的智慧宝库 《修养人生心灵读物：每天学点心理学》就像一个温暖的港湾，为你提供了一个可以停下来，审视自己，疗愈心灵的空间。它将帮助你摆脱外界的喧嚣，回归内心的宁静。 当你感到疲惫时，这本书为你提供了一剂心灵的滋养；当你感到迷茫时，它为你指明了一盏前行的灯；当你感到困惑时，它为你解析了隐藏的答案。它让你明白，真正的力量并非来自外界的赋予，而是源于你自身心灵的强大。 通过每天的阅读与思考，你将逐渐培养出一种更加敏锐的自我觉察能力，一种更加深刻的同理心，一种更加从容的生活态度。你将学会如何在这个复杂的世界里，保持内心的澄澈与坚定，如何活出更加真实、更加充实、更加幸福的人生。 这本书就像一位智者，用浅显易懂的语言，为你解读生活的密码，为你揭示心灵的真相。它不是让你变得完美无瑕，而是让你更加接纳不完美的自己，并在此基础上不断成长。它将带领你踏上一段充满探索与发现的旅程，让你在每一个日出日落间，都能感受到生命的美好与力量。 阅读这本书，就是投资你的心灵，就是为你的未来注入智慧的源泉。它将是你生活中一本永不褪色的指南，一份珍贵的心灵财富，陪伴你走过人生中的每一个阶段，让你在修养身心的同时，也能活出更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一股沉静的力量，淡雅的色彩搭配上简洁的书名，让人第一眼就觉得它适合在午后阳光洒满的窗边静静翻阅。我一直觉得，在快节奏的生活里，内心深处的宁静是多么珍贵。这本书的名字《修养人生心灵读物》，就直击了这一点。我个人比较喜欢那种能够引发思考，同时又不会显得过于枯燥的心理学读物。市面上很多心理学书籍，要么太过学术化，要么就是一些鸡汤式的口号，让人读完后感觉像吃了快餐，短暂的振奋后便又回归原样。我期待这本书能够提供一种更深入、更系统的自我认知方法，帮助我更好地理解自己的情绪，处理人际关系中的困扰，甚至在面对生活中的挑战时，能够有一个更积极、更具韧性的心态。尤其喜欢“每天学点心理学”这样的副标题，暗示着它的内容易于消化，可以融入日常生活，一点一滴地滋养心灵，而不是那种需要花费大量时间和精力去钻研的巨著。我希望它能像一位循循善诱的朋友，在不经意间点醒我，让我看到自己未曾察觉的盲点，从而做出更明智的选择，让人生之路走得更加舒展和有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《修养人生心灵读物:每天学点心理学》让我产生了一种强烈的共鸣。我一直坚信，真正的强大并非来自外在的物质，而是源于内心的平和与智慧。而心理学，恰恰是理解和塑造这种内在力量的绝佳工具。我一直对人性有着浓厚的兴趣，渴望更深入地了解自己和他人行为背后的动机，以及如何才能有效地管理自己的情绪，从而更好地应对生活中的种种不确定性。市面上充斥着各种速成的“成功学”和“心灵鸡汤”，它们往往只提供表面的解决方案，而这本书的名字给我的感觉是一种循序渐进、由内而外的修养过程。我期待它能够用一种通俗易懂、却又不失深度的方式，为我打开一扇了解心理学的窗户。无论是关于情绪管理、人际沟通、自我认知，还是潜意识的探索，我都希望能够从中获得切实可行的指导和启发，让我在日常生活中能够不断地学习和成长，成为一个更加成熟、睿智、豁达的人。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《修养人生心灵读物:每天学点心理学》这个书名时，我脑海中立刻浮现出一种画面：在一个安静的角落，手捧着一本散发着淡淡墨香的书，细细品味着其中的文字，让自己的思绪在其中徜徉。我本身就是一个对生活充满好奇心，并且乐于探索未知领域的人，而心理学，无疑是连接我们内心世界的一座桥梁。我总是觉得，如果能够更好地理解自己，理解他人的想法和感受，那么生活中的许多矛盾和困惑都会迎刃而解。这本书的“每天学点”这几个字，对我来说非常具有吸引力，它意味着这本书的内容不会过于晦涩难懂，而是能够融入我的日常生活，成为我每日的精神食粮。我希望这本书能够带领我走进心理学的奇妙世界，让我了解到那些关于潜意识、思维模式、情绪调节的有趣知识，并且能够将这些知识转化为实际行动，帮助我成为一个更加从容、自信，并且懂得爱自己和爱他人的人。

评分☆☆☆☆☆

初见《修养人生心灵读物:每天学点心理学》这本书，便被它那种温润如玉的书名所吸引。在当下这个充斥着焦虑与浮躁的时代，找到一本能够安抚心灵、启迪智慧的书籍，实属不易。我一直认为，生命的修养并非一蹴而就，而是需要点滴的积累和深刻的体悟。而心理学，正是帮助我们认识自我、提升心境的一门迷人学科。我期待这本书能够以一种平和、细腻的方式，为我揭示心灵的奥秘，让我能够更清晰地看见自己内心的需求和渴望，并且学习如何去化解内心的冲突与纠结。我希望它不仅能提供理论知识，更能包含一些实际可操作的方法和练习，让我能够将所学应用到生活中，从而改善我的人际关系，提升我的生活品质，最终达到一种内在的和谐与宁静。这本书的名字，仿佛就是一剂良药，能够抚平我内心的波澜，让我重新找回那个更加平和、更加强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，首先吸引我的是它那种朴实无华的装帧。线装书局的出品，本身就带有一种传承和质感，仿佛捧在手里的是一件值得珍藏的艺术品，而不是随处可见的批量印刷品。对于我这个喜欢传统文化和复古风格的人来说，这一点就已经足够加分了。我一直对“修养”二字有着莫名的情结，它代表着一种内在的沉淀和品格的塑造，而非外在的炫耀。这本书的名字《修养人生心灵读物》，恰恰契合了我对精神层面的追求。在当下这个信息爆炸的时代，我们每天都在接收海量的信息，但真正能够滋养心灵，提升个人品味的却寥寥无几。我希望这本书能够带给我一种“慢阅读”的体验，让我能够沉浸其中，细细品味作者的智慧，从中汲取养分，让自己的内心世界变得更加丰盈和宁静。我特别期待它能从一些经典的哲学思想或者传统文化中挖掘出与现代心理学相通的理念，用一种更具东方韵味的方式来解读心灵的奥秘，帮助我们找到属于自己的那份平和与力量。