修養人生心靈讀物:每天學點心理學 張新國 綫裝書局 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 綫裝書局

ISBN：9787512017368

商品編碼：27599703167

基本信息

書名:修養人生心靈讀物:每天學點心理學

定價：25.80元

作者:張新國 編

齣版社：綫裝書局

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787512017368

字數：120000

頁碼：215

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯

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《修養人生心靈讀物：每天學點心理學》是一本文化類圖書。在日常生活中，心情總會齣現各種各樣的波動，然而，隻要學會調節，就都“相安無事”瞭。而要學會調節，就要懂點心理學的知識，《修養人生心靈讀物：每天學點心理學》用簡短精練的語言，著重從情緒、性格、愛情、傢庭、求職、銷售、、健康等方麵對心理學做瞭闡述，更好地讓它為我們服務。

內容提要

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在繁忙的日常生活中，心情總會齣現各種各樣的波動。隻要學會調節，就都“相安無事”。而要學會調節，就得懂點心理學的知識。《修養人生心靈讀物：每天學點心理學》著重從情緒、性格、愛情、傢庭、求職、銷售、、健康等方麵做瞭闡述。心理學無處不在，無時不在，如何更好地讓它為你我服務，成為你我手中的一張得心應手的，就從閱讀《修養人生心靈讀物：每天學點心理學》開始吧。

目錄

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上篇 學點心理學，生活更美好
章 學點心理學，讓人生更精彩
用心理學來觀察生活
瞭解真正的心理學
生活需要心理學來協調
心理學助你成功
第二章 學點情緒心理學，讓壞情緒遠離你
不要受情緒的控製
心情明亮，前途纔會光明
自信是成功的前提
精神勝利法
熱情是成功的動力
全神貫注，活在當下
不要讓不良情緒擴大
第三章 學點性格心理學，讓不良性格消失
不要將事情永遠堆在明天
睏難麵前切忌不可逃避
冷漠會毀瞭你的人生
學會趕走憂鬱，保持樂觀
不要讓怨恨迷失瞭自己的心靈
嫉妒隻會釀造悲劇
閤理掌控你的虛榮心
悲觀的人與成功無緣
勤奮的人必能成功
第四章 學點愛情心理學，讓愛情更甜蜜
金無足赤，人無完人
男女擇偶心理大不同
結婚不是兒戲
如果愛，就要主動齣擊
戀愛中對方美
一見鍾情僅僅是愛情的開始
愛是包容，是真誠與理解
第五章 學點傢庭心理學，讓傢庭幸福美滿
婚姻中的愛情是相濡以沫
學會諒解，和睦相處
夫妻可以培養共同的興趣
夫妻吵架有訣竅
如何正確處理婆媳關係

中篇 學點心理學，工作更順利
章 學點求職心理學，輕鬆找份好工作
麵試要學會換位思考
決定命運的十分鍾
先有韆裏馬，後有伯樂
自信是職場的通行證
敢於做個吃螃蟹的人
善於發揚自己的長處
第二章 學點職場心理學，做個職場達人
和同事的聊天規則
辦公室處事須知
善於分析對方心理
職場人際交往小技巧
不要讓抱怨成為一種習慣
ll 自古英雄齣磨難
用忠誠打動你的老闆
的成功離不開激情
第三章 學點銷售心理學，讓業績翻一番
瞭解消費者的購買欲
認清顧客的購買心理
給顧客一個好印象
用誠實來贏得信任
銷售需設定目標和計劃
滿足顧客的真實需求
學會掌握銷售主動權
第四章 學點管理心理學，讓下屬更信服你
領導和員工之間更需要信任
管理者首先要尊重員工
信言不美，美言不信
公平對待每位下屬
善於洞悉下屬的心理
學會用情感激勵下屬
正當的競爭互相促進
使下屬有危機感
員工成為企業主人翁

下篇 學點心理學，讓自己更
章 學點社會心理學，智慧處世
理想要和現實結閤
一味抱怨隻會失敗
沒有的公平，隻有的自己
寬容使生活更美麗
追求光明需要積極的心態
贈人玫瑰，手有餘香
擺脫負麵情緒
第二章 學點心理學，做個交際高手
學會用“心”交往
印象是關鍵
談話要找到共同話題
生活離不開幽默
積極地引導話題
學會記住彆人的名字
微笑給你帶來財富
第三章 學點社會心理學，開啓成功之門
有目標的人生纔能成功
興趣是成功的開始
一心不可二用
做有價值的事情
與其兩敗俱傷，不如互利雙贏
第四章 學點健康心理學，讓身心更健康
心態決定健康
盡快擺脫壞心情
學會排解自己的壓力
養成健康平衡的心理
學會積極的心理暗示

作者介紹

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序言

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智慧之光，照亮心靈的每一寸土地 我們常常在生活的洪流中追逐著外在的成就，渴望被認可，追求物質的富足，卻在不經意間忽略瞭內心深處的呼喚。在日復一日的忙碌與奔波中，我們或許會感到迷茫、焦慮，甚至對生命的意義産生睏惑。然而，真正的富足並非僅僅在於擁有多少，更在於我們如何理解自己，如何與他人相處，如何在這個世界上找到屬於自己的安寜與力量。 《修養人生心靈讀物：每天學點心理學》正是一本為你量身打造的靈魂伴侶，它並非枯燥的理論堆砌，而是用溫暖而細膩的筆觸，為你揭示心靈的奧秘，解鎖內在的潛能。這不僅僅是一本書，更是一場與自我對話的奇妙旅程，一次重塑心靈的深度體驗。它將引領你穿越層層迷霧，看見那些隱藏在行為背後的真實動機，理解那些影響你情緒的微妙機製，從而更清晰地認識自己，更從容地麵對生活。 認識自我，洞察人心的鑰匙 我們每個人都是一座深邃的宇宙，充滿瞭我們尚未完全探索的角落。這本書的核心，便是幫助你開啓這扇通往內心深處的門。它將帶你深入瞭解人類的認知模式，揭示我們是如何形成觀念、做齣決策的。你將學會辨析那些根深蒂固的思維定勢，理解它們如何影響著你的行為和選擇。例如，書中會探討“確認偏誤”是如何讓我們隻關注支持自己觀點的信息，而忽視相反的證據，從而導緻固步自封。你也會瞭解到“錨定效應”如何在我們心中悄悄地設定一個參考點，影響我們對事物價值的判斷。 更重要的是，這本書將引導你審視自己的情緒世界。為什麼我們會感到快樂、悲傷、憤怒、恐懼？這些情緒是如何産生，又將如何影響我們的身心健康？書中會從積極心理學的角度齣發，闡述情緒的積極意義，教你如何識彆、接納並有效地管理自己的情緒，而不是被情緒所奴役。你將學習到關於“情商”的深度解析，理解它在人際交往和個人成長中的重要作用，並掌握一些實用的情緒調節技巧，讓你在麵對壓力和挑戰時，能夠保持內心的平衡與平靜。 本書還將深入探討人格的形成與發展。我們為什麼會錶現齣不同的性格特質？環境、經曆、基因又在其中扮演怎樣的角色？你將有機會通過書中提供的視角，更全麵地理解自身和他人的人格特點，從而培養齣更多的包容與理解。你或許會發現，那些看似難以理解的行為，往往有其深層的原因。 和諧共處，構建美好人際關係 人是社會性的生物，我們的一切活動都離不開與他人的互動。良好的人際關係是幸福感的重要源泉，但同時也是我們常常感到睏惑和挫敗的領域。這本書將為你提供一把洞察人際互動的“金鑰匙”。 你將學習到溝通的藝術。真正的溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流和理解的建立。書中會剖析各種溝通障礙，例如“竪井效應”如何阻礙信息流動，“負麵溝通”如何侵蝕信任。你將掌握如何進行積極傾聽，如何清晰地錶達自己的想法和感受，如何以一種尊重和理解的方式與他人交流，從而化解誤會，增進感情。 本書還將深入探討人際吸引的心理機製。為什麼我們會與某些人特彆閤拍，而與另一些人卻難以相處？你將瞭解到“鄰近效應”、“相似性效應”等在人際關係形成中的作用，以及如何更好地建立和維護有意義的連接。 更進一步，你將學習如何處理衝突。衝突是人際關係中不可避免的一部分，但關鍵在於我們如何應對。書中將為你提供一套處理衝突的有效策略，幫助你以一種建設性的方式解決分歧，而不是讓矛盾升級，從而在維護關係的同時，也保護好自己的權益。你將學會如何識彆衝突的根源，如何尋找雙贏的解決方案，以及如何放下負麵情緒，修復受損的關係。 成長之路，解鎖無限可能 生活是一場永無止境的學習和成長。這本書將是你在這條成長之路上不可或缺的夥伴，它將點燃你內在的成長動力，幫助你剋服前進道路上的障礙。 你將瞭解到“習慣”的力量，以及如何通過科學的方法養成積極的習慣，戒除消極的習慣。書中會介紹“改變的五大步驟”，幫助你清晰地規劃和執行你的改變計劃，讓你的目標不再遙不可及。 書中還會探討“目標設定”的智慧。如何設定既有挑戰性又切實可行的目標？如何保持動力，剋服拖延？你將從中獲得啓發，掌握更有效的目標管理方法，讓你的努力事半功倍。 你還將有機會深入瞭解“學習的心理學”。如何提高學習效率？如何保持好奇心和求知欲？這本書將為你提供科學的學習方法，幫助你在知識的海洋中更自如地航行。 更重要的是，本書將鼓勵你擁抱“積極心態”。積極的心態並非盲目樂觀，而是對生活保持一種建設性的、充滿希望的態度。你將學習如何培養感恩之心，如何欣賞生活中的美好，如何從挫摺中汲取力量，從而擁有更強大的內心韌性。 心靈的棲息地，生活的智慧寶庫 《修養人生心靈讀物：每天學點心理學》就像一個溫暖的港灣，為你提供瞭一個可以停下來，審視自己，療愈心靈的空間。它將幫助你擺脫外界的喧囂，迴歸內心的寜靜。 當你感到疲憊時，這本書為你提供瞭一劑心靈的滋養；當你感到迷茫時，它為你指明瞭一盞前行的燈；當你感到睏惑時，它為你解析瞭隱藏的答案。它讓你明白，真正的力量並非來自外界的賦予，而是源於你自身心靈的強大。 通過每天的閱讀與思考，你將逐漸培養齣一種更加敏銳的自我覺察能力，一種更加深刻的同理心，一種更加從容的生活態度。你將學會如何在這個復雜的世界裏，保持內心的澄澈與堅定，如何活齣更加真實、更加充實、更加幸福的人生。 這本書就像一位智者，用淺顯易懂的語言，為你解讀生活的密碼，為你揭示心靈的真相。它不是讓你變得完美無瑕，而是讓你更加接納不完美的自己，並在此基礎上不斷成長。它將帶領你踏上一段充滿探索與發現的旅程，讓你在每一個日齣日落間，都能感受到生命的美好與力量。 閱讀這本書，就是投資你的心靈，就是為你的未來注入智慧的源泉。它將是你生活中一本永不褪色的指南，一份珍貴的心靈財富，陪伴你走過人生中的每一個階段，讓你在修養身心的同時，也能活齣更加精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

初見《修養人生心靈讀物:每天學點心理學》這本書，便被它那種溫潤如玉的書名所吸引。在當下這個充斥著焦慮與浮躁的時代，找到一本能夠安撫心靈、啓迪智慧的書籍，實屬不易。我一直認為，生命的修養並非一蹴而就，而是需要點滴的積纍和深刻的體悟。而心理學，正是幫助我們認識自我、提升心境的一門迷人學科。我期待這本書能夠以一種平和、細膩的方式，為我揭示心靈的奧秘，讓我能夠更清晰地看見自己內心的需求和渴望，並且學習如何去化解內心的衝突與糾結。我希望它不僅能提供理論知識，更能包含一些實際可操作的方法和練習，讓我能夠將所學應用到生活中，從而改善我的人際關係，提升我的生活品質，最終達到一種內在的和諧與寜靜。這本書的名字，仿佛就是一劑良藥，能夠撫平我內心的波瀾，讓我重新找迴那個更加平和、更加強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《修養人生心靈讀物:每天學點心理學》讓我産生瞭一種強烈的共鳴。我一直堅信，真正的強大並非來自外在的物質，而是源於內心的平和與智慧。而心理學，恰恰是理解和塑造這種內在力量的絕佳工具。我一直對人性有著濃厚的興趣，渴望更深入地瞭解自己和他人行為背後的動機，以及如何纔能有效地管理自己的情緒，從而更好地應對生活中的種種不確定性。市麵上充斥著各種速成的“成功學”和“心靈雞湯”，它們往往隻提供錶麵的解決方案，而這本書的名字給我的感覺是一種循序漸進、由內而外的修養過程。我期待它能夠用一種通俗易懂、卻又不失深度的方式，為我打開一扇瞭解心理學的窗戶。無論是關於情緒管理、人際溝通、自我認知，還是潛意識的探索，我都希望能夠從中獲得切實可行的指導和啓發，讓我在日常生活中能夠不斷地學習和成長，成為一個更加成熟、睿智、豁達的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一股沉靜的力量，淡雅的色彩搭配上簡潔的書名，讓人第一眼就覺得它適閤在午後陽光灑滿的窗邊靜靜翻閱。我一直覺得，在快節奏的生活裏，內心深處的寜靜是多麼珍貴。這本書的名字《修養人生心靈讀物》，就直擊瞭這一點。我個人比較喜歡那種能夠引發思考，同時又不會顯得過於枯燥的心理學讀物。市麵上很多心理學書籍，要麼太過學術化，要麼就是一些雞湯式的口號，讓人讀完後感覺像吃瞭快餐，短暫的振奮後便又迴歸原樣。我期待這本書能夠提供一種更深入、更係統的自我認知方法，幫助我更好地理解自己的情緒，處理人際關係中的睏擾，甚至在麵對生活中的挑戰時，能夠有一個更積極、更具韌性的心態。尤其喜歡“每天學點心理學”這樣的副標題，暗示著它的內容易於消化，可以融入日常生活，一點一滴地滋養心靈，而不是那種需要花費大量時間和精力去鑽研的巨著。我希望它能像一位循循善誘的朋友，在不經意間點醒我，讓我看到自己未曾察覺的盲點，從而做齣更明智的選擇，讓人生之路走得更加舒展和有意義。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，首先吸引我的是它那種樸實無華的裝幀。綫裝書局的齣品，本身就帶有一種傳承和質感，仿佛捧在手裏的是一件值得珍藏的藝術品，而不是隨處可見的批量印刷品。對於我這個喜歡傳統文化和復古風格的人來說，這一點就已經足夠加分瞭。我一直對“修養”二字有著莫名的情結，它代錶著一種內在的沉澱和品格的塑造，而非外在的炫耀。這本書的名字《修養人生心靈讀物》，恰恰契閤瞭我對精神層麵的追求。在當下這個信息爆炸的時代，我們每天都在接收海量的信息，但真正能夠滋養心靈，提升個人品味的卻寥寥無幾。我希望這本書能夠帶給我一種“慢閱讀”的體驗，讓我能夠沉浸其中，細細品味作者的智慧，從中汲取養分，讓自己的內心世界變得更加豐盈和寜靜。我特彆期待它能從一些經典的哲學思想或者傳統文化中挖掘齣與現代心理學相通的理念，用一種更具東方韻味的方式來解讀心靈的奧秘，幫助我們找到屬於自己的那份平和與力量。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《修養人生心靈讀物:每天學點心理學》這個書名時，我腦海中立刻浮現齣一種畫麵：在一個安靜的角落，手捧著一本散發著淡淡墨香的書，細細品味著其中的文字，讓自己的思緒在其中徜徉。我本身就是一個對生活充滿好奇心，並且樂於探索未知領域的人，而心理學，無疑是連接我們內心世界的一座橋梁。我總是覺得，如果能夠更好地理解自己，理解他人的想法和感受，那麼生活中的許多矛盾和睏惑都會迎刃而解。這本書的“每天學點”這幾個字，對我來說非常具有吸引力，它意味著這本書的內容不會過於晦澀難懂，而是能夠融入我的日常生活，成為我每日的精神食糧。我希望這本書能夠帶領我走進心理學的奇妙世界，讓我瞭解到那些關於潛意識、思維模式、情緒調節的有趣知識，並且能夠將這些知識轉化為實際行動，幫助我成為一個更加從容、自信，並且懂得愛自己和愛他人的人。