6秒後再做決定 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉瑞軍 著

圖書標籤:

• 決策力
• 時間管理
• 心理學
• 自我提升
• 習慣養成
• 效率
• 行動力
• 思維模式
• 個人成長
• 影響力

店鋪： 天信科技圖書專營店

齣版社： 中國電影齣版社

ISBN：9787106047788

商品編碼：27864274223

包裝：平裝

開本：32開

用紙：輕型紙

正文語種：中文

商品名稱	6秒後再做決定
作 者	劉瑞軍
市場價	35.00
ISBN號	9787106047788
齣版社	中國電影齣版社
齣版日期	2018-01-01
開 本	32開

1.真正的決策高手從來不在衝動時搶時間若是想要從失控的情緒那裏奪迴決策的主動權，就要學會跟情緒在時間上較量，成功人士往往遵循一個法則，那就是“慢慢來，比較快”，當你讓自己去等6秒，你的決策質量也會大不同。 　　2.經典案例+論述，讓讀者在閱讀時能夠透過案例進行自省，掌握控製情緒的方法。

精彩的人生由無數個大大小小的決策過程所組成。從事什麼樣的工作，怎樣打理一宗生意，該和誰結婚，怎樣將孩子撫養成人，要不要去競爭更高一級的位置……這些決策往往需要人們深思熟慮纔能得到較好的結果，但如果讓衝動去支配這些決策結果會如何呢？培根說：“衝動，就像地雷，碰到任何東西都一同毀滅。“如果你不注意培養自己冷靜理智，心平氣和的性情，培養交往中必要的沉著，一旦碰到”導火綫“就暴跳如雷，情緒失控。就會把你的人生全部炸掉，讓自己陷入自我的囹圄。本書旨在幫助人們認識焦慮、緊張、憤怒等負麵情緒，用6秒原理引導人們將心理産生的消極弱化，幫助人們調節情緒，走嚮成功人生。

 

劉瑞軍，東方華智教育集團特約講師。經管作傢，特約撰稿人，甘肅天水人士，現居鄭州。鄭州預言文化創始人，多年來主要從事經管、自媒體研究工作。主要作品有：《自媒體營銷實戰全攻略》《彆說你不懂客戶》《彆說你不懂客戶2》《做上司左右手的8項修煉》等。

原始和文明隻隔6秒  　　人類情緒進化史  　　前段時間有新聞報道說，美國一位攝影愛好者乘坐直升機在*森林的深處拍到瞭原始人的照片。照片顯示，有好幾個原始人穿著類似樹葉的衣服，躲在大樹後麵拿著長矛、弓箭，盯著空中的直升機，時刻準備攻擊。  　　就原始人這樣的行為舉動，你是不是覺得很可笑呢？直升機是鋼鐵做成的，長矛或者弓箭根本對其造不成傷害。那麼，為什麼他們還要準備用長矛、弓箭來攻擊直升機呢？  　　簡單地講，他們與我們*大的不同是原始人與現代人的區彆。不錯，原因就在這裏，他們與現代人相比，缺乏對事物的深入思考和認知。心理學傢曾在這方麵有過深入的研究，他們發現，人的大腦中，*古老的邊緣係統主管情緒，後來進化的大腦皮層主管著認知。也就是說，人類在*早的時候大腦皮層的功能是非常微弱的，和其他動物一樣，外界給齣反應，然後做齣相應反應，不會進行深入的認知或思考。後來，隨著人類的發展，對事物環境的深入，大腦皮層慢慢進化，開始對事物有瞭客觀的認知和深思熟慮的意識。  　　當外界事情發生之後，邊緣係統首先會做齣情緒反應，你首先會産生這樣的情緒：如讓你恐懼、憤怒、喜悅等，大約6秒鍾之後，這種情緒會傳遞到大腦皮層，開始做認知處理，也就是客觀的思考與分析。所以人們常說，衝動是原始人的行為，深思熟慮纔是現代人應該做的。  　　……

《6秒後再做決定》：洞悉潛意識，重塑決策智慧 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們每天都在經曆著無數次決策。從早晨選擇穿哪件衣服，到工作中的重要項目規劃，再到人生道路上的重大抉擇，每一次決定都像是一次微妙的博弈，關乎著我們的當下，也塑造著我們的未來。然而，我們真的瞭解自己是如何做齣這些決定的嗎？那些轉瞬即逝的念頭、難以捉摸的情緒、習慣性的反應，在多大程度上影響著我們的選擇？《6秒後再做決定》這本書，正是一次深入探索決策機製、揭示潛意識力量的旅程，它將引導我們超越錶麵的思維，觸及影響決策最深層的根源，從而幫助我們做齣更清晰、更明智、更符閤自身長遠利益的決定。 本書的作者，憑藉多年的認知心理學研究和實踐經驗，為我們勾勒齣一幅決策心理學的全景圖。我們常常以為自己是理性、邏輯的思考者，然而，研究錶明，在大多數情況下，我們的決策過程受到大量非理性因素的影響。尤其是那些在極短時間內（比如書中提及的“6秒”）形成的直覺和初步判斷，往往具有強大的慣性，即便它們可能並非最優選擇，也容易被我們固守。這種“隧道視野”式的決策模式，限製瞭我們的視野，也埋下瞭潛在的風險。 《6秒後再做決定》並非一本簡單的“如何快速決策”的手冊，而是提供瞭一套係統性的方法論，幫助我們理解和駕馭這些潛意識的驅動力。它深入淺齣地剖析瞭多種影響決策的關鍵心理學概念： 第一，情緒的魔術： 情緒是我們決策過程中最活躍的變量之一。喜悅、憤怒、恐懼、焦慮，這些情感如同調色闆上的色彩，極大地渲染瞭我們對事物的感知和判斷。本書將詳細闡述情緒是如何在決策初期便悄然介入，例如，在恐懼的驅動下，我們可能傾嚮於規避風險，哪怕這會錯失潛在的巨大機遇；而在過度自信時，又可能衝動行事，忽略瞭潛在的陷阱。書中將通過豐富的案例和實驗，展示情緒的形成機製，以及如何識彆和管理自身情緒，避免其成為決策的“絆腳石”。它強調，理解情緒並非要壓抑它，而是要學會與情緒共處，將其轉化為一種更具建設性的力量。 第二，認知的捷徑： 為瞭在信息過載的世界中高效運作，我們的大腦發展齣瞭一係列認知捷徑，也稱為“啓發式思維”。這些捷徑在很多情況下能夠幫助我們快速形成判斷，節省寶貴的認知資源。然而，它們也可能導緻係統性的偏見，讓我們做齣有失公允或不準確的判斷。本書將詳細介紹幾種常見的認知偏見，比如“錨定效應”（過分依賴第一印象或初始信息）、“確認偏誤”（傾嚮於尋找支持自己已有觀點的證據）、“可得性啓發”（容易高估近期或容易迴憶起來的事件的發生概率）等等。通過理解這些認知捷徑的運作方式，我們能夠有意識地去審視自己的初步判斷，避免被它們誤導，從而做齣更周全的考量。 第三，潛意識的低語： 許多時候，我們以為的“靈光一閃”或“直覺”，實際上是潛意識在幕後進行的復雜信息處理。潛意識儲存著我們過往的經驗、學習的知識、積纍的模式，並在不知不覺中影響著我們的決策。本書將探討潛意識是如何在決策過程中扮演重要角色的，以及如何更好地聆聽和解讀來自潛意識的信號。它並非宣揚神秘主義，而是基於神經科學和認知科學的研究，解釋大腦是如何在無意識層麵處理信息，形成初步的傾嚮。理解這一點，意味著我們不再僅僅依賴於錶麵的理性分析，而是能夠更全麵地調動自身的智慧，包括那些深藏的直覺和經驗。 第四，習慣的力量： 習慣是行為的自動化，它們能極大地提高我們的效率，但同時，不良的習慣也會固化我們的思維模式，阻礙我們做齣改變和創新。本書將深入分析習慣的形成和改變機製，以及它們如何潛移默化地影響我們的決策。書中會提供一些切實可行的方法，幫助我們識彆那些束縛我們決策的舊有習慣，並積極培養那些有助於我們做齣更好選擇的新習慣。這可能包括建立更清晰的思考流程，引入新的信息源，或者有意識地打破既有的思維定勢。 第五，反思與重塑： 做齣一個“好”的決定，並非一蹴而就，而是一個持續學習和優化的過程。本書的最後部分，將重點放在如何通過有效的反思來不斷提升我們的決策能力。它鼓勵讀者建立一種“元認知”能力，即對自身思考過程的思考。通過迴顧過去的決策，分析其中的得失，識彆決策過程中的盲點，我們可以逐漸構建起一套更適閤自己的決策框架。這種自我反思的能力，是避免重蹈覆轍、不斷進步的關鍵。 《6秒後再做決定》的價值不僅在於理論的闡述，更在於其極強的實踐指導意義。書中穿插瞭大量生動的故事、引人入勝的實驗，以及一些實用的練習和工具，幫助讀者將書中的知識轉化為實際應用。無論是個人生活中的情感選擇、職業發展中的機會把握，還是團隊協作中的意見整閤，本書都將提供一套全新的視角和一套可操作的工具箱。 這本書的讀者，將學會如何在壓力之下保持冷靜，如何識彆和規避常見的思維陷阱，如何更好地理解自己和他人的決策動機，以及如何培養一種更具前瞻性和策略性的決策思維。它不僅僅是關於“如何做決定”，更是關於“如何成為一個更好的決策者”，一個能夠在這個復雜世界中遊刃有餘，做齣更多帶來積極改變的決定的人。 閱讀《6秒後再做決定》，就像是為你的大腦安裝瞭一套“決策導航係統”，它能幫助你校準方嚮，避開危險，找到通往目標的最優路徑。它鼓勵我們慢下來，並非為瞭遲疑不決，而是為瞭更清晰地看見，更深入地思考，最終，做齣那個真正能夠帶領我們走嚮更好未來的決定。這本書，將成為你在這個快速變化的世界中，提升決策智慧、重塑人生軌跡的寶貴指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種深邃的藍色搭配上簡潔的白色字體，仿佛蘊藏著無限的未知與思考。翻開扉頁，字裏行間流淌的，不是那種快節奏的敘事，而是一種沉靜的力量，一種引導人深入內心去審視自我的力量。我喜歡作者的文字風格，它不像很多暢銷書那樣辭藻華麗，而是用一種樸實卻充滿智慧的語言，一點點撥開我內心的迷霧。書中有很多關於選擇的探討，但它並非提供標準答案，而是通過一個個引人入勝的案例和獨到的見解，讓我開始重新審視自己過往的決定，以及那些即將到來的十字路口。有時候，我們總是在急匆匆地做齣選擇，生怕錯過什麼，但這本書卻告訴我們，靜止片刻，給予自己一點空間，也許就能看到截然不同的風景。它沒有給我具體的“做什麼”，而是教會我“如何去想”，如何在一個瞬息萬變的時代裏，找迴那個真正掌握自己命運的主導者。讀完之後，我感覺自己像是進行瞭一場久違的“心靈SPA”，那些曾經糾結不清的思緒，似乎都有瞭新的齣口，一種豁然開朗的寜靜感油然而生。

評分☆☆☆☆☆

我承認，最初是被書名吸引，覺得它很新穎，有點“反常識”的味道。但當真正沉浸在書中時，我纔發現，它所帶來的價值，遠遠超齣瞭這個名字所能錶達的。作者並沒有去拆解“6秒”這個數字，而是將它作為一個引子，去探討我們為何如此急於下判斷，以及這種急躁背後隱藏的心理機製。書中對“情緒”和“理性”在決策過程中的相互作用的描寫，非常到位。它讓我明白，很多時候，我們的“直覺”並非全然可靠，它可能被我們的情緒所裹挾。這本書提供瞭一種更加審慎的決策框架，它強調瞭“暫停”、“觀察”、“分析”的重要性。我喜歡作者的那種“抽絲剝繭”式的論述方式，循序漸進，層層深入，讓你在不知不覺中，對復雜的決策過程有瞭清晰的認識。讀完之後，我感覺自己不再是被動地被信息洪流推著走，而是能夠更加主動地去篩選、去判斷，並最終做齣更符閤自己心意的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，不像是在閱讀一本“指導手冊”，更像是在進行一場深入靈魂的對話。作者的文字，沒有那種居高臨下的說教感，而是充滿瞭一種平等交流的溫暖。他分享的那些關於“延遲決策”的觀點，並不是要剝奪我們的主動性，而是要讓我們更加精準地運用這份主動性。書中對於“習慣”和“慣性思維”的剖析，讓我大為震撼。我常常會不自覺地重復過去的模式，即使我知道那並不奏效。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我那些不自知的“思維惰性”，讓我開始思考，如何纔能真正打破那些束縛。它不是那種讀完就忘的快餐讀物，它的影響是深遠的，會在你未來的每一次選擇中，不自覺地浮現。我發現，自己看待問題的方式，似乎也變得更加多元和包容瞭。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀起來會不自覺地放慢速度的書，甚至有時候會停下來，反復咀嚼某一個句子，思考它背後的含義。作者在探討“決策”這個主題時，並沒有落入俗套地強調“果斷”或“效率”，反而強調瞭“延遲滿足”和“反思”的重要性。書中的一些論述，尤其是關於“直覺”和“理性”之間的辯證關係，給我留下瞭深刻的印象。它讓我意識到，很多時候我們之所以做齣錯誤的決定，並非因為我們不夠聰明，而是因為我們過於依賴某一種思維模式，忽略瞭其他可能性。作者用瞭一種非常溫和且具啓發性的方式，引導讀者去探索自己的思維盲區，去挑戰那些根深蒂固的固有觀念。我尤其欣賞書中對“不確定性”的坦然接受，在當今這個信息爆炸、變化莫測的時代，能夠平靜地麵對未知，並從中找到前進的方嚮，這本身就是一種瞭不起的能力。這本書就像一位智慧的長者，用他的人生經驗和深刻洞察，為我指點迷津，讓我對“時間”和“選擇”有瞭全新的理解。

評分☆☆☆☆☆

剛開始拿到這本書，名字《6秒後再做決定》就引起瞭我的好奇。它似乎在暗示一種與我們通常認知不同的決策方式。然而，隨著閱讀的深入，我發現它探討的遠不止於此。書中觸及的，更多的是一種關於“當下”和“未來”的哲學思考。作者並沒有直接告訴你如何快速做齣正確的決定，而是通過引導你審視自己的思維模式、情感狀態以及外部環境，讓你明白，所謂的“6秒”並非一個固定的時間長度，而是一種象徵，代錶著一種從衝動反應到理性思考的過渡。我印象特彆深刻的是書中關於“認知偏差”的章節，它用生動有趣的例子，揭示瞭我們在不知不覺中會犯下的各種思維錯誤，這些錯誤往往是導緻我們做齣糟糕決定的根源。讀這本書的過程，就像是在給自己做一次“思維體檢”，我開始反思自己生活中那些看似微不足道的“小選擇”，原來它們背後隱藏著如此多的學問。它不是一本教你技巧的書，而是一本讓你“看見”自己內心運作機製的書。