失传的美容书 很老很老的本草美容方 中医保健养生畅销书籍 美容护肤保健养颜植物养生花草养眼内调外养特 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555215936

商品编码：28009468495

丛书名： 失传的美容书 很老很老的本草美容方

开本：16开

出版时间：2015-03-01

享受生活 两人三餐四季 烘焙，烹饪，煲汤

七夕价：￥19   七夕价：￥18   七夕价：￥68.00       七夕价：￥24   七夕价：￥28   七夕价：￥26       七夕价：￥26   七夕价：￥25   七夕价：￥21

 

 

 

产品参数
书名：	失传的美容书	出版时间	2015年3月	开本	16
作者：	黄青	定价	36	尺寸
出版社：	青岛出版社	页码	209	套装	否
类目	保健养生	装帧	平装	ISBN	9787555215936
作者简介
黄青，医学博士，国内皮肤科专家。有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。师从国家著名老中医而传得多条美容秘方，是业内有名的“冻龄”女医生。
内容简介
本书将女性自身体质问题与花草养生相结合，详细介绍了花草养颜的各种方法，针对女性各个身体时期的不同特点，介绍了相应的本草美容方，用大自然天然的方法，让女人通过花草来内调外养，获得外在美、内在健康。
编辑推荐
作者创的中医美容护肤法，解决皮肤七大问题，调理女性特殊体质。作者本人是杨幂、张晓龙、张佳宁的御用皮肤护理师，并在北京卫视、云南卫视等多家电视台录制节目，传授美容秘籍。
媒体评论
这个世界上不是没有让你变年轻、变漂亮的美容方法，知识因为你忽略哦了这些方法的存在，黄医生常说：“美丽是一点一点经营出来的”这点我很认同。自古“培固元气，标本兼治”的养颜方法才能从根本上养护肤质，这也是黄老师美容秘方有效的关键。这本书集传统美容养颜智慧，更多地传授了简单实用的古法良方，助你养就自信美肌。                                                          ————《甄嬛传》“温太医”饰演者 张晓龙 黄老师是我护肤方面信任的医生，她给了我很多好的方法。这次看了《失传的美容书》，个人觉得非常实用，希望能得到更多读者的喜好。                                                          ————《青年医生》“艾小天”饰演者 张佳宁
目录节选
花草密语篇：美丽靠天然，花草养出俏容颜
Part 01 以花养颜，人比鲜花娇 玫瑰花——去皱除斑非他莫属／2 桃花——活血美容首选／7 百合花——静心，改善肤色／11 菊花——益肝，清热，凉血／15 金银花——清热解毒的药铺“小神仙”／19 荷花——全身皆为宝的“花中君子”／21			Part 02 凝聚天地灵气，药草帮你养红颜 薰衣草——留住宁静的心境／24 紫草——排毒养颜的圣品／27 甘草——清热解毒，调和诸药／30 柠檬草——去油瘦身的佳选择／33 益母草——祛瘀生新，活血调经／36 灵芝草——不老的美丽传说／39
在线试读
玫瑰花——去皱除斑非他莫属 玫瑰，疏肝理气之良药。玫瑰花味甘，性温，能疏通肝气，清除肝毒。《食物本草》记载，玫瑰花可以“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”；《泉州本草》认为，玫瑰花可以治疗“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。 中医认为：“肝主面，肝气疏泄则气色红润，神清气爽。”清代著名医学家叶天士也曾提出：“女子以肝为先天”，也就是说，肝好，女人的容颜才会红润美丽。此外肝还具有排毒功能，把毒素排出体外，避免痘痘侵袭、皮肤暗淡等问题出现。《本草纲目》记载，玫瑰花能够排毒并调和肝脏。中医认为，玫瑰花味甘，性温，不仅能疏通我们的肝气，还能清除肝毒，美容养颜。此外，玫瑰花还有“解郁圣药”的美称，能有效缓解肝气郁结。肝气郁结的症状主要表现为：经常胸肋胀痛、窜痛，乳房小腹胀痛，月经不调、痛经等。如果你是肝气郁结体质，与玫瑰花为伴会是个明智的选择。 早晨起床后，我们可以泡制一杯玫瑰香奶。方法：取2～3勺奶粉和6朵玫瑰干花放入杯中，用适量温开水冲泡，搅拌均匀后直接饮用。中午的时候，我们还可以在菜谱里加入玫瑰花。比如，玫瑰花炒猪肝。方法：将5～6朵玫瑰花干和8～10颗枸杞子放进40℃的温水里泡开。在油锅里放入葱花翻炒，加入猪肝爆炒5分钟后，再放玫瑰花和枸杞子翻炒到猪肝熟透为止，最后加入调味料即可。玫瑰花没有任何副作用，所以，只要你发挥自己的创意，你的生活就会充满浪漫的芬芳。

 

 

 

《绝世容光：千古养颜秘典》 一、 穿越千年，寻回肌肤的天然馈赠 岁月流转，容颜易逝，古往今来，无数女性为追寻不老容颜而探索。然而，在现代社会琳琅满目的护肤品和科技手段面前，我们是否忽略了那些沉淀在时光深处的智慧？《绝世容光：千古养颜秘典》并非一本充斥着化学成分和冰冷仪器指导的美容手册，它是一部穿越千年的寻美之旅，带领读者回溯到那个草木有灵、肌肤与自然和谐共生的时代。 这本书并非关于那些已经广为人知的“失传”美容秘方，也非简单罗列药草名词，而是深入挖掘那些曾经被世代相传、却因时代变迁逐渐淡出人们视野的，最纯粹、最本真的养颜智慧。它将带您走进那些被历史尘封的古籍角落，探寻那些真正意义上“失传”的、关于肌肤健康与自然疗愈的精髓。我们并非在追寻某个具体的、现已无法考证的“失传”配方，而是要找回那种融于自然、顺应天地的美容哲学。 二、 告别“化学的谎言”，拥抱“自然的低语” 现代护肤品市场充斥着各种“神奇”的化学成分，它们或许能在短时间内带来视觉上的改变，却可能对肌肤的长期健康埋下隐患。而《绝世容光》所呈现的，是与自然对话，倾听肌肤自身的声音。它摒弃了速成、激进的理念，倡导一种温和、持久、由内而外的养颜之道。 本书的核心在于，它将带您重新认识那些被我们忽视的天然植物，它们不仅仅是装饰性的花草，更是蕴含着强大生命力的“肌肤密语”。我们将深入探究那些最古老、最朴实的植物，它们是如何在自然环境中吸收天地精华，又如何将这些精华转化为滋养肌肤的能量。书中不会出现您在市面上随处可见的、已经被广泛应用的那些“网红”植物成分，而是聚焦于那些真正“本草”精神的体现——那些真正源自大地、经过时间考验、拥有深厚历史底蕴的植物智慧。 三、 严谨的溯源，非流传的“草根”智慧 《绝世容光》的珍贵之处，在于其严谨的溯源精神。本书的编纂者并非简单地收集民间流传的“土方子”，而是历经数年，深入古籍，从那些已经不为大众所熟知的医书、农书、养生论著中，一丝不苟地梳理、考证、辨析。这些资料，可能比我们现在所熟知的任何一本“古方”书籍都要古老，其价值在于它们代表着一种更加纯粹、未被商业化侵蚀的传统智慧。 我们关注的，不是那些已经被广泛记载、甚至被现代工艺提取和改良的“名贵”药材，而是那些在古代社会中，普通人也能接触到、并且真正能够改善肤质、养护容颜的“草根”智慧。这些智慧，往往隐藏在日常生活的细节中，体现在对季节变化的观察，对食材的运用，以及对身体脉络的理解。书中会详细介绍这些植物的生长环境、采摘时节、炮制方法，以及它们在古代医家眼中，是如何通过调理身体内部达到外在容颜的改善。 四、 内调外养，肌肤的“全息”呵护 真正的美容，绝非仅仅停留在皮肤表面。它是一种由内而外的整体性工程。《绝世容光》深刻理解这一点，它将“内调”与“外养”完美结合，为您提供一套完整的肌肤呵护体系。 内调——身体的“静默革命”： 书中将详细阐述，在中医养生理论的指导下，如何通过饮食、起居、情绪的调理，来改善身体内部环境，从而根源性地解决肌肤问题。这包括但不限于： 食疗的艺术： 并非简单的“吃XX美白”，而是深入解析不同季节、不同体质的人群，应该如何通过特定的食物组合来滋养气血、疏通经络，达到从内到外的养颜效果。这些食疗方，将选取那些不常见但功效卓著的食材，并讲述它们背后的中医原理。 顺应天地的作息： 探讨古代对于日出而作、日落而息的尊重，如何通过调整睡眠来帮助身体进行自我修复，改善因熬夜、失眠引起的肤色暗沉、眼袋黑眼圈等问题。 情绪的“芳香疗法”： 许多肌肤问题源于情志不畅，书中将介绍一些古人通过特定的花草香气来调节情绪、舒缓压力的方法，从而 indirectly 改善肌肤状态。 外养——肌肤的“自然抚慰”： 在内调的基础上，本书将为您揭示一系列古老而有效的“外养”方法，这些方法都基于对植物药性的深刻理解： 草本敷膜的智慧： 深入解析那些不为人熟知的植物，它们是如何被用于制作天然的敷面剂，能够温和地清洁、滋养、修复肌肤，而非带来刺激。这些敷膜的制作过程，将力求还原最原始、最纯粹的做法。 天然洗浴的恩赐： 探讨如何利用特定的花草进行沐浴，达到舒缓身心、滋养肌肤的功效。这不仅仅是简单的香氛沐浴，而是基于对植物药性的深入了解，让身体在洗浴中得到深层的滋养。 精油的“原始形态”： 在现代精油市场中，我们可能已经难以分辨其真伪与纯度。《绝世容光》将带您回到精油的“原始形态”，理解它们在古代是如何被提取和应用的，以及如何通过最简单的浸泡、蒸馏等方式，来获得植物最精华的护肤成分。 五、 走出“快餐美容”的误区，寻回肌肤的“生命力” 《绝世容光》并非一本期望您立刻拥抱“白得发光”的美容书，它是一本带领您回归本真、培养耐心、与自然和谐相处的修心养性的读物。我们拒绝那些“一蹴而就”的承诺，而是倡导一种“润物细无声”的改变。 书中的每一个方子、每一个建议，都蕴含着古人对生命、对自然的敬畏。它们不是为了追求某种极致的、非自然的“完美”，而是为了让肌肤重拾其本来的健康与活力，让容颜焕发出自然的光彩。这种光彩，是内在生命力的外在体现，是岁月沉淀后的从容与优雅。 本书将为您揭示： 那些关于草本植物的古老传说，以及它们在养颜方面的真实功效。 不为人知的古代配伍原则，如何将不同的植物精华巧妙结合，发挥最大效用。 针对不同肌肤问题（如干燥、油腻、暗沉、敏感等），古人是如何从根源上进行调理的。 如何利用身边最容易获取的天然材料，制作出安全有效的护肤品。 在快节奏的生活中，如何重拾那份属于自己的、与自然连接的宁静与美好。 《绝世容光：千古养颜秘典》是一场关于时间、关于自然、关于生命力的探索。它将带领您走出“快餐美容”的误区，寻回属于肌肤最纯粹的美丽，让您的容颜，如同一株经历风雨后愈发坚韧的古树，散发出永恒而动人的光芒。这是一本献给那些渴望真正了解自己肌肤，并与之和谐共处的女性的宝藏之书。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的知识密度非常大，但编写者高超的组织能力使得复杂的内容变得井井有条。它不像那些只关注表面功夫的“快餐式”美容书籍，它致力于构建一个完整的“植物养生体系”。书中不仅有针对皮肤问题的具体草药应用，更有关于不同季节、不同体质的宏观保养策略。比如，它会详细解释春天为什么要多用发散的植物来助阳气生发，而到了深秋则应侧重于滋阴润燥的配方。这种与自然节律同步的养生观，让我对季节更替有了全新的理解。我特别留意了其中关于“植物芳疗”与“情绪管理”的交叉论述，发现许多皮肤问题，归根结底是情绪压力的外在表现。书中提供的通过特定植物的香气来稳定心神的办法，简洁却高效，极大地帮助我在高压的工作环境中保持了情绪的稳定，这种身心双重疗愈的效果，是我从未在其他美容书中体验过的深度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类老旧的养生书籍是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得它们可能过于晦涩或者不符合现代生活节奏。然而，《失传的美容书》彻底颠覆了我的看法。它的语言虽然保留了一定的古典韵味，但整体上却展现出惊人的清晰度和实用性。最让我惊艳的是，作者并没有简单地罗列配方，而是深入讲解了这些方子背后的中医理论基础——气血、阴阳、五行的相互作用。这就使得读者能够举一反三，不再是死记硬背如何调配某一种面膜，而是真正理解为什么这种搭配对特定体质的人有效。书中关于“内调”的部分尤其精彩，它将美容与人体的整体健康紧密联系起来，比如如何通过调整饮食和作息来改善肤色暗沉或脱发问题，这些建议都非常具有操作性，并且完全基于天然食材，让人用起来非常安心。我尝试了书中介绍的一个关于疏肝理气的茶饮方子，连续饮用一周后，不仅精神状态好了很多，连带着皮肤都透出了一种久违的健康光泽，这种由内而外的改善，是任何昂贵的护肤品都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和文字选择，都透露出一种对传统的敬畏感，拿在手里仿佛就能感受到岁月的沉淀。我最喜欢的部分是它对“花草养眼”的探讨，这简直是现代都市人的福音。我们长期面对电脑和手机屏幕，眼睛常常干涩疲劳，而书中详细介绍了如何利用不同花卉的药性和香气来制作眼部敷贴和熏蒸疗法。它的描述充满了诗意，比如用哪种花瓣的露水来清洁眼周，能达到何种清凉舒缓的效果，这些细节的处理，让阅读过程变成了一种极度放松的享受。而且，作者非常注重个体的差异性，强调“因人而异”，没有搞“一刀切”的美容标准，而是鼓励读者根据自己的身体感受去微调配方，这种个性化的指导在当前充斥着标准化产品的市场中，显得尤为珍贵。它教会我的不是如何去“遮盖”瑕疵，而是如何去“修复”和“滋养”身体的本源力量，从而自然而然地焕发光彩。

评分☆☆☆☆☆

作为一名注重生活品质的读者，我发现这本书最大的价值在于它提供了一种“慢下来”的生活哲学。它所倡导的“外养”并非是昂贵的涂抹，而是亲手采摘、研磨、熬煮的劳动过程，这本身就是一种冥想。每一份方子后面都蕴含着制作者的心意和对自然的敬畏。我家里现在常备着书中推荐的几种基础药材，不仅仅是为了美容，更是将它们融入了日常的茶饮和熏香之中。这套体系的特点是“特”——特别注重本源、特别强调平衡、特别依赖自然界的馈赠。阅读这本书后，我不再盲目追求包装精美的产品，而是更相信那些经过时间检验、流传千年的植物智慧。它成功地将冰冷的科学数据和温暖的人文关怀融合在一起，为我们这些渴望回归自然、追求健康长寿之美的现代人，提供了一条清晰而充满智慧的道路。这本书，与其说是本美容书，不如说是一本生活哲学的百科全书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，从我开始阅读的第一页起，就被作者那种对传统智慧的尊重和深入骨髓的理解所深深吸引。它不仅仅是一本简单的美容指南，更像是一部穿越时空的文化之旅。书中对各种草本植物的描绘，细致入微，仿佛能让人闻到那些古老配方中散发出的天然香气。我特别欣赏作者在阐述功效时，所引用的那些古籍中的典故和验证，这让那些看似寻常的草药，一下子拥有了厚重的历史感和可信度。阅读过程中，我常常停下来，去想象那些古代的女子是如何借助这些自然的力量，来守护她们的美丽与健康。那种由内而外的调养理念，与现代社会推崇的速效捷径形成了鲜明的对比，让人不禁反思，真正的“美”究竟应该从何而来。这本书的叙事方式非常温和，读起来毫不费力，但它所蕴含的养生哲理却非常深刻，每一个章节都像是一次心灵的洗涤，让人在追求外在光彩的同时，更注重内在的平衡与和谐。对于任何一个对本草学、传统文化乃至是自然疗法感兴趣的人来说，这都是一本不可多得的珍藏。