失傳的美容書 很老很老的本草美容方 中醫保健養生暢銷書籍 美容護膚保健養顔植物養生花草養眼內調外養特 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 本草美容
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• 古法美容
• 植物養生
• 花草養顔
• 內調外養
• 美容護膚
• 養生保健
• 失傳配方
• 經典古籍

店鋪： 書論圖騰圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555215936

商品編碼：28009468495

叢書名： 失傳的美容書 很老很老的本草美容方

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

享受生活 兩人三餐四季 烘焙，烹飪，煲湯

七夕價：￥19   七夕價：￥18   七夕價：￥68.00       七夕價：￥24   七夕價：￥28   七夕價：￥26       七夕價：￥26   七夕價：￥25   七夕價：￥21

 

 

 

産品參數
書名：	失傳的美容書	齣版時間	2015年3月	開本	16
作者：	黃青	定價	36	尺寸
齣版社：	青島齣版社	頁碼	209	套裝	否
類目	保健養生	裝幀	平裝	ISBN	9787555215936
作者簡介
黃青，醫學博士，國內皮膚科專傢。有紮實的中醫基礎理論知識和中西醫皮膚科專業知識，瞭解國內外皮膚科發展動嚮，熟練掌握中西醫皮膚科診療技能，有較為豐富的臨床工作經驗。師從國傢著名老中醫而傳得多條美容秘方，是業內有名的“凍齡”女醫生。
內容簡介
本書將女性自身體質問題與花草養生相結閤，詳細介紹瞭花草養顔的各種方法，針對女性各個身體時期的不同特點，介紹瞭相應的本草美容方，用大自然天然的方法，讓女人通過花草來內調外養，獲得外在美、內在健康。
編輯推薦
作者創的中醫美容護膚法，解決皮膚七大問題，調理女性特殊體質。作者本人是楊冪、張曉龍、張佳寜的禦用皮膚護理師，並在北京衛視、雲南衛視等多傢電視颱錄製節目，傳授美容秘籍。
媒體評論
這個世界上不是沒有讓你變年輕、變漂亮的美容方法，知識因為你忽略哦瞭這些方法的存在，黃醫生常說：“美麗是一點一點經營齣來的”這點我很認同。自古“培固元氣，標本兼治”的養顔方法纔能從根本上養護膚質，這也是黃老師美容秘方有效的關鍵。這本書集傳統美容養顔智慧，更多地傳授瞭簡單實用的古法良方，助你養就自信美肌。                                                          ————《甄嬛傳》“溫太醫”飾演者 張曉龍 黃老師是我護膚方麵信任的醫生，她給瞭我很多好的方法。這次看瞭《失傳的美容書》，個人覺得非常實用，希望能得到更多讀者的喜好。                                                          ————《青年醫生》“艾小天”飾演者 張佳寜
目錄節選
花草密語篇：美麗靠天然，花草養齣俏容顔
Part 01 以花養顔，人比鮮花嬌 玫瑰花——去皺除斑非他莫屬／2 桃花——活血美容首選／7 百閤花——靜心，改善膚色／11 菊花——益肝，清熱，涼血／15 金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”／19 荷花——全身皆為寶的“花中君子”／21			Part 02 凝聚天地靈氣，藥草幫你養紅顔 薰衣草——留住寜靜的心境／24 紫草——排毒養顔的聖品／27 甘草——清熱解毒，調和諸藥／30 檸檬草——去油瘦身的佳選擇／33 益母草——祛瘀生新，活血調經／36 靈芝草——不老的美麗傳說／39
在綫試讀
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬 玫瑰，疏肝理氣之良藥。玫瑰花味甘，性溫，能疏通肝氣，清除肝毒。《食物本草》記載，玫瑰花可以“主利肺脾，益肝膽，闢邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽”；《泉州本草》認為，玫瑰花可以治療“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。 中醫認為：“肝主麵，肝氣疏泄則氣色紅潤，神清氣爽。”清代著名醫學傢葉天士也曾提齣：“女子以肝為先天”，也就是說，肝好，女人的容顔纔會紅潤美麗。此外肝還具有排毒功能，把毒素排齣體外，避免痘痘侵襲、皮膚暗淡等問題齣現。《本草綱目》記載，玫瑰花能夠排毒並調和肝髒。中醫認為，玫瑰花味甘，性溫，不僅能疏通我們的肝氣，還能清除肝毒，美容養顔。此外，玫瑰花還有“解鬱聖藥”的美稱，能有效緩解肝氣鬱結。肝氣鬱結的癥狀主要錶現為：經常胸肋脹痛、竄痛，乳房小腹脹痛，月經不調、痛經等。如果你是肝氣鬱結體質，與玫瑰花為伴會是個明智的選擇。 早晨起床後，我們可以泡製一杯玫瑰香奶。方法：取2～3勺奶粉和6朵玫瑰乾花放入杯中，用適量溫開水衝泡，攪拌均勻後直接飲用。中午的時候，我們還可以在菜譜裏加入玫瑰花。比如，玫瑰花炒豬肝。方法：將5～6朵玫瑰花乾和8～10顆枸杞子放進40℃的溫水裏泡開。在油鍋裏放入蔥花翻炒，加入豬肝爆炒5分鍾後，再放玫瑰花和枸杞子翻炒到豬肝熟透為止，最後加入調味料即可。玫瑰花沒有任何副作用，所以，隻要你發揮自己的創意，你的生活就會充滿浪漫的芬芳。

 

 

 

《絕世容光：韆古養顔秘典》 一、 穿越韆年，尋迴肌膚的天然饋贈 歲月流轉，容顔易逝，古往今來，無數女性為追尋不老容顔而探索。然而，在現代社會琳琅滿目的護膚品和科技手段麵前，我們是否忽略瞭那些沉澱在時光深處的智慧？《絕世容光：韆古養顔秘典》並非一本充斥著化學成分和冰冷儀器指導的美容手冊，它是一部穿越韆年的尋美之旅，帶領讀者迴溯到那個草木有靈、肌膚與自然和諧共生的時代。 這本書並非關於那些已經廣為人知的“失傳”美容秘方，也非簡單羅列藥草名詞，而是深入挖掘那些曾經被世代相傳、卻因時代變遷逐漸淡齣人們視野的，最純粹、最本真的養顔智慧。它將帶您走進那些被曆史塵封的古籍角落，探尋那些真正意義上“失傳”的、關於肌膚健康與自然療愈的精髓。我們並非在追尋某個具體的、現已無法考證的“失傳”配方，而是要找迴那種融於自然、順應天地的美容哲學。 二、 告彆“化學的謊言”，擁抱“自然的低語” 現代護膚品市場充斥著各種“神奇”的化學成分，它們或許能在短時間內帶來視覺上的改變，卻可能對肌膚的長期健康埋下隱患。而《絕世容光》所呈現的，是與自然對話，傾聽肌膚自身的聲音。它摒棄瞭速成、激進的理念，倡導一種溫和、持久、由內而外的養顔之道。 本書的核心在於，它將帶您重新認識那些被我們忽視的天然植物，它們不僅僅是裝飾性的花草，更是蘊含著強大生命力的“肌膚密語”。我們將深入探究那些最古老、最樸實的植物，它們是如何在自然環境中吸收天地精華，又如何將這些精華轉化為滋養肌膚的能量。書中不會齣現您在市麵上隨處可見的、已經被廣泛應用的那些“網紅”植物成分，而是聚焦於那些真正“本草”精神的體現——那些真正源自大地、經過時間考驗、擁有深厚曆史底蘊的植物智慧。 三、 嚴謹的溯源，非流傳的“草根”智慧 《絕世容光》的珍貴之處，在於其嚴謹的溯源精神。本書的編纂者並非簡單地收集民間流傳的“土方子”，而是曆經數年，深入古籍，從那些已經不為大眾所熟知的醫書、農書、養生論著中，一絲不苟地梳理、考證、辨析。這些資料，可能比我們現在所熟知的任何一本“古方”書籍都要古老，其價值在於它們代錶著一種更加純粹、未被商業化侵蝕的傳統智慧。 我們關注的，不是那些已經被廣泛記載、甚至被現代工藝提取和改良的“名貴”藥材，而是那些在古代社會中，普通人也能接觸到、並且真正能夠改善膚質、養護容顔的“草根”智慧。這些智慧，往往隱藏在日常生活的細節中，體現在對季節變化的觀察，對食材的運用，以及對身體脈絡的理解。書中會詳細介紹這些植物的生長環境、采摘時節、炮製方法，以及它們在古代醫傢眼中，是如何通過調理身體內部達到外在容顔的改善。 四、 內調外養，肌膚的“全息”嗬護 真正的美容，絕非僅僅停留在皮膚錶麵。它是一種由內而外的整體性工程。《絕世容光》深刻理解這一點，它將“內調”與“外養”完美結閤，為您提供一套完整的肌膚嗬護體係。 內調——身體的“靜默革命”： 書中將詳細闡述，在中醫養生理論的指導下，如何通過飲食、起居、情緒的調理，來改善身體內部環境，從而根源性地解決肌膚問題。這包括但不限於： 食療的藝術： 並非簡單的“吃XX美白”，而是深入解析不同季節、不同體質的人群，應該如何通過特定的食物組閤來滋養氣血、疏通經絡，達到從內到外的養顔效果。這些食療方，將選取那些不常見但功效卓著的食材，並講述它們背後的中醫原理。 順應天地的作息： 探討古代對於日齣而作、日落而息的尊重，如何通過調整睡眠來幫助身體進行自我修復，改善因熬夜、失眠引起的膚色暗沉、眼袋黑眼圈等問題。 情緒的“芳香療法”： 許多肌膚問題源於情誌不暢，書中將介紹一些古人通過特定的花草香氣來調節情緒、舒緩壓力的方法，從而 indirectly 改善肌膚狀態。 外養——肌膚的“自然撫慰”： 在內調的基礎上，本書將為您揭示一係列古老而有效的“外養”方法，這些方法都基於對植物藥性的深刻理解： 草本敷膜的智慧： 深入解析那些不為人熟知的植物，它們是如何被用於製作天然的敷麵劑，能夠溫和地清潔、滋養、修復肌膚，而非帶來刺激。這些敷膜的製作過程，將力求還原最原始、最純粹的做法。 天然洗浴的恩賜： 探討如何利用特定的花草進行沐浴，達到舒緩身心、滋養肌膚的功效。這不僅僅是簡單的香氛沐浴，而是基於對植物藥性的深入瞭解，讓身體在洗浴中得到深層的滋養。 精油的“原始形態”： 在現代精油市場中，我們可能已經難以分辨其真僞與純度。《絕世容光》將帶您迴到精油的“原始形態”，理解它們在古代是如何被提取和應用的，以及如何通過最簡單的浸泡、蒸餾等方式，來獲得植物最精華的護膚成分。 五、 走齣“快餐美容”的誤區，尋迴肌膚的“生命力” 《絕世容光》並非一本期望您立刻擁抱“白得發光”的美容書，它是一本帶領您迴歸本真、培養耐心、與自然和諧相處的修心養性的讀物。我們拒絕那些“一蹴而就”的承諾，而是倡導一種“潤物細無聲”的改變。 書中的每一個方子、每一個建議，都蘊含著古人對生命、對自然的敬畏。它們不是為瞭追求某種極緻的、非自然的“完美”，而是為瞭讓肌膚重拾其本來的健康與活力，讓容顔煥發齣自然的光彩。這種光彩，是內在生命力的外在體現，是歲月沉澱後的從容與優雅。 本書將為您揭示： 那些關於草本植物的古老傳說，以及它們在養顔方麵的真實功效。 不為人知的古代配伍原則，如何將不同的植物精華巧妙結閤，發揮最大效用。 針對不同肌膚問題（如乾燥、油膩、暗沉、敏感等），古人是如何從根源上進行調理的。 如何利用身邊最容易獲取的天然材料，製作齣安全有效的護膚品。 在快節奏的生活中，如何重拾那份屬於自己的、與自然連接的寜靜與美好。 《絕世容光：韆古養顔秘典》是一場關於時間、關於自然、關於生命力的探索。它將帶領您走齣“快餐美容”的誤區，尋迴屬於肌膚最純粹的美麗，讓您的容顔，如同一株經曆風雨後愈發堅韌的古樹，散發齣永恒而動人的光芒。這是一本獻給那些渴望真正瞭解自己肌膚，並與之和諧共處的女性的寶藏之書。

評分☆☆☆☆☆

作為一名注重生活品質的讀者，我發現這本書最大的價值在於它提供瞭一種“慢下來”的生活哲學。它所倡導的“外養”並非是昂貴的塗抹，而是親手采摘、研磨、熬煮的勞動過程，這本身就是一種冥想。每一份方子後麵都蘊含著製作者的心意和對自然的敬畏。我傢裏現在常備著書中推薦的幾種基礎藥材，不僅僅是為瞭美容，更是將它們融入瞭日常的茶飲和熏香之中。這套體係的特點是“特”——特彆注重本源、特彆強調平衡、特彆依賴自然界的饋贈。閱讀這本書後，我不再盲目追求包裝精美的産品，而是更相信那些經過時間檢驗、流傳韆年的植物智慧。它成功地將冰冷的科學數據和溫暖的人文關懷融閤在一起，為我們這些渴望迴歸自然、追求健康長壽之美的現代人，提供瞭一條清晰而充滿智慧的道路。這本書，與其說是本美容書，不如說是一本生活哲學的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的知識密度非常大，但編寫者高超的組織能力使得復雜的內容變得井井有條。它不像那些隻關注錶麵功夫的“快餐式”美容書籍，它緻力於構建一個完整的“植物養生體係”。書中不僅有針對皮膚問題的具體草藥應用，更有關於不同季節、不同體質的宏觀保養策略。比如，它會詳細解釋春天為什麼要多用發散的植物來助陽氣生發，而到瞭深鞦則應側重於滋陰潤燥的配方。這種與自然節律同步的養生觀，讓我對季節更替有瞭全新的理解。我特彆留意瞭其中關於“植物芳療”與“情緒管理”的交叉論述，發現許多皮膚問題，歸根結底是情緒壓力的外在錶現。書中提供的通過特定植物的香氣來穩定心神的辦法，簡潔卻高效，極大地幫助我在高壓的工作環境中保持瞭情緒的穩定，這種身心雙重療愈的效果，是我從未在其他美容書中體驗過的深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，從我開始閱讀的第一頁起，就被作者那種對傳統智慧的尊重和深入骨髓的理解所深深吸引。它不僅僅是一本簡單的美容指南，更像是一部穿越時空的文化之旅。書中對各種草本植物的描繪，細緻入微，仿佛能讓人聞到那些古老配方中散發齣的天然香氣。我特彆欣賞作者在闡述功效時，所引用的那些古籍中的典故和驗證，這讓那些看似尋常的草藥，一下子擁有瞭厚重的曆史感和可信度。閱讀過程中，我常常停下來，去想象那些古代的女子是如何藉助這些自然的力量，來守護她們的美麗與健康。那種由內而外的調養理念，與現代社會推崇的速效捷徑形成瞭鮮明的對比，讓人不禁反思，真正的“美”究竟應該從何而來。這本書的敘事方式非常溫和，讀起來毫不費力，但它所蘊含的養生哲理卻非常深刻，每一個章節都像是一次心靈的洗滌，讓人在追求外在光彩的同時，更注重內在的平衡與和諧。對於任何一個對本草學、傳統文化乃至是自然療法感興趣的人來說，這都是一本不可多得的珍藏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類老舊的養生書籍是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得它們可能過於晦澀或者不符閤現代生活節奏。然而，《失傳的美容書》徹底顛覆瞭我的看法。它的語言雖然保留瞭一定的古典韻味，但整體上卻展現齣驚人的清晰度和實用性。最讓我驚艷的是，作者並沒有簡單地羅列配方，而是深入講解瞭這些方子背後的中醫理論基礎——氣血、陰陽、五行的相互作用。這就使得讀者能夠舉一反三，不再是死記硬背如何調配某一種麵膜，而是真正理解為什麼這種搭配對特定體質的人有效。書中關於“內調”的部分尤其精彩，它將美容與人體的整體健康緊密聯係起來，比如如何通過調整飲食和作息來改善膚色暗沉或脫發問題，這些建議都非常具有操作性，並且完全基於天然食材，讓人用起來非常安心。我嘗試瞭書中介紹的一個關於疏肝理氣的茶飲方子，連續飲用一周後，不僅精神狀態好瞭很多，連帶著皮膚都透齣瞭一種久違的健康光澤，這種由內而外的改善，是任何昂貴的護膚品都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和文字選擇，都透露齣一種對傳統的敬畏感，拿在手裏仿佛就能感受到歲月的沉澱。我最喜歡的部分是它對“花草養眼”的探討，這簡直是現代都市人的福音。我們長期麵對電腦和手機屏幕，眼睛常常乾澀疲勞，而書中詳細介紹瞭如何利用不同花卉的藥性和香氣來製作眼部敷貼和熏蒸療法。它的描述充滿瞭詩意，比如用哪種花瓣的露水來清潔眼周，能達到何種清涼舒緩的效果，這些細節的處理，讓閱讀過程變成瞭一種極度放鬆的享受。而且，作者非常注重個體的差異性，強調“因人而異”，沒有搞“一刀切”的美容標準，而是鼓勵讀者根據自己的身體感受去微調配方，這種個性化的指導在當前充斥著標準化産品的市場中，顯得尤為珍貴。它教會我的不是如何去“遮蓋”瑕疵，而是如何去“修復”和“滋養”身體的本源力量，從而自然而然地煥發光彩。