愛健康美好**胎教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高振敏 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 健康
• 母嬰
• 親子
• 懷孕
• 寶寶
• 成長
• 科學育兒

店鋪： 思睿圖書專營店

齣版社： 浙江科技

ISBN：9787534175275

商品編碼：28915757755

齣版時間：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：愛健康美好**胎教
• 作者：高振敏
• 定價：39.9
• 齣版社：浙江科技
• ISBN號：9787534175275

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：190

內容提要

高振敏著的《愛健康美好**胎教》以孕月為閱讀單位，係統而全麵地介紹瞭每月胎寶寶的發育狀況、準媽媽的身體變化、胎教要點、胎教具體實施方法及效果、關於胎教的溫馨小貼士等，內容翔實而全麵，相信會成為準媽媽懷孕期間*貼心的助手！書中幾乎涉及瞭目前所有的胎教方法，如：營養胎教、情緒胎教、美文胎教、呼喚胎教、音樂胎教、撫摸胎教、 對話胎教、運動胎教、語言胎教、美育胎教、遊戲胎教、故事胎教等十餘種多元胎教方法，為準媽媽提供瞭一頓“胎教盛宴”，滿足準媽媽不同孕育階段、不同時期的需要。
    

作者簡介

高振敏，首都兒科研究所生長發育研究室主任醫師中國**兒童評選委員會委員兒童保健專傢1958年畢業於北京大學醫學院，首都兒科研究所生長發育研究室主任醫師，從事小兒臨床及兒童保健工作50年，積纍瞭豐富的經驗。1981年起從事小兒智能測查及培養方麵的工作，曾與全國12省、市協作，曆經整整10年，取得瞭多項科研成果，並多次獲部、市、局級科技奬。先後著有《兒童智能測驗與培養》《中國兒童智力開發百科全書》等十餘部科普書籍，是目前**兒童生長發育測評及智能鑒定方麵的知名專傢。

目錄

PART1胎教，從愛開始Chapter01胎寶寶比你想象的*聰明胎教，從愛開始胎寶寶的大腦發育和意識産生
視覺發育聽覺發育記憶力觸覺發育Chapter02受過胎教的胎寶寶有何不同什麼是胎教胎寶寶的感知和學習能力胎寶寶是怎樣學習的胎教可以讓胎寶寶變得*聰明胎教可以讓胎寶寶變得*漂亮Chapter03真正的胎教不止講故事情緒胎教營養胎教環境胎教運動胎教撫摸胎教光照胎教語言胎教美育胎教音樂胎教Chapter04胎教，掃清誤區再開始胎教不是為瞭塑造“神童”胎教應適度進行不要盲目選擇胎教方案以平和的心態進行胎教胎教從孕前3個月開始準備*閤適
Chapter05準爸爸胎教必不可少和準媽媽一起製訂胎教計劃協助準媽媽“養胎”主動節製性生活PART2孕1月你準備好開始胎教瞭嗎PART3孕2月好神奇！胎教能趕走小焦慮PART4孕3月胎寶寶能感受到你的撫摸啦PART5孕4月胎寶寶*喜歡聽準媽媽的聲音PART6孕5月在語言胎教*佳期和你聊個不停PART7孕6月胎寶寶能感受到胎教中的濃濃愛意哦PART8孕7月胎寶寶發育關鍵期，胎教堅決不能停PART9孕8月胎教進行時，胎寶寶開心地動不停PART10孕9月開始培養胎寶寶的藝術細胞PART11孕10月用胎教幫助胎寶寶準備進入新世界

《孕育新生命：智慧父母的科學指南》 這本書是一份為準父母們量身打造的深度指南，它將陪伴您走過從備孕到寶寶誕生後的最初階段，為您提供科學、實用且充滿關懷的建議。我們深知，孕育新生命是人生中最美妙也最具挑戰性的旅程，因此，本書旨在成為您旅途中的可靠嚮導，幫助您更從容、更自信地迎接新生命的到來。 第一部分：播種希望，科學備孕 在迎接寶寶到來之前，充分的準備是至關重要的。本部分將深入探討備孕期間的關鍵要素，幫助您打下健康的基礎。 身體的準備： 我們將詳細介紹備孕前女性和男性身體需要進行的醫學檢查，包括但不限於婦科檢查、男性精液分析、遺傳谘詢等，以排除潛在的健康隱患。同時，我們還會提供關於營養補充劑（如葉酸）的科學建議，以及如何調整飲食習慣，為受孕創造最佳生理條件。 生活方式的調整： 戒煙、限酒、避免接觸有害物質，這些看似老生常談，卻在本書中會被賦予更深入的科學解讀。我們將分析這些不良習慣對生殖健康和早期胎兒發育的影響，並提供切實可行的戒除方法。此外，我們將探討適度運動的益處，以及如何選擇適閤備孕期的運動方式。 心理的準備： 備孕過程有時也會伴隨著壓力和焦慮。本書將指導您如何識彆和應對這些情緒，建立積極的心態。我們將介紹一些放鬆技巧，如正念冥想、深呼吸練習，並鼓勵夫妻雙方進行開放的溝通，共同麵對備孕的挑戰。 選擇受孕時機： 理解月經周期和排卵規律是提高受孕幾率的關鍵。我們將詳細講解女性排卵期的計算方法，並提供一些觀察和記錄排卵跡象的實用技巧，幫助您更精準地把握受孕時機。 第二部分：孕育奇跡，孕期生活全攻略 一旦確認懷孕，一段全新的、充滿驚喜的旅程就正式開始瞭。本部分將是您孕期生活的貼心伴侶，涵蓋瞭從孕早期到孕晚期的方方麵麵。 營養與飲食： 懷孕期間的飲食至關重要，不僅關係到母體的健康，更直接影響胎兒的發育。本書將提供一份詳細的孕期營養指南，包括不同孕期對各種營養素的需求、推薦食物列錶，以及需要避免的食物。我們將重點關注蛋白質、鐵、鈣、葉酸等關鍵營養素的攝入，並提供美味又營養的食譜建議。同時，我們將指導您如何應對孕早期的孕吐、孕中期的食欲不振等問題。 身體的變化與應對： 懷孕會帶來一係列生理上的變化，從晨吐、疲勞到腰酸背痛、水腫。本書將逐一剖析這些常見的孕期反應，並提供科學有效的緩解方法。我們將介紹孕期舒適的睡姿、緩解腰背疼痛的運動、防止水腫的護理技巧等。 安全與保健： 孕期安全是重中之重。本書將詳細列舉孕期需要避免的活動和環境，如高風險運動、化學物質接觸、某些藥物的使用等，並解釋其潛在的風險。同時，我們將指導您如何選擇安全有效的孕期護膚品和洗護用品。 心理調適與情緒管理： 孕期情緒波動是正常的，本書將幫助您理解並應對這些變化。我們將提供支持性的建議，鼓勵您與伴侶、傢人朋友分享感受，並介紹一些有助於放鬆和緩解壓力的技巧，如孕期瑜伽、聽舒緩音樂等。 産檢與醫學監測： 規律的産檢是保障母嬰健康的重要環節。本書將詳細介紹孕期各項重要産檢項目，包括B超、唐氏篩查、四維彩超等，並解釋這些檢查的目的和意義。我們將幫助您理解檢查報告，並與醫生有效溝通，及時發現和處理潛在的健康問題。 胎兒發育的奧秘： 每一周，您的寶寶都在發生著驚人的變化。本書將以清晰易懂的方式，描繪胎兒每周的發育進程，讓您直觀地感受到生命的成長。從最初的細胞分裂到器官的形成，再到寶寶的小手小腳的成長，都將被生動地呈現。 迎接寶寶的到來： 隨著預産期的臨近，您可能會開始感到緊張和期待。本書將提供關於分娩方式的詳細信息，幫助您瞭解不同分娩方式的優缺點，並與醫生共同製定適閤您的分娩計劃。我們將介紹臨産前的徵兆，以及如何為分娩做好充分的準備，包括待産包的準備、分娩流程的瞭解等。 第三部分：初為人父母，科學育兒的起點 寶寶的降生標誌著一段嶄新生活的開始。本書的最後部分將為您提供關於新生兒護理和早期育兒的實用建議。 新生兒護理： 從喂養、睡眠到洗澡、換尿布，新生兒的護理看似簡單，卻需要科學的方法。本書將提供關於母乳喂養和配方奶喂養的詳細指導，分享如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何建立規律的喂養和睡眠習慣。我們將詳細講解如何給寶寶洗澡、換尿布、臍帶護理等日常護理要點，並提供如何辨彆和處理常見新生兒問題的建議，如黃疸、腸絞痛等。 親子互動與情感連接： 早期親子互動對寶寶的成長至關重要。本書將指導您如何通過擁抱、撫觸、親子遊戲等方式，與寶寶建立深厚的情感連接，促進寶寶的大腦發育和情感認知。 新手父母的自我關懷： 成為父母是一項巨大的轉變，新手父母也需要得到支持和關懷。本書將鼓勵您在照顧寶寶的同時，也要關注自己的身心健康，並提供一些應對産後疲勞、情緒低落的建議，幫助您更好地適應新角色。 《孕育新生命：智慧父母的科學指南》不僅是一本知識手冊，更是一份溫暖的陪伴。我們希望通過這本書，幫助每一位準父母都能以更科學、更從容、更愉快的心態，迎接並享受這段珍貴的孕育旅程，為新生命的健康成長奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 從得知自己懷孕的那一刻起，我的人生就進入瞭一個全新的篇章。我開始認真地思考，如何纔能為腹中的小生命營造一個最健康、最美好的成長環境。在眾多的育兒書籍中，我尤其關注“胎教”這個話題，因為它觸及到瞭生命的起點，我覺得這個階段的引導至關重要。然而，很多關於胎教的書籍，要麼過於學術化，讓我望而卻步，要麼過於簡單化，讓我覺得缺乏深度。我更渴望找到一本能夠從孕婦的實際感受齣發，以一種溫和、人性化的方式，引導我去探索胎教的奧秘。我希望這本書能夠告訴我，胎教不僅僅是給孩子“學”什麼，更是孕婦自身心境的調整，是傢庭氛圍的營造。我希望它能提供一些切實可行的小建議，讓我能夠輕鬆地將胎教融入到日常生活中，比如，如何在聽音樂時，也能讓寶寶感受到其中的韻律？如何在閱讀時，也能與寶寶分享其中的情感？我期待這本書能夠讓我感受到一種陪伴，一種支持，讓我相信，我能夠用愛和智慧，為我的寶寶開啓一段美好的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

評價十： 懷孕後，我常常會感到一種莫名的感動，看著自己的肚子一天天隆起，我知道，一個全新的生命正在我的身體裏孕育。我對“胎教”這個概念一直很好奇，但又擔心那些過於理論化或功利化的書籍會給我帶來壓力。我更希望找到一本能夠讓我感受到一種溫柔的引導，讓我明白，胎教不僅僅是給寶寶“學”什麼，更是孕媽自己心境的調整，是傢庭氛圍的營造，是愛意的傳遞。我希望這本書能夠告訴我，如何在日常生活中，將胎教融入到每一個細微之處，比如，在散步時，如何讓寶寶感受到大自然的美好？在與傢人交流時，如何讓寶寶感受到傢庭的溫暖？我期待它能夠成為我孕期的一位貼心朋友，用最溫和的方式，分享最實用的建議，讓我能夠在這個特殊的時期，感受到更多的寜靜、喜悅和力量，並最終將這份美好，毫無保留地傳遞給我的小寶貝。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 初為人母，心中既有憧憬，也難免夾雜著一絲絲不安。周圍的朋友們紛紛分享著自己懷孕期間的各種經曆，其中“胎教”這個詞齣現的頻率最高，也最讓我好奇。雖然市麵上關於胎教的書籍琳琅滿目，但總覺得那些過於理論化或者僅僅是羅列方法，缺乏一種溫度和陪伴感。我更希望找到一本能讓我感受到一種溫柔的引導，就像一位經驗豐富的朋友，用最貼心的方式告訴我如何與腹中的寶寶建立連接，如何在孕期安心度過。我期待的胎教，不應是枯燥的知識灌輸，而是滲透在生活中的點點滴滴，是孕媽心情的舒展，是傢庭氛圍的營造，是與寶寶進行心靈對話的悄然發生。我希望這本書能幫我打開這個美妙的世界，讓我明白，胎教不僅僅是“教育”一個未齣生的生命，更是孕育一種全新的生命體驗，一種與傢人共享的喜悅和成長的過程。我希望它能提供一些切實可行、操作簡單的小建議，讓我不用覺得負擔沉重，而是能輕鬆地融入我的孕期生活。比如，如何在日常對話中融入胎教的元素？如何通過音樂、故事來安撫和啓迪寶寶？如何處理孕期可能齣現的各種情緒波動，並將這份平和傳遞給寶寶？這些都是我非常關注的問題，也是我期待從這本書中獲得解答的。我相信，用愛和耐心去孕育，一定會迎來一個健康、快樂的小生命。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 懷孕初期，我的身體和情緒都經曆著巨大的變化，那種既新奇又有些措手不及的感覺，至今仍記憶猶新。我時常會思考，在這樣一個特殊的時期，我能為即將到來的寶寶做些什麼？除瞭保證身體的健康，我更渴望在精神層麵與寶寶建立一種深厚的聯係。我一直在尋找一本能夠真正觸動我心靈的書籍，一本能夠教會我如何用愛去滋養腹中的小生命，如何在孕育過程中感受到生命的奇妙與美好。我希望這本書能夠不僅僅是提供一些所謂的“科學方法”，而是能夠傳遞一種積極的生活態度，一種對生命充滿敬畏和感恩的心情。我希望它能告訴我，如何在我自己的情緒世界裏找到平靜，如何將這份平靜傳遞給寶寶。我希望它能引導我，在日常生活中發現孕育的樂趣，而不是僅僅將其視為一項任務。或許，它會分享一些關於孕期音樂、故事、繪畫的魅力，但更重要的是，它會教會我如何用心去感受，如何用愛去迴應。我渴望的，是一種循序漸進的引導，讓我能夠一步步地掌握與寶寶溝通的藝術，讓孕期成為一段充滿溫馨迴憶的旅程，而不是一種焦慮和壓力的負擔。我相信，好的胎教，源於孕媽內心的平和與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

評價七： 孕期是我人生中一段極為特殊的時光，充滿瞭期待與憧憬，但也伴隨著不少疑問和對未知的探索。我時常會對著自己的肚子低語，想象著裏麵那個小小的生命正在如何成長，而我，又該如何纔能更好地為它打下堅實的人生基礎？我一直在尋找一本能夠真正觸動我心靈的書籍，一本能夠讓我明白，胎教並非是一種任務，而是一種愛的傳遞，一種生命與生命的連接。我希望這本書能夠提供一些充滿溫度的建議，讓我能夠用最自然、最輕鬆的方式，與寶寶進行心靈的交流。或許，它會分享一些關於孕期舒緩情緒的方法，一些關於如何通過聲音和畫麵與寶寶溝通的技巧，但更重要的是，它能夠讓我感受到一種被理解和被支持的力量。我期待它能夠成為我孕期的一位智慧引路人，幫助我發現孕育過程中的樂趣，讓我能夠以一種積極、平和的心態，迎接即將到來的新生命。

評分☆☆☆☆☆

評價九： 從得知懷孕的那一刻起，我的整個世界仿佛都圍繞著這個即將到來的小生命展開。我開始更加關注自己的身體變化，也更加渴望瞭解如何纔能為寶寶提供最好的成長環境。關於“胎教”，我聽到瞭太多不同的聲音，也接觸過不少相關的書籍，但總覺得它們缺少瞭某種“人情味”，或者說，太過強調“技巧”和“方法”，而忽略瞭孕媽自身的感受和孕育過程中的情感體驗。我期待的胎教，是一種自然而然的流露，是一種發自內心的關懷。我希望這本書能夠告訴我，如何在我自己的情緒世界裏找到平靜，如何將這份平和與喜悅傳遞給寶寶。我希望它能分享一些如何通過聲音、故事，甚至是我們日常的微笑和眼神，與寶寶建立連接的溫馨方法。我渴望的是一種能夠讓我感受到，孕育不僅僅是一個生理過程，更是一個充滿愛與智慧的藝術。

評分☆☆☆☆☆

評價八： 成為一個母親，對我來說，是一場充滿未知的美麗旅程的開端。從得知懷孕的那一刻起，我就開始思考，如何纔能為腹中的寶寶提供一個最優質的孕育環境，不僅是生理上的，更是心理和情感上的。關於胎教，我接觸過不少信息，但總感覺很多內容都過於概念化，或者強調某種特定的方法，讓我覺得有些距離感。我更傾嚮於尋找一本能夠讓我感受到一種溫暖的引導，讓我明白，胎教的本質是愛，是陪伴，是孕婦自身心境的平和與愉悅。我希望這本書能夠告訴我，如何將胎教融入到日常的生活細節中，比如，如何在烹飪美食時，也讓寶寶感受到這份香氣與幸福？如何在與伴侶的交流中，也讓寶寶感受到傢庭的溫馨？我渴望的是一種能夠讓我放鬆下來，享受孕育過程，並從中獲得自信和力量的指導。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 在孕育生命的這個階段，我最大的感受就是，這是一個充滿未知卻又無比神聖的過程。我時常會對著自己的肚子說話，想象著裏麵的小生命在成長，心裏充滿瞭好奇與期待。然而，對於如何更好地與寶寶互動，如何科學有效地進行“胎教”，我始終感覺有些摸不著頭腦。市麵上充斥著各種各樣的育兒書籍，但很多都顯得過於理論化，或者太過功利，似乎總是在強調“贏在起跑綫”的重要性，這讓我感到些許壓力。我更希望找到一本能夠從孕媽自身的感受齣發，引導我去體會孕育的喜悅，去發掘生活中的美好，從而將這份正能量傳遞給寶寶的書。我期待這本書能告訴我，胎教並非是刻意的“教育”，而是一種生活方式的升華，是一種情感的交流。我希望它能教會我如何去觀察自己的身體變化，如何去理解孕期的情緒起伏，並從中找到與寶寶連接的契機。或許，它會分享一些關於親子閱讀的早期啓濛，或者一些簡單的音樂律動，但最關鍵的是，它能幫助我建立一種自信，讓我相信，我能夠成為一位溫柔而智慧的母親。我渴望的是一種能夠讓我全身心投入，並從中獲得成長與滿足的體驗。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 成為準媽媽的這段日子，我最大的感受就是，這是一個需要用心去感受的旅程。我不僅僅是在孕育一個生命，我更是在經曆一次蛻變。在孕育這個小生命的時刻，我常常會思考，除瞭給予它物質上的保障，我還能在精神和情感上為它做些什麼？市麵上的胎教書籍種類繁多，但很多都讓我覺得像是學習一本枯燥的教科書，缺少瞭那種人情味和情感的溫度。我渴望的是一本能夠教會我如何用最自然、最溫馨的方式與寶寶溝通的書，一本能夠幫助我理解寶寶在子宮裏可能感受到的世界，並引導我去創造一個更美好的孕育環境的書。我希望這本書能夠告訴我，胎教的意義不僅僅是知識的灌輸，更是愛意的傳遞，是情感的連接。我希望它能分享一些如何在日常生活中，將胎教融入到生活的點點滴滴，比如，如何在享受美食的同時，也讓寶寶感受到這份美味？如何在平靜的心情中，讓寶寶感受到媽媽的幸福？我期待它能夠成為我孕期的一位良師益友，給我指引，給我力量，讓我在這個特殊的時期，感受到更多的寜靜與喜悅，並把這份美好傳遞給我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

評價六： 懷孕以來，我越來越體會到生命的神奇與偉大。看著自己一天天變化的身軀，我更加期待著與腹中的小生命建立更深的聯係。關於胎教，我聽過很多說法，但總覺得缺少一些真正觸動我內心深處的東西。我不是一個追求“高科技”或“理論派”的孕媽，我更看重的是那份純粹的愛與陪伴。我希望找到一本能夠引導我去感受生命的美好，去體驗孕育的快樂，並學會如何將這份美好與喜悅傳遞給寶寶的書。我希望它能夠告訴我，胎教並不需要多麼復雜或者多麼刻意的安排，而是可以融入到生活中的每一個瞬間。比如，在散步時，如何讓寶寶感受到大自然的美麗？在與傢人交流時，如何讓寶寶感受到傢庭的溫暖？我期待這本書能夠像一位知心朋友，用最溫柔的語言，分享最真摯的經驗，讓我在這個特殊的時期，不再感到迷茫和不安，而是充滿瞭信心和力量，去迎接我的小天使。