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吴正荣 著

图书标签:

• 心理学
• 整合心理学
• 生命意义
• 个人成长
• 自我实现
• 存在主义
• 人本主义
• 心理治疗
• 积极心理学
• 灵性成长

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 四川巴蜀书社有限公司

ISBN：9787553109299

商品编码：29222173831

出版时间：2017-07-01

作  者:吴正荣 著 定  价:75 出 版 社:巴蜀书社 出版日期:2018年04月01日 页  数:476 装  帧:平装 ISBN:9787553109299 ●篇现实困境与反思突围：生命整合心理学的渊源及其前景
●人的自我探索——人文心理学与文艺心理学的巡思
●现代心理学面临及有待解决的问题
●一、人类意识进化与现代心理学的诞生背景
●二、现代心理学的发展困境
●第二节科学实验心理学到人文主义心理学
●一、科学实验心理学的性质及其特点
●二、人文主义心理学的兴起
●第三节人文主义心理学发展的四个阶段
●一、弗洛伊德的精神分析学说
●二、华生与行为主义心理学
●三、马斯洛需要层次理论的建构
●四、肯·威尔伯与超个人心理学
●第四节从人本主义心理学再到心本主义心理学
●一、立足于本心的生命哲学
●二、训练心理，提升心性品质
●第五节现代心理学的发展与文艺心理学
●一、文艺心理学的性质及研究对象
●二、文学是人类心灵的镜子
●第二章柳暗花明——现代心理咨询的困境与出路
●部分目录

内容简介

本书中首先概述了生命整合心理学的渊源与前景，又站在文艺心理学的立场，分析了人本主义心理学存在的误区，进而分析了深层心理对人生的影响及生命超YUE的可能，探讨了人生经验与原型意象对艺术探寻带来的束缚与超YUE，又以文学作品为例，阐释了挖掘经典所传承的生命价值的重要性。该书无论在理论的推进上，还是方法的实践上，对心理学的发展都具有重要的参考价值。 吴正荣 著 吴正荣，云南省玉溪师范学院文学院教授。主要研究方向为生命哲学、文学、美学、心理学、教育学、修行学。出版六部专著，发表四十多篇论文。 生命整合心理学序言序言一随着《蜕变与发展》——高级心理咨询与心智成长培训师培训班的开办，及《生命整合心理学》的出版，标志着中国本土的整合心理学与训练方法的尝试开始了，心理学不再是象牙塔里好看难用的时尚了。整合心理学在当今世界，早有美国罗洛·梅等人的存在心理学的存在—整合临床观。时下正流行肯·威尔伯的整合实践之道。他们都为人类对心理咨询的超YUE，实现生命的全面整合与提升，作出了积极的贡献。中国本土的生命整合，源远流长，资源丰富，无论是从易学的操作实践，中医的养生之道，儒家的坐忘修身，道教的内丹修炼，佛教的禅定止观，禅宗的般若智慧，见性顿悟，都可以作剔除陈腐，现代转型后，得到实用有效的汲取。二生命整合心理学及其训练方法，带来了心理学心理咨询界的四个突破：1.突破了吃止痛药式的只是心理情绪层面的单一调整；可以进行自身（机体行为），自我（心理情绪），自心（原型阴影），自性（灵感本性）四个层面，即等

《生命整合心理学》图书简介： 前言 我们身处一个飞速变化的时代，信息爆炸，社会压力重重，个体在追求进步与发展的同时，也常常面临着内在的困惑与失衡。生活中的种种经历，无论是顺遂还是坎坷，都在以各自的方式雕刻着我们，塑造着我们的认知、情感和行为模式。我们渴望理解自己，渴望与世界建立更深的连接，渴望找到一种更具活力和意义的生活方式。 《生命整合心理学》并非一本纯粹的学术著作，它更像是一位循循善诱的朋友，邀请读者一同踏上一场深入自我、理解生命奥秘的旅程。这本书的核心在于“整合”，它不满足于割裂地看待个体的某个方面，而是致力于将人的经验看作一个整体，将心灵、身体、情感、思维、关系以及我们所处的社会环境有机地联结起来。我们相信，真正的成长与疗愈，源于这种内在的和谐与外在的融通。 本书旨在打破心理学研究中常见的二元对立思维，例如“理性”与“感性”、“个人”与“集体”、“过去”与“未来”。我们认为，这些看似分离的元素，在真实的生命体验中是相互渗透、相互影响的。通过揭示这些内在的联系，本书将帮助读者更全面、更深刻地认识自己，并发现解决问题、实现潜能的新视角。 我们深知，每个人的生命故事都是独一无二的，因此，《生命整合心理学》力求提供一套灵活而富有弹性的框架，读者可以根据自己的实际情况，从中汲取养分，找到最适合自己的整合之道。它不是提供一套僵化的“秘籍”，而是引导读者成为自己生命最智慧的导航者。 正文 第一章：重新认识“我”——生命整合的基石 本章将从根本上颠覆我们对“自我”的传统认知。我们常常将“自我”视为一个固定不变的实体，然而，生命整合的视角认为，“我”是一个动态的、流动的过程，是由无数相互连接的经历、感受、想法和身体体验共同构成的。我们将探讨： 多维度的自我： 区分并整合个体在不同情境下的“角色自我”、“内在自我”、“社会自我”以及“超越自我”。理解这些不同层面的自我并非彼此冲突，而是生命丰富性的体现。 身体的智慧： 身体不仅仅是承载精神的容器，它更是信息的重要载体。本章将强调身体感受、直觉以及身体在心理过程中的关键作用，例如压力如何储存在身体中，以及如何通过身体的觉察来释放和疗愈。 情感的语言： 情感并非洪水猛兽，而是生命传递信息的重要信号。我们将学习识别、理解和接纳各种情感，包括那些被我们视为“负面”的情绪，并探讨如何让情感成为我们内在指引的罗盘，而不是失控的缰绳。 思维的模式： 我们的思维模式深刻地影响着我们对现实的感知和行为。本章将引导读者识别僵化的思维定势，理解认知偏差的运作机制，并学习如何培养更具弹性、更富有建设性的思维方式。 第二章：生命之网——连接内在与外在 生命不是孤立存在的，我们与他人、与环境、与整个宇宙都存在着深刻的连接。本章将重点关注这种“连接性”，并探讨如何理解和优化我们在生命之网中的位置。 关系的力量： 人是社会性的动物，健康的亲密关系、家庭关系、友情以及工作关系，对我们的心理健康至关重要。我们将深入探讨关系中的依恋模式、沟通技巧、冲突化解以及如何建立滋养性的联结。 社会与文化的影响： 我们并非生活在真空中，社会价值观、文化规范、历史背景都在潜移默化地影响着我们。本章将帮助读者认识到这些外部因素对个体的影响，并学习如何在遵循自身内在需求的同时，有效地融入和适应社会。 环境的共振： 自然环境、生活空间，甚至我们所处的社会氛围，都会对我们的心理状态产生影响。我们将探讨如何创造一个更有利于身心健康的生活和工作环境，以及如何通过与自然的连接来恢复内在的平衡。 意义的追寻： 当我们感到生命缺乏方向时，往往是对生命意义的迷失。本章将引导读者探索个人生命的意义感，如何从生活中发现价值，以及如何将个人追求与更宏大的目标相结合。 第三章：整合之路——实践性的方法与工具 理论的学习需要转化为实际的行动。《生命整合心理学》致力于提供一套丰富多样的实践工具和方法，帮助读者在日常生活中进行自我整合。 觉察力的培养： 觉察是整合的第一步。本章将介绍多种提高觉察力的方法，例如正念冥想、身体扫描、情绪日记等，帮助读者更好地感知当下的内在和外在世界。 情绪的转化： 面对难以处理的情绪，我们将学习如何温和地接纳它们，理解它们背后的需求，并运用积极的策略进行转化，而非压抑或逃避。 思维的重塑： 通过认知行为技术的启示，我们将学习如何识别并挑战非理性思维，重塑更积极、更具适应性的信念系统。 内在对话的艺术： 我们每天都在与自己对话，这种内在对话的质量直接影响我们的自我感觉。本章将指导读者如何与内在的各个部分进行建设性的沟通，实现内在的和解。 能量的流动与管理： 心理能量的充沛与否，是生命活力的重要体现。我们将探讨如何识别阻碍能量流动的因素，并学习通过生活方式、运动、冥想等方式来提升和管理个人能量。 关系中的整合： 在人际互动中，如何保持自我边界，同时又能建立深度连接？本章将提供具体的沟通模型和冲突解决策略。 生命周期的整合： 人生的不同阶段面临着不同的挑战和机遇。本章将为读者提供跨越不同生命周期（如童年、青春期、成年、老年）的整合性视角和应对策略。 第四章：生命绽放——迈向更完整、更有活力的存在 当个体能够有效地整合其内在的各个层面，并与外在世界建立健康、滋养的连接时，生命便开始绽放。本章将描绘生命整合带来的深远影响。 内在的和谐与平静： 整合能够帮助我们化解内在的冲突，减少内耗，从而获得一种持久的内在平静与安宁。 增强的生命韧性： 面对生活中的挑战与逆境，整合的个体能够更有效地应对压力，更快地从挫折中恢复。 提升的创造力与潜力： 打破思维和情感的束缚，能够极大地释放个体的创造潜能，在工作和生活中展现出更强的创新能力。 更深刻的幸福感： 幸福不仅仅是短暂的快乐，更是一种由深刻意义、充实关系和自我实现所带来的持续状态。生命整合是通往这种深层幸福的关键。 活出真实的自我： 整合的过程，也是一个逐渐剥离社会强加的面具，回归和显露真实自我的过程。这将使我们能够更勇敢、更自信地活出属于自己的生命色彩。 结语 《生命整合心理学》是一场旅程的邀请，而非终点的宣告。它鼓励读者将书中的理念融入日常生活，在实践中不断探索、调整和成长。我们希望本书能够成为您在生命道路上的一盏明灯，帮助您照亮前行的方向，理解生命的深度与广度，并最终活出那个更完整、更自由、更富有活力的自己。生命整合，始于当下，成于坚持，让我们一同踏上这场充满智慧与喜悦的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我今年读到最让我耳目一新的作品！我一直对心理学领域抱有浓厚的兴趣，但很多书籍要么过于理论化，要么偏重于解决单一问题。而这本书，给我带来了一种全新的视角。它不像市面上那些常见的“自我疗愈”指南，也不是一本纯粹的学术论文集。它更像是在邀请我进行一场深刻的自我探索之旅，但并非孤军奋战，而是有一位经验丰富、充满智慧的向导陪伴在我身边。 我尤其喜欢作者在书中构建的那个“整合”的概念。它不是简单地将不同的心理学流派拼凑在一起，而是真正地将它们融会贯通，形成一个更宏大、更完整的生命图景。作者通过生动的故事和贴切的比喻，将那些原本晦涩难懂的理论阐释得清晰易懂。读到那些关于原生家庭影响、依恋模式、以及创伤如何潜移默化地塑造我们行为的章节时，我常常会陷入沉思，并惊讶于作者对人类心灵复杂性的深刻洞察。书中提供的练习和反思题，也并非流于表面，而是引导我深入挖掘内心深处的感受和信念，每一次的练习都像是一次小小的“顿悟”，让我对自己的行为模式有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读这本书之前，我对“心理整合”这个概念并没有非常清晰的认识。我可能以为它就是将各种心理学理论“整合”一下，形成一套新的体系。但读完之后，我才明白，它远不止于此。这本书所探讨的，是一种更深层次的生命状态，一种将我们的思绪、情感、身体以及与外部世界的连接，都视为一个有机整体，并从中找到平衡与和谐。 我非常欣赏作者在书中关于“接纳”的论述。我们常常会因为不完美而苛责自己，或者因为无法改变的现状而感到沮丧。这本书则鼓励我们去接纳自己的不完美，接纳生活的无常，并从中找到力量。它不是一种消极的顺从，而是一种积极的理解和转化。书中关于“情绪的智慧”和“关系的和解”等章节，都给我留下了深刻的印象。我开始尝试着用一种更包容、更理解的态度去面对自己和他人的不足，并从中感受到一种前所未有的平静。这本书，为我打开了一扇通往更完整、更平和生命状态的大门。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书给我带来了非常实用且具有启发性的思考。我原本以为心理学书籍只会探讨“为什么”，但这本书却给了我“如何做”的清晰指引。作者在讲解每一个心理学概念时，都会紧密结合现实生活中的具体情境，让我能够立刻联想到自己的经历，并从中找到共鸣。比如，在谈到“认知重构”时，作者并没有用枯燥的心理学术语，而是通过讲述一个普通人如何从负面想法中走出来，重拾生活信心的故事，让我感同身受。 书中对于“情绪管理”的部分，更是让我受益匪浅。我一直觉得自己容易受到情绪的左右，常常因为一时的冲动而做出一些让自己后悔的事情。这本书提供了一套系统性的方法，让我理解情绪的来源，学会接纳和转化负面情绪，而不是压抑或放任自流。特别是关于“情绪日志”和“情绪标签”的练习，我尝试着去实践，发现它确实能帮助我更清晰地识别自己的情绪状态，并找到应对之道。总而言之，这本书不仅仅是一本读物，更像是一位良师益友，在指导我如何更好地理解和管理自己的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，涤荡了我内心长久以来的一些困惑。我一直认为，所谓的“幸福”是一种遥不可及的目标，或者是一种需要不断追求的状态。但这本书却告诉我，幸福并非如此。它更多的是一种内在的和谐，一种与自我、与他人、与世界的连接。作者以一种非常温暖和富有同理心的方式，探讨了生命中的许多重要议题，比如人际关系、意义感、以及如何面对生活的无常。 我尤其欣赏书中关于“意义感”的探讨。很多时候，我们会因为找不到生活的意义而感到迷茫和焦虑。这本书提供了一个全新的视角，引导我们去发现和创造属于自己的意义。它鼓励我们关注那些真正重要的事情，并从中汲取力量。在阅读过程中，我常常会被作者笔下的那些个体故事所打动，他们或是在逆境中绽放，或是在平凡生活中寻找不凡，都给我带来了深深的鼓舞。这本书让我重新审视了自己的价值观，并开始思考如何让自己的生命更有深度和价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验绝对是与众不同的。我一开始是被它独特的书名吸引，但真正让我沉浸其中的，是作者那细腻而富有力量的文字。它没有华丽的辞藻，也没有故作高深的说教，而是以一种娓娓道来的方式，将深刻的道理融入到日常的叙述中。读这本书，就像是在和一位睿智的长者进行一场深入的对话，他既有深邃的智慧，又有温柔的关怀。 我特别喜欢书中对“内在小孩”的描述。我一直觉得，我们成年后的许多行为模式，都与童年的经历息息相关。这本书用一种非常巧妙的方式，让我能够重新审视自己的童年，理解那些曾经受伤的自己，并学会如何去疗愈和接纳。作者提供的练习，引导我去倾听内心深处那个小小的声音，并给予它应有的关注和爱。这种感觉非常奇妙，仿佛卸下了很多不必要的负担，内心变得更加轻盈和自由。这本书让我深刻理解到，真正的成长，是与过去的自己和解，并带着爱向前行。