离婚的心灵法则 (美)福特 ,赵金龙 9787500838944 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美福特，赵金龙 著

图书标签:

• 婚姻与家庭
• 离婚
• 心理学
• 情感
• 自我成长
• 人际关系
• 福特
• 赵金龙
• 心灵法则
• 实用心理学

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500838944

商品编码：29289613863

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：离婚的心灵法则

定价：28.00元

作者：(美)福特 ,赵金龙

出版社：工人出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787500838944

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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离婚是现代社会一个很严重的社会问题，如何帮助人们度过离婚的危机，方方面面都在探讨应对之策。美国的畅销书作家黛比·福特的《离婚的心灵法则》，从心理精神层面来帮助遇到婚姻危机的人走出困境。本书不探讨财产债务、子女抚养等法律问题，而是从心灵方面来厘清一些困惑。
作者在书中提出了走出离婚伤痛的七项心灵法则：1.接纳法则；2.臣服法则；3.造物者指引法则；4.责任法则；5.抉择法则；6.宽恕法则；7.创造法则。接受并且身体力行这七项心灵法则将有助于沉陷婚姻痛苦中的人化解恐惧、消除伤痛，并且借以创造出新的生命契机。
作者在书中借助了古老的基督教、佛教、印度的冥想等与精神相关的智慧来帮助现代社会的人们度过心理危机，重树健康、积极、乐观的生活态度。
作者在父母离异的家庭中长大，自己结婚生子后又离婚，在书中作者讲述了自己如何走出离婚的阴影，离婚后与前夫保持了良好的互动。由于作者长期进行离婚咨询，书中还列举了许多富有启发性的案例与读者分享。在每一章的结尾，作者还提供了练习辅导，让读者进行有针对性的练习，以巩固强化自己的心灵成果。

目录

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作者介绍

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黛比·福特（Debbie Ford），乔布拉幸福中心工作者，研讨会主持人，演讲地点遍及全美。她所著的《黑暗背后是光明》获得了美国畅销书排行榜的名。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于个人成长与心灵重建的图书的简介，与您提到的书名无关： --- 《灵魂的炼金术：重塑自我，拥抱内在力量》 作者： [虚构的作者姓名，例如：伊莱亚斯·范德堡] 出版社： [虚构的出版社名称，例如：启明之光文化] 国际标准书号 (ISBN)： 978-1-23456-789-0 --- 引言：觉醒的呼唤 在当今这个信息爆炸、节奏飞快的世界里，我们很容易迷失在外界的期望与日常的喧嚣中。我们努力追求成功、财富、他人的认可，却常常感到内心深处空虚、迷茫，甚至是被一种无名的焦虑所困扰。我们试图通过外界的变化来修补内心的裂痕，却发现这种“修补”只是暂时的麻醉。 《灵魂的炼金术：重塑自我，拥抱内在力量》并非一本提供快速解决方案或心灵鸡汤的读物。它是一份邀请函，邀请你踏上一段深刻的、有时充满挑战，但最终会带来宁静与力量的内在旅程。本书的核心在于“炼金术”——一个古老的隐喻，象征着将普通物质转化为黄金的转化过程。在个人成长的语境下，这意味着将我们的痛苦、创伤、限制性信念，转化为智慧、韧性和真正的自我实现。 第一部分：洞察迷雾——认识你未曾看见的自己 旅程始于清晰的洞察。很多人在不自觉中活在过去编织的叙事框架中。他们相信自己是“不够好的”、“注定会失败的”，或者“必须取悦他人才能被爱”。本书的第一部分将引导读者深入审视这些根深蒂固的心理模式。 1. 阴影的召唤：面对潜意识的疆域 我们将探讨荣格心理学中的“阴影”概念，它不是道德上的邪恶，而是我们压抑、否认或不愿承认的自我面向。通过结构化的自我反思练习，读者将学会识别哪些未被整合的“阴影”正在无形中操控着他们的决定和情绪反应。我们不是要消灭阴影，而是要理解它所携带的信息，将它视为转变的原材料。 2. 叙事的陷阱：解构生命剧本 我们的生命是由我们讲述的故事构成的。如果故事充满了受害者心态或宿命论，那么我们的未来也将在这些脚本中循环播放。本书提供了一套“叙事重构”工具，帮助读者辨识那些限制性的自我定义，并开始撰写一个更具赋权性的新剧本。这不是否认过去的经历，而是选择我们如何解释和利用这些经历的意义。 3. 情绪的语言：从反应到回应 我们常常被情绪的浪潮淹没，做出冲动的反应。本书深入解析了情绪背后的生理机制和心理触发点，强调情绪本身是中立的信使。通过“情绪隔离技术”，读者可以学会拉开与强烈情绪之间的距离，从而从自动化的反应模式中解放出来，选择更具建设性的回应。 第二部分：内在的熔炉——转化的核心过程 一旦我们看清了旧有的结构，真正的“炼金”工作便开始了。第二部分专注于如何运用专注力、意图和行动，来催化深刻的内在转变。 4. 专注力的锚点：培养心智的定力 在信息超载的时代，我们的注意力成为最宝贵的资源。本书详述了基于正念（Mindfulness）的深度专注练习，如何帮助我们稳定“内在的熔炉”。我们学习如何区分“噪音”（无关紧要的杂念）和“信号”（指引我们成长的内在智慧），确保能量被导向真正重要的领域。 5. 意图的力量：设定高频振动的蓝图 意图（Intention）不同于目标（Goal）。目标通常是外在可见的结果，而意图是内在状态和能量的设定。本书深入探讨了清晰、高频意图的设定方法，它如何影响我们对世界的感知和吸引力法则的运作。这包括如何将宏大的愿景转化为日常可实践的微小行动。 6. 整合破碎的碎片：拥抱完整性 真正的力量来自于完整性，而不是完美。许多人试图“变得完美”来掩盖自己的缺陷。本书倡导一种“整合”的哲学——有意识地接纳和整合那些我们过去视为“弱点”的部分。例如，将“过于敏感”转化为“深刻的同理心”，将“固执”转化为“坚定的原则”。这种整合过程是痛苦的，因为它要求我们停止战斗，开始接纳。 第三部分：显化与共振——在世界中活出你的真我 最终的炼金成果，是将内在的转化投射到外部世界，实现和谐的共振。 7. 界限的艺术：保护你的神圣空间 内在力量的增强必然会带来外部关系的调整。本书细致地阐述了如何设置健康且充满慈悲的个人界限。这不仅仅是说“不”，更是清晰地沟通自己的核心需求和价值，从而吸引那些能尊重你内在神圣空间的人和关系。 8. 谦卑的领导力：内在权威的显现 真正的领导力源于自我权威的建立，而非对外部权力的追逐。当一个人停止寻求外部验证时，他便散发出一种自然、谦逊但不可动摇的力量。本书指导读者如何从“取悦者”转变为“内在的权威”，这种转变会自然地影响其在家庭、职场和社区中的角色。 9. 持续的流淌：生命永不停止的转化 炼金术并非一个终点，而是一个持续的过程。本书的最后部分着眼于如何将这些洞察融入日常生活的细微之处，建立一个能够持续自我净化的系统。它强调了复原力（Resilience）的培养，认识到挫折不是失败的标志，而是更大转化的催化剂。 结语：你的黄金时代 《灵魂的炼金术》是一本实践指南，它要求读者放下空谈，投入艰苦但充满回报的自我工作。它承诺的不是轻松的生活，而是深刻的自由——从内在的束缚中解脱出来，以全然的、整合的自我，去体验生命的丰盛与复杂。当你的内在熔炉完成转化，你所显化的世界，也必将闪耀出你独特的光芒。这是一本关于如何从生命中最卑微的元素中，提炼出属于你自己的不朽黄金的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就带着一种力量感，“离婚的心灵法则”，让人第一时间联想到的是关于情感创伤的治愈，以及如何在一个巨变的境遇中找到内心的平静和方向。我一直对那些能够帮助人们穿越人生低谷、重建自我的书籍抱有浓厚的兴趣。特别是在经历过情感的起伏之后，更渴望找到一些切实可行的方法，来理解那些复杂的情绪，并且学习如何更健康地面对未来。我猜想，这本书或许会提供一些关于如何处理离婚过程中产生的失落、愤怒、焦虑等负面情绪的策略，并且引导读者重新认识自我价值，找回生活的掌控感。我尤其期待它能分享一些关于如何与前伴侣保持理智沟通的建议，以及如何在新的生活中建立健康的界限和关系。毕竟，离婚不仅仅是两个人的事，它还会影响到孩子、家庭，甚至更广泛的社会关系，因此，如何在这些层面上都做出积极的调整，是这本书可能探讨的重要内容。我希望这本书能够像一盏明灯，照亮那些在情感迷雾中挣扎的人们，帮助他们走出阴影，迎接新的开始。

评分☆☆☆☆☆

“离婚的心灵法则”，这个书名本身就自带一种治愈的 aura。它让我联想到，当我们面对情感的破裂，心灵常常会像被撕裂的布料，需要细致的缝补和精心的呵护。我猜想，这本书并非提供简单的“怎么办”的流程指南，而是更侧重于内在的调整和精神层面的引导。或许作者会强调，离婚并非是生命的终结，而是一种蜕变，是一种重新认识和接纳自我的过程。我尤其好奇，书中会如何解释“法则”这个词。是指一些普遍适用的原则，还是通过大量的个案研究总结出的经验？我期待它能帮助读者理解，为何有时一段关系会走向尽头，并且如何从中汲取教训，避免重蹈覆辙。同时，我也希望这本书能探讨如何在离婚后，重新找回生活的意义和目标。当曾经的两个人，成为了独立的个体，如何继续前进，如何在这份独立中发现新的可能性，如何重塑自己的身份认同，这些都是我非常感兴趣的议题。它可能是一种心灵的“手术”，帮助我们切除病灶，重新获得健康。

评分☆☆☆☆☆

读到“离婚的心灵法则”这个名字，我的第一反应是，这会不会是一本教人如何“报复”或者“赢得”离婚的书？但随即又觉得，如果真的只是那样，那未免太过狭隘了。我更倾向于认为，它探讨的是一种内在的智慧，一种关于如何在人生重大转折点上安顿心灵的哲学。离婚，无疑是人生中最具挑战性的经历之一，它不仅仅是法律程序的结束，更是心灵的一次重塑。我很好奇，这本书会从哪些角度切入？是心理学的分析，还是哲学层面的思考？它是否会探讨在婚姻中可能存在的“模式”，以及这些模式如何在离婚后继续影响个体？我设想，作者或许会通过一些生动的故事或案例，来阐述那些“心灵法则”。也许是一些关于如何识别并打破旧有行为模式的洞见，关于如何在这种艰难时期保持尊严和自我关怀的建议。我也期待它能提供一些关于如何在后离婚时代重建信任，无论是对他人还是对自己，如何重新学习爱与被爱的能力。这本书，或许能为那些正经历或即将经历这一人生阶段的人们，提供一种更深层次的理解和支持，让他们明白，即使在破碎中，也能寻找到成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

“离婚的心灵法则”，光是这个名字，就足以吸引那些正在经历人生重大转折点的人们。它似乎暗示着，离婚并非全然是负面的，而是存在着一套能够帮助心灵度过难关的“法则”。我猜想，作者可能是在探讨，在看似混乱和痛苦的离婚过程中，其实隐藏着一些深刻的智慧，而学会这些智慧，就能帮助人们更健康、更积极地面对这一切。我很好奇，书中的“法则”具体是指什么？是关于如何调整心态，如何保持理性，还是关于如何重新找回生活的掌控感？我期待这本书能够提供一些实际可行的方法，来帮助人们处理离婚带来的复杂情感，例如失落、恐惧、甚至愤怒，并且引导他们走向自我疗愈和成长。我也希望，它能帮助读者理解，如何在这种艰难时期，依然保持对未来的希望，如何重新审视自己的人生，并且发现新的可能性。这本书，或许能为那些感到迷茫和无助的人们，提供一种心灵上的支撑和指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让人感受到一种在风暴之后寻找宁静的渴望。“离婚的心灵法则”，我想象中，它可能不是一本教你如何“离婚”的技巧书，而是关于如何“离婚”后，依然能拥有完整心灵的指南。很多时候，离婚带来的不仅仅是关系的结束，更是身份的重塑，自我价值的动摇。我希望这本书能够提供一种视角，让读者明白，即使婚姻关系结束，个体的价值并不因此贬低。它可能会深入探讨，在这样一个充满挑战的时期，如何调整自己的认知模式，如何从受害者心态中解脱出来，成为自己生活的主导者。我也期待，书中能分享一些关于如何处理与孩子相关的心理问题，如何在离婚后继续扮演好父母的角色，同时不让孩子承担过多的情感压力。它或许会强调，修复心灵创伤需要时间和耐心，并且提供一些具体的练习方法，例如冥想、正念，或是其他有助于情绪疏导的技巧。最终，这本书或许能帮助读者明白，离婚，也可以是重获新生的契机。