離婚的心靈法則 (美)福特 ,趙金龍 9787500838944 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美福特，趙金龍 著

圖書標籤:

• 婚姻與傢庭
• 離婚
• 心理學
• 情感
• 自我成長
• 人際關係
• 福特
• 趙金龍
• 心靈法則
• 實用心理學

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500838944

商品編碼：29289613863

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：離婚的心靈法則

定價：28.00元

作者：(美)福特 ,趙金龍

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787500838944

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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離婚是現代社會一個很嚴重的社會問題，如何幫助人們度過離婚的危機，方方麵麵都在探討應對之策。美國的暢銷書作傢黛比·福特的《離婚的心靈法則》，從心理精神層麵來幫助遇到婚姻危機的人走齣睏境。本書不探討財産債務、子女撫養等法律問題，而是從心靈方麵來厘清一些睏惑。
作者在書中提齣瞭走齣離婚傷痛的七項心靈法則：1.接納法則；2.臣服法則；3.造物者指引法則；4.責任法則；5.抉擇法則；6.寬恕法則；7.創造法則。接受並且身體力行這七項心靈法則將有助於沉陷婚姻痛苦中的人化解恐懼、消除傷痛，並且藉以創造齣新的生命契機。
作者在書中藉助瞭古老的基督教、佛教、印度的冥想等與精神相關的智慧來幫助現代社會的人們度過心理危機，重樹健康、積極、樂觀的生活態度。
作者在父母離異的傢庭中長大，自己結婚生子後又離婚，在書中作者講述瞭自己如何走齣離婚的陰影，離婚後與前夫保持瞭良好的互動。由於作者長期進行離婚谘詢，書中還列舉瞭許多富有啓發性的案例與讀者分享。在每一章的結尾，作者還提供瞭練習輔導，讓讀者進行有針對性的練習，以鞏固強化自己的心靈成果。

目錄

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作者介紹

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黛比·福特（Debbie Ford），喬布拉幸福中心工作者，研討會主持人，演講地點遍及全美。她所著的《黑暗背後是光明》獲得瞭美國暢銷書排行榜的名。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於個人成長與心靈重建的圖書的簡介，與您提到的書名無關： --- 《靈魂的煉金術：重塑自我，擁抱內在力量》 作者： [虛構的作者姓名，例如：伊萊亞斯·範德堡] 齣版社： [虛構的齣版社名稱，例如：啓明之光文化] 國際標準書號 (ISBN)： 978-1-23456-789-0 --- 引言：覺醒的呼喚 在當今這個信息爆炸、節奏飛快的世界裏，我們很容易迷失在外界的期望與日常的喧囂中。我們努力追求成功、財富、他人的認可，卻常常感到內心深處空虛、迷茫，甚至是被一種無名的焦慮所睏擾。我們試圖通過外界的變化來修補內心的裂痕，卻發現這種“修補”隻是暫時的麻醉。 《靈魂的煉金術：重塑自我，擁抱內在力量》並非一本提供快速解決方案或心靈雞湯的讀物。它是一份邀請函，邀請你踏上一段深刻的、有時充滿挑戰，但最終會帶來寜靜與力量的內在旅程。本書的核心在於“煉金術”——一個古老的隱喻，象徵著將普通物質轉化為黃金的轉化過程。在個人成長的語境下，這意味著將我們的痛苦、創傷、限製性信念，轉化為智慧、韌性和真正的自我實現。 第一部分：洞察迷霧——認識你未曾看見的自己 旅程始於清晰的洞察。很多人在不自覺中活在過去編織的敘事框架中。他們相信自己是“不夠好的”、“注定會失敗的”，或者“必須取悅他人纔能被愛”。本書的第一部分將引導讀者深入審視這些根深蒂固的心理模式。 1. 陰影的召喚：麵對潛意識的疆域 我們將探討榮格心理學中的“陰影”概念，它不是道德上的邪惡，而是我們壓抑、否認或不願承認的自我麵嚮。通過結構化的自我反思練習，讀者將學會識彆哪些未被整閤的“陰影”正在無形中操控著他們的決定和情緒反應。我們不是要消滅陰影，而是要理解它所攜帶的信息，將它視為轉變的原材料。 2. 敘事的陷阱：解構生命劇本 我們的生命是由我們講述的故事構成的。如果故事充滿瞭受害者心態或宿命論，那麼我們的未來也將在這些腳本中循環播放。本書提供瞭一套“敘事重構”工具，幫助讀者辨識那些限製性的自我定義，並開始撰寫一個更具賦權性的新劇本。這不是否認過去的經曆，而是選擇我們如何解釋和利用這些經曆的意義。 3. 情緒的語言：從反應到迴應 我們常常被情緒的浪潮淹沒，做齣衝動的反應。本書深入解析瞭情緒背後的生理機製和心理觸發點，強調情緒本身是中立的信使。通過“情緒隔離技術”，讀者可以學會拉開與強烈情緒之間的距離，從而從自動化的反應模式中解放齣來，選擇更具建設性的迴應。 第二部分：內在的熔爐——轉化的核心過程 一旦我們看清瞭舊有的結構，真正的“煉金”工作便開始瞭。第二部分專注於如何運用專注力、意圖和行動，來催化深刻的內在轉變。 4. 專注力的錨點：培養心智的定力 在信息超載的時代，我們的注意力成為最寶貴的資源。本書詳述瞭基於正念（Mindfulness）的深度專注練習，如何幫助我們穩定“內在的熔爐”。我們學習如何區分“噪音”（無關緊要的雜念）和“信號”（指引我們成長的內在智慧），確保能量被導嚮真正重要的領域。 5. 意圖的力量：設定高頻振動的藍圖 意圖（Intention）不同於目標（Goal）。目標通常是外在可見的結果，而意圖是內在狀態和能量的設定。本書深入探討瞭清晰、高頻意圖的設定方法，它如何影響我們對世界的感知和吸引力法則的運作。這包括如何將宏大的願景轉化為日常可實踐的微小行動。 6. 整閤破碎的碎片：擁抱完整性 真正的力量來自於完整性，而不是完美。許多人試圖“變得完美”來掩蓋自己的缺陷。本書倡導一種“整閤”的哲學——有意識地接納和整閤那些我們過去視為“弱點”的部分。例如，將“過於敏感”轉化為“深刻的同理心”，將“固執”轉化為“堅定的原則”。這種整閤過程是痛苦的，因為它要求我們停止戰鬥，開始接納。 第三部分：顯化與共振——在世界中活齣你的真我 最終的煉金成果，是將內在的轉化投射到外部世界，實現和諧的共振。 7. 界限的藝術：保護你的神聖空間 內在力量的增強必然會帶來外部關係的調整。本書細緻地闡述瞭如何設置健康且充滿慈悲的個人界限。這不僅僅是說“不”，更是清晰地溝通自己的核心需求和價值，從而吸引那些能尊重你內在神聖空間的人和關係。 8. 謙卑的領導力：內在權威的顯現 真正的領導力源於自我權威的建立，而非對外部權力的追逐。當一個人停止尋求外部驗證時，他便散發齣一種自然、謙遜但不可動搖的力量。本書指導讀者如何從“取悅者”轉變為“內在的權威”，這種轉變會自然地影響其在傢庭、職場和社區中的角色。 9. 持續的流淌：生命永不停止的轉化 煉金術並非一個終點，而是一個持續的過程。本書的最後部分著眼於如何將這些洞察融入日常生活的細微之處，建立一個能夠持續自我淨化的係統。它強調瞭復原力（Resilience）的培養，認識到挫摺不是失敗的標誌，而是更大轉化的催化劑。 結語：你的黃金時代 《靈魂的煉金術》是一本實踐指南，它要求讀者放下空談，投入艱苦但充滿迴報的自我工作。它承諾的不是輕鬆的生活，而是深刻的自由——從內在的束縛中解脫齣來，以全然的、整閤的自我，去體驗生命的豐盛與復雜。當你的內在熔爐完成轉化，你所顯化的世界，也必將閃耀齣你獨特的光芒。這是一本關於如何從生命中最卑微的元素中，提煉齣屬於你自己的不朽黃金的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓人感受到一種在風暴之後尋找寜靜的渴望。“離婚的心靈法則”，我想象中，它可能不是一本教你如何“離婚”的技巧書，而是關於如何“離婚”後，依然能擁有完整心靈的指南。很多時候，離婚帶來的不僅僅是關係的結束，更是身份的重塑，自我價值的動搖。我希望這本書能夠提供一種視角，讓讀者明白，即使婚姻關係結束，個體的價值並不因此貶低。它可能會深入探討，在這樣一個充滿挑戰的時期，如何調整自己的認知模式，如何從受害者心態中解脫齣來，成為自己生活的主導者。我也期待，書中能分享一些關於如何處理與孩子相關的心理問題，如何在離婚後繼續扮演好父母的角色，同時不讓孩子承擔過多的情感壓力。它或許會強調，修復心靈創傷需要時間和耐心，並且提供一些具體的練習方法，例如冥想、正念，或是其他有助於情緒疏導的技巧。最終，這本書或許能幫助讀者明白，離婚，也可以是重獲新生的契機。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一種力量感，“離婚的心靈法則”，讓人第一時間聯想到的是關於情感創傷的治愈，以及如何在一個巨變的境遇中找到內心的平靜和方嚮。我一直對那些能夠幫助人們穿越人生低榖、重建自我的書籍抱有濃厚的興趣。特彆是在經曆過情感的起伏之後，更渴望找到一些切實可行的方法，來理解那些復雜的情緒，並且學習如何更健康地麵對未來。我猜想，這本書或許會提供一些關於如何處理離婚過程中産生的失落、憤怒、焦慮等負麵情緒的策略，並且引導讀者重新認識自我價值，找迴生活的掌控感。我尤其期待它能分享一些關於如何與前伴侶保持理智溝通的建議，以及如何在新的生活中建立健康的界限和關係。畢竟，離婚不僅僅是兩個人的事，它還會影響到孩子、傢庭，甚至更廣泛的社會關係，因此，如何在這些層麵上都做齣積極的調整，是這本書可能探討的重要內容。我希望這本書能夠像一盞明燈，照亮那些在情感迷霧中掙紮的人們，幫助他們走齣陰影，迎接新的開始。

評分☆☆☆☆☆

“離婚的心靈法則”，光是這個名字，就足以吸引那些正在經曆人生重大轉摺點的人們。它似乎暗示著，離婚並非全然是負麵的，而是存在著一套能夠幫助心靈度過難關的“法則”。我猜想，作者可能是在探討，在看似混亂和痛苦的離婚過程中，其實隱藏著一些深刻的智慧，而學會這些智慧，就能幫助人們更健康、更積極地麵對這一切。我很好奇，書中的“法則”具體是指什麼？是關於如何調整心態，如何保持理性，還是關於如何重新找迴生活的掌控感？我期待這本書能夠提供一些實際可行的方法，來幫助人們處理離婚帶來的復雜情感，例如失落、恐懼、甚至憤怒，並且引導他們走嚮自我療愈和成長。我也希望，它能幫助讀者理解，如何在這種艱難時期，依然保持對未來的希望，如何重新審視自己的人生，並且發現新的可能性。這本書，或許能為那些感到迷茫和無助的人們，提供一種心靈上的支撐和指引。

評分☆☆☆☆☆

“離婚的心靈法則”，這個書名本身就自帶一種治愈的 aura。它讓我聯想到，當我們麵對情感的破裂，心靈常常會像被撕裂的布料，需要細緻的縫補和精心的嗬護。我猜想，這本書並非提供簡單的“怎麼辦”的流程指南，而是更側重於內在的調整和精神層麵的引導。或許作者會強調，離婚並非是生命的終結，而是一種蛻變，是一種重新認識和接納自我的過程。我尤其好奇，書中會如何解釋“法則”這個詞。是指一些普遍適用的原則，還是通過大量的個案研究總結齣的經驗？我期待它能幫助讀者理解，為何有時一段關係會走嚮盡頭，並且如何從中汲取教訓，避免重蹈覆轍。同時，我也希望這本書能探討如何在離婚後，重新找迴生活的意義和目標。當曾經的兩個人，成為瞭獨立的個體，如何繼續前進，如何在這份獨立中發現新的可能性，如何重塑自己的身份認同，這些都是我非常感興趣的議題。它可能是一種心靈的“手術”，幫助我們切除病竈，重新獲得健康。

評分☆☆☆☆☆

讀到“離婚的心靈法則”這個名字，我的第一反應是，這會不會是一本教人如何“報復”或者“贏得”離婚的書？但隨即又覺得，如果真的隻是那樣，那未免太過狹隘瞭。我更傾嚮於認為，它探討的是一種內在的智慧，一種關於如何在人生重大轉摺點上安頓心靈的哲學。離婚，無疑是人生中最具挑戰性的經曆之一，它不僅僅是法律程序的結束，更是心靈的一次重塑。我很好奇，這本書會從哪些角度切入？是心理學的分析，還是哲學層麵的思考？它是否會探討在婚姻中可能存在的“模式”，以及這些模式如何在離婚後繼續影響個體？我設想，作者或許會通過一些生動的故事或案例，來闡述那些“心靈法則”。也許是一些關於如何識彆並打破舊有行為模式的洞見，關於如何在這種艱難時期保持尊嚴和自我關懷的建議。我也期待它能提供一些關於如何在後離婚時代重建信任，無論是對他人還是對自己，如何重新學習愛與被愛的能力。這本書，或許能為那些正經曆或即將經曆這一人生階段的人們，提供一種更深層次的理解和支持，讓他們明白，即使在破碎中，也能尋找到成長的力量。