具体描述
编辑
《不如任性过生活》的作者蔡澜是《舌尖上的中国》的总顾问，《开讲啦》的邀演讲嘉宾，《新周刊》评选的年度生活家，无论从哪个角度来看，他都可以算是一个会吃，会玩，会生活，真正把人生玩透了的人。他是电影人，监制过成龙的电影，也是主持人，与倪匡、黄霑主持过节目，还是美食家、作家、旅游家、收藏家……他似乎有无穷无尽的经历，并把这无穷无尽的精力都用在了玩上，关键是还玩出了境界。他说，人生苦短，不玩对不起自己。
人生想要达到某种境界，先要确立一个良好的心态。永远保持对生活的好奇心，永远有一分任性，这样对待的生活会永远有趣，而有趣的生活，才会让我们更有动力地活下去。蔡澜是一个能用各种方式把生活过得有趣的人，并且，这样的生活并非*须大量的金钱才能得到。他说种花，养鱼，养鸟，看书，都不是费钱的爱好，但是都能陶冶情操，培养心性。我们普通人，总是被生活的重担所压，每天过着千篇一律的生活，似乎总是抱怨生活疲惫而无趣，其实只要放开一点，任性一点，把生活中每个小细节的快乐都细细享受，那么，生活一定会回报给你更多的快乐。
跟随蔡澜《不如任性过生活》，让生活更快乐一些吧。
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媒体
蔡澜是一个真正潇洒的人。率真潇洒而能以轻松活泼的心态对待人生，尤其是对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然，若无其事，不但外表如此，而且是真正的不萦于怀，一笑置之。“置之”不太容易，要加上“一笑”，那就更不容易了。
——金庸
他以“真”为生命真谛，行文如此，做人如此。所以他看世人，不论青眼白眼，都出自真，都不计较利害得失，只求心中喜欢。
世人看他，不论青眼白眼，他也浑不计较，只是我行我素：“岂能尽如他意，但求无愧我心。”
这样的做人态度，这样的人，赢得了社会上各色人等对他的尊重敬佩，是*然的结果。
——倪匡
其实，人生很简单，是人心太复杂。好想像蔡澜先生这样，潇洒而闲适的活着！
——《开讲啦》
下午听了旅行达人李桑和美食家蔡澜的【出走?走出】旅游美学讲座，很喜欢这句“旅行会看世界，但是旅途会让你对生活要求越来越高，人生要做减法才会收获旅途真正的快乐”。
——*书作家阿Sam
作者简介
蔡澜——
“年轻态”的生活家。
其他身份为电影人、美食家、作家、主持人等。
爱好吃吃喝喝，到处旅行，与人闲谈，写书写字……
向来活得潇洒，过得任性，金庸说他是真正潇洒的人，是世间一等风流人物。
目录
看得开，放得下，才是人生
002／凡事往好处想，人生便会豁达
008／人生不该在小节上浪费工夫
011／每天都比昨天活得更快乐一点
015／我们不会变得更老，只会变得更好
019／没有意义，就是人生的意义
021／我只想做一个人
025／心若年轻，永远不老
027／老了，快乐才刚刚开始
029／生来好吃，命中注定
031／坦然面对自己的胖
033／所有相遇，都是有缘
035／把握发出香味的那一刻
037／名与利，可以努力，别让它控制你
039／要整容，不如先整心
041／度过不平凡的青春，做回普通人
043／相信好运，好运才会眷顾你
045／不如开心过生活
047／听多了，你会变成一个多姿多彩的人
049／对自己好，才有爱心对别人好
051／只相信保持一份真
053／享受讲真话的乐趣
055／吃好喝好，就是功德圆满
057／愿做小丑，娱人娱己
059／在无常人生，与寂寞缠绵
061／忙里偷闲，苦中作乐
063／自己也要快乐地活下去
065／看开一点就没事
067／人生苦短，别对不起自己
想得通，悟得透，才是潇洒
070／总有一些东西，教我们活得比好
072／抽烟，喝酒，不运动
074／我是一个不懂什么是压力的人
076／默默耕耘，自然名利双收
078／享受生活，才是的成就
080／别把生命浪费在无聊的人身上
082／享下等福，心平气和地活下去
083／我们无法控制生命长短，却能提高生命质量
085／停下来发一阵呆吧
087／替爱人洗碗碟，是种幸福
089／梁实秋和三毛的不亦快哉
091／睡觉这事，顺其自然就好
093／吃，是消除寂寞的办法
095／宁可折腾，也不要沉闷的人生
097／说做就做，不要拖延
099／休而退，退而休的生活
101／不要太以自我为中心
103／当你微笑时，世界和你一起微笑
105／刹那光辉，好过一辈子平庸
107／苦闷的日子，做些花工夫的事
109／生老病死是人类公平的事
111／助人是开心的事
113／再忙也要停下一切，去办想办的事
115／感动一生的礼物
117／走好死亡这段路
121／但愿自己能像红酒，越老越醇
123／男女不可抗拒的20种魅力
129／老得庄严、干净、清香
131／放纵的哲学
136／不会花钱，挣得再多也没意义
139／自由自在，才是幸福
141／先让儿女玩儿一阵子吧
把生命浪费在美好的事物上
144／会玩时间的人，能享受非一般的乐趣
149／不玩对不起自己
151／玩物并不丧志，养志还能赚钱
153／潘家园旧货市场
155／诗词和对联越简易越好
157／好茶好酒，应配好诗好词
159／以猫为主人，猫才可爱
161／的满足，莫过于把猫搞睡了
163／那些蜻蜓带给我的快乐
165／树可交友，人可深交
167／参加印展，体味方寸乾坤
169／禅味诗词里的自然之道
171／出去旅游需要注意的事
173／与竹有缘，是人生乐事
175／爽不过台湾麻将
177／有生之年一定要去次马尔代夫
179／享受逛书店的乐趣
181／穷开心，总比有钱不开心要好
183／人生的路上总要试试未尝过的东西
185／赏樱，将美梦一次次地重复
187／年纪愈大，愈不喜欢看悲剧
189／不同才好，没*要争个高低上下
191／任时光流转，我依然爱经典
193／别为拖延找借口
195／还我青春火样红
197／冷天偏享热舒服
199／波斯地毯也是一种艺术品
201／SPA虽好，泰式按摩更好
203／伊人何处，只有紫藤依旧
205／书是的旅行伴侣
207／闲时逛花市，永远有快乐
209／在不同的时间爱不一样的花
人生就是吃吃喝喝
212／喜欢吃的人，基本上都有好奇心
215／炒饭的艺术
218／以毕生经验研究零食
220／把食物做熟的方法就是白灼
222／烤鱿鱼适合下酒
224／食遍天下的人才知道香港人会吃鱼
226／喝酒要有豪气，但不要有脾气
228／怎么吃寿司才像经常吃寿司的样子
232／喝酒须尽兴，但别要命
234／关于清酒的二三事
239／简单，就是茶道
242／咸酸甜，日日是好日
246／真正会吃的人，是不胖的
249／各自喜欢各自的口味就好
252／把简单的菜做得不平凡
254／看戏吃零食，乐趣无穷
256／一人食，也很好
260／坚持一点儿任性，过好一点儿的生活
后记
坚持一点儿任性，过好一点儿的生活
总有人在朋友圈抱怨，没有时间，没有钱，没有对象，没有房……
当我看到这些的时候，总会有点儿无奈，脑子里便会响起《理想的下午》的作者舒国志说过的话：“我们缺的不是钱，而是生活。”
太多的人把挣钱当成了生活的全部，然而非但并没有挣到什么钱，反而更没有懂得什么是生活。那么，我们到底生活在什么样的生活里？我们又应该如何去生活？
这应该是个没有标准答案的问题，不过，我们可以从一些“生活家”那里，找到一些值得参考的答案。
因为经常购买《新周刊》的缘故，所以对他们提出的“生活家”的概念*熟悉，并且也*喜欢他们所评选出的生活家，比如，蔡澜。
很多人知道蔡澜，是因为《舌尖上的中国》的热播，然而也是因为《舌尖上的中国》的原因，很多人认为蔡澜仅仅是个美食家。这就未免有些狭隘了。蔡澜可以说是*多元的一个人，不仅是美食家，还是电影人、主持人、作家、旅行家……他的多元化的身份，为他提供了为丰富多彩的生活，在这样的生活里，才修炼出一个真正的“生活家”。
什么是生活家？《新周刊》曾做过这样一个定义——
的生活和的家，是属于生活家的。
生活家是谁？是能放松、放空、放慢、放心和放下的人，是把每都当生奖赏的人，是获得了生活多奖赏的人。
我很喜欢《新周刊》的这个定义，很赞同“你对生活有多好，生活就对你有多好”这样的理念。热爱生活的人，才能得到生活的爱。而对于我们大多数人来说，生活本不该那么沉重，多一点儿任性，多一点儿自由，往往会把日子过得更好一点。
蔡澜说过一句话：“要享受美食，就要牺牲一点健康。这个不能吃，那个不能吃，那活着还有什么意思呢？”这就是任性，但“任性并不是任意妄为，而是在社会规范和规则允许的范围内做到不受羁绊。也就是在想做事情的时候做自己想做的事，否则就会有很多让自己遗憾的事情”。
蔡澜对于人生有着*清醒和透彻的认识，对于一个古稀之年的老人，且又有过那么多各个行业，各国各地的经历之后，对于人生的感悟，自然会完成从量变到质变的升华。在谈到人生的真谛时，蔡澜表示：“那就是要把生活的质素提高，活得比昨天高兴、快乐。明天又要活得比高兴、快乐。就此而已。这就是人生的意义，活下去的真谛。只要有这个信念，大家都会由痛苦和贫困中挣扎出来，一点也不难。”
金庸也对蔡澜的生活态度大加赞赏，他说：“蔡澜是一个真正潇洒的人。率真潇洒而能以轻松活泼的心态对待人生，尤其是对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然，若无其事，不但外表如此，而且是真正的不萦于怀，一笑置之。‘置之’不太容易，要加上‘一笑’，那就更不容易了。”
简单来说，就是在心态上看得开，放得下，在实际的生活中会花心思，敢于去做，然后才能玩得high，玩得尽兴，才能生活得快乐，甚至把日子过成诗，简单而精致。
蔡澜的生活态度中让人赞叹之处在于他的年轻心态，他在不同的文章中多次表示，自己一直活得很年轻，比如说，“人生每一个阶段都珍贵，何*妄自菲薄呢？”“我们不会变老，只会变得更好。”“老了，快乐才刚刚开始。”
正是在这种年轻心态的主导下，蔡澜老有所得，老有所乐，老得比多愁善感、为赋新词强说愁的年轻人乐观得多。于是，他的生活也便多姿多彩起来，看得开，放得下，自然玩得爽，玩得尽兴。他爱养花种草，更爱逗猫哄猫，吃点小吃，喝点小酒，与人聊点闲天，出去旅旅游，有感悟就写上几笔，有兴致也可听听音乐，看看电影，不拘于形势，不限于流行与否，只在于兴之所至，爱之所在而已。舒国志说：“人要任性，自己要做得了主。自得其乐其实是很难的，能假装不知老之将至也是得有造化的。”
这种生活方式，并不只是需要造化，还是*依赖人本身的修养的。而这种修养，又与生活状态相辅相成。蔡澜所追求的生活方式，是一种自由自在的快乐生活方式，是一种任性、率性的生活方式。得于自然，归于自然，自然能自得其乐。这才是真正的生活家所展现的状态，不装饰，不修饰，不伪饰，用真的心态，制造真的快乐，终享受真的快乐。
后以2015年418期《新周刊》中《我所认识的生活家》一文对蔡澜的评价为结束吧——
蔡澜对饮食的态度是“只知好吃不好吃而已”，他讨厌报纸上的健康版，原因是：“如果连这一点自由都没有的话，就太悲惨了。”因此他有一句的养生口号：“健康秘诀七个字，抽烟喝酒不运动。”
文摘
《凡事往好处想，人生便会豁达》
减少压力，简称“减压”。
压力的敌对头，是好玩，什么东西都把它变成好玩，压力自然减少。
说得容易，你说：做起来难。
这话也对，但是如果不做，永远没有改变。我不知道说过多少次：做，机会是五十对五十；不做，等于零。
比方说看到一个漂亮的女人，你和她谈话，她可能不睬你，50％失败；或者她答应了你一句，成功机会也是50％。眼巴巴地看她走过，一句话也不敢讲，那永远只是走过，你咒骂自己三千回，也没用。好，开始做吧。
从何做起呢？
我们一生之中，经过无数的风波，起起伏伏，但现在还不是好好地活着吗？昨日的压力，已是的笑话了。
举例来说，我们担忧暑假家庭作业没有做好，死了，死了，一定给老师骂死。好， 骂了几句，没有死。
我们担忧考试不合格，死了，死了，一定给家长骂死。好，骂了几句，也没死。
初恋时，非对方不娶不嫁，但有多少个人成功呢？爱得要死要活，失败之后，现在又还不是好端端地活着吗？现在想起来不是好笑吗？
出来到社会上做事， 一时疏忽，做错了，死了，死了，一定会被炒鱿鱼。忽然，柳暗花明又一村，上司根本忘记有这么一回事儿，或者轻轻讲了几句算了，当时的压力，不是多余的吗？
那么多的风浪都经过。目前谈起来，还摇摇头，说一句：“当时真傻。”
好了， 既然知道当时傻， 那为什么不现在学精一点？ 目前所受压力，也一定会过的。
“人，只要生存下去，总会过的。”你也开始明白地向自己说：过了就变成好笑。
好，等以后再笑，不如马上笑。
想那么多干什么？忘了它吧。
不过，一般人还没学到家。说忘，哪里那么容易？回头一转，那恐怖的压力又来干扰你。
我们能够用幻想的手把一切烦恼事搓成一团，扔进一个保险箱里面去。锁一锁，再把锁匙丢到海里，看着它沉下去。
但是，但是，又回来了。
今早被人家偷荷包，扒掉3000块，拼命想忘，但一下子那不愉快的感觉又回来了。昨夜被人遗弃，拼命想忘，但那痛苦还是缠绕着你。
过，一定会过，你开始那么想，你开始去做，机会是五十对五十。记得吗？
佛学所说：“境由心生。”
一切，都是你想出来的。你想好，就好；想坏，就坏。不相信吗，多举一个例。
八号风球台风，一个人在街上走，忽然间从天上掉下一块瓦片，打中前额，流血了。
啊！我为什么那么背？为什么这块瓦片不掉在别人头上，偏偏是打中了我？我真是倒霉！这是一种想法。
八号风球台风，另一个人在街上走，忽然间从天上掉下同一块瓦片，同样打中了前额，同样流血了。
啊！我真幸运！要是这块瓦略为偏差，打中了脑中央，我不是死定了吗？啊！我真幸运！这也是一种想法。
要选哪一个，不*我告诉你，你也应该知道。
这是阿Q精神！你说，自己骗自己。
阿Q精神有什么不好？阿Q精神万岁！往好处想，人生观会变豁达，别给鲁迅骗去。鲁迅满肚子牢骚，别听他的，听了之后就会变得和他一样愤世嫉俗，钻牛角尖去了。
生老病死，为*经过程。
既然知道有这么四件事，还不快点去玩？
玩，不需要有什么条件，看蚂蚁搬家也可以看个老半天。养条便宜金鱼、种盆不值钱的花，都可以玩个够。
虽说生命是脆弱的，但一个长者曾经告诉我，他被日本人关在牢里，整整8天，不给饭吃不给水喝，也没死掉。看周围，活到七八十岁的人渐多，要是你是例外，那也就认命吧。自己是少数的分子之一。要有我们这种人，大多数的别人才会活老一点。不如这么去想。
为赋新词强说愁，那是年轻人的愚蠢，我们哪会有那么多空闲去记愁？记点开心的吧。
为了避免成为不幸的少数，那么珍惜每一刻应得的享受，把人生充分地活足了它。有了万一，也已够本。
压力来自别人管你。有人管，做错了事，便有压力。所以*须力争上游，尽量减少管你的人。我从小被家长管，被老师管，长大后被上司管，那就要拼命地出人头地，把上司一个个消灭，那么压力自然而然会减少。不过做人也真难，等到没有上司，回到家里还是有个老婆来管。管管管，管是女人的天性，既然知道她们一定要管，就不如多弄几个来管。被管惯了，麻木了，就等于没人来管啰。
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用户评价
说真的，这本书读起来有一种很舒服的“不合时宜感”。在这个人人都在追求快速迭代、即时满足的时代，作者却慢条斯理地教导我们，真正的享受需要时间来沉淀，需要付出耐心去等待那份“刚刚好”的滋味。我特别欣赏其中那种“不迎合”的态度。他似乎从不在乎主流的审美或者大众的期待，只忠于自己内心的真实感受和兴趣点。这种纯粹性，在如今这个信息过载、观点泛滥的年代，显得尤为珍贵。它像是一股清流，冲刷掉了我们习惯性戴上的“社会化面具”。它鼓励我们去挖掘自己内心深处那些看似“无用”却无比热烈的小火花，并且为之自豪。这不仅仅是一本关于生活方式的书，更像是一份关于如何保持个体精神独立和旺盛生命力的宣言。
评分这本书的节奏感极佳，读起来一点都不累，反而像是在跟一个有趣的长辈聊天，信息量很大，但吸收起来非常自然。我发现，作者对于“选择”的解读非常到位。他展示了，每一次看似随性的决定背后，其实都蕴含着一种对生命价值的排序。与其被动地接受安排，不如主动地去“尝试未知的清单”。这种积极主动性，不是指盲目冒险，而是指一种开放的心态——对任何可能带来新体验的机会说“是”。我深受启发，开始审视自己过去因为害怕失败或麻烦而放弃的一些小念头。这本书就像是一个强心剂，推着我走出舒适区，去体验那种“豁出去了”的快感。这种由内而外的驱动力，远比任何外部激励都要强大持久。
评分天呐，这本书简直是给那些被生活框得死死的都市人开了一扇窗！读完之后，我感觉自己体内的某种“应该如此”的枷锁瞬间崩塌了。它不是那种硬邦邦的成功学，也不是空泛的鸡汤，而是像一位经验丰富的老友，坐在你对面，呷一口茶，慢悠悠地跟你聊着他那些“任性”却又无比真实的人生片段。里面描述的那些对日常琐事的执着和坚持，那种对新奇体验的无畏探索，让人不禁反思自己是不是把“安稳”二字看得太重，错过了多少值得回味的美好瞬间。比如，作者在某个地方为了吃到一口地道的某种小吃，愿意花上多少时间和精力去寻觅，那种近乎偏执的追求，不正是对“好好生活”最生动的诠释吗？这种精神内核，远比那些教人如何高效工作、如何快速致富的书籍来得有力量和持久的感染力。它教会我的，是如何把生活过成一场永不落幕的、充满好奇心的冒险，而不是例行公事。
评分我得说，这本书的文风有一种返璞归真的力量。它没有宏大的叙事结构，没有复杂的理论模型，它只是用最朴素的语言，记录了最真实的人生体验。这种“去包装”的叙述方式，反而更容易击中人心最柔软的部分。它让我对“松弛感”有了更具体的理解——松弛不是懒散，而是一种游刃有余的智慧，是知道如何收放自如，懂得什么时候该用力，什么时候该彻底放手。它教会我们如何优雅地处理那些生活中的“不完美”，甚至欣赏那些不完美带来的独特风味。读完之后，我对自己日常的追求开始变得更宽容，也更有方向感：少一些焦虑，多一些对当下的细致品味。这绝对是一本值得反复阅读，每次都能咂摸出新味道的“生活指南”。
评分我必须承认，这本书的文字带着一种奇特的魔力，它能将最寻常不过的日常，描摹得如同电影镜头般清晰而充满质感。你会情不自禁地跟着作者的笔触，仿佛置身于某个异国街角的烟火气中，闻到空气里混合着香料和湿润泥土的味道。不同于那些矫揉造作的辞藻堆砌，这里的文字是洒脱的、直接的，却又暗藏着对生活本质的深刻洞察。它让我意识到，我们常常因为忙于“抵达”而忽略了“过程”本身的美好。作者对于“玩”的认真劲儿，那种把爱好推向极致的专业态度，简直是当代人的一剂良药。我们总说要平衡工作和生活，但这本书给出的答案似乎更进一步：让生活本身成为一种值得全身心投入的、无止境的“项目”。每一次翻阅，都像进行了一次精神上的“微度假”，心灵被彻底放松和滋养。
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