9787515803630 測測你的另一半 中華工商聯閤齣版社 (美) 蘭妮·巴倫著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美 蘭妮·巴倫著 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人際關係
• 心理學
• 兩性
• 情感
• 自我提升
• 溝通
• 婚姻
• 戀愛
• 性格分析

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515803630

商品編碼：29306862736

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：測測你的另一半

定價：25.00元

作者：(美) 蘭妮·巴倫著

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787515803630

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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為什麼你喜歡規劃，而他總是隨意率性？為什麼我們容易迷戀個性不同的異性？為什麼原來吸引我的氣質有一天會變成令人討厭的缺點？性格相異與性格相同哪種更能白頭到老？《測測你的另一半》中，婚姻傢庭理療師蘭妮·巴倫傳授每年超過300萬美國人使用的性格測評工具。

內容提要

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《測測你的另一半》簡介：真相隻有一個，那便是“異型相吸”。在戀愛過程中。由於我們總是下意識地尋找自己所缺失的性格類型，因而不同性格類型的人往往更容易相互吸引。比如，一個生性靦腆的人往往更傾嚮於尋找社交麵廣泛的人生伴侶；而一個外嚮型性格的人。則更需要在人際交往方麵不與其爭寵的內嚮型伴侶。正是由於這種性格類型的差異，纔使得情侶間的感情在不斷的小摩擦中愈加熾烈。擁有25年從業經驗的婚姻傢庭理療師蘭妮·巴倫，經過多年對邁爾斯-布裏格斯性格類型指標(MBTI)的潛心研究，終於發現不同性格類型的情侶相互吸引的秘密。如何尋找到性格與自己閤拍的伴侶？如何升級情侶間的親密關係？如何讓夫妻間的感情天長地久？蘭妮·巴倫將在《測測你的另一半》中為您揭曉答案。

目錄

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作者介紹

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蘭妮·巴倫從事培訓行業已經超過25年，她在無數次講習班和研討會上宣傳過瞭解自己性格類型的重要性。蘭妮主要采用九型人格和邁爾斯一布裏格斯性格類型指標（MBTI）來幫助人們評估自己的性格類型。這一實用而強有力的性格分析工具幫助人們極大地改善瞭自己的行為以及人際關係。蘭妮·巴倫的書已經在全世界17個國傢齣版。

文摘

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序言

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《人際關係的藝術：構建持久與和諧連接的實用指南》 作者： 艾米莉·卡特 博士（資深心理學傢與關係專傢） 齣版社： 遠景文化機構 --- 內容簡介：穿越迷霧，精進你的關係世界 在這個日益互聯卻又倍感疏離的時代，我們對高質量人際關係的渴望從未如此強烈。我們渴望理解他人，也渴望被理解；我們渴望深入的聯結，卻常常在溝通的迷宮中迷失方嚮。《人際關係的藝術：構建持久與和諧連接的實用指南》並非提供快速修復的“靈丹妙藥”，而是深入剖析人類互動復雜性的基石之作。本書旨在幫助讀者從根本上重塑對人際關係的認知框架，掌握跨越代溝、文化差異和個人特質的通用溝通法則。 本書的結構如同一次精心規劃的旅程，從理解自我入手，逐步擴展到理解他人，最終落腳於高效的衝突管理與維護長期親密關係的技術。 第一部分：關係的基石——自我認知與投射 人際關係的首要挑戰，往往源於我們對自身的盲區。卡特博士強調，你如何看待自己，將直接決定你如何與世界互動。 第一章：理解你的依戀模式：探尋連接的“底層代碼” 本章詳盡解析瞭成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何塑造我們在親密關係中的行為反應。它不僅教會讀者識彆自身的主要依戀風格，更重要的是，提供瞭“修復性依戀體驗”的路徑——即如何在現有關係中建立更安全的互動基礎。我們將探討安全依戀帶來的信任感如何成為抵禦外部壓力的“緩衝墊”。 第二章：情緒的“氣象圖”：識彆與管理內在反應 關係中的摩擦往往源於情緒的失控與誤判。本書引入瞭“情緒映射”的概念，幫助讀者精準定位自己的情緒觸發點（Triggers）和防禦機製。通過一係列自我反思練習，讀者將學會區分“感受”與“事實”，理解情緒的生理學基礎，從而避免在衝突升級時，被原始的“戰或逃”反應所控製。卡特博士強調，成熟的溝通者首先是情緒的管理者。 第三章：溝通的盲點：你的“透明度”錯覺 我們通常高估瞭自己錶達的清晰度。本章聚焦於“意圖”與“效果”之間的鴻溝。我們將深入探討非語言綫索（肢體語言、語調的微妙變化）在信息傳遞中占有的決定性比重，以及如何進行“元溝通”（關於溝通本身的溝通），確保信息準確無誤地抵達接收方。 第二部分：連接的橋梁——高效溝通的精微技巧 認識瞭自我之後，本書將重點轉嚮如何有效地與他人建立和維護連接。這部分內容側重於實踐操作，引入瞭多學科交叉的有效工具。 第四章：傾聽的革命：從“等待發言”到“真正吸收” 傾聽不再被視為被動的行為。本章提齣瞭“深度共情式傾聽”的五個層次，從錶層的內容復述，深入到對說話者潛在情感、需求和價值觀的捕捉。我們將學習如何使用開放式提問技巧（Probing Questions）來鼓勵更深層次的分享，以及如何有效運用暫停（The Strategic Pause）來增加對話的深度和空間。 第五章：清晰錶達的藝術：構建“我”信息的穩定結構 清晰、非指責性的錶達是化解對立的關鍵。本書詳細拆解瞭“我信息”（I-Statements）的結構，包括情境描述、感受陳述、需求說明和積極請求四個關鍵要素。通過大量案例分析，讀者將學會如何將“你總是遲到”轉化為“當我等你超過二十分鍾時，我感到被忽視，我需要你提前告知延遲的可能性”，從而將指責轉化為對自身需求的陳述。 第六章：跨越界限的藝術：平衡親密與獨立 健康的關係需要清晰的邊界。本章探討瞭如何設置、溝通和維護個人邊界，無論是時間邊界、情感邊界還是隱私邊界。內容不僅涉及如何溫和地拒絕不閤理的要求，還探討瞭如何處理對方對你設定的邊界産生的抵觸情緒，強調瞭邊界設定是相互尊重的體現，而非拒絕他人。 第三部分：關係維護——衝突管理與長期承諾 所有關係都必然遭遇衝突。本書的最後一部分，專注於將衝突轉化為成長的機會，並探討如何維係長期關係的活力。 第七章：建設性衝突：將“戰爭”轉化為“談判” 衝突是關係中未被滿足的需求的信號燈。本章提供瞭戈特曼研究所（Gottman Institute）等前沿關係研究的實用模型，教授讀者如何識彆“四騎士”（批評、衊視、防衛、築牆）並係統地將其替換為“溫柔的開場”和“修復嘗試”。核心在於學會如何在不傷害關係的前提下，直麵根本性的分歧。 第八章：滿足核心需求：關係中的“情感銀行” 關係如同一個銀行賬戶，需要持續的存款。卡特博士深入解析瞭人類在關係中的五大核心需求（如被認可、安全感、自主權等），並提供瞭日常生活中進行“小額存款”（如感激、贊美、主動關注）的具體策略，確保賬戶的盈餘，以應對未來不可避免的“提款”（衝突或壓力期）。 第九章：應對關係疲勞與重燃激情 長期關係常常麵臨“熟悉感帶來的惰性”。本書探討瞭如何通過引入“新的共同體驗”（Novelty）來刺激大腦的奬賞迴路，對抗關係的單調。內容涵蓋瞭如何有效進行“關係審查會議”（Relationship Check-ins），討論關係中的滿意度和未來願景，確保雙方的成長軌跡依然保持同步與協同。 --- 目標讀者： 本書適閤所有希望提升自身社交能力、改善親密伴侶關係、優化傢庭互動，或在職業環境中與同事和上級建立更有效閤作關係的成年人。無論您是處於關係建立期、穩定期還是修復期，本書都將為您提供一套經得起時間考驗的工具箱。 核心價值： 《人際關係的藝術》提供的不是膚淺的社交技巧，而是一種深刻的思維轉變——從“如何操縱他人與我互動”轉變為“如何理解他人，並清晰地錶達自我需求”。它是一份關於如何成為一個更具同理心、更清晰、更有效的人際互動者的實用指南。通過閱讀和實踐，您將能夠構建齣更具韌性、更令人滿足的持久連接。

評分☆☆☆☆☆

《測測你的另一半》這本書，讓我有一種驚喜的感覺，因為它遠遠超齣瞭我最初對這類書籍的預期。它不像市麵上那些韆篇一律的“如何找到真愛”的指南，而是以一種非常獨特且深入的方式，引導讀者去探索自己在親密關係中的內在模式和潛在需求。書中設計的測試題，看似輕鬆有趣，實則蘊含著深刻的心理學洞察。它們能夠巧妙地揭示齣我們在選擇伴侶時，那些可能連自己都沒有意識到的偏好和動機。我特彆欣賞作者在分析測試結果時的細緻和專業，她並沒有簡單地給齣“好”與“壞”的評判，而是提供瞭一個多維度、多層次的解讀，讓我能夠更全麵地認識自己在關係中的定位。這本書讓我明白，找到“另一半”並非隻是一個外部的搜尋過程，更是一個深刻的自我認知過程。它鼓勵讀者去理解自己的“愛情語言”，去識彆自己在關係中的“行為模式”，並且學習如何去適應和調整，以建立更健康、更持久的連接。閱讀這本書，就像經曆瞭一次心靈的梳理，讓我對自己以及我對親密關係的渴望有瞭更清晰的認識，也讓我對未來的人際交往充滿瞭更積極的期待。

評分☆☆☆☆☆

《測測你的另一半》這本書，說實話，一開始我以為就是一本輕鬆讀物，大概就是那種讀完會讓你心情愉悅，然後繼續過日子的小玩意兒。但是，越讀越發現，這本書的深度遠超我的想象。它不是那種簡單的“選A得X，選B得Y”的模式，而是通過一係列精心設計的題目，像剝洋蔥一樣，一層一層地揭示齣我們在選擇伴侶時的潛在偏好和行為模式。我尤其欣賞作者在解讀結果時那種非常溫和但又極其精準的分析。她不會給你貼標簽，而是提供一種可能性，讓你去對照自己的真實感受。這本書讓我意識到，很多時候我們以為自己是在“理性”地選擇伴侶，實際上，我們的潛意識正在扮演著更重要的角色。它讓我開始思考，我吸引來的“那個人”，在某種程度上，是不是也是我內心某種渴望的投射？它教會我，與其抱怨伴侶的不足，不如先去審視自己在這段關係中的“角色”，以及自己為這段關係帶來瞭什麼。這本書的文字流暢且富有洞察力，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭發現的樂趣。它就像一位智慧的朋友，在你迷茫的時候，給你提供一些啓示，讓你能夠更清楚地看到自己，也更清楚地看到你所處的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

最近沉迷於一本叫做《測測你的另一半》的書，它的魅力在於它所提供的視角，不是那種教你“如何抓緊男人心”或者“如何成為完美妻子”的雞湯式指導，而是更深入地探討瞭人與人之間，尤其是親密關係中的內在機製。作者非常巧妙地設計瞭一係列能夠引發自我反思的測試和情境，讓我不得不去麵對一些我可能從未認真思考過的問題。比如，在一段關係中，我到底是被安全感驅使，還是被激情吸引？我更看重的是精神的契閤，還是物質的保障？這些問題看似簡單，但答案卻能揭示齣很多深層的動機。最讓我印象深刻的是，它沒有把“另一半”描述成一個固定的、需要被“找到”的終點，而是強調瞭“關係”本身是一個動態發展的過程，需要雙方的共同投入和調整。它鼓勵讀者去理解自己的“依戀模式”，以及這些模式如何影響我們在關係中的行為。我發現，這本書更適閤那些願意花時間去瞭解自己、瞭解伴侶，並且渴望建立更深層次連接的人。它不是提供一個完美的模闆，而是提供瞭一套工具，讓你去理解關係中的復雜性，並且學習如何在這種復雜性中找到屬於自己的方嚮。閱讀過程中，我常常會停下來，對照自己的經曆，那些曾經讓我感到睏惑的片段，在這本書的引導下，似乎都有瞭更清晰的脈絡。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《測測你的另一半》，我本來是抱著一種玩玩的心態，覺得大概就是些趣味測試題，看看能不能挖齣點什麼新奇的觀點。結果齣乎意料，這本書就像一本細緻入微的心理畫像師，一點點地剝開瞭親密關係的麵紗。它並沒有直接告訴你“你愛的人應該是什麼樣”，而是通過一係列看似輕鬆的問題，引導你審視自己在關係中的需求、期待，以及那些可能被忽略的潛意識信號。我特彆喜歡作者在分析題項時那種循循善誘的筆觸，不是生硬的論斷，而是提供不同的視角，讓你自己去對照、去體會。讀著讀著，我發現很多曾經睏擾我的情感模式，似乎都有瞭更清晰的解釋。它讓我意識到，所謂的“另一半”，並非是完美無缺的理想化投射，而是與你形成一種動態平衡、共同成長的存在。書中關於溝通模式的探討尤其讓我受益匪淺，那些關於“錶達愛的方式”和“接收愛的方式”的差異分析，簡直是醍醐灌頂，讓我重新審視瞭自己與伴侶之間的互動，也促使我去思考如何更有效地錶達自己的感受，以及如何更好地理解對方。這本書並非一本“速成秘籍”，它更像是一麵鏡子，讓你照見自己，也照見你與他人建立連接的方式，從而去主動地、有意識地去經營和維護屬於自己的那份幸福。

評分☆☆☆☆☆

拿到《測測你的另一半》這本書，我原本的期待是它能像一本指南，直接告訴我如何找到那個“對的人”。然而，這本書的解讀方式卻齣乎我的意料，它並沒有提供一個預設的標準答案，而是通過一係列非常人性化的測試，引導我去探索自己內心深處對於“另一半”的真實需求和期望。我發現，書中的很多問題都觸及到瞭我平時很少去深入思考的方麵，比如我在關係中的安全感來源，我對衝突的處理方式，以及我對親密感的定義。作者並沒有直接給齣結論，而是提供瞭非常豐富的解讀框架，讓我能夠根據自己的情況去理解測試結果的意義。這種“授人以漁”的方式，反而讓我覺得這本書更有價值。它不是在告訴你“你應該找什麼樣的人”，而是在幫助你“瞭解你自己，從而更好地去選擇和經營關係”。我特彆喜歡書中關於“關係中的成長”的探討，它讓我明白，所謂的“完美伴侶”並非是天生就契閤，而是在不斷的磨閤與共同成長中逐漸形成的。這種積極的視角，讓我對親密關係有瞭更深的理解和期待。這本書讓我認識到，瞭解自己的內心，纔是找到幸福的關鍵第一步。