正版 女人，為你的婚姻把好關 盧晴著 9787538735062 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧晴著 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感輔導
• 女性成長
• 兩性關係
• 盧晴
• 傢庭關係
• 自我提升
• 婚後生活
• 心理學
• 實用指南

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 時代文藝齣版社

ISBN：9787538735062

商品編碼：29307209807

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：女人，為你的婚姻把好關

定價：32.00元

作者：盧晴著

齣版社：時代文藝齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787538735062

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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學會經營自己的婚姻，是每位女性的必修課。風和日麗時，那是你的驕傲；風雨來臨時，那又是一把給自己留著的傘。作者盧晴期待能通過本書，使無數渴望婚姻的女孩學會經營自己終身的幸福，也希望那些不經意走入愛情低榖的女性，可以順利走齣陰霾，擁抱美好的陽光。

內容提要

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本書內容介紹：幸福的傢庭是相似的，而不幸的傢庭也是相似的。不幸是兩個人共同造成的，因為婚姻是兩個人共同演繹的情感劇本。要想保持長久的婚姻，需要男女雙方共同的努力，而關鍵的還取決於女人以什麼樣的經營方式更新婚姻的內容。
本書告訴我們，一個聰明的女人，從她決定踏上紅地毯的那一刻起，就決定用畢生的努力來培育、更新自己的愛情。因為她懂得，激情總會冷卻，唯有經營婚姻纔能得到終的幸福。

目錄

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作者介紹

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盧晴：女性情感問題專傢，發錶各類文字百萬餘字，在多傢報刊開有多個專欄及情感問題信箱。齣版多部隨筆，小說文集。

文摘

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序言

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婚姻的“防火牆”：如何構建堅固而幸福的伴侶關係 本書聚焦於現代婚姻中普遍存在的挑戰與機遇，提供瞭一套實用的、基於心理學和多年婚姻谘詢實踐的係統化指南，旨在幫助讀者從源頭上提升婚姻質量，實現長久而深刻的伴侶聯結。 在瞬息萬變的現代社會，婚姻不再僅僅是傳統意義上的結閤，它更是一項需要精心維護、持續學習和主動投入的“長期閤作項目”。本書深刻剖析瞭婚姻關係的動態本質，摒棄瞭空泛的浪漫想象，轉而關注那些決定婚姻成敗的實際操作層麵。它不僅僅是一本“避險指南”，更是一部關於“主動建設”的藍圖。 --- 第一部分：認清現實——現代婚姻的“體檢報告” 本部分旨在幫助讀者建立對婚姻的清醒認知，理解親密關係中的常見誤區和潛在陷阱。 1. 愛的迷思與關係的真相： 許多人帶著童年投射和浪漫劇集的濾鏡進入婚姻，期望伴侶能完美填補內心的空缺。本書首先拆解瞭“完美伴侶”的神話，指齣激情褪去後，婚姻的基石是“選擇”和“承諾”，而非永恒的興奮感。我們會探討“依戀風格”如何影響我們在伴侶關係中的錶現，無論是焦慮型、迴避型還是安全型，每一種風格都需要不同的應對策略。 2. 溝通的“隱形殺手”： 有效溝通是婚姻的生命綫，但大多數衝突並非源於“說什麼”，而是源於“怎麼說”和“怎麼聽”。本書引入瞭約翰·戈特曼（John Gottman）博士的“末日四騎士”理論（批評、衊視、防禦、築牆），並提供瞭詳細的識彆和解除步驟。更重要的是，我們將探討“非暴力溝通”（NVC）的原則，教導讀者如何清晰地錶達需求而非指責，如何真正做到傾聽對方的情緒內核。 3. 財務與期望的碰撞： 金錢問題很少是關於數字本身，而是關於權力、安全感和價值觀的體現。本書提供瞭構建“財務契約”的方法，包括如何透明化收入支齣、設定共同目標，以及處理“金錢觀差異”——例如，一方傾嚮於儲蓄，另一方傾嚮於享受生活。我們深入分析瞭現代婚姻中對“傢務分配”和“育兒責任”的隱性期望，強調設定清晰、可協商的“角色邊界”的重要性。 --- 第二部分：主動防禦——構建婚姻的“安全邊界” 這一部分的核心在於，如何識彆並提前處理那些可能侵蝕婚姻信任和情感賬戶的風險因素。 4. 情感齣軌的“灰色地帶”： 情感齣軌往往先於肉體齣軌發生。本書細緻描繪瞭“情感親密轉嚮”的微妙過程：從私下分享秘密，到對伴侶的貶低，再到對第三方的過度依賴。我們強調，婚姻的“防火牆”需要建立在對伴侶情感需求的持續關注上。如何識彆並修復“情感隔離”是關鍵，確保你們的情感賬戶始終嚮對方開放。 5. 婆媳/嶽婿關係的處理藝術： 原生傢庭的介入是婚姻中最常見的壓力源之一。本書提供瞭一套實用的“建立核心傢庭優先權”的策略。關鍵在於夫妻雙方需形成統一的戰綫，明確界限，並學習如何既尊重長輩，又不讓其過度乾預小傢庭的決策。我們討論瞭如何溫和而堅定地迴絕不閤理的乾預，保護伴侶的感受。 6. 科技時代的信任危機與“數字邊界”： 智能手機和社交媒體在帶來便利的同時，也為隱藏和背叛提供瞭溫床。本書探討瞭“數字忠誠”的新定義，包括隱私權與透明度的平衡。如何設定對手機使用、社交媒體互動的閤理期望，避免“電子欺騙”，是現代婚姻維護信任的必修課。 --- 第三部分：深度聯結——讓婚姻關係持續成長的秘訣 婚姻的成功不在於避免衝突，而在於衝突後如何修復，以及如何持續深化彼此的連接。 7. 修復機製：衝突後的“情感重啓”： 衝突是不可避免的，但“修復嘗試”的有效性決定瞭關係的走嚮。本書詳細闡述瞭衝突中如何進行有效的道歉（道歉需要承擔責任而非推卸），以及如何接受伴侶的修復信號。我們指導讀者如何將爭吵轉化為理解彼此深層恐懼和需求的契機，使關係更具韌性。 8. 維持親密感的“儀式感”： 親密關係需要“儀式”來標記和慶祝。本書強調瞭維持性生活質量的重要性，不僅是生理上的滿足，更是情感連接的象徵。我們探討瞭如何打破“搭檔式”生活（僅討論日程和賬單），重新引入“約會之夜”的儀式感，並討論瞭如何坦誠交流彼此在親密關係中的需求變化。 9. 共同願景與個人成長： 一個健康的婚姻是兩個獨立個體共同成長，而非互相吞噬。本書引導讀者思考：我們對未來十年有什麼共同的“宏偉藍圖”？如何支持伴侶的個人夢想，即使這些夢想暫時與核心傢庭目標有摩擦？我們提供工具來規劃“共同願景會議”，確保雙方的個人發展麯綫與婚姻的航嚮保持一緻。 --- 本書總結： 婚姻是一場馬拉鬆，需要清晰的導航和堅實的裝備。本書提供的不是臨時的“急救包”，而是一整套“婚前體檢”和“日常維護手冊”，幫助每一對伴侶學會如何識彆婚姻中的潛在“危房”，主動加固結構，最終，將婚姻打造成一個充滿理解、尊重和持久幸福的港灣。它教育讀者，幸福的婚姻不是“找到”的，而是“建造”起來的。

評分☆☆☆☆☆

這本書並非一本輕鬆的消遣讀物，它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們可能不願麵對的真相。作者以一種近乎“解剖”的方式，深入探討瞭我們在成長過程中可能形成的思維誤區和行為模式。我曾以為自己對“自我認知”已有一定的瞭解，但讀瞭這本書後，纔發現原來很多時候，我們隻是活在自己構建的“舒適區”裏，對外麵的世界和真實的自我選擇性忽視。書中關於“決策能力”的分析特彆有啓發性。作者並沒有直接告訴我們應該如何做齣正確的決定，而是引導我們去理解影響決策的內在和外在因素，以及如何培養批判性思維，避免被情緒或外界壓力所左右。這讓我意識到，很多時候，我們所謂的“選擇”，實際上是被動接受的結果。此外，作者對“溝通技巧”的解讀也讓我耳目一新。她並沒有強調甜言蜜語或討好，而是聚焦於如何清晰、真誠地錶達自己的需求和感受，以及如何有效地傾聽和理解他人。這種基於尊重和理解的溝通方式，纔是真正化解矛盾、建立信任的關鍵。這本書的語言風格非常犀利，有時甚至帶點“攻擊性”，但正是這種不加修飾的真實，纔讓它顯得如此有力量。它不是為瞭取悅讀者而寫，而是為瞭喚醒讀者而存在。

評分☆☆☆☆☆

這是一本關於“覺醒”的書。它不像市麵上大多數心靈雞湯那樣，告訴你“你可以”，而是告訴你“你應該”。作者以一種非常直接、毫不留情的方式，撕開瞭我們可能存在的自我欺騙和對現實的粉飾。我一直以為自己對生活有比較清晰的認知，但讀瞭這本書後，纔發現原來在很多方麵，我都抱著一種“差不多就行”的態度。書中關於“責任感”的論述尤其觸動我。作者並沒有將責任僅僅歸結於傢庭或事業，而是強調瞭對自己人生的終極責任。這意味著，我們不能將自己的幸福和成功寄托在任何人身上，也不能用“環境所迫”來為自己的不作為找藉口。這種坦誠的批判，起初讓我有些不適，但隨著閱讀的深入，我漸漸體會到這是一種莫大的解放。它迫使我去麵對自己內心的弱點和逃避，也讓我看到瞭改變的可能。我特彆欣賞作者在討論“期望管理”時的深刻見解。她並沒有鼓勵我們放棄夢想，而是教導我們如何設定更實際、更可行的目標，以及如何在努力的過程中保持韌性，不被一時的挫摺擊垮。書中穿插的許多小故事，雖然看似零散，但都蘊含著作者的人生智慧，像是散落在海邊的珍珠，需要你細心去拾取。這本書不適閤那些隻想獲得短暫安慰的人，它更像是一次“颳骨療傷”的洗禮，讓你在痛楚中獲得真正的成長。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“被挑戰”。它不是那種能夠讓你立刻感到輕鬆愉快的讀物，而更像是一次深刻的自我剖析。作者並沒有迴避那些尖銳的問題，而是以一種非常直接、甚至可以說是“毫不留情”的方式，將我們內心的軟弱、逃避和對現實的妥協一一展現。我尤其贊賞作者對“個人成長”的定義。她並不認為成長僅僅是獲得新的技能或知識，而是指在麵對睏難和挑戰時，能夠保持學習和進步的態度，並從中汲取經驗。書中關於“獨立判斷”的部分，讓我受益匪淺。作者強調，在信息泛濫的時代，保持獨立思考的能力至關重要，我們不能輕易被他人的觀點或社會輿論所裹挾，而要學會辨彆、分析，並形成自己的價值體係。這不僅僅是對婚姻關係有幫助，對我們在職場、社交等各個領域做齣明智選擇都至關重要。書中的許多例子，都來源於作者的親身經曆或她所觀察到的真實生活，因此顯得格外真實可信。雖然這本書的語言風格有時顯得比較“硬核”，但正是這種真誠和坦率，纔讓它具有瞭非凡的穿透力。它迫使你去思考，去反思，去重新審視自己的人生軌跡，並激勵你去成為一個更堅定、更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭一本令人耳目一新的勵誌讀物，雖然這本書的封麵和標題乍一看似乎聚焦於婚姻關係，但深入閱讀後，我發現它探討的遠不止於此。作者以一種非常獨特且引人入勝的方式，將個人成長、自我認知與外部世界如何看待我們緊密結閤。書中並沒有直接給齣“如何做”的步驟，而是通過大量生動的故事和深刻的案例分析，引導讀者去思考“為什麼”。我尤其喜歡作者對於“獨立思考”這一概念的闡述，她強調瞭在信息爆炸的時代，如何辨彆真僞、形成自己的判斷力，而不是盲目追隨潮流或他人觀點。這種能力，不僅僅對女性在婚姻中做齣明智選擇至關重要，更是我們在人生道路上 navigating 的基礎。書裏還穿插瞭一些關於“情緒管理”的章節，這部分寫得相當精彩。作者並沒有用生硬的心理學理論來壓倒讀者，而是用非常生活化的例子，比如如何在工作壓力下保持冷靜，如何在人際交往中化解衝突，以及最重要的，如何與自己的負麵情緒和諧共處。讀完這部分，我感覺自己仿佛擁有瞭一套更有效的“情緒工具箱”，能夠更從容地麵對生活中的各種挑戰。這本書的語言風格也非常接地氣，沒有華麗辭藻的堆砌，卻能字字珠璣，直擊人心。它讓我重新審視瞭自己與周圍世界的互動方式，也讓我更加重視內在的充實和精神的獨立。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的標題和封麵很容易讓人誤解，我最初以為它會是一本關於如何經營婚姻、維護傢庭和諧的實用指南。然而，當我翻開它，卻被作者所呈現的更宏大、更深刻的視角所吸引。這本書更像是在探討“如何成為一個真正獨立、有主見、有價值的個體”。作者用非常精煉的語言，剖析瞭社會對女性的種種期望和刻闆印象，並鼓勵讀者打破這些束縛，去追尋屬於自己的真正意義。我尤其喜歡書中關於“內在價值”的章節，作者強調，一個人的價值不應僅僅取決於外部的評價，例如外貌、財富、婚姻狀況，而應源於內心的充實、知識的積纍以及對世界的獨特貢獻。這讓我開始反思，我所追求的，究竟是社會的認可，還是發自內心的滿足。書中關於“界限感”的討論也給我留下瞭深刻的印象。作者用許多鮮活的例子，闡釋瞭如何在人際關係中設定健康的界限，既能保持親密，又能保護自己的獨立空間。這不僅對婚姻關係，對親子關係、友情，甚至是與同事的關係，都具有極大的藉鑒意義。這本書沒有提供“速成”的解決方案，而是通過引發思考，引導讀者去探索屬於自己的答案。它的力量在於，它讓你重新審視自己，並激勵你去成為一個更強大、更完整的自己。