武术研究：第三集 国家体育总局武术研究院,中国体育科学学会 9787500932345 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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国家体育总局武术研究院，中国体育科学学会 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500932345

商品编码：29306946267

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：武术研究：第三集

定价：21.00元

作者：国家体育总局武术研究院,中国体育科学学会

出版社：人民体育出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787500932345

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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太极拳文化研究
　整合资源进一步繁荣与发展中原武术文化(魏真)
传统武术概念与文化研究
　甲骨文中所见的商代武术(范毓周)
　传统武术的概念研究(邱瑞瑯)
　传统武术概念寻绎(李远伟　胡玉玺　李海亭)
　传统武术套路的本质探析(靳学斌　蔡言国)
　对传统武术及其同位概念的再认识(张江华　刘定一)
　武术的身体一一从身体哲学出发对武术的再认识(赵岷)
　中华武术走向世界之文化思考(郭凌宇　李俊)
　论中国传统文化对传统武术美学的塑造(袁金宝　温搏)
　中国传统武术之我见(夏冰)
　从方法论看传统武术的文化本位与文化自觉(霍如)
　传统武术演进路程思辨(丁丽玲)
传统武术继承与发展研究
　再论加强传统武术发展的思路与对策研究(李成银)
　从传统武术与竞技武术的不同论传统武术的发展战略(乔螵　乔蓓芸　田林)
　传统武术发展战略的研究(郑跃峰)
　……
传统武术教学与传播研究
传统武术竞赛及锻炼价值研究
传统武术其他类研究

作者介绍

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文摘

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序言

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武术技击的奥秘：理论、实践与传承 引言 武术，作为中华民族传统文化的重要组成部分，历经数千年的发展演变，早已超越了单纯的搏击技巧，升华为一种蕴含着哲学思想、养生之道、道德规范以及民族精神的综合性文化体系。它不仅是中国古代军事战争的重要组成部分，更是中华民族强身健体、抵御外侮、传承民族精神的重要载体。从古代战场上的刀光剑影，到如今各类武术赛事中的精彩对决，武术以其独特的魅力，吸引着无数爱好者投入其中。 本文旨在深入探讨武术技击的深层奥秘，从理论基础、实践技巧、训练方法、文化内涵以及传承发展等多个维度进行详尽阐述。我们将试图剥离浮华的表象，探寻隐藏在招式背后的智慧，揭示武术技击训练的科学性与系统性，并展望其在现代社会中的价值与发展前景。 第一章：武术技击的理论基石 任何一门精深的学问，都离不开坚实的理论基础。武术技击更是如此。其理论体系并非凭空捏造，而是建立在对人体运动规律、自然法则以及战争策略的深刻理解之上。 1. 力学原理的应用： 武术中的许多技法，看似迅猛凌厉，实则暗合了牛顿运动定律。例如，“以柔克刚”并非全然放弃力量，而是在恰当的时机，运用巧力，借对方之力，化解其势。这涉及到动量守恒、角动量守恒等原理。发力时的“寸劲”，更是将能量瞬间爆发，体现了力学中的冲量概念。缠绕、借力、卸力等技法，都体现了对力的导向、分解与转移的精妙运用。 2. 人体工程学与生物力学： 武术动作的设计，充分考虑了人体的骨骼结构、肌肉功能以及关节活动范围。如马步的稳固，源于其低重心和对下肢承重力的优化；闪躲腾挪的灵活性，则依赖于核心肌群的稳定与四肢的协调配合。许多招式的发力角度、身体的重心转移，都符合生物力学的最佳效率点，最大限度地发挥人体潜能。 3. 阴阳五行与辩证思维： 传统武术理论中，常引用阴阳五行学说，这并非迷信，而是古人对事物辩证关系的哲学思考。例如，阴阳的对立统一体现在刚柔、虚实、攻守之中。五行的相生相克，则可引申为技法的相互克制与演变。进攻与防守并非孤立存在，而是相互依存、相互转化，形成一种动态的平衡。理解这种辩证关系，有助于武术家在实战中灵活应变，知己知彼，百战不殆。 4. 中医经络与气血运行： 部分武术流派，如内家拳，将中医经络学说融入技击之中。认为通过特定的呼吸吐纳与肢体运动，能够疏通经络、调和气血，从而提升身体的整体素质，增强抗击打能力，并能在攻击中将内劲传递到肢体末端。虽然其科学性仍需进一步研究，但其强调“以气运力”、“内外兼修”的思想，对提升武术实践者的身心健康具有积极意义。 第二章：武术技击的实践奥义 理论的价值在于指导实践。武术技击的精髓，最终体现在其丰富多样的实践技巧与训练方法之中。 1. 基本功的精雕细琢： 任何高深的武术技巧，都离不开扎实的基本功。站桩、压腿、韧带训练、力量训练等，是武术学习的基石。它们不仅是身体素质的训练，更是对身体控制力、协调性、柔韧性以及爆发力的全面提升。一个稳固的马步，能让你在对攻中屹立不倒；舒展的韧带，能让你完成更大幅度的闪避与攻击。 2. 步法与身法的精妙运用： “行如风，站如松，坐如钟，卧如弓”，是对武术身法的形象描述。步法的高低、进退、转移，配合身法的闪、展、拧、绕，构成了武术技击中的“移动艺术”。灵活的步法能够让你迅速调整位置，占据有利地形；精妙的身法则能让你在对手的攻击缝隙中穿梭自如，避开危险。 3. 拳、腿、掌、肘、膝等多种攻防手段： 武术的攻击手段多种多样，远不止拳脚。掌法变化多端，可推、可拍、可劈；肘法近距离杀伤力极强；膝法则以腿部的爆发力形成重创。每一种攻击方式都有其独特的发力方式、攻击角度与应用场景。 4. 器械的刚柔并济： 中国武术以其丰富多样的器械闻名于世，刀、枪、剑、棍，各具特色。器械的运用，进一步拓展了武术的攻击范围与威力。刀的劈砍、枪的搠刺、剑的刺挑、棍的横扫，都需要精妙的步法、身法与力量的配合。器械的训练，也强调“人器合一”，将器械视为身体的延伸。 5. 实战对抗与套路演练的结合： 武术的最终目的是实战。因此，实战对抗训练是必不可少的环节。散手、推手、擂台搏击等，都是检验武术功力的重要途径。而套路演练，则是对基本功、步法、身法、攻防技法进行系统性、规律性训练的有效方式，它能够帮助习武者巩固和深化技艺，并对技法之间的连接与转换形成肌肉记忆。 第三章：武术技击的训练体系与方法 科学的训练体系是提升武术技击水平的关键。 1. 循序渐进的教学原则： 从最基础的站桩、基本动作开始，逐步过渡到简单的攻防组合，再到复杂的技法运用和实战对抗。每一个阶段都有明确的学习目标和训练要求。 2. “三维”训练模式： 体能训练： 包括力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等方面的训练，为技术动作提供生理基础。 技术训练： 学习和掌握各种基本功、攻防技术、器械技术，并通过反复练习，使其熟练化、精通化。 智能训练： 培养武术家的战术意识、应变能力、临场判断力以及心理素质。 3. “内外兼修”的理念： 强调身心同步发展。除了体能和技术的训练，更注重意念、呼吸、精神状态的培养。保持内心的平静与专注，能够更好地发挥身体的潜能。 4. 周期性训练与恢复： 合理安排训练计划，避免过度训练。在训练强度较大的周期后，安排充分的休息与恢复，保证身体能够适应训练负荷，并不断进步。 5. 实战模拟与复盘： 在训练中尽可能模拟真实对抗的场景，并在每次对抗或演练后，进行细致的复盘，找出不足，总结经验，以便在后续训练中加以改进。 第四章：武术技击的文化内涵与精神价值 武术技击早已超越了纯粹的搏击，承载着深厚的文化内涵与精神价值。 1. 道德规范与尚武精神： 武术讲究“武德”，强调尊重师长、尊重对手、谦虚谨慎、公正无私。习武之人应以“止戈为武”为最高境界，将武术用于防身自卫，而非欺凌弱小。尚武精神，体现了中华民族自强不息、勇于担当的民族品格。 2. 养生保健与身心和谐： 许多武术流派都蕴含着养生之道。通过调息、运气、特定的运动方式，达到疏通经络、强健体魄、延年益寿的目的。武术训练也要求习武者具备坚韧不拔的毅力、沉着冷静的心态，这有助于培养健康的心理素质，实现身心和谐。 3. 哲学思想的体现： 武术中的许多理念，如“以静制动”、“后发先至”、“刚柔相济”，都蕴含着深刻的哲学思想，反映了古人对自然规律和人生哲理的理解。 4. 民族认同与文化传承： 武术是中华民族的重要文化符号，通过武术的传承，不仅传承了技艺，更传承了民族的历史记忆、价值观念和精神风貌，增强了民族的凝聚力和认同感。 第五章：武术技击的现代发展与传承 在现代社会，武术技击面临着新的机遇与挑战。 1. 多元化的发展模式： 除了传统的武术套路和散打，武术在体育竞技、影视娱乐、健身养生等领域都有了更广泛的应用。各类武术赛事日益专业化、国际化，吸引了全球的目光。 2. 科学研究的推动： 现代科学技术，如生物力学、运动生理学、康复医学等，为武术研究提供了新的视角和方法。对武术动作的科学分析、训练方法的优化、以及武术对人体健康的益处，都在不断被证实和发掘。 3. 文化交流与传播： 随着中国国际地位的提升，中华武术作为一张文化名片，在世界范围内得到了广泛的传播。越来越多的外国人学习中国武术，这既是武术的国际化，也是中华文化的对外输出。 4. 传承的挑战与应对： 如何在现代社会中，保持武术的精髓，吸引更多年轻一代，是武术传承面临的重要课题。这需要我们在保留传统的基础上，进行创新，使其更符合现代人的生活方式和审美需求。例如，将武术元素融入现代搏击运动，开发具有健身娱乐功能的武术课程等。 结语 武术技击，是一门博大精深的学问，它不仅是强身健体的工具，更是修身养性的法门，是民族精神的载体。从深邃的理论到精湛的实践，从严谨的训练到丰富的文化内涵，武术技击以其独特的魅力，连接着过去与现在，激励着未来。深入理解和传承武术技击的精髓，对于我们理解中华文化，强健民族体魄，培育高尚品德，都具有不可估量的意义。在时代的浪潮中，愿中华武术能够焕发新的生机，继续书写其辉煌的篇章。

评分☆☆☆☆☆

从叙事的角度来看，这本书的行文风格是相当成熟和克制的，它很少使用华丽辞藻去渲染“英雄气概”或“实战威力”，而是专注于对“研究对象”的客观呈现和理性分析。这种冷静的叙事腔调，反而赋予了内容一种更持久的力量。它成功地避开了武术读物中常见的“传奇化”倾向，而是着力于揭示规律、梳理脉络。我特别欣赏其中关于武术理论体系构建的章节，作者们似乎在尝试建立一套属于当代武术研究的通用的话语体系，这对于学科发展来说是至关重要的基础工作。阅读这些关于概念界定和方法论讨论的部分，虽然需要集中精神，但一旦理解了其背后的逻辑，对后续理解具体研究成果会大有裨益。这感觉就像是拿到了一份详尽的地图制作指南，而不是直接拿去探险，它告诉你如何科学地认识和绘制这片领域，非常有益于有志于深入研究的读者。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的独特之处在于其跨学科的研究视角，这极大地拓宽了我对“武术”这一概念的理解。很多武术书籍往往局限于技法层面，而这本书显然不满足于此。它似乎融入了社会学、人类学甚至哲学的思考，将武术置于更宏大的文化背景下去审视。我尤其欣赏其中关于“武德”与社会规范关系的探讨，那些章节的论述，不再是空泛的说教，而是结合了具体的历史案例和不同地域的文化习俗进行对比分析。这种多维度的剖析，让原本有些僵硬的概念变得鲜活起来，充满了生命力。阅读过程中，我时常会停下来，反复咀嚼那些观点，思考着古代武者是如何在特定的社会结构中构建其行为准则的。这种深层次的思辨性内容，远超出了我对于一本“武术研究”著作的预期，它更像是一本深入剖析中国传统文化载体的学术专著。作者们似乎有着深厚的功底，能够驾驭如此复杂的理论框架，并将其以相对清晰易懂的方式呈现出来，这份能力本身就值得称赞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计实在是太吸引人了，封面选用的那种深沉的墨绿色调，搭配着烫金的标题字体，给人一种庄重而又不失古典韵味的感觉。拿到手里的时候，厚实的手感和纸张的质地都让人心生喜爱，一看就知道是精心制作的出版物。我一直对传统武术的精髓所在抱有浓厚的兴趣，总觉得现代的武术教学和研究中，总缺少了那么一丝历史的厚重感和文化底蕴。这本书的开篇部分，那种严谨的学术态度和对历史文献的细致梳理，就让我立刻感受到了研究者的诚意。它不仅仅是一本单纯的招式解析，更像是一份对武术精神的溯源之旅。那种仿佛穿越时空，亲身站在古代武术大师面前学习的代入感，是通过文字营造出来的极高境界。特别是一些对于古代武术流派传承的论述，不仅翔实可靠，而且论证过程逻辑缜密，让人读起来酣畅淋漓，不再觉得那些古籍记载是晦涩难懂的密码，而是被一层层剥开的宝藏。这本书的排版也十分考究，字体大小和行间距都拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳，这对于一本涉及大量理论和历史考证的专业书籍来说，简直是太贴心了。

评分☆☆☆☆☆

总体而言，这本书的学术价值和社会意义是毋庸置疑的，它为我们提供了一个观察中国武术从历史走向现代的独特视角。我个人认为，这本书的阅读体验是“渐入佳境”型的，初读时可能会被其丰富的专业术语和扎实的文献引用所震慑，但随着阅读的深入，你会越来越欣赏其结构之精妙和论证之有力。它不仅仅是一本供人消遣的读物，更像是一本工具书和参考书的结合体，适合那些希望从根本上理解武术文化和研究范式的读者。它带来的知识增量是实实在在的，而不是那种读完就忘的“速食”信息。如果说有什么期望，那就是希望未来能够看到更多基于此研究基础上的应用性探讨，将这些深厚的理论成果，进一步转化为指导现代武术实践的创新路径。这本书无疑为该领域树立了一个很高的标杆，让人对后续的研究充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受是其研究的“实证”精神，这对于一个要求严谨的学术成果来说至关重要。它不像某些流于表面的研究，只是对前人成果的简单整合，而是能看到研究者们深入田野、查阅档案的艰辛努力。那些关于地方武术协会组织变迁的记述，那些对特定时期武术人才培养体系的还原，都充满了第一手的资料的支撑。这种“扎根现实”的写作风格，让书中的每一个论断都显得掷地有声，不再是空中楼阁式的理论构建。在阅读这些内容时，我仿佛跟随研究者的脚步，走进了那些尘封已久的记忆和现场。尤其是涉及到一些地方性、区域性的武术传统时，作者能够细致入微地捕捉到那些在宏大叙事中容易被忽略的“微观历史”，这对于保护和传承这些珍贵的非物质文化遗产具有不可估量的价值。这种对细节的执着，体现了研究者对武术事业发自内心的敬畏与责任感。