正版 贤妻范儿是这样炼成的 吕滢 9787515807300 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕滢 著

图书标签:

• 生活技能
• 家庭关系
• 女性成长
• 婚姻经营
• 自我提升
• 情感心理
• 实用指南
• 两性关系
• 育儿
• 生活方式

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515807300

商品编码：29311067275

包装：平装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名：贤妻范儿是这样炼成的

定价：35.00元

作者：吕滢

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787515807300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　*真实、*贴切的新生代婚姻生存指南，浓缩电视剧《贤妻》正能量！
　　从知性角度开创女性婚姻生活的幸福法则！
　　新的时代绘妻子们提出了全新的责任，妻子在完成了自己的工作的同时，还要抽出大把的时间来料理家事，打点一家人的衣食住行，管教孩子，甚至还要对丈夫的事业出谋划策……
　　面对这残酷的现实，妻子们应该如何给自己重新定义，如何做一位新时代的'贤妻'呢？
　　《贤妻范儿是这样炼成的》以女人的视角和大量具体的事例，通过细致入微的分析和丰富的提示向广大女性读者介绍了如何练就'贤妻'范——只需要战略性的改变一点点，就能全面捕获一个你*想要的好老公！

内容提要

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　　《贤妻范儿是这样炼成的》结合一些名女人的婚姻感悟，用大量生动鲜活的例子，讲述了如何修炼“贤妻”的“正能量并提出了切实可行的策略和技巧。
　　《贤妻范儿是这样炼成的》适合对婚姻充满懂憬而又盲目的未婚女性，更适合或处于甜蜜期而未雨绸缪的聪明已婚女性、或一些处于冷战僵持又想挽救婚姻的烦恼已婚女性，作为未婚女性可以从书中提前了解婚姻中可能发生的种种状况，避免走进婚姻殿堂时手足无措，打好婚姻准备战：而已婚女性将从书中学会如何经营婚姻如何让老公宠爱自己，如何应对婚姻危机，如何做一个幸福的女人。

目录

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作者介绍

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　　吕滢，媒体人，多家卫视特邀情感嘉宾。现致力于女性心理学写作、培训、咨询、访谈。擅长处理人际关系的复杂矛盾。

文摘

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序言

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《驭夫有术：现代婚姻的智慧与艺术》 内容简介 在这个瞬息万变的时代，婚姻不再仅仅是两个人简单地结合，它更像是一门需要终身学习的艺术，一门关于理解、沟通、经营和成长的复杂学科。本书并非空泛的理论说教，而是深入现代社会夫妻关系的核心，以其独到的观察和详实的案例，为渴望拥有稳定、和谐且充满活力的亲密关系的读者提供一套系统而实用的指南。 本书的核心思想在于，成功的婚姻需要双方共同努力，但尤其强调了“智慧”在维系关系中的关键作用。我们探讨了现代人面临的独特挑战：职场压力、个性化需求的凸显、社交媒体带来的信息过载以及传统家庭角色的模糊。面对这些新的现实，传统的相处模式往往力不从心，因此，学习一套与时俱进的“驭夫之术”——这里并非指控制，而是指理解并引导伴侣共同成长的智慧——变得尤为重要。 第一部分：关系的基石——理解“他”与“我们”的结构 这一部分首先致力于解构现代男性在亲密关系中的心理模型。我们摒弃了刻板印象，深入探讨了当代男性在社会期望与内在需求之间的拉扯。书中详细分析了“情感缺口”的成因，即伴侣之间在情感表达和接收上的错位。 深层倾听的艺术： 介绍超越语言表面的沟通技巧，教授如何在伴侣沉默或表达模糊时，捕捉到其真正的情绪需求和潜意识的诉求。我们提供了“反射性倾听”的实操步骤，确保每一次对话都能转化为情感的连接而非冲突的导火索。 “男性爱的语言”： 基于对大量真实案例的分析，本书提出了几套不同于传统“赞美”的有效沟通策略。例如，如何通过“解决问题”而非“表达感受”来展现支持，以及如何理解“沉默”在某些情境下代表的信任和放松。 界限的艺术与安全感的建立： 探讨如何在维护个人空间和提供情感依偎之间找到平衡。书中详细阐述了如何通过清晰、一致的行动来建立伴侣对关系的长期安全感，以及如何应对伴侣对自由的渴望，避免因过度依赖而产生的窒息感。 第二部分：冲突的转化——将摩擦变为成长的动力 冲突是婚姻中不可避免的一部分，但处理冲突的方式决定了关系的寿命和质量。本部分的核心在于将冲突视为识别和解决深层问题的机会。 “永恒问题”的识别与降级： 许多夫妻陷入了对同一类问题的反复争吵中，我们称之为“永恒问题”。本书提供了一套工具，帮助夫妻识别这些问题的根源（通常是价值观或核心需求不匹配），并教授如何将其从情感对立降级为结构性讨论。 情绪调节与“暂停”机制： 探讨如何在争吵升级时，有效使用“暂停”键。这不是逃避，而是为双方提供冷却期，以便在情绪稳定后，用更成熟的方式重新进入对话。书中详细设计了“重启对话”的脚本和方法。 责任共担与“负面情绪的去污名化”： 鼓励伴侣将生活中的压力和负面情绪（如焦虑、挫败感）视为共同面对的敌人，而非彼此攻击的武器。探讨了如何公平地分担情绪劳动，并建立一个彼此可以坦诚展示脆弱的环境。 第三部分：日常的润滑剂——生活中的精微智慧 婚姻的日常细节，往往是决定幸福感的关键。本书关注那些容易被忽视的小事，并将其升华为维护亲密关系的习惯。 “非言语的亲密投资”： 深入分析了触觉、眼神接触、共同的仪式感在维系情感连结中的巨大作用。我们介绍了一系列简单易行的“微小连接”练习，旨在每天增加伴侣之间的积极互动频率。 财务沟通的心理学： 财务问题往往是冲突的表面。本书超越了记账技巧，着重分析了金钱观背后的权力、控制欲和安全感需求。提供了一套成熟的“财务愿景”会议流程，帮助夫妻就未来目标达成共识。 应对生活角色的动态变化： 随着事业发展、育儿阶段的更迭，夫妻双方的角色需要不断调整。本书提供了“季度关系体检”的框架，指导夫妻定期回顾和协商彼此角色的适应性，确保任何一方的成长都不会以牺牲另一方的需求为代价。 第四部分：超越“满意”——共同的未来蓝图 真正的亲密关系是持续进化的。本书鼓励读者跳出“维持现状”的舒适区，将婚姻视为一个共同创造的愿景工程。 “共享意义系统”的构建： 探讨如何为你们的关系赋予超越柴米油盐的意义，无论是共同的价值观、慈善目标还是长期的生活哲学。 “伴侣成长”的责任： 强调成熟的伴侣关系意味着互相激励对方成为最好的自己。书中提供了具体方法，指导如何成为彼此最坚定的盟友和最专业的教练，如何在对方追求个人梦想时提供无条件的建设性支持。 《驭夫有术：现代婚姻的智慧与艺术》旨在帮助女性（及所有关注亲密关系的人士）摆脱对理想化爱情的幻想，转而拥抱基于理解、尊重和持续学习的成熟关系模式。它不是教你如何“驯服”伴侣，而是教你如何与一个真实的、复杂的个体并肩作战，共同打造一个经得起时间考验、充满生命力的二人世界。这是一本关于如何成为一个更智慧的伴侣，从而赢得一段更美好婚姻的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《正版 贤妻范儿是这样炼成的》立刻抓住我的眼球，让我产生了浓厚的兴趣。它不是那种泛泛而谈的励志书籍，而是带着一种“秘籍”的意味，仿佛在揭示一种人人都可以习得的“技能”。我猜测，这本书可能深入剖析了“贤妻”这一角色所蕴含的智慧和力量，并提供了切实可行的修炼方法。我特别好奇，作者是如何定义“范儿”的？是优雅的谈吐、得体的举止，还是更深层次的心灵智慧？我期待书中能够阐述如何通过学习和实践，提升女性的内在修养，培养独立自主的人格，并在家庭和生活中找到属于自己的位置，展现出独特的魅力。这让我联想到，这本书或许会分享一些关于沟通技巧、情绪管理，甚至是如何与伴侣建立更深层次连接的实用建议，帮助读者在人生的旅途中，成为一个更受欢迎、更具吸引力的女性。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书时，就立刻被它的书名吸引了。 “正版 贤妻范儿是这样炼成的”，这几个字充满了力量感和指导性，让我感觉作者仿佛是一位经验丰富的导师，即将揭示通往“贤妻”之路的秘诀。我期待这本书能够深入浅出地解析“贤妻”的内涵，打破一些传统的刻板印象，探讨如何在现代社会中，女性依然能够找到属于自己的独特价值和魅力。这本书的名字让我联想到，它可能不仅仅是关于婚姻和家庭的技巧，更可能是关于女性的成长、心态的调整以及如何建立健康的人际关系。我个人认为，一个真正的“贤妻”应该是有智慧、有担当、懂得爱自己也懂得爱他人的。我希望这本书能够帮助我理解，如何在日常生活中，通过点滴的努力，炼就属于自己的“贤妻范儿”，成为一个内外兼修、独立自信的女性，在生活中游刃有余，散发着属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的目录和前言，我隐隐感觉到这本书并非流于俗套地教导女性如何取悦他人，而是更加侧重于内在的修炼和独立人格的塑造。书名中的“范儿”二字，在我看来，并非指刻意模仿或装扮，而是一种由内而外散发的气质和魅力。这让我对作者的意图充满了期待。我猜想，书中可能会探讨如何培养女性的自信心，如何在复杂的社会关系中保持清醒的头脑，以及如何在家庭生活中扮演好自己的角色，同时不失自我。这与我一直以来对“独立女性”的理解不谋而合。我一直在思考，真正的“贤妻”应该是怎样的？她是否意味着牺牲自我？还是说，她懂得如何平衡付出与索取，如何在爱与被爱中找到和谐？这本书的标题给我了一种积极的暗示，或许它能提供一些关于智慧、情商和人生态度的指导，帮助读者提升自我认知，找到属于自己的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我立刻被它的书名所吸引。《正版 贤妻范儿是这样炼成的》这个名字，给我的第一感觉就是既有指导性，又有吸引力。我一直觉得，“贤妻”并非是委曲求全或者一味付出，而是需要智慧、情商和独立人格的结合。我期待这本书能够打破一些传统的刻板印象，深入浅出地解析如何在现代社会中，女性能够炼就属于自己的“贤妻范儿”。这让我联想到，书中可能不仅仅是关于如何经营家庭，更是关于如何更好地爱自己，如何提升个人魅力，如何在各种关系中游刃有余。我希望能从这本书中找到一些关于心态调整、沟通艺术，甚至是如何在忙碌的生活中保持优雅和自信的建议。这本书的书名让我觉得，它会是一本能够帮助女性实现自我成长，成为一个独立、有魅力、懂得爱与被爱的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，封面设计就很有意思，虽然我还没开始细看内容，但从书名和作者名字来看，就透着一股“贤妻”的气息，再加上“范儿是这样炼成的”这句话，让人忍不住好奇，究竟什么样的“贤妻范儿”是能被“炼成”的？这让我想起了很多关于家庭、婚姻、女性成长的讨论。是不是这本书会提供一套行之有效的“方法论”？我猜测作者吕滢一定对女性自我提升和经营婚姻有着独到的见解。我个人一直很关注女性在家庭和社会中的角色转变，以及如何在平衡事业和家庭的同时，保持独立的人格和魅力。这本书的书名恰恰触及了我内心深处的一些思考。我希望能从中找到一些启发，不仅仅是关于如何成为一个“贤妻”，更重要的是如何成为一个更好的自己，一个在任何情境下都能保持自信、独立和优雅的女性。我想，这本书或许能提供一些关于心态调整、沟通技巧，甚至是一些内在修炼的建议，帮助读者在生活的方方面面都找到属于自己的“范儿”。