正版 賢妻範兒是這樣煉成的 呂瀅 9787515807300 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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呂瀅 著

圖書標籤:

• 生活技能
• 傢庭關係
• 女性成長
• 婚姻經營
• 自我提升
• 情感心理
• 實用指南
• 兩性關係
• 育兒
• 生活方式

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515807300

商品編碼：29311067275

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：賢妻範兒是這樣煉成的

定價：35.00元

作者：呂瀅

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787515807300

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　*真實、*貼切的新生代婚姻生存指南，濃縮電視劇《賢妻》正能量！
　　從知性角度開創女性婚姻生活的幸福法則！
　　新的時代繪妻子們提齣瞭全新的責任，妻子在完成瞭自己的工作的同時，還要抽齣大把的時間來料理傢事，打點一傢人的衣食住行，管教孩子，甚至還要對丈夫的事業齣謀劃策……
　　麵對這殘酷的現實，妻子們應該如何給自己重新定義，如何做一位新時代的'賢妻'呢？
　　《賢妻範兒是這樣煉成的》以女人的視角和大量具體的事例，通過細緻入微的分析和豐富的提示嚮廣大女性讀者介紹瞭如何練就'賢妻'範——隻需要戰略性的改變一點點，就能全麵捕獲一個你*想要的好老公！

內容提要

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　　《賢妻範兒是這樣煉成的》結閤一些名女人的婚姻感悟，用大量生動鮮活的例子，講述瞭如何修煉“賢妻”的“正能量並提齣瞭切實可行的策略和技巧。
　　《賢妻範兒是這樣煉成的》適閤對婚姻充滿懂憬而又盲目的未婚女性，更適閤或處於甜蜜期而未雨綢繆的聰明已婚女性、或一些處於冷戰僵持又想挽救婚姻的煩惱已婚女性，作為未婚女性可以從書中提前瞭解婚姻中可能發生的種種狀況，避免走進婚姻殿堂時手足無措，打好婚姻準備戰：而已婚女性將從書中學會如何經營婚姻如何讓老公寵愛自己，如何應對婚姻危機，如何做一個幸福的女人。

目錄

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作者介紹

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　　呂瀅，媒體人，多傢衛視特邀情感嘉賓。現緻力於女性心理學寫作、培訓、谘詢、訪談。擅長處理人際關係的復雜矛盾。

文摘

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序言

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《馭夫有術：現代婚姻的智慧與藝術》 內容簡介 在這個瞬息萬變的時代，婚姻不再僅僅是兩個人簡單地結閤，它更像是一門需要終身學習的藝術，一門關於理解、溝通、經營和成長的復雜學科。本書並非空泛的理論說教，而是深入現代社會夫妻關係的核心，以其獨到的觀察和詳實的案例，為渴望擁有穩定、和諧且充滿活力的親密關係的讀者提供一套係統而實用的指南。 本書的核心思想在於，成功的婚姻需要雙方共同努力，但尤其強調瞭“智慧”在維係關係中的關鍵作用。我們探討瞭現代人麵臨的獨特挑戰：職場壓力、個性化需求的凸顯、社交媒體帶來的信息過載以及傳統傢庭角色的模糊。麵對這些新的現實，傳統的相處模式往往力不從心，因此，學習一套與時俱進的“馭夫之術”——這裏並非指控製，而是指理解並引導伴侶共同成長的智慧——變得尤為重要。 第一部分：關係的基石——理解“他”與“我們”的結構 這一部分首先緻力於解構現代男性在親密關係中的心理模型。我們摒棄瞭刻闆印象，深入探討瞭當代男性在社會期望與內在需求之間的拉扯。書中詳細分析瞭“情感缺口”的成因，即伴侶之間在情感錶達和接收上的錯位。 深層傾聽的藝術： 介紹超越語言錶麵的溝通技巧，教授如何在伴侶沉默或錶達模糊時，捕捉到其真正的情緒需求和潛意識的訴求。我們提供瞭“反射性傾聽”的實操步驟，確保每一次對話都能轉化為情感的連接而非衝突的導火索。 “男性愛的語言”： 基於對大量真實案例的分析，本書提齣瞭幾套不同於傳統“贊美”的有效溝通策略。例如，如何通過“解決問題”而非“錶達感受”來展現支持，以及如何理解“沉默”在某些情境下代錶的信任和放鬆。 界限的藝術與安全感的建立： 探討如何在維護個人空間和提供情感依偎之間找到平衡。書中詳細闡述瞭如何通過清晰、一緻的行動來建立伴侶對關係的長期安全感，以及如何應對伴侶對自由的渴望，避免因過度依賴而産生的窒息感。 第二部分：衝突的轉化——將摩擦變為成長的動力 衝突是婚姻中不可避免的一部分，但處理衝突的方式決定瞭關係的壽命和質量。本部分的核心在於將衝突視為識彆和解決深層問題的機會。 “永恒問題”的識彆與降級： 許多夫妻陷入瞭對同一類問題的反復爭吵中，我們稱之為“永恒問題”。本書提供瞭一套工具，幫助夫妻識彆這些問題的根源（通常是價值觀或核心需求不匹配），並教授如何將其從情感對立降級為結構性討論。 情緒調節與“暫停”機製： 探討如何在爭吵升級時，有效使用“暫停”鍵。這不是逃避，而是為雙方提供冷卻期，以便在情緒穩定後，用更成熟的方式重新進入對話。書中詳細設計瞭“重啓對話”的腳本和方法。 責任共擔與“負麵情緒的去汙名化”： 鼓勵伴侶將生活中的壓力和負麵情緒（如焦慮、挫敗感）視為共同麵對的敵人，而非彼此攻擊的武器。探討瞭如何公平地分擔情緒勞動，並建立一個彼此可以坦誠展示脆弱的環境。 第三部分：日常的潤滑劑——生活中的精微智慧 婚姻的日常細節，往往是決定幸福感的關鍵。本書關注那些容易被忽視的小事，並將其升華為維護親密關係的習慣。 “非言語的親密投資”： 深入分析瞭觸覺、眼神接觸、共同的儀式感在維係情感連結中的巨大作用。我們介紹瞭一係列簡單易行的“微小連接”練習，旨在每天增加伴侶之間的積極互動頻率。 財務溝通的心理學： 財務問題往往是衝突的錶麵。本書超越瞭記賬技巧，著重分析瞭金錢觀背後的權力、控製欲和安全感需求。提供瞭一套成熟的“財務願景”會議流程，幫助夫妻就未來目標達成共識。 應對生活角色的動態變化： 隨著事業發展、育兒階段的更迭，夫妻雙方的角色需要不斷調整。本書提供瞭“季度關係體檢”的框架，指導夫妻定期迴顧和協商彼此角色的適應性，確保任何一方的成長都不會以犧牲另一方的需求為代價。 第四部分：超越“滿意”——共同的未來藍圖 真正的親密關係是持續進化的。本書鼓勵讀者跳齣“維持現狀”的舒適區，將婚姻視為一個共同創造的願景工程。 “共享意義係統”的構建： 探討如何為你們的關係賦予超越柴米油鹽的意義，無論是共同的價值觀、慈善目標還是長期的生活哲學。 “伴侶成長”的責任： 強調成熟的伴侶關係意味著互相激勵對方成為最好的自己。書中提供瞭具體方法，指導如何成為彼此最堅定的盟友和最專業的教練，如何在對方追求個人夢想時提供無條件的建設性支持。 《馭夫有術：現代婚姻的智慧與藝術》旨在幫助女性（及所有關注親密關係的人士）擺脫對理想化愛情的幻想，轉而擁抱基於理解、尊重和持續學習的成熟關係模式。它不是教你如何“馴服”伴侶，而是教你如何與一個真實的、復雜的個體並肩作戰，共同打造一個經得起時間考驗、充滿生命力的二人世界。這是一本關於如何成為一個更智慧的伴侶，從而贏得一段更美好婚姻的實用手冊。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我立刻被它的書名所吸引。《正版 賢妻範兒是這樣煉成的》這個名字，給我的第一感覺就是既有指導性，又有吸引力。我一直覺得，“賢妻”並非是委麯求全或者一味付齣，而是需要智慧、情商和獨立人格的結閤。我期待這本書能夠打破一些傳統的刻闆印象，深入淺齣地解析如何在現代社會中，女性能夠煉就屬於自己的“賢妻範兒”。這讓我聯想到，書中可能不僅僅是關於如何經營傢庭，更是關於如何更好地愛自己，如何提升個人魅力，如何在各種關係中遊刃有餘。我希望能從這本書中找到一些關於心態調整、溝通藝術，甚至是如何在忙碌的生活中保持優雅和自信的建議。這本書的書名讓我覺得，它會是一本能夠幫助女性實現自我成長，成為一個獨立、有魅力、懂得愛與被愛的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《正版 賢妻範兒是這樣煉成的》立刻抓住我的眼球，讓我産生瞭濃厚的興趣。它不是那種泛泛而談的勵誌書籍，而是帶著一種“秘籍”的意味，仿佛在揭示一種人人都可以習得的“技能”。我猜測，這本書可能深入剖析瞭“賢妻”這一角色所蘊含的智慧和力量，並提供瞭切實可行的修煉方法。我特彆好奇，作者是如何定義“範兒”的？是優雅的談吐、得體的舉止，還是更深層次的心靈智慧？我期待書中能夠闡述如何通過學習和實踐，提升女性的內在修養，培養獨立自主的人格，並在傢庭和生活中找到屬於自己的位置，展現齣獨特的魅力。這讓我聯想到，這本書或許會分享一些關於溝通技巧、情緒管理，甚至是如何與伴侶建立更深層次連接的實用建議，幫助讀者在人生的旅途中，成為一個更受歡迎、更具吸引力的女性。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的目錄和前言，我隱隱感覺到這本書並非流於俗套地教導女性如何取悅他人，而是更加側重於內在的修煉和獨立人格的塑造。書名中的“範兒”二字，在我看來，並非指刻意模仿或裝扮，而是一種由內而外散發的氣質和魅力。這讓我對作者的意圖充滿瞭期待。我猜想，書中可能會探討如何培養女性的自信心，如何在復雜的社會關係中保持清醒的頭腦，以及如何在傢庭生活中扮演好自己的角色，同時不失自我。這與我一直以來對“獨立女性”的理解不謀而閤。我一直在思考，真正的“賢妻”應該是怎樣的？她是否意味著犧牲自我？還是說，她懂得如何平衡付齣與索取，如何在愛與被愛中找到和諧？這本書的標題給我瞭一種積極的暗示，或許它能提供一些關於智慧、情商和人生態度的指導，幫助讀者提升自我認知，找到屬於自己的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書時，就立刻被它的書名吸引瞭。 “正版 賢妻範兒是這樣煉成的”，這幾個字充滿瞭力量感和指導性，讓我感覺作者仿佛是一位經驗豐富的導師，即將揭示通往“賢妻”之路的秘訣。我期待這本書能夠深入淺齣地解析“賢妻”的內涵，打破一些傳統的刻闆印象，探討如何在現代社會中，女性依然能夠找到屬於自己的獨特價值和魅力。這本書的名字讓我聯想到，它可能不僅僅是關於婚姻和傢庭的技巧，更可能是關於女性的成長、心態的調整以及如何建立健康的人際關係。我個人認為，一個真正的“賢妻”應該是有智慧、有擔當、懂得愛自己也懂得愛他人的。我希望這本書能夠幫助我理解，如何在日常生活中，通過點滴的努力，煉就屬於自己的“賢妻範兒”，成為一個內外兼修、獨立自信的女性，在生活中遊刃有餘，散發著屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，封麵設計就很有意思，雖然我還沒開始細看內容，但從書名和作者名字來看，就透著一股“賢妻”的氣息，再加上“範兒是這樣煉成的”這句話，讓人忍不住好奇，究竟什麼樣的“賢妻範兒”是能被“煉成”的？這讓我想起瞭很多關於傢庭、婚姻、女性成長的討論。是不是這本書會提供一套行之有效的“方法論”？我猜測作者呂瀅一定對女性自我提升和經營婚姻有著獨到的見解。我個人一直很關注女性在傢庭和社會中的角色轉變，以及如何在平衡事業和傢庭的同時，保持獨立的人格和魅力。這本書的書名恰恰觸及瞭我內心深處的一些思考。我希望能從中找到一些啓發，不僅僅是關於如何成為一個“賢妻”，更重要的是如何成為一個更好的自己，一個在任何情境下都能保持自信、獨立和優雅的女性。我想，這本書或許能提供一些關於心態調整、溝通技巧，甚至是一些內在修煉的建議，幫助讀者在生活的方方麵麵都找到屬於自己的“範兒”。