正版图书 女人爱爱学万千女性追捧为“迄今为止令人爱不释手”的单卷两性读猫眼娜娜成为恋爱达人的108个 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 实用指南
• 情感提升
• 猫眼娜娜

店铺： 海源阁图书专营店

出版社： 武汉出版社

ISBN：9787543047341

商品编码：29333268169

丛书名： 女人爱爱学

开本：16

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名:女人爱爱学

：28.00元

作者:猫眼娜娜 著

出版社：武汉出版社

出版日期：2010-5-1

ISBN：9787543047341

字数：170000

页码：248

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

编辑推荐

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“女人天下”系列畅销品牌，每每出版即刻荣登各大书店畅销金　　16岁到60岁女人人手一册每人必学的恋爱课　　女性追捧为“迄今为止令人爱不释手”的单卷本两性读本　　畅销作品曾被翻译成多种语言畅销港台、大陆，及亚洲各地　　随书附送专业命理老师董正尧测字详解，帮你提升“恋爱力”

目录

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作者序：0.01mm距离，决定“聚”与“离”
章 男女虽然大不同，其实慢爱才快
在这个疾速的时代，不妨慢一点相爱
爱情该不该有条件，抉择能不能凭感觉
美好的面具不一定会换来美好的爱情
当男人在女人的面前流泪
　一句“没关系”，胜过激励的言语
　回家，是漂泊男女终的想望
　多情的拥抱，是失眠的
　爱情，不该沦为欲望的借口
　在爱情的世界里赶流行，小心迷失自己
　当我们爱上坏人
　女人想要的，有时只是令人想踮起脚尖的吻
第二章 意气的误差，使爱情咫尺天涯
　若你的家人不喜欢我，就别执著只爱我
　爱我，是不是等于照顾我
　不合宜的贪欢冒险，也许会失去比得到更多
　别让意气用事为失恋带来更多副作用
　画地自限，是爱情让人无从逃避的陷阱
　当爱情已经没有赢面，就别再多赔上理智
　念旧不等于恋旧，何需庸人自扰
　对爱贪心无妨，但不要自相矛盾
　没有爱情的双人床，只是靠不了岸的汪洋
　往往在感情受挫时，我们才会想起旧情人的好
　准备好了再投入新恋情，是珍惜自己且尊重别人
第三章 相爱的拥抱依然存在着苦难的空隙
　Real men不能只做ATM
　真爱，值得时间的原谅
　人生不是偶像剧，请别入戏太深
　爱上不羁的灵魂，形同预约未来的伤痕
　别把爱情消磨得只剩责任
　男人在意菜色，女人注重饱足
　缘分和时间常常比你我想象得更残忍
　我在乎的不是你对我好不好，而是你是不是对我
　缘起缘落，其实不过是指尖上的翻绳花
　别让你的爱人，只剩做人的价值
　当我们不在一起，我还是会感谢你
第四章 突破旧观念，带来崭新的幸福契机
　无妨怀抱对爱情的幻想，只要能分得清现实
　“甜蜜的无能”是恋爱必杀技
　爱要说出口，不要暴粗口
　调整爱情的步调，需要多一点宽容和时间
　维系感情，唯有以“善变”应变
　日常生活的小惊喜，胜过郑重其事的大礼物
　喜欢一个人，其实未必关他的事
　别为了小事消磨彼此的深情
　若是不够了解我，别急着说爱我
　加入我还是想当公主
　牵手到老是美丽的风景
第五章 恋情如火蔓延时，更要保留安全距离
　误触爱情禁区，小心葬送恋情
　跨不过，是信念不强还是魅力太弱
　真爱或许无价，生活却处处索价
　请别问我，为何不给你一串钥匙
　请不要辜负我对你的信任
　依靠酒精烘托的爱，只是寂寞想使坏
　感情的世界没有“投降输一半”这回事
　不要为了爱丧体主权
　得不到的失落，是体验珍贵或者心有不甘
　爱情可以相依相偎，金钱可别不分彼此
　贪爱十分钟，是收获还是错过
第六章 因为不自知的偏差值，我们只剩一句再见
　我爱你，但是不爱你的“博爱”
　当有人说我们是“因缘天不注定”
　男人的骑士精神，女人的公主仁慈
　不告而别，是无礼的告别
　决定放弃一段情，未必需要为什么
　维系恋情应该多用加法，少用减法
　“为你好”是爱情中不可承受的看重
　别轻易跟爱人玩“狼来了”的游戏
　既然分手了，我们就不会是朋友
　别奢望真正适合，只有的配合
　缘分，往往因为现实的叹息而飞散消逝
第七章 爱情再度敲门，是否跨过旧伤痕
　不怕失去爱的能力，只要仍有爱的信念
　过期的单恋不等于廉价的喜欢
　先说对不起的人，未必是赢家
　话不能说得太满，爱不该毫无保留
　别因为害怕失去，所以屈就次爱
　远离错爱的病原体，才会早日康复
　单身或许寂寞，却未必不比两个人快乐
　我们选择好人、温柔的人来伤害、背叛
　喜欢你，但是不喜欢热线我和你
　不管是否深爱你，就是不做替代品
　宣称婚姻里没有爱情的人，所能给的也只有激情
第八章 不可名状的疏离，源自放不下与放不低
　白头到老未必是幸福的注解
　回不去的青涩的爱恋，只能用梅子绿茶追忆
　爱所遗留的习惯，有时比恋情本身更长久
　越执著于一段情，越容易深陷迷信
　用错方法去爱，对的人也会带来伤害
　不要尝试改造另一半：变化，只能是自发的创造
　婚姻或许值得期待，但无关交代
　犯错的人没资格祈求一份自私的原谅
　爱或不爱，往往取决于判断是否有双重标准
　渴望重责任感的另一半，不应是为了逃避责任
　爱情之所以令人神伤，只因想法和愿望都会受制于人
第九章 永不放弃，Touch真爱的距离只有0.01mm
　生命因爱而丰富，因自由而成长
　“素人”的爱情，只是追求平淡安详的幸福
　别轻易让旁人评断你心爱的人
　勇气，是失败恋情所赠的安慰奖
　关于“失落的一角”之外的一份失落
　握到相契的手，才会让人一辈子想牵手
　说不出口的情感，微笑是的表达
　爱一个人，未必得追求永远
　既然认定，何妨敢爱敢当
　不要用别人的标准选择自己的伴侣
　越是认真的情感，越应该说清楚讲明白
附录 Touch真爱关键字——如何跨过你的爱情鸿沟

内容提要

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为什么他总能出双入对、甜甜蜜蜜，我却只能宅在家里？
　　为什么别人的男友总是温柔体贴、蜜语甜言，我的他却都风景杀很大？
　　有句名言说得好：“魔鬼都在细节里”，爱情的距离往往也取决于细节。爱过、被爱、也聆听过无数爱情故事的妳，必然发现其实每个爱情故事都有相似与相异之处，只是决定爱苗滋生或幻灭的0.01mm变化值，可能来自是否分隔两地的具体距离，也源于男人与女人之间不同的价值观、习惯、对爱情的期许或目标。
　　爱与不爱的距离其实只有0.01mm。在这微渺的距离、短暂的瞬间，无论喜乐、悲伤或是惆怅，都是灿烂即刻永恒。《女人爱爱学》将藉文字为画笔，速写补捉爱情不同的表情与轮廓，揭露成为恋爱达人的108个真爱密码，如实掌握便能作为你与异性相处的恋爱旅途指南针，让你游走在这0.01mm的分寸之间，重新遇见真爱。

文摘

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作者介绍

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《镜中的自我：探索与重塑》 作者：[此处填写一位假想的权威心理学家或社会学家的名字] 出版社：[此处填写一家信誉良好的、侧重人文社科的出版社名称] 字数：约150,000字 --- 内容概要：一场深入心灵的结构性对话 《镜中的自我：探索与重塑》并非一本关于人际关系技巧的速成手册，而是一部对现代个体——特别是那些在快速变动的社会结构中寻求稳定锚点的成年人——的存在性困境进行的深刻剖析。本书以坚实的心理学理论基础（侧重于客体关系理论、叙事疗法与后现代身份构建理论）为骨架，辅以大量跨文化的人类学观察与精炼的哲学思辨，旨在引导读者跳出日常的惯性思维，重新审视“我是谁”、“我如何被定义”以及“我渴望成为什么样的人”这三个核心议题。 全书结构严谨，分为四个递进的篇章，层层剥开自我认知的迷雾。 --- 第一章：面具的解构——社会角色的多重叠加与内在冲突 本章聚焦于个体在当代社会中必须扮演的诸多“面具”——职业身份、家庭角色、社交标签等。作者指出，在信息爆炸和身份流动性增强的时代，个体常常陷入“角色过载”的困境，即不同角色的要求彼此冲突，导致深层的焦虑和失真感。 “镜像”的扭曲： 详细探讨了社会期望（无论是显性的还是隐性的）如何像一面经过特殊处理的镜子，反射出一个并非真实的自我形象。这部分结合了米德（Mead）的“主我”与“客我”理论，分析了“被观看”的视角如何内化为自我批判的内在声音。 “身份的碎片化”： 考察了数字媒体时代下，不同社交平台所催生的多重、且往往相互矛盾的在线身份。当虚拟自我与现实自我之间的鸿沟拉大时，主体感便开始瓦解。 内在冲突的谱系： 通过对经典案例的分析，阐述了责任感、欲望、道德规范三者之间的张力，以及这种张力如何转化为抑郁、拖延或不必要的完美主义。 --- 第二章：历史的回响——童年经验与依恋模式的隐秘脚本 第二章深入到自我的源头，探讨了早期生活经验，特别是与核心照料者的关系模式，是如何在潜意识中刻画出我们应对世界的基本脚本。这部分内容借鉴了依恋理论（Attachment Theory）的最新发展，但超越了简单的分类，着重于动态的修复与重写。 “未完成的对话”： 分析了童年时期未被充分理解或回应的情感需求，如何以“情绪债务”的形式在成年后的亲密关系中不断浮现。重点讨论了“安全型依恋”的构建路径，并非一蹴而就，而是通过有意识的自我安抚和选择性的关系重塑来实现。 防御机制的“必要之恶”： 详细解构了投射、否认、理想化等心理防御机制的起源。作者强调，防御机制在过去保护了脆弱的自我，但在当前稳定环境下，它们已成为阻碍成长的藩篱。本节提供了辨识并逐步“软化”这些僵硬防御的实践性框架。 代际创伤的识别： 探索了家庭系统中的隐性规则和未言明的恐惧如何跨代传递。这不是指责，而是提供工具去识别哪些“非我”的情绪和行为模式正在无意识地驱使我们做出决策。 --- 第三章：自由的重量——选择、意义与责任的重构 随着对内在结构和历史根源的理解加深，第三章将焦点转向当代个体最常面对的哲学困境：意义的匮乏与选择的重负。本章融合了存在主义哲学（如萨特的自由观和维克多·弗兰克尔的意义疗法）的精髓，旨在帮助读者将“被动接受”转变为“主动创造”。 “存在的焦虑”与“行动的疗愈”： 区分了源于社会压力和源于个体自由的两种焦虑。作者认为，真正的自由并非毫无限制，而是对自身选择负责的勇气。通过一系列“微小实验”的方法论，指导读者如何在日常生活中实践有意识的选择。 叙事的重塑： 这是本书的核心技术之一。我们如何讲述自己的故事，决定了我们是谁。本章提供了一套详尽的“自传编辑”练习，教导读者如何从过去的经历中提取出赋能的元素，而非沉溺于受害者叙事。重点是如何将那些被视为“失败”或“羞耻”的片段，整合进一个更具韧性和复杂性的自我叙事中。 “价值的罗盘”： 探讨了在价值多元化的时代，如何定位个人的“核心驱动力”（Core Drivers）。这并非建立一套僵硬的道德准则，而是确定在模糊不清的境地中，什么才是你绝对不能妥协的生命原则。 --- 第四章：共在的艺术——亲密关系中的边界与融合 最后一章回归到人与人的互动，探讨了健康的亲密关系（无论是友谊、伴侣关系还是家庭关系）如何成为自我完善的催化剂，而非另一个面具的试验场。本书明确反对将关系视为“解决自身问题的手段”。 “清晰的边界，深度”： 详细阐述了设置和维护心理边界的必要性。边界不是用来排斥他人的墙，而是为了清晰界定“我”的领土，从而使真正的连接成为可能。这部分内容侧重于如何在不诉诸指责或退缩的情况下，清晰地表达需求与拒绝。 “差异的共存”： 研究了亲密关系中必然出现的观点、欲望和成长速度的差异。作者提出了“动态平衡”的概念，即关系并非固定不变的契约，而是一个持续协商、共同演进的场域。 从“融合”到“交织”： 批判了浪漫化叙事中对“灵魂伴侣”或“完全融合”的追求。真正的成熟关系，是两个独立、完整且持续自我更新的个体，在特定时空下的有意识“交织”。 --- 总结：面向未来的自我工程学 《镜中的自我：探索与重塑》是一份邀请，邀请读者进行一场耗时但极其值得的内心考古之旅。它不提供即时的安慰剂，而是提供一套严谨的认知工具和哲学视角，以帮助读者在不断变化的外部世界中，建立起一个坚实、灵活且忠于本心的“自我结构”。本书适合所有渴望超越表象、进行深度自我理解与个人成长的读者。它关于如何“成为自己”，而非如何“取悦他人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，充满了一种神秘又引人探索的魅力。当我翻开第一页，就被作者那种直白又不失幽默的语言风格深深吸引了。我曾经读过很多关于两性关系的书，有些过于学术化，有些又过于肤浅，让人读完后感觉一头雾水，或者觉得根本不适用于自己的现实生活。但这本书不同，它就像一个经验丰富的朋友，坐在你身边，和你娓娓道来。它没有高高在上地说教，而是用一种平易近人的方式，剖析了女性在恋爱中可能遇到的各种困境和迷茫。我尤其喜欢书中关于“自我价值”的部分。很多时候，我们之所以在关系中感到不安，是因为我们不清楚自己的价值所在，所以才会拼命去迎合，去讨好。这本书让我明白，真正的吸引力，源于内心的自信和独立。当我开始关注自身成长，去发掘自己的兴趣和潜能时，我发现我不再那么在意别人的看法，也不再那么患得患失。这种由内而外的改变，比任何外在的技巧都更能赢得他人的尊重和喜爱。我甚至觉得自己不仅仅是在学习如何恋爱，更是在学习如何更好地认识自己，如何在这个世界上找到自己的位置。

评分☆☆☆☆☆

我很少给一本书写评价，但这本书真的让我觉得不得不说几句。它就像是一本“宝典”，让我这个在情感世界里摸爬滚打多年的“小白”，看到了清晰的方向。书中的内容非常丰富，涵盖了恋爱中的方方面面，从最初的吸引到长久的维系，几乎无所不包。而且，它不是那种“鸡汤”式的灌输，而是提供了大量的具体方法和实操建议。我曾经尝试过书中一些关于“如何让男人更愿意为你花心思”的技巧，效果出奇的好。不是那种物质上的索取，而是通过一些细节，让他感受到你的用心和特别，从而更愿意去付出。更重要的是，这本书教会我如何“经营”感情。以前我总觉得，爱就是一种感觉，来了就来了，走了就走了。但这本书让我明白，爱情也需要经营，需要用心去维护，才能长久保鲜。它像是一个“恋爱教练”，从宏观到微观，一步步引导我。读完这本书，我感觉自己对两性关系有了更深刻的理解，也更有信心去面对未来的感情生活。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是可以通过自己的努力去实现的。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，女人在感情中的主动性是被低估的。太多关于“被追求”、“被宠爱”的言论，让我们潜意识里觉得，女人就应该是被动的接受者。但这本书彻底颠覆了我的这种看法。它鼓励女性勇敢地表达自己的情感，主动去追求自己的幸福，去掌握自己的恋爱节奏。这一点对我来说，是一个非常大的冲击和启发。我曾经因为害怕被拒绝，而错失了很多机会。读了这本书之后，我开始尝试着去迈出那一步，去尝试着去和心仪的人多一些互动。结果出乎意料的好，我发现很多时候，对方也并没有我想象中的那么难以接近，只是需要一个契机。书中对于如何“制造契机”也提供了一些非常实用的方法，不像是一些“套路”显得生硬和刻意，而是非常自然地融入到日常的交往中。而且，我发现当我不再是被动等待，而是主动出击时，我整个人都变得更加积极和有活力了。这种掌控感，让我觉得非常有力量。这本书不仅仅是关于“怎么追到男人”，更是关于“如何成为一个有魅力、敢于追求自己想要的生活的女人”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经在情感道路上摸索了很久的人，我必须说，这本书的出现，简直是一道照亮我黑暗的曙光。我花了无数时间和精力去理解“他”，去揣摩“她”的心思，却总是在最关键的时候功亏一篑。读完这本书，我才恍然大悟，原来很多时候，我们并非不懂得爱，而是我们不懂得如何“经营”爱。书中的一些观点，特别是关于沟通的技巧，让我眼前一亮。以前我总以为只要坦诚相待就好，但这本书告诉我，坦诚并不等于有效沟通。如何选择恰当的时机，如何用对方能够接受的方式表达自己的需求和感受，这才是关键。我记得书中有一个关于“积极倾听”的章节，我立刻就在生活中实践了。当我不再急于反驳，而是真正去倾听伴侣的诉求时，我发现我们之间的争执明显减少了，取而代之的是更多的理解和共鸣。而且，这本书并没有像很多两性书籍那样，充斥着一些空洞的理论和遥不可及的“秘籍”，而是用了很多非常贴近生活的小故事和案例，让我能感同身受，并从中找到自己的影子。这让我觉得，这本书不是在教我“如何成为一个完美的女人”，而是在引导我“如何成为一个更懂爱、更懂得与人相处的自己”。这种循序渐进、润物细无声的改变，远比那些一夜之间就能“脱单”、“俘获芳心”的承诺来得真实和持久。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛被施了魔法，整个人都变得不一样了。以前我总是纠结于各种“小细节”，比如他回消息慢了，我就会胡思乱想；他没说“我爱你”，我就会觉得自己不够重要。这本书让我明白，很多时候，我们是把自己的情绪和期望强加在了对方身上，制造了不必要的焦虑。书中关于“放下执念”和“保持距离”的篇章，对我来说是醍醐灌顶。它告诉我们，爱不是占有，不是时时刻刻的捆绑，而是一种给予和放手。当我们学会适当地给彼此空间，给彼此信任时，爱情反而会更加坚固。我记得书中有一个关于“情商”的讨论，让我意识到，很多时候，男人并非不懂得爱，而是他们的表达方式和我们女性的期待存在差异。这本书就像一个翻译官，帮我解读了那些曾经让我困惑的“男性行为”。现在，我能更平和地看待感情中的起伏，也能更理智地处理一些小摩擦。这种心态的转变，带来的不仅仅是感情上的平和，更是整体生活状态的提升。