懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彩沄心理 著

图书标签:

• 心理学
• 两性关系
• 情感
• 幸福
• 沟通
• 恋爱
• 婚姻
• 女性
• 自我成长
• 人际关系

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044825

商品编码：29335245229

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系

定价：36.80元

作者：彩沄心理

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044825

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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女人，要学会终止那些苛刻、尖酸的言语，否则男人会一败涂地。聪明的女人会用得体的言行去感染他的男人，从而让自己更加幸福。
《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》分为13章，深入分析了女人的言行以及女人的言行背后男人的心理细节，让女性读者能够精准地把握男人的心思，说出*能打动男人心的，做出*能赢得男人心的行为。修炼自己成为一个智慧贤淑的女人，从而塑造出属于自己的成功男人。

内容提要

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目录

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作者介绍

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知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于自我探索、人际关系与个人成长的书籍简介，它旨在引导读者深入理解自身情感需求，优化与他人的互动模式，最终实现内在的平和与外部关系的和谐。 --- 书名：心之所向，路之所往：通往内在丰盈与人际和洽的实践指南 内容简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎拥有了前所未有的连接能力，但与此同时，许多人却感到前所未有的孤独与迷茫。我们渴望深刻的联结，却常常在人际的错综复杂中迷失方向；我们追求内心的平静，却总被外界的喧嚣和内心的不安所牵引。 《心之所向，路之所往：通往内在丰盈与人际和洽的实践指南》并非一本提供速成秘籍的“心灵鸡汤”，而是一份深植于人性洞察与实用工具之上的地图，它邀请每一位渴望成长和寻找方向的读者，踏上一段由内而外的探索之旅。 第一部分：认清内在的罗盘——自我觉察与根基的构建 本书的基石在于“认识你自己”。许多困扰我们的问题，其根源在于我们对自身的误解或逃避。 1. 剖析你的“内在剧本”： 我们每个人都在无意识中遵循着一套童年经历、家庭模式和文化熏陶所塑造的“剧本”。本部分将指导读者识别那些潜藏的信念系统——那些关于“我应该如何”和“世界如何运作”的预设。通过细致的自我观察练习，读者将学会区分“真实的我”与“被塑造的我”，从而解构那些阻碍成长的限制性思维。 2. 情感的地图绘制： 情绪是信息的载体，而非敌人。我们将深入探讨愤怒、悲伤、恐惧和喜悦等核心情绪的功能。不同于传统上压抑负面情绪的做法，本书提倡一种“共情式接纳”的态度。重点将放在情绪背后的需求是什么？它在向我们传递什么信号？学会准确命名和安放情绪，是建立内心稳定性的第一步。 3. 价值与意义的锚定： 幸福感并非来自外界的成就，而是源于清晰的个人价值观。我们将引导读者进行深度的价值排序练习，明确什么对你而言是不可妥协的“核心驱动力”。当行动与价值对齐时，内在的冲突感会显著降低，生命的“意义感”会自然浮现。 第二部分：沟通的艺术与边界的艺术——构建健康的关系网 人是社会性的存在，关系是我们体验世界的重要维度。本部分聚焦于如何在高密度的互动中保持自我，并建立富有建设性的联结。 1. 非暴力沟通的进阶实践： 我们将超越基础的“观察-感受-需要-请求”框架，探讨如何在高压情境下，保持语气的平和，同时清晰地表达立场。尤其关注“倾听的层次”，区分生理性倾听、选择性倾听和共情式倾听，确保信息传递的准确性与温度。 2. 边界感的科学设定： 边界是保护个人能量和维护自尊的“隐形围墙”。本书详细阐述了如何识别自己与他人的边界模糊区域（如过度牺牲、过度控制、或轻易被卷入他人情绪）。我们将提供一系列实用的脚本和策略，教导读者在不伤害他人的前提下，坚定地、温柔地划定和维护自己的精神空间和时间资源。 3. 冲突中的成长契机： 冲突是关系深化的催化剂，而非终结者。本章将指导读者将冲突视为“未被满足的需求的爆发”，学会将指责转化为合作的邀请，将僵局转化为共同探索解决方案的契机。重点在于如何“慢下来”，在冲突发生的第一时间，按下暂停键，进行“修复性对话”。 第三部分：从独立到依存——亲密关系中的深度融合与个体自由 亲密关系是自我探索最直接的镜子。本书不聚焦于浪漫叙事，而是探讨成熟关系中的“安全感”与“自主性”的动态平衡。 1. 依恋模式的识别与疗愈： 深入分析安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何影响我们选择伴侣和处理亲密冲突。了解这些模式的形成机制后，读者将学习如何通过有意识的“修正性情感体验”，逐步过渡到更具适应性的互动方式。 2. 权力与脆弱的舞蹈： 成熟的关系要求双方都能在对方面前展露脆弱，同时也尊重彼此的独立。本部分探讨了如何安全地分享恐惧、失败和深层渴望，以及如何建立一种“相互支持但互不依附”的支持系统。关键在于理解“依赖”与“相互依存”的区别。 3. 关系的生命周期管理： 关系是流动的。我们将探讨从激情期到磨合期，再到稳定期的自然演变规律，并提供工具应对“关系中的倦怠期”或“方向不一致期”，确保关系能够随着个体的成长而升级，而非僵化或破裂。 第四部分：行动的复盘与持续的优化 成长是一个持续循环的过程，而非终点。 本书的最后部分强调了“小步快跑”的实践原则。它鼓励读者将书中的理论知识转化为日常的微小行动，并建立有效的“自我反馈回路”。通过定期的自我复盘（回顾哪些方法有效，哪些需要调整），读者能够真正将书中的智慧内化为自身稳定的行为模式，从而迈向一个更加清晰、坚定且充满联结的未来。 本书适合谁？ 渴望理解自己为何总是陷入重复性人际困境的思考者。 感觉在工作与家庭中“能量耗尽”，需要重新设定个人能量阈值的奋斗者。 任何希望从理论走向实践，建立真正有韧性和深度的人际关系的探索者。 《心之所向，路之所往》是一份邀请，邀请你放下对外在答案的追逐，转而倾听内心深处最真实的声音，用清晰的认知和实用的工具，为你自己铺设一条通往内在丰盈与和谐人际的坚实道路。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读一本叫做《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》的书，这本书给我带来的冲击远不止于书名本身。在阅读的过程中，我不断地反思自己过往的情感经历，那些曾经让我百思不得其解的瞬间，似乎都在作者的阐述中找到了合乎逻辑的解释。我一直认为，两性关系就像一场复杂的舞蹈，需要双方的默契配合，而这本书，则像是为我提供了一本详细的舞步说明书，而且是那种不落俗套、充满智慧的说明书。它没有教我如何去“取悦”对方，或者如何去“掌控”关系，而是强调了自我认知的重要性。书中对于女性在关系中可能存在的心理陷阱，例如过度牺牲、边界不清、以及对伴侣过度期待的分析，都让我产生了强烈的共鸣。我常常会陷入这些情绪的泥沼，然后感到失落和不被理解。但通过作者的引导，我开始学会辨识和管理自己的情绪，不再让它们成为阻碍我获得幸福的绊脚石。更重要的是，这本书让我明白了，真正的幸福，源于内心的丰盈和独立，而不是寄托在另一个人身上。当我开始关注自己的成长，去挖掘自己的价值，我发现，周围的人和事，似乎也开始以一种更加积极的方式回应我。

评分☆☆☆☆☆

市面上关于两性关系的图书层出不穷，很多都显得过于肤浅或者说教，让人读后感觉鸡肋。然而，这本书却让我眼前一亮。它的视角非常独特，着重于从女性自身的心理层面去剖析如何才能在关系中获得真正的幸福。我特别欣赏作者在书中对于“原生家庭”对个体关系模式影响的探讨，这部分内容让我对自己在过往关系中反复出现的一些不健康模式有了深刻的理解。我意识到，很多时候，我们并非是在“经营”一段关系，而是在不自觉地重复着童年时期形成的心理脚本。这本书并没有简单地将问题归咎于外部环境，而是鼓励我们向内看，去疗愈那些深层的伤痛，去重塑健康的自我认知。作者的文字极具穿透力，能够直击人心，让你在阅读的同时，仿佛正在进行一场深刻的自我对话。她并没有提供一套万能的公式，而是提供了一种思维方式，一种看待关系和看待自己的新视角。我尤其喜欢书中关于“界限感”的论述，这对我来说一直是一个难以掌握的课题，而作者的解释让我豁然开朗，明白了如何既能保持亲密，又不至于失去自我。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就被它的名字吸引了，感觉像是在诉说一个关于智慧和幸福的秘密。在阅读过程中，我发现它确实提供了一种全新的视角来理解两性关系。作者并非简单地列举一些技巧，而是深入到女性的心理世界，去挖掘那些影响关系走向的深层原因。我尤其对书中关于“沟通中的情绪能量”的阐述印象深刻，它让我明白了为什么很多时候，我们看似在沟通，实则是在释放负面情绪，加剧了彼此的隔阂。这本书帮助我认识到，理解自己的情绪，并学会用一种更具建设性的方式去表达，是多么重要。同时，作者也强调了“自我价值感”的重要性，让我明白，一个真正自信、有价值感的女性，自然会吸引到同样积极的回应。它不是一本速成指南，而是一本需要反复品味、并付诸实践的书。每一次阅读，都会有新的领悟，让我觉得自己的内心在不断地被滋养和成长。这本书让我相信，幸福是可以主动去创造的，而关键在于如何更好地认识自己，理解对方，并在关系中找到属于自己的那份力量。

评分☆☆☆☆☆

最近终于有时间静下心来阅读《懂心理的女人会幸福：如何获得两性中的关系》这本书，整体感觉非常深刻。与其他同类书籍不同的是，它并没有将重心放在如何“讨好”男性或者如何“驾驭”对方，而是将焦点放在了女性自身的成长和心理建设上。我一直认为，一个女人如果连自己都无法理解，又如何能指望别人来理解她呢？这本书恰恰满足了我对这种深度探索的渴望。它详细地剖析了女性在关系中容易陷入的各种思维误区，比如过度解读、牺牲式付出、以及将自我价值完全建立在伴侣的认可之上。这些分析都非常到位，让我不禁拍案叫绝，因为我曾经有过类似的经历和感受。作者用一种非常温和却又极具说服力的方式，引导我去看清自己内心的需求和恐惧，并学会如何去正视它们，最终实现内心的独立和强大。读完后，我最大的感受是，与其去抱怨关系中的不顺，不如先从改变自己的内心开始。这种由内而外的转变，才是通往长久幸福的真正钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种宁静而力量感，淡淡的暖色调，一个女性的身影若隐若现，似乎正在向着光亮处走去。我一直以来都对人际关系，尤其是两性关系中的微妙之处感到好奇，也曾因为不理解对方而感到困惑和沮丧。拿到这本书的时候，内心是充满期待的，希望能够从中找到一些启示。翻开目录，看到一些章节的标题，比如“情绪的语言”、“内在的地图”、“沟通的艺术”等等，这些都是我曾经在关系中反复遇到的难题，让我觉得作者似乎真的能触碰到问题的核心。读完第一部分，我感觉自己像是打开了一扇新的窗户，作者并没有给出那些空泛的“你应该怎样”的建议，而是引导我去探索自己内在的情感模式，去理解那些隐藏在行为背后的深层需求。这种探索的过程是需要一点点耐心和勇气的，但每当理解了自己的一点点，就会觉得豁然开朗，仿佛卸下了重担。我尤其喜欢作者在描述一些普遍的两性误区时，那种温和而又直白的笔触，没有指责，只有一种“原来是这样”的恍然大悟，让我觉得自己的困惑并非孤例，而是很多人都会经历的。这本书不是一本速成的“秘籍”，而更像是一位知心的朋友，在你迷茫的时候，静静地陪在你身边，用她的智慧和洞察力，帮助你一点点地拨开迷雾，找到通往幸福的方向。