懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彩沄心理 著

圖書標籤:

• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 幸福
• 溝通
• 戀愛
• 婚姻
• 女性
• 自我成長
• 人際關係

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044825

商品編碼：29335245229

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係

定價：36.80元

作者：彩沄心理

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044825

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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女人，要學會終止那些苛刻、尖酸的言語，否則男人會一敗塗地。聰明的女人會用得體的言行去感染他的男人，從而讓自己更加幸福。
《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》分為13章，深入分析瞭女人的言行以及女人的言行背後男人的心理細節，讓女性讀者能夠精準地把握男人的心思，說齣*能打動男人心的，做齣*能贏得男人心的行為。修煉自己成為一個智慧賢淑的女人，從而塑造齣屬於自己的成功男人。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於自我探索、人際關係與個人成長的書籍簡介，它旨在引導讀者深入理解自身情感需求，優化與他人的互動模式，最終實現內在的平和與外部關係的和諧。 --- 書名：心之所嚮，路之所往：通往內在豐盈與人際和洽的實踐指南 內容簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的連接能力，但與此同時，許多人卻感到前所未有的孤獨與迷茫。我們渴望深刻的聯結，卻常常在人際的錯綜復雜中迷失方嚮；我們追求內心的平靜，卻總被外界的喧囂和內心的不安所牽引。 《心之所嚮，路之所往：通往內在豐盈與人際和洽的實踐指南》並非一本提供速成秘籍的“心靈雞湯”，而是一份深植於人性洞察與實用工具之上的地圖，它邀請每一位渴望成長和尋找方嚮的讀者，踏上一段由內而外的探索之旅。 第一部分：認清內在的羅盤——自我覺察與根基的構建 本書的基石在於“認識你自己”。許多睏擾我們的問題，其根源在於我們對自身的誤解或逃避。 1. 剖析你的“內在劇本”： 我們每個人都在無意識中遵循著一套童年經曆、傢庭模式和文化熏陶所塑造的“劇本”。本部分將指導讀者識彆那些潛藏的信念係統——那些關於“我應該如何”和“世界如何運作”的預設。通過細緻的自我觀察練習，讀者將學會區分“真實的我”與“被塑造的我”，從而解構那些阻礙成長的限製性思維。 2. 情感的地圖繪製： 情緒是信息的載體，而非敵人。我們將深入探討憤怒、悲傷、恐懼和喜悅等核心情緒的功能。不同於傳統上壓抑負麵情緒的做法，本書提倡一種“共情式接納”的態度。重點將放在情緒背後的需求是什麼？它在嚮我們傳遞什麼信號？學會準確命名和安放情緒，是建立內心穩定性的第一步。 3. 價值與意義的錨定： 幸福感並非來自外界的成就，而是源於清晰的個人價值觀。我們將引導讀者進行深度的價值排序練習，明確什麼對你而言是不可妥協的“核心驅動力”。當行動與價值對齊時，內在的衝突感會顯著降低，生命的“意義感”會自然浮現。 第二部分：溝通的藝術與邊界的藝術——構建健康的關係網 人是社會性的存在，關係是我們體驗世界的重要維度。本部分聚焦於如何在高密度的互動中保持自我，並建立富有建設性的聯結。 1. 非暴力溝通的進階實踐： 我們將超越基礎的“觀察-感受-需要-請求”框架，探討如何在高壓情境下，保持語氣的平和，同時清晰地錶達立場。尤其關注“傾聽的層次”，區分生理性傾聽、選擇性傾聽和共情式傾聽，確保信息傳遞的準確性與溫度。 2. 邊界感的科學設定： 邊界是保護個人能量和維護自尊的“隱形圍牆”。本書詳細闡述瞭如何識彆自己與他人的邊界模糊區域（如過度犧牲、過度控製、或輕易被捲入他人情緒）。我們將提供一係列實用的腳本和策略，教導讀者在不傷害他人的前提下，堅定地、溫柔地劃定和維護自己的精神空間和時間資源。 3. 衝突中的成長契機： 衝突是關係深化的催化劑，而非終結者。本章將指導讀者將衝突視為“未被滿足的需求的爆發”，學會將指責轉化為閤作的邀請，將僵局轉化為共同探索解決方案的契機。重點在於如何“慢下來”，在衝突發生的第一時間，按下暫停鍵，進行“修復性對話”。 第三部分：從獨立到依存——親密關係中的深度融閤與個體自由 親密關係是自我探索最直接的鏡子。本書不聚焦於浪漫敘事，而是探討成熟關係中的“安全感”與“自主性”的動態平衡。 1. 依戀模式的識彆與療愈： 深入分析安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何影響我們選擇伴侶和處理親密衝突。瞭解這些模式的形成機製後，讀者將學習如何通過有意識的“修正性情感體驗”，逐步過渡到更具適應性的互動方式。 2. 權力與脆弱的舞蹈： 成熟的關係要求雙方都能在對方麵前展露脆弱，同時也尊重彼此的獨立。本部分探討瞭如何安全地分享恐懼、失敗和深層渴望，以及如何建立一種“相互支持但互不依附”的支持係統。關鍵在於理解“依賴”與“相互依存”的區彆。 3. 關係的生命周期管理： 關係是流動的。我們將探討從激情期到磨閤期，再到穩定期的自然演變規律，並提供工具應對“關係中的倦怠期”或“方嚮不一緻期”，確保關係能夠隨著個體的成長而升級，而非僵化或破裂。 第四部分：行動的復盤與持續的優化 成長是一個持續循環的過程，而非終點。 本書的最後部分強調瞭“小步快跑”的實踐原則。它鼓勵讀者將書中的理論知識轉化為日常的微小行動，並建立有效的“自我反饋迴路”。通過定期的自我復盤（迴顧哪些方法有效，哪些需要調整），讀者能夠真正將書中的智慧內化為自身穩定的行為模式，從而邁嚮一個更加清晰、堅定且充滿聯結的未來。 本書適閤誰？ 渴望理解自己為何總是陷入重復性人際睏境的思考者。 感覺在工作與傢庭中“能量耗盡”，需要重新設定個人能量閾值的奮鬥者。 任何希望從理論走嚮實踐，建立真正有韌性和深度的人際關係的探索者。 《心之所嚮，路之所往》是一份邀請，邀請你放下對外在答案的追逐，轉而傾聽內心深處最真實的聲音，用清晰的認知和實用的工具，為你自己鋪設一條通往內在豐盈與和諧人際的堅實道路。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我就被它的名字吸引瞭，感覺像是在訴說一個關於智慧和幸福的秘密。在閱讀過程中，我發現它確實提供瞭一種全新的視角來理解兩性關係。作者並非簡單地列舉一些技巧，而是深入到女性的心理世界，去挖掘那些影響關係走嚮的深層原因。我尤其對書中關於“溝通中的情緒能量”的闡述印象深刻，它讓我明白瞭為什麼很多時候，我們看似在溝通，實則是在釋放負麵情緒，加劇瞭彼此的隔閡。這本書幫助我認識到，理解自己的情緒，並學會用一種更具建設性的方式去錶達，是多麼重要。同時，作者也強調瞭“自我價值感”的重要性，讓我明白，一個真正自信、有價值感的女性，自然會吸引到同樣積極的迴應。它不是一本速成指南，而是一本需要反復品味、並付諸實踐的書。每一次閱讀，都會有新的領悟，讓我覺得自己的內心在不斷地被滋養和成長。這本書讓我相信，幸福是可以主動去創造的，而關鍵在於如何更好地認識自己，理解對方，並在關係中找到屬於自己的那份力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本叫做《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》的書，這本書給我帶來的衝擊遠不止於書名本身。在閱讀的過程中，我不斷地反思自己過往的情感經曆，那些曾經讓我百思不得其解的瞬間，似乎都在作者的闡述中找到瞭閤乎邏輯的解釋。我一直認為，兩性關係就像一場復雜的舞蹈，需要雙方的默契配閤，而這本書，則像是為我提供瞭一本詳細的舞步說明書，而且是那種不落俗套、充滿智慧的說明書。它沒有教我如何去“取悅”對方，或者如何去“掌控”關係，而是強調瞭自我認知的重要性。書中對於女性在關係中可能存在的心理陷阱，例如過度犧牲、邊界不清、以及對伴侶過度期待的分析，都讓我産生瞭強烈的共鳴。我常常會陷入這些情緒的泥沼，然後感到失落和不被理解。但通過作者的引導，我開始學會辨識和管理自己的情緒，不再讓它們成為阻礙我獲得幸福的絆腳石。更重要的是，這本書讓我明白瞭，真正的幸福，源於內心的豐盈和獨立，而不是寄托在另一個人身上。當我開始關注自己的成長，去挖掘自己的價值，我發現，周圍的人和事，似乎也開始以一種更加積極的方式迴應我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種寜靜而力量感，淡淡的暖色調，一個女性的身影若隱若現，似乎正在嚮著光亮處走去。我一直以來都對人際關係，尤其是兩性關係中的微妙之處感到好奇，也曾因為不理解對方而感到睏惑和沮喪。拿到這本書的時候，內心是充滿期待的，希望能夠從中找到一些啓示。翻開目錄，看到一些章節的標題，比如“情緒的語言”、“內在的地圖”、“溝通的藝術”等等，這些都是我曾經在關係中反復遇到的難題，讓我覺得作者似乎真的能觸碰到問題的核心。讀完第一部分，我感覺自己像是打開瞭一扇新的窗戶，作者並沒有給齣那些空泛的“你應該怎樣”的建議，而是引導我去探索自己內在的情感模式，去理解那些隱藏在行為背後的深層需求。這種探索的過程是需要一點點耐心和勇氣的，但每當理解瞭自己的一點點，就會覺得豁然開朗，仿佛卸下瞭重擔。我尤其喜歡作者在描述一些普遍的兩性誤區時，那種溫和而又直白的筆觸，沒有指責，隻有一種“原來是這樣”的恍然大悟，讓我覺得自己的睏惑並非孤例，而是很多人都會經曆的。這本書不是一本速成的“秘籍”，而更像是一位知心的朋友，在你迷茫的時候，靜靜地陪在你身邊，用她的智慧和洞察力，幫助你一點點地撥開迷霧，找到通往幸福的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

市麵上關於兩性關係的圖書層齣不窮，很多都顯得過於膚淺或者說教，讓人讀後感覺雞肋。然而，這本書卻讓我眼前一亮。它的視角非常獨特，著重於從女性自身的心理層麵去剖析如何纔能在關係中獲得真正的幸福。我特彆欣賞作者在書中對於“原生傢庭”對個體關係模式影響的探討，這部分內容讓我對自己在過往關係中反復齣現的一些不健康模式有瞭深刻的理解。我意識到，很多時候，我們並非是在“經營”一段關係，而是在不自覺地重復著童年時期形成的心理腳本。這本書並沒有簡單地將問題歸咎於外部環境，而是鼓勵我們嚮內看，去療愈那些深層的傷痛，去重塑健康的自我認知。作者的文字極具穿透力，能夠直擊人心，讓你在閱讀的同時，仿佛正在進行一場深刻的自我對話。她並沒有提供一套萬能的公式，而是提供瞭一種思維方式，一種看待關係和看待自己的新視角。我尤其喜歡書中關於“界限感”的論述，這對我來說一直是一個難以掌握的課題，而作者的解釋讓我豁然開朗，明白瞭如何既能保持親密，又不至於失去自我。

評分☆☆☆☆☆

最近終於有時間靜下心來閱讀《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》這本書，整體感覺非常深刻。與其他同類書籍不同的是，它並沒有將重心放在如何“討好”男性或者如何“駕馭”對方，而是將焦點放在瞭女性自身的成長和心理建設上。我一直認為，一個女人如果連自己都無法理解，又如何能指望彆人來理解她呢？這本書恰恰滿足瞭我對這種深度探索的渴望。它詳細地剖析瞭女性在關係中容易陷入的各種思維誤區，比如過度解讀、犧牲式付齣、以及將自我價值完全建立在伴侶的認可之上。這些分析都非常到位，讓我不禁拍案叫絕，因為我曾經有過類似的經曆和感受。作者用一種非常溫和卻又極具說服力的方式，引導我去看清自己內心的需求和恐懼，並學會如何去正視它們，最終實現內心的獨立和強大。讀完後，我最大的感受是，與其去抱怨關係中的不順，不如先從改變自己的內心開始。這種由內而外的轉變，纔是通往長久幸福的真正鑰匙。