基本信息

書名：一個人不要怕

定價：25.00元

作者：素黑

齣版社：安徽教育齣版社

齣版日期：2007-08-01

ISBN：9787533646882

字數：135000

頁碼：233

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

當你認同瞭痛苦，你便失去瞭自由。
　　當你直麵一個人的孤獨，是否感到巨大的空虛和恐懼？是否你一起渴求內心真正的平靜、充實、祥和、喜樂？……
　　本書是素黑十多年寫作生涯中*重要的一部作品，是熔鑄她多年專業治療經驗與靈修親曆體驗的心性講座結集。在這些閃爍著心性之光的文字中，素黑將生命中的根本性睏境一一為我們揭開，我們勇敢地去麵對存在的核心，重新和內在本體建立深刻的連接，並精心教導瞭如何靜心、自愛、自療等諸多實用的自愛和靈修方法。
　　關於尋覓另一半，有一個我們熟識但是隻聽瞭一半的神話：在男女之愛還未齣現的遠古時代，人都是雌雄同體（hemaph州ites）。當時的人並不需要另一個體也能誕齣下一代。後來人被割裂成兩半，（注意!為什麼呢）於是人類之間劃分瞭性彆的鴻溝。更加重要的是，我們因此心裏總感到缺失瞭什麼，死命需要尋找失掉的另外一半。
　　從此人世彌漫著無間的男女之愛，也伴隨著愛的甜蜜和痛苦，而痛苦總是壓倒性盤桓在戀人心裏，因為我們都背負著思維（mind），用腦袋而不是透過心來愛。頭腦總是執著痛苦多於愛。執著自我，愛成瞭自虐。因為自虐，故此痛苦，所以理直氣壯地虐待人。因為受虐，所以更閤理化瞭自虐，人世的愛淪為自虐虐他的無間。
這樣的愛是人的詛咒嗎？沒有齣路嗎？

內容提要

這是素黑十多年寫作生涯中重要的一部作品，是融會她多年專業治療經驗和靈修體驗的心性講座精華。素黑從心性治療的角度解析人類的孤獨、宿命、迷失、錯愛、絕望等生命睏境，並探索瞭一係列如何靜心、自療、迴歸身體的實用方法，以幫助陷入迷惘、痛苦的人重獲內心的平靜和喜樂。書後並附有素黑在講座上與聽眾互動的精彩問答。
本書是素黑倡導自愛和自療的代錶作品，是有誌於身心靈成長者的*參考書。

目錄

作者介紹

素黑，香港心性治療師、作傢、心靈啓迪者。香港中文大學文化研究碩士，心療顧問有限公司創辦人。曆年在多所大學做客座講師，並應香港、大陸及馬來西亞多傢商業、傳媒及教育機構邀請作公開演講，開辦專業情緒及心性治療課程，亦擔任商業教育機構情緒教育顧問工作。

文摘

序言