誰在控製我 吳琝萱 9787501561988 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳琝萱 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 控製欲
• 原生傢庭
• 心理操控
• 獨立思考
• 自我覺醒
• 情感修復

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 知識齣版社

ISBN：9787501561988

商品編碼：29337069938

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	誰在控製我
作者	吳琝萱
定價	26.00元
齣版社	知識齣版社
ISBN	9787501561988
齣版日期	2011-06-01
字數
頁碼	205
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

父母、夫妻、親朋好友甚至是你不認識的人都會迫使你做一些事情，這就是我們身邊無處不在的控製。那麼，我們該怎麼逃離這些控製呢？不妨看看這本《誰在控製我》，或許，它能給你帶來很重要的幫助，讓你避免控製欲帶來的煩惱。 《誰在控製我》由吳琝萱編寫。

作者簡介

吳琝萱，上海財經大學經濟學碩士。畢業後曾擔任過多傢證券公司經濟學研究員、顧問工作。後離職自主創業，成立瞭自己的經濟谘詢公司。 雖然工作壓力巨大，但崇尚隨性、精緻生活的她喜歡利用一切空餘時間讓自己過得輕鬆休閑。寫東西是自幼養成的習慣，至今不改。將自己對於生活的感悟和理解化作文字，已經成為她日常生活中不可或缺的一部分。 如今吳女士本人也涉足齣版業，挖掘瞭大批的年輕作者。其著作有《這個王子會賺錢》《375種態度改變女人一生》《女孩不哭》等多部暢銷書。

目錄

編輯推薦

你認為人生都是由自我把控的嗎？ 你錯瞭！我們時刻都在被一雙看不到的手掌控著，這雙手叫做——控製！ 那麼，到底是誰在控製著你呢？ 打開吳琝萱編寫的這本《誰在控製我》，它將為你揭秘來自身邊的“控製力”，幫你遠離被控陰霾。

文摘

1.“隨便”，是真的隨便嗎？ 【真實案例】 吳超職場白領 吳超，26歲。大學畢業後順利地進入瞭北京一傢知名金融公司。由於工作積極、勤奮，再加上機會趕得好，工作不到兩年，就被提拔為企劃部的組長。 眼看著吳超都快“奔三”瞭，卻遲遲不見他帶女朋友迴傢，這可急壞瞭吳超的父母，尤其是吳超的母親，總是催著吳超去相親。 為這個事，吳超也很苦惱，其實他有自己的打算。吳超很清楚金融行業的競爭有多激烈，作為一名普通院校畢業的本科生，現在的位置，幾乎已經是自己所能達到的極限瞭。要想升遷，隻有繼續深造。所以他想攢夠瞭錢，去國外攻讀金融學碩士學位。 俗話說“好男兒誌在四方”，在如今這個現實的社會，重要的還是提高自己。隻要功成名就，自然會遇上青睞自己的異性。《蝸居》中的小貝之所以輸給瞭宋思明，就是因為他們的事業不在一個高度上，宋思明是“成功人士”，而小貝不是。 成功男士大多是“先立業後成傢”，譬如，美國億萬富豪比爾·蓋茨39歲與琳達·法蘭奇步入婚姻的殿堂，陳景潤教授47歲纔找到瞭他的真愛由昆女士…… 可吳超的母親不懂這些。她常掛在嘴邊的就是“我像你這麼大的時候，你都打醬油瞭… 這天，吳超母親又一次打電話逼吳超去相親，心煩意亂的吳超對母親說瞭句“隨便”。 “隨便”，真的能隨便嗎？答案當然是否定的。“隨便”的人，並不是真的無所謂。像吳超，他的“隨便”其實是錶達自己的不滿情緒，因為母親沒有被自己控製，沒有按照自己的意思去做。與此同時，吳超也想用這句“隨便”來反抗母親的控製，但是這種反抗顯得那麼蒼白無力，甚至給人一種“破罐子破摔，任人魚肉”的感覺。 有時候，“隨便”又是把控製權交給彆人。例如：同學聚會，大傢熱火朝天地討論著去哪裏旅遊，A說去麗江，B說去九寨溝。兩人爭執不下，誰都不讓步。這時，讓你這位老大哥站齣來“主持公道”，拿個主意。你卻說“隨便”。大傢對你當然失望瞭。可能你不想得罪人，希望在這場爭執中用“隨便”來明哲保身，將控製權推給彆人。可這種輕易說“隨便”的不負責任的態度，同樣將你陷入瞭“不義”。紐約馬裏斯特輿情調研所曾針對“令人討厭的詞匯”做過一份調查統計，結果超過半數的人選擇瞭“隨便”（Whatever）。在他們看來，“隨便”雖然是一個中性詞匯，但卻透齣一種漠然，給人以不願與人閤作、工作不求上進、沒有主見等的感覺。 【我的建議】 社會是共同生活的人通過各種各樣的社會關係聯閤起來的集閤。“隨便”作為我們日常生活的常用詞匯，怎樣閤理地分辨它、運用它，纔能避免誤會，讓我們的溝通更加融洽呢？建議大傢注意以下幾點： 1.颳風走小巷，下雨走大街 不說“隨便”，可以換個詞。例如案例中的吳超，針對母親的“逼婚”，他不該說“隨便”，而應該說“且慢”或者“等一下”。這類詞能夠起到緩衝的作用，然後真誠地告訴母親：謝謝您為我做的一切。不過，且慢一點，我有自己的想法。我想先立業後成傢…… 用“且慢”代替“隨便”不但能夠重新奪迴控製權，讓“我的愛情我做主”，同時又避免瞭對親情的傷害。因為誰都知道“隨便”其實是敷衍和應付，如果長期對關心自己的人這麼“隨便”地對待，到後對方不心灰意冷纔怪。 2.鼓要打到點上，笛要吹到眼上 鼓要打到點上，纔能舞齣歡快的節奏；笛子要吹在眼上，纔能奏齣動聽的麯子。“隨便”用在閤適的地方纔能體現它的價值。例如：剛走上工作崗位，同事請你吃飯，問去哪裏吃飯，由於都是新員工，大傢不是特熟悉，所以不能張口就說去哪傢豪華酒樓，萬一對方手頭拮據，或是認為不值，那不是自討沒趣。同理，你也不能直截瞭當地選擇檔次很低的餐廳，容易讓對方誤會你瞧不起他，認為他連頓像樣的飯都請不起。所以你好說“隨便”。 3.知己知彼，百戰不殆 怎樣應付生活中他人惡意的“隨便”呢？這就需要我們先瞭解有哪些惡意的“隨便”瞭。我將幾類“不懷好意”的“隨便”總結如下： A.淡漠自私型 這種類型的人的特點是“事不關己，高高掛起”。個人利益高於一切。對人對事缺少基本的熱情和關注，隻要不觸犯自己的利益和安全，就是外星人侵占地球瞭，也聽之任之。 B.膽小怕事型 這種類型的人的典型特點是“走路看腳印——小心過度瞭”。他們怕事情落到自己頭上，怕惹麻煩。上街錢包被搶瞭，他隨便；論文被校長盜用瞭，他隨便。缺乏與不平事情抗爭的膽量。放任自流，聽之任之。後憋屈的是自己。 C.兩麵派型 俗稱錶裏不一型，沒有自己堅定的立場，今天你給點好處，我跟你“隨便”。明天他給點更大的好處，就跟他“隨便”。這種類型的人說一套做一套，善於察言觀色，隨時準備把握時機，隨時準備“隨便”。 D.陰險毒辣型 這種類型極具隱藏性、欺性。他們就像一條毒蛇，躲在“隨便”的幕後，趁你不注意的時候，咬你一口。這種類型的人，是那種明知道“隨便”行不通，還鼓動隨便去做的人。當你撞得頭破血流時，他在一邊拍手稱快。 當你掙紮著嚮他伸齣手尋求幫助時，他會嚴肅地對你說“對不起，我已經‘不隨便’好多年瞭”。 ……

序言

《誰在控製我》—— 一場關於自我覺醒與精神自由的探索 前言： 在浩瀚的宇宙中，人類如同一葉扁舟，在意識的海洋中漂泊。我們被賦予瞭思考的能力，卻常常迷失在思緒的漩渦之中，被無形的鎖鏈束縛，在日復一日的循環中感到窒息。我們渴望自由，渴望掌控自己的人生，但往往在現實的重壓下，我們卻發現自己如同提綫木偶，被某種力量牽引著，走嚮既定的軌道。《誰在控製我》正是這樣一本深刻剖析人類內心睏境，並指引我們重拾自我主宰權的生命探問。它並非提供一個簡單的答案，而是開啓一場深入的自我審視，邀請讀者一同踏上尋找內心主人的旅程。 第一章：幻象的囚籠——被塑造的自我 我們的意識，常常是社會、文化、傢庭甚至童年經曆的産物。我們被教導如何思考，如何行動，如何看待世界，這些“輸入”如同一張無形的大網，逐漸塑造瞭我們的“自我”。我們可能認為自己是獨立的個體，但仔細審視，許多信念、偏好、甚至恐懼，都可能並非源自內心深處，而是他人意願的投射，是環境壓力下的適應，是曆史遺留的印記。 社會規訓的印記： 從小到大，我們接受瞭無數的社會規訓。學校裏的等級製度，職場上的權力結構，人際交往中的“應該”和“不應該”，都在潛移默化地影響著我們的行為模式。我們學習扮演社會期望的角色，努力成為“閤格”的成員，卻可能因此壓抑瞭真實的自我，犧牲瞭個性的閃光點。我們追求的成功，常常是社會定義的成功，是財富、地位、名望，而非內心深處的寜靜與滿足。 傢庭的遺産： 父母的期望、傢庭的氛圍、甚至傢族的傳承，都可能成為我們內心深處無形的“控製者”。我們渴望得到父母的認可，努力去成為他們眼中“好”的孩子，這種渴望有時會演變成一種沉重的負擔，讓我們背負著不屬於自己的責任和期待。童年時期形成的某些行為模式和認知偏差，即使在成年後也可能如影隨形，影響著我們的親密關係、職業選擇，乃至對未來的規劃。 媒體與信息的洪流： 在信息爆炸的時代，我們被海量的信息所包圍。新聞、廣告、社交媒體上的觀點和價值觀，如同潮水般湧來，不斷地衝擊著我們的認知邊界。我們可能在不知不覺中被某些信息所影響，形成片麵的看法，甚至被引導産生非理性的情緒和行為。流行文化、時尚潮流，這些錶麵的光鮮背後，往往隱藏著強大的消費主義和同質化傾嚮，誘導著我們去追求外在的、短暫的滿足，而忽略瞭內在的真實需求。 “應該”的沉重枷鎖： “我應該努力工作”，“我應該結婚生子”，“我應該擁有更多”，“我應該……”這些“應該”構成瞭我們行動的潛在腳本。它們來自於外部的壓力，也可能來自於我們內心深處，對自我進行的一種嚴苛的道德審判。當我們的行為與這些“應該”發生偏離時，內疚、焦慮、自我否定便會隨之而來，進一步鞏固瞭這種無形的控製。 第二章：內心的迴聲——無意識的拉扯 除瞭顯而易見的外部影響，更深層次的“控製”力量，往往隱藏在我們的無意識之中。弗洛伊德的心理學理論，嚮我們揭示瞭冰山之下潛藏的巨大能量。我們的童年經曆、創傷記憶、被壓抑的情感，都會在無意識層麵形成一股強大的力量，影響著我們當下的選擇和行為。 被壓抑的創傷： 童年時期遭受的忽視、虐待、甚至是某種形式的拒絕，都可能在我們的潛意識中留下深深的傷痕。這些傷痕並不會隨著時間的流逝而消失，而是以各種意想不到的方式浮現，影響著我們的情緒穩定性，讓我們在麵對相似情境時産生過度的反應，或者形成某些防禦機製，阻礙我們與他人建立真實而親密的連接。 未竟的情感： 那些我們未能錶達、未能處理的情感，例如憤怒、悲傷、恐懼、失望，都會被儲存在潛意識中，成為一種能量的淤積。這些情感能量可能會在特定的時刻爆發，導緻情緒失控，或者以焦慮、抑鬱、強迫癥等形式錶現齣來，消耗著我們的生命力。 核心信念的固化： 我們的核心信念，往往在童年時期形成，並且深深刻印在潛意識中。例如，“我不夠好”，“我不值得被愛”，“世界是危險的”。這些負麵的核心信念，就像一副有色眼鏡，讓我們以特定的視角去解讀周圍的世界，從而印證瞭這些信念的“真實性”，形成瞭一個自我實現的預言。 原始的恐懼： 恐懼是人類最原始的情感之一，也是一種強大的驅動力。對失敗的恐懼，對被拋棄的恐懼，對未知的恐懼，這些深埋在潛意識中的恐懼，可能讓我們在關鍵時刻猶豫不決，錯失良機，或者選擇安於現狀，不敢去嘗試新的可能性。 第三章：覺醒的曙光——看見並拆解 認識到“誰在控製我”是第一步，而真正的解放，在於有意識地去看見、去拆解這些控製。這並非一個輕鬆的過程，它需要勇氣、耐心和持續的自我觀察。 自我覺察的練習： 持續的自我覺察是關鍵。通過冥想、正念練習，我們可以學會觀察自己的思緒、情緒和身體感受，而不帶評判地接納它們。記錄日誌，反思白天的經曆，嘗試理解自己行為背後的動機，都是培養自我覺察能力的有效途徑。 質疑與反思： 勇敢地質疑那些你習以為常的觀念和行為模式。問自己，“這個想法真的是我的嗎？”，“我為什麼會這樣做？”，“這樣做真的讓我快樂嗎？”。通過不斷地反思，我們可以剝離那些不屬於自己的外殼，逐漸接近真實的自我。 情緒的轉化： 學習以健康的方式處理情緒，而不是壓抑或爆發。認識到情緒是信息，是身體對環境的反應。通過運動、傾訴、藝術創作等方式，將負麵情緒轉化為積極的能量。 重塑核心信念： 識彆並挑戰那些負麵的核心信念，用更積極、更符閤現實的信念去取代它們。這是一個循序漸進的過程，需要持續的練習和肯定。例如，將“我不夠好”替換為“我正在學習和成長，我的價值不取決於是否完美”。 連接真實的自我： 傾聽內心的聲音，關注那些真正讓你感到快樂和有意義的事情。放下外界的評價和期待，勇敢地去追求自己真正想要的生活，而不是被動地接受彆人為你設定的劇本。 第四章：自主的航行——重塑人生主權 當我們在意識層麵拆解瞭那些無形的控製，我們便有機會重塑自己的人生主權，成為自己生命的設計師。 設定清晰的邊界： 學會拒絕那些不符閤自己意願的要求，保護自己的時間和精力。清晰的邊界能夠幫助我們避免被他人消耗，維護內心的平衡。 做齣有意識的選擇： 在麵對選擇時，不再被恐懼、焦慮或他人的意見所裹挾，而是根據自己內心的真實需求和價值觀，做齣明智的決定。 培養內在的力量： 認識到自己擁有內在的智慧和力量，能夠應對生活中的挑戰。不再依賴外部的認可或物質的支撐來證明自己的價值。 活齣真實的自己： 勇敢地錶達自己的想法和感受，接納自己的不完美，並活齣獨一無二的生命姿態。不再模仿他人，而是創造屬於自己的精彩。 持續的探索與成長： 人生是一場永無止境的探索。即使重拾瞭主權，我們仍然需要保持開放的心態，不斷學習、成長，並隨時準備調整自己的方嚮，去迎接生命中更多的可能性。 結語： 《誰在控製我》是一本邀請你踏上自我探索之旅的書。它沒有提供魔法棒，也沒有承諾一夜之間的改變。它所提供的，是工具、是視角、是方嚮。這場尋找內心主人的旅程，可能充滿瞭荊棘，但也必將引領你走嚮更廣闊的天地。當你撥開重重迷霧，你會發現，真正能夠控製你命運的，不是外在的任何力量，而是你自己。每一次的覺醒，每一次的選擇，都將是你重塑自我、擁抱自由的有力證明。這是一場關於生命本質的深刻對話，一場關於靈魂迴歸的壯麗史詩。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書，完全是被它極具顛覆性的書名所打動——“誰在控製我”。這四個字，仿佛直接拋齣瞭一個尖銳的問題，直擊人心的最深處。我一直以來都對“自由意誌”和“決定論”的爭論很感興趣，而且，我常常在思考，在看似自由的選擇背後，究竟有多少是真正源於我自身的意願，又有多少是受到外界環境、他人期望，甚至是社會潮流的影響。我猜測，作者吳琝萱或許是一位對人性有著深刻洞察的觀察者，她會通過細緻入微的筆觸，揭示那些潛移默化影響我們行為和思想的力量。我期望這本書能夠提供一係列令人信服的論據，探討從個人心理習慣到宏觀社會結構，各個層麵存在的“控製”機製。我希望它不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供一些切實可行的方法，讓我們在日常生活中，能夠更清晰地識彆這些“控製”，並學會如何更自由地做齣自己的選擇。它可能會是一本讓人醍醐灌頂的書，重新審視自己的人生軌跡。

評分☆☆☆☆☆

在偶然的機會下，我看到瞭這本書的信息，9787501561988 這個ISBN碼，讓我覺得它是一本經過嚴謹齣版流程的書籍。書名“誰在控製我”立刻引起瞭我的興趣，因為它觸及到瞭一個非常普遍且深刻的問題：我們是否真的擁有完全的自由意誌？我平時喜歡閱讀一些關於心理學、行為經濟學，甚至是社會控製論的書籍，這些領域往往能提供很多有趣的視角來理解人類的行為模式。我猜測這本書或許會從多個角度來探討這個問題，比如，它可能會分析個人內在的心理機製，例如潛意識、認知偏差，是如何影響我們的判斷和選擇的。同時，它也可能深入探討外部的社會因素，如傢庭、教育、媒體、政治意識形態等，是如何在不經意間引導和塑造我們的思想和行為的。我非常期待看到作者吳琝萱如何將這些復雜的概念，用通俗易懂或者引人入勝的方式呈現齣來。我希望這本書能夠提供一些實用的方法，幫助我更好地認識和抵禦那些潛在的“控製”，從而擁有更自主的生活。

評分☆☆☆☆☆

初見這本書，被那個略帶哲學意味的書名所吸引，“誰在控製我”。我個人對那些能夠引發自我反思的作品情有獨鍾。我猜想這本書可能會是一次關於個體自主性和外在影響力的深度對話。我傾嚮於認為，作者吳琝萱可能是一位善於觀察生活細微之處的人，她能夠捕捉到那些隱藏在日常瑣碎中的，影響我們決策的蛛絲馬跡。我設想書中會穿插一些經典的心理學實驗，或者對曆史事件進行獨到的解讀，來證明“控製”的普遍存在性。也許，它會讓我們看到，我們以為的“自由選擇”，實際上可能受到太多預設條件的限製。我非常好奇書中會如何平衡理論的深度和敘事的趣味性。如果能夠通過一個個生動的故事，讓我們理解那些抽象的概念，那將是極大的享受。我希望讀完這本書，我能對自己以及周圍的世界有更清晰的認識，能夠辨彆齣那些束縛自己的繩索，並有勇氣去掙脫它們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種暗色調和一抹亮色的對比，瞬間就抓住瞭我的眼球。書名“誰在控製我”更是充滿瞭神秘感和懸念，讓我迫不及待地想知道它究竟在講述一個怎樣的故事。我平時就喜歡閱讀一些能夠引發思考、探討人性的作品，而這本書的標題恰好擊中瞭我的興趣點。我在書店裏翻看瞭幾頁，字裏行間流露齣一種深刻的洞察力，似乎在揭示生活中那些我們不曾察覺卻又至關重要的力量。它可能涉及到心理學、社會學，甚至是哲學層麵的探討。我會想象作者吳琝萱是一位心思細膩、觀察敏銳的寫作者，她一定花瞭大量的時間去研究和思考，纔能寫齣這樣一本能夠觸動人心的作品。我對書中可能齣現的各種場景和人物充滿瞭好奇，他們會麵臨怎樣的睏境？他們又是如何試圖找尋真相的？這本書會不會讓我重新審視自己所處的世界，以及那些隱藏在錶象之下的真實？我期待著它帶來的啓迪，或許它能解答我心中一直存在的某些疑問，或者至少能提供一個全新的視角去理解生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我首先注意到的是它的裝幀。厚實的書頁，紙質優良，拿在手裏很有分量感。封麵的設計雖然簡潔，但那個“誰在控製我”的標題，總能讓我在不經意間瞥見時，心中泛起一絲漣漪。我一直在尋找能夠拓展我思維邊界的書籍，能夠挑戰我固有觀念的書籍。根據書名和作者的署名，我猜測這本書很有可能是在探索個體意識的邊界，或者是在分析社會結構對個人選擇的影響。我喜歡那些能夠讓我停下來思考“為什麼”的書。也許，這本書會用生動的故事，或者深刻的理論分析，來揭示那些無形的力量是如何悄悄地塑造我們的決策，影響我們的行為。我設想書中會充斥著各種引人入勝的案例，或許是曆史上的故事，或許是現代社會的現象，作者將它們一一剖析，讓我們看到“控製”的各種形式。我也會期待作者的語言風格，是犀利直接，還是委婉深刻？無論如何，我希望它能夠帶來一種“恍然大悟”的感覺，讓我能夠更清晰地認識到自己所處的環境，以及我自身在這個環境中的位置。