测测你的另一半 9787515803630 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美 兰妮·巴伦著 著

图书标签:

• 爱情测试
• 情侣关系
• 恋爱指南
• 心理测试
• 互动游戏
• 两性心理
• 情感分析
• 性格分析
• 休闲娱乐
• 自我认知

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515803630

商品编码：29337123503

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：测测你的另一半

定价：25.00元

作者：(美) 兰妮·巴伦著

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787515803630

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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为什么你喜欢规划，而他总是随意率性？为什么我们容易迷恋个性不同的异性？为什么原来吸引我的气质有一天会变成令人讨厌的缺点？性格相异与性格相同哪种更能白头到老？《测测你的另一半》中，婚姻家庭理疗师兰妮·巴伦传授每年超过300万美国人使用的性格测评工具。

内容提要

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《测测你的另一半》简介：真相只有一个，那便是“异型相吸”。在恋爱过程中。由于我们总是下意识地寻找自己所缺失的性格类型，因而不同性格类型的人往往更容易相互吸引。比如，一个生性腼腆的人往往更倾向于寻找社交面广泛的人生伴侣；而一个外向型性格的人。则更需要在人际交往方面不与其争宠的内向型伴侣。正是由于这种性格类型的差异，才使得情侣间的感情在不断的小摩擦中愈加炽烈。拥有25年从业经验的婚姻家庭理疗师兰妮·巴伦，经过多年对迈尔斯-布里格斯性格类型指标(MBTI)的潜心研究，终于发现不同性格类型的情侣相互吸引的秘密。如何寻找到性格与自己合拍的伴侣？如何升级情侣间的亲密关系？如何让夫妻间的感情天长地久？兰妮·巴伦将在《测测你的另一半》中为您揭晓答案。

目录

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作者介绍

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兰妮·巴伦从事培训行业已经超过25年，她在无数次讲习班和研讨会上宣传过了解自己性格类型的重要性。兰妮主要采用九型人格和迈尔斯一布里格斯性格类型指标（MBTI）来帮助人们评估自己的性格类型。这一实用而强有力的性格分析工具帮助人们极大地改善了自己的行为以及人际关系。兰妮·巴伦的书已经在全世界17个国家出版。

文摘

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序言

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《镜中世界：心灵探秘与自我认知》 内容简介： 《镜中世界：心灵探秘与自我认知》并非一本探讨情感关系或伴侣选择的读物，而是一部深刻聚焦于个体内心宇宙的哲学与心理学交织之作。本书旨在引导读者穿越日常生活的喧嚣与表象，深入探索自我认知的迷宫，理解驱动我们行为、塑造我们命运的核心机制。我们每个人都是一个由无数经验、信念、潜意识和文化烙印构筑的复杂系统，而真正的“另一半”，恰恰是那个未被充分认识和整合的自我。 本书的结构清晰，由导论、三大主体部分和结论构成，层层递进地揭示了自我构建与心智运作的深层规律。 导论：觉醒的起点——内在的召唤 导论部分首先提出了一个核心命题：我们向外寻求的理解与满足，最终都必须在内在找到根基。它探讨了现代社会中“身份迷失”的普遍现象，分析了社会期望、角色扮演与真实自我之间的张力。作者强调，在试图理解“他人”之前，必须先建立一套可靠的“自我地图”。这里引入了几个关键概念，如“镜像自我”与“核心自性”的区分，为后续的深度探索铺设理论基础。 第一部分：心智的结构与运作机制 这一部分是全书的理论基石，深入剖析了人类心智的构造，完全不涉及外部关系。 第一章：潜意识的幽暗深渊 本章详细介绍了弗洛伊德和荣格理论的现代应用与批判性继承。重点在于描述“集体潜意识”如何通过原型（Archetypes）影响个体思维模式，以及“个人阴影”（The Shadow）——即我们压抑、否认或不愿承认的特质——如何以扭曲的方式影响我们的决策。章节中穿插了大量神经科学的最新发现，解释了情绪记忆在杏仁核中的编码过程，以及它如何绕过理性思维，直接操控反应模式。 第二章：信念系统的枷锁与解放 信念是心灵的操作系统。本章深入探讨了“核心信念”（Core Beliefs）的形成路径，这些信念通常在童年期确立，并固化为对世界运作方式的默认设定（如“世界是危险的”或“我不够好”）。通过认知行为疗法（CBT）和苏菲主义哲学中的“见证者”概念，作者指导读者如何系统地识别这些无形的枷锁，并实践“信念重构”的技术，强调这是一个缓慢而精细的工程，而非简单的积极思考。 第三章：时间感与叙事自我 人类通过“叙事”来构建意义。本章探讨了“叙事自我”（The Narrative Self）如何将零散的生命片段编织成一个连贯的故事。作者分析了时间感知对自我认同的重要性，例如，过去的回忆如何被当前的需要所“编辑”，以及对未来的期望如何塑造当下的行动。核心内容是教会读者如何成为自己生命故事的“审稿人”，而非被动的“记录者”。 第二部分：自我整合的实践路径 在奠定了理论基础后，第二部分转向了具体的心灵训练方法，这些方法旨在提升个体的内在清晰度和能量整合度。 第四章：专注力的炼金术——正念与临在 本章详细阐述了不同流派的正念练习（Vipassanā、Zazen等），但其目标并非放松，而是为了观察心智的不稳定性和易变性。通过对呼吸和身体感觉的持续、非评判性观察，读者可以体验到“想法不是事实”的深刻洞察。书中提供了详细的每日冥想方案，侧重于“元认知”（Metacognition）的训练，即“思考我的思考过程”。 第五章：情感的生态学——接纳与转化 本书将情感视为一种信息载体，而非需要被消除的负面状态。本章引入了“情感解剖学”的概念，指导读者如何安全地“进入”强烈的情绪（如愤怒、恐惧或悲伤），不去抗拒，而是像科学家一样去分析其触发点、生理反应和底层需求。转化（Transformation）被定义为：在充分体验之后，选择不同的回应方式，而不是被情绪的惯性所裹挟。 第六章：边界的艺术——内在空间与外在世界的平衡 有效的边界并非是设置障碍，而是清晰地定义“我是谁”和“我不是谁”。本章聚焦于如何建立清晰的心理边界，以区分“我自己的感受”与“我为他人感受到的责任”。这部分涉及“责任感过载”的心理分析，以及如何通过“设定清晰的价值导航仪”来减少因外部冲突而导致的内在能量耗散。 第三部分：超越二元对立——心智的完整性 第三部分探讨了心智成熟的更高阶段，即整合内在的矛盾面，实现更广阔的自我接纳。 第七章：阴阳的共舞——对立面的整合 本章运用东西方哲学思想，探讨了“光明面”与“黑暗面”的共存必要性。例如，一个过度追求效率的人，需要学会拥抱“浪费时间的美学”；一个过度理性的人，需要激活其“直觉的非理性智慧”。整合不是消除对立，而是让它们在更高层级的意识中相互依存、共同推动成长。 第八章：创造性：重塑自我蓝图 自我认知最终导向自我创造。本章探讨了创造力作为一种核心的人类驱动力，如何被用来“重新绘制”我们的内部世界。这包括艺术表达、科学发现或解决复杂问题的过程，核心在于打破既有的思维框架，用全新的方式看待旧有的信息。强调“心智的流动性”是防止自我僵化的关键。 结论：永无止境的探索之旅 结论部分总结道，自我认知是一个持续演化的过程，而非一个可以被“完成”的目标。真正的成熟不在于不再犯错，而在于对自身局限性和潜能有着深刻、温柔的理解。本书旨在成为读者手中一把精密的工具，用于持续地挖掘、雕琢和完善他们独一无二的内在殿堂。 本书特点： 理论深度与实践广度并重： 融合了深奥的心理学理论、神经科学见解与可操作的日常练习。 聚焦内在： 完全排除对外部关系、社会比较或伴侣选择的讨论，专注于个体心智的独立建构。 语言严谨： 采用学术性的探讨风格，避免空泛的励志口号，以精确的术语和清晰的逻辑推进论证。 目标读者： 适合对自我探索、哲学思辨、深度心理学和心智科学感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系方面的内容很感兴趣，所以看到这本书的时候，就觉得很吸引人。这本书给我的感觉是，它非常注重实践性，而且充满了积极向上的能量。它并不是那种让你去“分析”对方的书，而是让你去“了解”自己，然后通过了解自己，来更好地理解和接纳你的另一半。书中有很多关于“共同成长”的理念，让我觉得非常受启发。它不只是关注“找到”对的人，更关注“成为”对的人。我印象最深的是书中关于“接受不完美”的章节，让我们明白，没有人是完美的，包括我们自己，也包括我们的伴侣。与其去追求虚幻的完美，不如去学会欣赏对方的独特之处，接纳彼此的不足。这本书就像一个温暖的导师，在告诉你，真正的爱情，是两个人一起经历风雨，一起成长，一起变得更好。它让我对未来的感情生活充满了期待，也让我觉得，经营一段关系，其实是一件非常有趣且有意义的事情。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是出于好奇，觉得名字很有意思。我不是那种特别相信“命运”的人，但我也承认，在感情方面，我们有时确实会感到迷茫。这本书给我最大的感觉是，它并没有告诉你“谁是你的另一半”，而是教你如何去“识别”和“吸引”那个可能适合你的人，并且如何去“经营”一段健康的长期关系。它里面的内容非常实用，不像那些虚无缥缈的理论，而是有很多具体的建议和方法。我尤其喜欢它里面关于“自我认知”的部分，让我更清楚地看到了自己的优点和缺点，也认识到在感情中，如果自己不够好，也很难吸引到同样优秀的人。书中有很多关于如何与伴侣建立信任、如何处理分歧、如何保持激情的内容，这些都是我之前很少去思考的。它让我明白，爱情不是一蹴而就的，而是需要双方共同的努力和付出。这本书就像一个非常耐心和有智慧的朋友，在用一种温和的方式告诉你，如何去爱，如何被爱。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，在一段关系中，了解彼此的“沟通模式”和“情感需求”至关重要。这本书恰恰在这方面给了我很多意想不到的收获。它不像很多简单的心理测试那样，只是给出几个标签，而是通过一些情境化的描述和深入的分析，让我对我和我的伴侣之间的互动方式有了更清晰的认识。我尤其喜欢它里面关于“倾听的艺术”和“有效表达”的讲解，让我意识到，很多时候，我们以为我们在沟通，但实际上我们只是在“说”自己想说的话，并没有真正“听”到对方的心声。这本书让我学会了如何去提问，如何去回应，如何去给予对方安全感。它也让我明白了，每个人在亲密关系中的“依恋模式”都会影响到我们的行为和感受，而了解这些模式，可以帮助我们更好地理解自己和对方。这本书不仅仅是关于“如何找到另一半”，更重要的是，它教你如何去“经营”一段长久而健康的关系，让你们能够一起成长，一起面对生活的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在经历一段感情的瓶颈期，感觉和我的另一半之间总是有些隔阂，沟通也变得越来越困难。我尝试了很多方法，但效果都不太理想。偶然的机会，朋友推荐了这本书，她说这本书给了她很多启发。我带着半信半疑的心态买了下来，没想到读完之后，我才意识到之前我可能一直都在误解我们的关系。这本书并没有提供什么“灵丹妙药”，但它通过一系列深入浅出的分析，让我开始从一个全新的角度去看待伴侣。它引导我思考，我们之间的冲突根源是什么？是性格不合？还是沟通方式的差异？它让我明白，很多时候，我们以为对方不理解我们，实际上是我们自己没有清晰地表达出来。书中关于“情感语言”的章节尤其令我印象深刻，我这才意识到，我和我的伴侣可能使用的是不同的“爱的语言”，所以即使我们都想表达爱，对方也可能感受不到。这本书让我开始学习如何去倾听，如何去理解，而不是仅仅停留在表达自己的需求。我开始尝试用新的沟通方式去和我的伴侣交流，效果比我想象的要好很多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人好奇，"测测你的另一半"，是不是真的能测出我命中注定的那个人？我一直觉得爱情这东西很玄妙，有时候明明感觉对了，却走不到最后，有时候又稀里糊涂地就在一起了。所以，当我在书店看到这本书的时候，心里顿时就燃起了希望，好像找到了一个可以依赖的指南。我翻开第一页，就被里面有趣的问卷和生动的案例吸引住了。它不像那种枯燥的心理学书籍，而是用一种轻松幽默的方式，引导你去思考自己和对方的关系。我特别喜欢它里面那些“小测试”，做起来很有意思，而且每次做完都会有新的发现。它让我开始审视自己在感情中的一些习惯和思维模式，也让我更了解自己真正想要的是什么。有时候，我们以为自己知道自己想要什么，但其实我们只是被社会或者他人灌输的一些观念所影响。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处对另一半的期待，也让我开始反思，我是否也具备了成为一个好伴侣的特质。这本书真的让我觉得，爱情不仅仅是遇到了对的人，更是经营和成长。