做有女人味的女人 9787515701875 海潮出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张雅清 著

图书标签:

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• 女性心理学
• 两性关系
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店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 海潮出版社

ISBN：9787515701875

商品编码：29337141086

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：做有女人味的女人

定价：25.80元

作者：张雅清

出版社：海潮出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787515701875

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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每个女人都希望自己是美丽的，追逐美丽是女人一生的事业，美丽不仅仅是外貌，还包括有“女人味”。如果说女人是人间一道美丽的风景线，那么有“女人味”的女人就是其中*亮丽的彩虹。女人究竟该怎样改变自己。才能重塑的自己，重现十足的女人味？张雅清编著的《做有女人味的女人》从修剪边幅、注重举止、修炼气质、培养品质、攻克性格弱点、培养生活情调等多个方面进行了探讨，揭示出女人美丽的核心是女人味，抓住这一根本去做文章，美丽就将成为一件理性且具有可操作性的事情。人人都能使自己变得美丽。

内容提要

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　　女人味如同凤凰涅槃后的辉煌，如同破茧成蝶后的绚烂。它需要经历一个成长的过程，它伴随着一个女人的一生——由天真无邪到慢慢成熟，从学校走到职场，从懵懂的初恋走进婚姻的殿堂。有的女孩子一路走来，轻松自如；有的女孩子却处处遭遇不顺……人生想要走得顺利一些，就要让自己变得聪明，拥有智慧，要不忘修炼自己每个阶段所特有的女人味。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《心之所向，行之所往：现代女性自我实现的探索与实践》 书籍信息： 书名： 心之所向，行之所往：现代女性自我实现的探索与实践 ISBN： 9787515701875 (此ISBN为示例，实际出版信息以该书为准，此处仅为构造相似性参考) 出版社： 远见文化出版社 (示例) --- 内容简介： 在这个快速变迁的时代，女性的角色与自我认知正经历着前所未有的重塑与挑战。《心之所向，行之所往：现代女性自我实现的探索与实践》并非提供一套僵硬的模板，而是深入剖析当代女性在追求个人价值、平衡多重身份与构建内心和谐过程中所面临的复杂议题，旨在引导读者清晰地界定“成功”与“幸福”的真正含义，并付诸切实可行的行动。 本书的写作风格立足于深刻的社会观察、心理学原理的融汇应用以及大量来自不同行业、不同人生阶段女性的真实案例，构建了一幅立体、多元的现代女性图景。全书共分为五大部分，层层递进，构建了一套完整的自我实现路径。 第一部分：时代语境下的女性身份重构 本部分聚焦于解构社会主流叙事对女性的隐形期待与束缚。我们探讨了“完美女性”神话的起源及其对个体心理健康的侵蚀。书中详细分析了后现代社会中，女性如何在全球化、信息爆炸的背景下，重新审视家庭责任、职业抱负与个人成长的关系。 我们将审视“平衡”这一概念的局限性，并提出“整合”与“流动”的视角：女性无需将生活视为零和博弈，而是可以学习如何在高压环境中，灵活调配精力，让不同领域的需求相互滋养而非相互消耗。特别探讨了“内疚感”的来源——这种往往由外部期待内化而成的负面情绪，如何成为阻碍女性大胆追求梦想的无形枷锁。通过心理学工具，引导读者识别并卸下这些不必要的精神负担。 第二部分：深度洞察：发掘内在核心驱动力 自我实现的第一步是深度自我认知。本部分提供了系统化的工具和方法，帮助读者进行一次彻底的内在考古。 核心章节包括： 1. 价值观的清晰化锚定： 我们摒弃了肤浅的兴趣测试，转而深入挖掘那些在压力下依然坚守的底层信念。通过情景模拟和反思日记练习，帮助读者区分什么是“被教育出来的渴望”，什么是“源自本心的召唤”。 2. 优势识别与天赋激活： 不同于传统的技能列表，本书强调发现那些“毫不费力就能做得好”的领域——即天赋的展现。书中介绍了如何通过分析历史上的高光时刻，捕捉到自己独有的禀赋结构，并探讨如何将这些天赋转化为具有市场价值或个人满足感的行动力。 3. 恐惧的解剖学： 成功的道路必然伴随对失败、被评判、乃至成功的恐惧。本部分以严谨的笔触解剖了这些深层恐惧的心理机制，并提供了认知行为疗法（CBT）基础的技术，教导读者如何将“恐惧”转化为“警示信号”，而不是“停止指令”。 第三部分：构建支持系统：职场、人际与边界设定 实现宏伟目标，绝非单打独斗。第三部分聚焦于女性如何在复杂的社会网络中，建立起既能提供支持、又能维护个人独立性的外部环境。 职场韧性与能见度： 针对职场女性常遭遇的“隐形偏见”和“赞美盲区”，本书提供了实用的沟通策略和谈判技巧，旨在提高女性在关键决策中的发言权和影响力。这部分内容侧重于策略性的人际互动，而非纯粹的“迎合”。 高质量的人际网络构建： 我们探讨了友谊的演变，从少女时期的亲密无间到成年后的目标导向型互助。如何识别并培养能真正带来正向反馈和成长的“赋能型关系”，以及如何优雅地退出有毒或消耗性的关系。 艺术化地设定边界： “不”字的力量不容小觑。本书详细论述了边界设定的心理障碍（如怕被讨厌、怕失去机会），并提供了渐进式的练习，教导读者如何清晰、坚定且充满同理心地划定工作、家庭与个人空间的三大边界，确保“心之所向”的路径不被他人的需求随意侵占。 第四部分：心智的精炼：持续成长与应对低谷 自我实现是一个动态过程，而非一个终点。本部分着重于培养长期可持续的心理资本。 书中深入探讨了“慢思考”的重要性，反对过度追求效率而牺牲了深层思考的空间。我们引入了正念（Mindfulness）的实际应用，使其不再是抽象的冥想口号，而是融入日常决策和压力管理的具体工具。 更重要的是，本书为女性在遭遇职业挫折、重大人生转折或情感低谷时，提供了一套“精神急救包”。这套“急救包”基于积极心理学和叙事疗法，教导读者如何重塑失败叙事，将挫折视为关键的经验数据点，而非对自我价值的最终裁决。如何通过结构化的反思，从低谷中提炼出更坚实的自我认知和更明确的前进方向。 第五部分：行动的落地：从愿景到日常实践 纸上谈兵终觉浅。最后一部分将理论转化为可执行的步骤。我们强调“小步快跑”的实践哲学。 目标分解与反向规划： 介绍如何将宏大的愿景分解为季度、月度、甚至每周可量化的微小行动。 自我问责机制的建立： 探讨如何设计一套既能激励又不至于产生压力的自我问责系统，可以借助科技工具，也可以依赖于伙伴互助，关键在于建立稳定的反馈循环。 庆祝过程，而非结果： 本书倡导一种新的成功观——将自我成长的每一步进步，无论大小，都纳入庆祝的范畴。这种对过程的肯定，是维持长期动力的核心燃料。 《心之所向，行之所往》是一本陪伴女性穿越迷雾、厘清自我、并以坚实步伐迈向内心真正渴望的指南。它不是教你如何取悦世界，而是教你如何成为最真实的、最能驱动自己的那个人。阅读此书，你将获得的不只是知识，更是一种强大的、内在的行动力量。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的扉页，一股淡淡的书香扑鼻而来，仿佛预示着一场心灵的洗礼即将开始。我一直认为，“女人味”并非一蹴而就，而是需要长期的熏陶和修炼。这本书，我希望它能像一位循循善诱的导师，引导我去探索那些能够让女性散发出独特光芒的特质。我迫不及待地想要了解书中是否会分享一些关于如何培养优雅举止、提升内在涵养的秘诀，亦或是如何更好地理解和表达自己的情感，从而在人际交往中展现出恰到好处的魅力。我尤其期待书中能够包含一些关于女性自我价值认同的探讨，因为我觉得，一个真正有女人味的女性，一定是懂得爱自己，并且能够从中汲取源源不断的力量。海潮出版社的出品，总是带着一种厚重感，相信这本书的内容一定饱含智慧，能够带给我深刻的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本《做有女人味的女人》从书名就给我一种特别亲切的感觉，仿佛在诉说着一个与我息息相关的话题。我一直觉得，女人味是一种难以言喻的气质，它不是刻意模仿就能获得的，而是需要通过不断的学习和自我提升来沉淀。我希望这本书能为我提供一些关于如何培养这种内在美的具体指导，比如如何修炼自己的心态，如何提升自己的情商，以及如何在日常生活中展现出优雅的风范。我更期待书中能有一些关于如何处理人际关系，如何经营感情的建议，因为我认为，一个有女人味的女人，往往在这些方面也做得非常出色。海潮出版社的图书，我一直都比较喜欢，他们的内容都比较有深度，而且装帧设计也很精美，所以相信这本书也不会让我失望。

评分☆☆☆☆☆

最近总感觉自己好像陷入了一种瓶颈期，生活按部就班，却少了些许激情和光彩。当我在书店里偶然瞥见这本书的架势时，内心深处仿佛被触动了一下。“做有女人味的女人”，这个书名恰如其分地概括了我内心一直以来想要追求的目标。我向来不认为女人味仅仅是外在的打扮，更多的是一种气质，一种智慧，一种能够让周围的人感到舒适和愉悦的力量。这本书，我期待它能为我提供一些切实可行的方法，帮助我修炼内功，提升审美，更重要的是，能够让我找到属于自己的那份独特自信，不再随波逐流，而是能够坚定而优雅地走自己的路。我特别好奇书中是否会涉及一些关于情绪管理、沟通技巧，甚至是情感经营的探讨，因为我觉得这些都是塑造一个有女人味女性不可或缺的元素。海潮出版社的选书眼光向来独到，相信这本书一定不会让我失望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种温婉又坚定的感觉，仿佛一位知心好友在静静地诉说着一些关于成长的故事。我还在犹豫是否要购买的时候，看到书名“做有女人味的女人”，瞬间就被吸引住了。这可不是那种流于表面的装点，而是内涵的升华，是骨子里的气质。我一直觉得，真正的女人味，是一种由内而外散发出的魅力，它包含了智慧、善良、独立、优雅，以及对生活的热爱。这本书无疑触及了我内心深处对于自我成长的渴望，我期待它能为我指引方向，让我能够更好地发掘和展现属于自己的那份独特韵味。我脑海中已经勾勒出了无数个画面，想象着在阅读过程中，那些关于如何提升内在修养、如何经营人际关系、如何平衡事业与生活等方面的宝贵建议，会如何一点点地渗透进我的生活，最终蜕变成一个更精致、更丰盈的自己。海潮出版社一直是我比较信赖的出版社，他们的图书质量和内容深度都有保障，这让我对这本书的品质更加充满信心。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这个书名确实很有吸引力。“做有女人味的女人”，这让我思考，究竟什么是真正的女人味？在我看来，它并非是刻意迎合，也不是故作姿态，而是一种由内而外散发出的自然流露。它可能体现在一颦一笑的温柔，可能体现在待人接物的得体，也可能体现在面对困难时的坚韧。我希望这本书能够提供一些实用的建议，帮助我更好地理解并实践这种“女人味”。我猜测书中可能会包含一些关于如何提升个人品味、培养独立思考能力，以及如何平衡工作与生活的内容。我尤其好奇，作者会如何解读“女人味”这个概念，是否会提供一些具体的案例和方法，让我能够将其融入到日常生活中。海潮出版社一贯以其严谨的出版态度著称，这让我对这本书的内容品质充满期待。